Livro de Receitas Power Sem Carne Para Atletas Veganos
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活動訊息
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內容簡介
H獺 vida sem carne? Uma dieta nutritiva 矇 uma varinha m獺gica que pode tornar uma pessoa fraca e fr獺gil em saud獺vel e forte. Existe uma opini瓊o de que os fisiculturistas n瓊o podem viver sem carne, caso contr獺rio, onde pode obter prote穩na para construir massa muscular? Na verdade, a dieta certa baseada em vegetais 矇 capaz criar um fisiculturista bem sucedido, e h獺 muitos exemplos disso. Como um fisiculturista vegano consegue manter uma boa forma f穩sica e alcan癟ar resultados s籀lidos? Qual 矇 o segredo? O Livro de Receitas Sem Carne para Atletas fornecer獺 todas as respostas, dicas e segredos sobre como construir o plano perfeito de dieta e refei癟繭es base em vegetais para melhorar a sa繳de, melhorar a perda de peso e mais ganhos musculares. Al矇m disso, voc礙 obter獺 100 receitas com base vegetais com uma variedade de pratos deliciosos e nutritivos para todos os dias, o que lhe dar獺 sa繳de, energia e muito humor. Para aqueles que se importam com a comida certa, o autor compilou uma cole癟瓊o de receitas para saladas saborosas e saud獺veis, sopas e bebidas, que ser獺 um verdadeiro prazer gastron繫mico para toda a fam穩lia! Cada receita vegana tem uma imagem, para que voc礙 saiba o que pode conseguir cozinhando. Com a ajuda deste livro, voc礙 obter獺 n瓊o apenas 100 deliciosas receitas veganas altas em prote穩na, mas tamb矇m aprender獺 - o b獺sico da dieta vegetariana (calorias, prote穩na, carboidratos, gordura, vitaminas e minerais) e como pode beneficiar n瓊o somente seu corpo e mente mas tamb矇m o mundo em torno de n籀s - Como ajustar sua dieta apropriada vegana que 矇 perfeita para suas necessidades e estilo de vida - Como desenvolver m繳sculos e perder a gordura em sua baseada em vegetais otimizando seu plano de refei癟繭es - quanta prote穩na voc礙 precisa e as principais fontes de prote穩nas veganas - Dicas para a transi癟瓊o para o veganismo - Simples receitas de caf矇 da manh瓊 veganos altas em prote穩na - pratos principais altos em prote穩na vegetariana - Como fazer incr穩veis barras de prote穩nas veganas e muito mais... Para quem 矇 este livro de receitas veganas: - Qualquer um que queira aprender a verdade sobre dieta vegana e planejamento de refei癟繭es - Qualquer um que queira desenvolver m繳sculos com uma dieta vegana - Qualquer um que deseje aprender a cozinhar deliciosas refei癟繭es veganas altas em prote穩na - atletas veganos - os entusiastas da boa forma e da sa繳de vegana. Comecemos o sucesso juntos!
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