Feel Good
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分類：英文書＞健康生活＞療癒養生＞自我成長追蹤? 追蹤分類後，您會在第一時間收到分類新品通知。
- 作者： Svetlana,Hebert 追蹤 ? 追蹤作者後，您會在第一時間收到作者新書通知。
- 出版社： Svetlana Hebert 追蹤 ? 追蹤出版社後，您會在第一時間收到出版社新書通知。
- 出版日：2025/08/17
活動訊息
全館滿$1,200送150點金幣，4月歡慶兒童節，童書、玩具、文具滿1000元再送200點金幣！
內容簡介
FEEL GOOD - A Gentle Guide to Emotional Balance - Create a Life That Feels Good to Live - One Small Habit at a Time
Self-Care, Stress Relief, and Small Habits for Mental Wellness & Personal Growth
If you've been feeling stressed, unmotivated, or "off", you're not broken - you're just out of balance.
FEEL GOOD is a practical, uplifting self-help guide to restore your emotional balance with small, science-backed habits you can actually stick to.
Inside you'll learn how to:
- Boost mood and energy with body-based tools
- Calm your nervous system with simple sensory rituals
- Reduce anxiety through mindset shifts and perspective changes
- Use self-care habits to improve mental health naturally
- Design a physical space that supports emotional wellness
- Build a sustainable happiness routine without burnout
With 33 short, actionable chapters, you'll discover easy ways to:
- Increase focus and clarity
- Manage stress effectively
- Improve sleep and energy levels
- Strengthen emotional resilience
- Enjoy life more every single day
Whether you want to stop overthinking, feel calmer, or create a life that feels good to live, this book gives you practical tools for emotional wellness, stress relief, and personal growth.
Perfect for readers of: Atomic Habits, The Happiness Project, and The Comfort Book.
You don't need to change your whole life - just start with one small habit at a time.
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