【電子書】活出這本書：最適合現代人的療癒練習
讀完它，做完它，你將找回自己忽略已久的聲音，綻放發自內心的微笑！
活動訊息
用閱讀開啟視野，讓書成為照亮你人生的光
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內容簡介
做了這本書還不夠，你得活出這本書！
100則結合塗鴉、寫字、問答，全新型態的紓壓聖品。
讀完它，做完它，
你將找回自己忽略已久的聲音，綻放發自內心的微笑！
獻給自己的最佳禮物！
一天一個IDEA，去壓解膩不無聊！
數位時代，我們幾乎日日被科技與工作綁架，忙著上臉書發動態，用按「讚」數來刷存在感；忙著收發E-MAIL，藉此感受工作上的肯定與不可或缺。但，在這樣的生活高速轉動下，你真的快樂嗎？你有多久沒有慢下來，聽聽自己內心的聲音？
著色書讓你找回塗鴉的樂趣，寫字書讓你感受專注的愉悅，而這本書，將用100則天馬行空的練習，讓你藉著塗鴉、書寫、想像、問答，甚至散步，激發出源源不絕的創意靈感，並讓你重新發掘潛藏在心中的想法和情緒。就像是給自己的一個禮物，這本書將讓你重新愛上自己，為自己按個讚。
目錄
前言
一、往前看
二、看一看四周
三、回頭看
四、看進自己的內心
五、尋找靈感
六、觀看他人
七、努力做出改變
八、讓自己亮眼
九、重新檢視
十、別看了
結語
序／導讀
我該看這本書嗎？這本書要講什麼？
這本書要獻給生活在數位世界、被緊湊步調壓到喘不過氣的讀者。生活中有些事總被我們視為理所當然，但其實我們不該如此。
我們應該留一段完整時間給自己，好好回顧過往、思考未來，空出做夢與反省的空間。
請幫生活按下暫停鍵，告訴自己：「接下來我將和這本美麗的書談一場戀愛。戀愛的意思是說，這本書已經屬於我，但我得花心思在上頭，才能真正完全擁有它。我得抗拒這個世界一直催促我去做的各種雜事，提起筆和這本書一起寫寫畫畫，下定決心擁有更美好的人生。」
買這本書是在送自己一個禮物。
讀完它，你的人生將會擁有一番新氣象，變得更有自信，與自己的真實想法更靠近。
請讓這本書幫助你挖掘內心的想法，找出自己真正珍視的事物。
請多花點時間去思考真正重要的問題。
處理上千封的電子郵件並不會讓人快樂，不過帶著這本書四處走一走，卻可能讓你發現生活中的樂趣。
本書所說的「表達自我」，並不是要你上推特更新近況，也不是唱歌跳舞秀出自己，更不是用獲得多少個「讚」來衡量自己。
不過本書的確呼籲大家除了善用時間外也可多多利用科技。樂於運用周遭日新月異的電子裝置並非壞事。
用專屬於你的點子、話語、反應、情誼和理想來表達自我吧！相信你和周遭的人都會感受到你身上那股不可思議的能量。
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