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【金石堂選書】本月推薦您這些好書👉 快來看看
內容簡介
★作者分享自己如何以行動改善憂鬱傾向，讓每一天再度湧現活力。
★從丟棄開始，簡單的七個步驟，讓你開始觀察內心，找出屬於自己的心靈地圖。
戀愛、工作、金錢……
覺得「一切都無法順心如意」，
其實，都是因為現在的你「討厭自己」！
從自己感興趣的部分開始，
試著做些平常不會做的事情吧！
打掃、改變穿著、審視過去……
透過充滿神奇力量的７個步驟，
開始觀察內心，找出屬於自己的心靈地圖。
改善憂鬱傾向，讓每一天都能湧現活力。
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