K繹rpergestaltung
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分類：英文書＞健康生活＞療癒養生＞保健養生追蹤? 追蹤分類後，您會在第一時間收到分類新品通知。
- 作者： Cavin Maximilian,Fr繹hlich 追蹤 ? 追蹤作者後，您會在第一時間收到作者新書通知。
- 出版社： Books on Demand 追蹤 ? 追蹤出版社後，您會在第一時間收到出版社新書通知。
- 出版日：2021/01/31
內容簡介
All die Informationen, die Dir hier zur Verf羹gung gestellt werden, bekommst Du ansonsten nur in kleinen H瓣ppchen und ohne jegliche n瓣here Erl瓣uterung in Form einer Inanspruchnahme von Personal-Trainingsstunden i. V. m. der Erstellung von Ern瓣hrungs- und Trainingspl瓣nen. Solche Personal-Trainingsstunden kosten ab 60 Euro aufw瓣rts und sind ohne jegliche Garantie auf Erfolg. Ich sage Dir an dieser Stelle noch mehr: Bestimmtes, was Dir in diesem Buch geboten wird, kennen nur absolute Profis und dieses Wissen geben diese (als Trainer!) nur weiter, wenn sie erfolgsbeteiligt sind (zum Beispiel an m繹glichen Werbevertr瓣gen f羹r Sportnahrung, die ein Profi-Athlet nach einem Wettkampf angeboten bekommt). In diesem Buch vorgestellte Trainingspl瓣ne sind am besten f羹r einen Hobbyathleten geeignet und bieten jedem, der mit dem Gedanken spielt, m繹glicherweise irgendwann ein Profiathlet zu werden, eine optimale Basis. Dieses Buch wurde m繹glichst einfach und knapp bzw. komprimiert geschrieben. Aus diesem Grund empfehle ich Dir auch, das Buch komplett zu lesen, ohne eines der Kapitel zu 羹berspringen, und aufmerksam zu lesen - zumindest beim ersten Mal. Gesundheitsbezogen geh繹rt dieses Buch meiner Ansicht nach in jeden Haushalt, so wie eine Kopfschmerztablette in jede Hausapotheke oder ein Verbandskasten in jedes Auto geh繹rt, denn in diesem Buch werden biochemische Vorg瓣nge, die im K繹rper durch Ern瓣hrung und/oder k繹rperliche Aktivit瓣ten hervorgerufen werden, beschrieben. Diese biochemischen Vorg瓣nge gelten f羹r jeden Menschen und daher sollte jeder diese Vorg瓣nge kennen, verstehen und wissen, mit diesen umzugehen. Eine besondere Beachtung m羹ssen diejenigen erfahren, die im Alter zwischen 16 und 22 Jahren Krafttraining betreiben. Diese m羹ssen wissen, dass in ihrem K繹rper von Natur aus regul瓣r eine erh繹hte Aussch羹ttung der Wachstumshormone erfolgt und auch, dass die Prozesse der Verstoffwechselung sehr schnell sind. Aus diesen Gr羹nden w瓣chst die reine Muskelmasse ohne Fett sehr schnell. A
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