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【金石堂選書】本月推薦您這些好書👉 快來看看
內容簡介
每天都要跟自己說：我要變得比昨天更美麗！
PART1 經由美壓按摩讓體態變窈窕了！想不瘦都不行的美妙過程！
只要依照燃燒系美壓按摩的步驟，從頭到腳循序漸進地耐心按摩，即能擁有女性化曼妙身材。
PART2 告別壯壯腿，雙腳變得更修長了！
透過美壓按摩將頑固的脂肪團揉開，有效改變下半身曲線，就連雙腳也能更纖瘦。
PART3 只要每天抽空花少少的時間按摩就OK
為了趕走懶惰這個敵人，作者特別規劃一週按摩計劃，驚人成效將能親眼見到。
PART4 別擔心用手按摩很麻煩，還有別的工具可以輔助
除了使用雙手按摩之外，也能透過作者介紹的輔助工具達到窈窕效果，更有效率地達成燃燒脂肪的目的。
PART5 跟著影片一起美壓雕塑
內附影片QRCODE，跟著作者一起實踐燃燒系美壓按摩。
目錄
part.1 藉由按揉身體會隨之改變
透過按摩創造出女性特有的柔性
1-1 臉部拉提首先從頭皮開始 HEAD 頭部
瘦臉頭部SPA按摩
1-2 消除水腫立刻變可愛 FACE 臉部
立即見效的瘦臉按摩
卸妝時的按摩
消除咬肌外擴的按摩
消除雙下巴的按摩
讓眼睛炯烱有神的按摩
1-3 讓頸部和鎖骨周圍變漂亮 NECK 頸部
同時消除疲勞的鎖骨按摩
消除肩部僵硬的按摩
消除頸紋的保養按摩
1-4 變成玲瓏有致的手臂 HAND&ARM 手部
讓手變漂亮的手部按摩
讓手臂變纖細的按摩
讓上手臂玲瓏有致的按摩
1-5 變成堅挺、漂亮的胸部 BUST 胸部
把多餘贅肉撥向胸部的按摩
FACE OIL臉部按摩油
part.2 腿部線條會看起來越來越修長
針對易囤積橘皮組織的下半身
美壓按摩效果顯著，對塑造美腿有幫助的穴位
2-1 從腳部開始讓循環變好 FOOD 腳部
冰冷症對策＝橘皮組織對策腳底按摩
腳踝按摩 &nb
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