Gestion du stress et de l’anxi矇t矇 En fran癟ais/ Stress and Anxiety Management In French
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分類：英文書＞健康生活＞療癒養生＞自我成長追蹤? 追蹤分類後，您會在第一時間收到分類新品通知。
- 作者： Charlie,Mason 追蹤 ? 追蹤作者後，您會在第一時間收到作者新書通知。
- 出版社： Tilcan Group Limited 追蹤 ? 追蹤出版社後，您會在第一時間收到出版社新書通知。
- 出版日：2021/02/17
活動訊息
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內容簡介
Souffrez-vous de stress, d'anxi矇t矇 ou d'attaques de panique et cherchez une solution durable?
Vous 礙tes au bon endroit!
Ce livre cherche ? vous doter de compr矇hension et de techniques pour vous aider ? changer votre fa癟on de penser afin que vous puissiez mieux r矇pondre aux 矇motions n矇gatives.
La solution n'est pas l?-bas - elle est juste ? l'int矇rieur de vous, et ce livre cherche ? vous aider ? l'activer.
Le stress de la vie quotidienne peut alourdir votre corps et votre esprit, vous laissant avec des inqui矇tudes et des angoisses tenaces qui semblent parfois hors de votre contr繫le. Telle est une lourde charge ? porter, o羅 votre esprit se transforme en champ de bataille pour vos pens矇es troublantes. Ici, vous obtiendrez des conseils sur la fa癟on de calmer votre esprit et d'礙tre le ma簾tre de vos pens矇es.
Les 矇tapes recommand矇es sont simples et faciles ? suivre. Le stress, l'anxi矇t矇 et les attaques de panique vous enl癡vent votre 矇nergie et vous avez souvent l'impression de ne pas avoir la force de les surmonter.
La bonne nouvelle ici est que la gestion du stress et de l'anxi矇t矇 ne doit pas 礙tre une t璽che ardue. Vous trouverez ici des techniques que vous pouvez pratiquer n'importe o羅, que ce soit ? la maison, au bureau ou m礙me en voyage.
La TCC est votre solution permanente contre le stress qui vous guide sur la fa癟on de modifier votre pens矇e et vos perceptions afin que vous puissiez affronter les situations de la vie sans vous inqui矇ter litt矇ralement. Faire face au stress n'a jamais 矇t矇 aussi simple.
Le livre comprend des sujets sur la gestion du stress / de l'anxi矇t矇, la r矇initialisation du corps et de l'esprit pour une sant矇 mentale optimale, l'arr礙t des crises de panique, les techniques de relaxation, la gu矇rison d'une trag矇die, etc.
Ce n'est pas une ressource unique, c'est l'un de ces livres auxquels vous vous r矇f矇rez de temps en temps en cours de route!
Ce livre s'appuie sur une recherche approfondie sur les facteurs qui affectent le stress et l'anxi矇t矇 ainsi que sur les rem癡des que diff矇rentes personnes ont essay矇s, avec des r矇sultats positifs et n矇gatifs. TCC a produit des r矇sultats positifs constants et durables, et la m礙me chose vous attend une fois que vous aurez acquis ce livre.
Avec votre stress et votre anxi矇t矇 sous contr繫le, vous pouvez retrouver la tranquillit矇 dont vous avez besoin pour mener une vie productive!
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