Alimentos geniales/ Genius Foods
Alimentos geniales/ Genius Foods
活動訊息
全館滿$1,200送150點金幣，4月歡慶兒童節，童書、玩具、文具滿1000元再送200點金幣！
內容簡介
Una revolucionaria estrategia destinada a llevar nuestra salud cognitiva hasta sus l穩mites naturales.
Despu矇s de que a su madre le diagnosticaran una forma misteriosa de demencia, Max Lugavere dej籀 en suspenso su exitosa carrera en los medios para aprender todo lo que pudiera sobre la salud y el rendimiento del cerebro.
Durante la mejor mitad de una d矇cada, consumi籀 la investigaci籀n cient穩fica m獺s actualizada, habl籀 con docenas de cient穩ficos y m矇dicos destacados de todo el mundo y visit籀 los mejores departamentos de neurolog穩a del pa穩s, todo con la esperanza de comprender la condici籀n de su madre. Ahora, en Alimentos geniales, Lugavere presenta una gu穩a completa para la optimizaci籀n del cerebro. ?l descubre el asombroso v穩nculo entre nuestras elecciones diet矇ticas y de estilo de vida y nuestras funciones cerebrales, revelando c籀mo los alimentos que consume afectan directamente su capacidad para concentrarse, aprender, recordar, crear, analizar nuevas ideas y mantener un estado de 獺nimo equilibrado.
Combinando investigaciones pioneras sobre la prevenci籀n de la demencia, la optimizaci籀n cognitiva y la psiquiatr穩a nutricional, Lugavere destila ciencia innovadora en cambios de estilo de vida procesables.
?l comparte informaci籀n invaluable sobre c籀mo mejorar el poder de su cerebro, incluyendo
- los nutrientes que pueden estimular su memoria y mejorar la claridad mental (y d籀nde encontrarlos);
- los alimentos y las t獺cticas que pueden energizar y rejuvenecer su cerebro, sin importar su edad;
- un m矇todo de p矇rdida de grasa que estimula el cerebro y es tan poderoso que se ha llamado "liposucci籀n bioqu穩mica"; y
- los alimentos que pueden mejorar su felicidad, tanto ahora como a largo plazo. ENGLISH DESCRIPTION New York Times Bestseller
Discover the critical link between your brain and the food you eat and change the way your brain ages, in this cutting-edge, practical guide to eliminating brain fog, optimizing brain health, and achieving peak mental performance from media personality and leading voice in health Max Lugavere.
After his mother was diagnosed with a mysterious form of dementia, Max Lugavere put his successful media career on hold to learn everything he could about brain health and performance. For the better half of a decade, he consumed the most up-to-date scientific research, talked to dozens of leading scientists and clinicians around the world, and visited the country's best neurology departments--all in the hopes of understanding his mother's condition.
Now, in Genius Foods, Lugavere presents a comprehensive guide to brain optimization. He uncovers the stunning link between our dietary and lifestyle choices and our brain functions, revealing how the foods you eat directly affect your ability to focus, learn, remember, create, analyze new ideas, and maintain a balanced mood.
Weaving together pioneering research on dementia prevention, cognitive optimization, and nutritional psychiatry, Lugavere distills groundbreaking science into actionable lifestyle changes. He shares invaluable insights into how to improve your brain power, including - the nutrients that can boost your memory and improve mental clarity (and where to find them);
- the foods and tactics that can energize and rejuvenate your brain, no matter your age;
- a brain-boosting fat-loss method so powerful it has been called "biochemical liposuction"; and
- the foods that can improve your happiness, both now and for the long term.
With Genius Foods, Lugavere offers a cutting-edge yet practical road map to eliminating brain fog and optimizing the brain's health and performance today--and decades into the future.
Despu矇s de que a su madre le diagnosticaran una forma misteriosa de demencia, Max Lugavere dej籀 en suspenso su exitosa carrera en los medios para aprender todo lo que pudiera sobre la salud y el rendimiento del cerebro.
Durante la mejor mitad de una d矇cada, consumi籀 la investigaci籀n cient穩fica m獺s actualizada, habl籀 con docenas de cient穩ficos y m矇dicos destacados de todo el mundo y visit籀 los mejores departamentos de neurolog穩a del pa穩s, todo con la esperanza de comprender la condici籀n de su madre. Ahora, en Alimentos geniales, Lugavere presenta una gu穩a completa para la optimizaci籀n del cerebro. ?l descubre el asombroso v穩nculo entre nuestras elecciones diet矇ticas y de estilo de vida y nuestras funciones cerebrales, revelando c籀mo los alimentos que consume afectan directamente su capacidad para concentrarse, aprender, recordar, crear, analizar nuevas ideas y mantener un estado de 獺nimo equilibrado.
Combinando investigaciones pioneras sobre la prevenci籀n de la demencia, la optimizaci籀n cognitiva y la psiquiatr穩a nutricional, Lugavere destila ciencia innovadora en cambios de estilo de vida procesables.
?l comparte informaci籀n invaluable sobre c籀mo mejorar el poder de su cerebro, incluyendo
- los nutrientes que pueden estimular su memoria y mejorar la claridad mental (y d籀nde encontrarlos);
- los alimentos y las t獺cticas que pueden energizar y rejuvenecer su cerebro, sin importar su edad;
- un m矇todo de p矇rdida de grasa que estimula el cerebro y es tan poderoso que se ha llamado "liposucci籀n bioqu穩mica"; y
- los alimentos que pueden mejorar su felicidad, tanto ahora como a largo plazo. ENGLISH DESCRIPTION New York Times Bestseller
Discover the critical link between your brain and the food you eat and change the way your brain ages, in this cutting-edge, practical guide to eliminating brain fog, optimizing brain health, and achieving peak mental performance from media personality and leading voice in health Max Lugavere.
After his mother was diagnosed with a mysterious form of dementia, Max Lugavere put his successful media career on hold to learn everything he could about brain health and performance. For the better half of a decade, he consumed the most up-to-date scientific research, talked to dozens of leading scientists and clinicians around the world, and visited the country's best neurology departments--all in the hopes of understanding his mother's condition.
Now, in Genius Foods, Lugavere presents a comprehensive guide to brain optimization. He uncovers the stunning link between our dietary and lifestyle choices and our brain functions, revealing how the foods you eat directly affect your ability to focus, learn, remember, create, analyze new ideas, and maintain a balanced mood.
Weaving together pioneering research on dementia prevention, cognitive optimization, and nutritional psychiatry, Lugavere distills groundbreaking science into actionable lifestyle changes. He shares invaluable insights into how to improve your brain power, including - the nutrients that can boost your memory and improve mental clarity (and where to find them);
- the foods and tactics that can energize and rejuvenate your brain, no matter your age;
- a brain-boosting fat-loss method so powerful it has been called "biochemical liposuction"; and
- the foods that can improve your happiness, both now and for the long term.
With Genius Foods, Lugavere offers a cutting-edge yet practical road map to eliminating brain fog and optimizing the brain's health and performance today--and decades into the future.
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