【電子書】覺醒練習

前言

你尋找的東西也正在尋找你

你之所以挑選這本書是有原因的，或許你正在追尋個人的成功、蛻變，或是心靈的快樂、平靜與愛，不論你在尋找什麼，你尋找的就是真理。

你也許不認同這種說法，但這樣的追尋在你內心不曾停止，追尋的過程似乎永無止境，但請你別放棄，要保持希望，因為這不會是一個單向的尋求。就像偉大的伊斯蘭神祕主義（蘇菲派）詩人魯米（Rumi）所說的至理名言：「你尋找的東西也正在尋找你」（What you seek is seeking you.）。

 讀完本書後，你會更清楚了解這個深刻的真理。那些在你心中始終無法獲得的解答、令你困惑不已的問題將迎刃而解；那些你一直希望成真、令人驚奇的真相也將不證自明。當你明白我們存在的使命以及存在的目的，每一個你曾經歷過的痛苦和掙扎，都變得合理且有意義。

我們每個人都有感到失落和困惑的時候，正當我們覺得已經釐清所有問題時，事情又接踵而至，生活變得一團糟。然而，即使生活一帆風順，我們也經常感到空虛、內心煩躁不安，在最快樂的時候仍覺得自己不完整。這種感覺有時細微到無法察覺，有時巨大到像裂開的縫，我們試圖用任何方法，例如金錢、成功、人際關係來填補它，但它卻像個無底洞似的永遠無法滿足。

人們感到強烈的疏離感，諷刺的是，我們藉由科技和社群媒體與外界的連結愈頻繁，疏離感愈強烈，包括我們和別人的關係、我們和自己的生活，甚至我們和我們自己都無法親近。世界也同樣呼應這種疏離，貧窮、暴力和毀滅鋪天蓋地得讓人無法承受。我們想知道這一切發生的意義何在，為什麼好像無論做什麼，永遠無法得到真正的快樂，也無法在生命的旅程中尋找到我們正追尋的東西。

但這趟追尋之旅終究不會徒勞無功，當我們真正準備好時它就會出現。我踏上了十五年的自我發現之旅，儘管這條路不輕鬆，但所謂「隧道盡頭的那道光」確實是存在的。

即使一路踉蹌、努力奮鬥，有時徹底感到絕望，但回首當初，我知道我所追尋的一直都在，而且默默地引導我向前。我發覺內心的縫隙之所以無法填補，不是它過於巨大，而是因為它是一種#幻象#，並非真的存在。

如果你願意敞開心胸和我一起踏上這段旅程，真理也同樣在等待著你。

開始轉變

我將這本書分成兩個部分。

第一部分帶領你們展開探險，沉浸在一個奇妙的世界裡，同時揭示這世界中每個令人驚奇的現象背後，支持它們的理論和依據。有些說法你可能已經熟知，但當你逐件審視它們，將這些不可思議的證據齊聚一起時，它們會成為一個強大的工具，幫助你蛻變。明白這個世界是如何運作在一個充滿活力和靈性的層面上，將大大提升你的意識，使你進入更高層次的運作，當感知的能力開始轉變時，你會發現自己正以全新的角度看待世界。

在這過程中，另外一個關鍵的部分在於整合。我們經常發現能夠徹底改變人生的知識，但它唯一的作用似乎只能讓我們在下一個打擊到來之前稍事休息，之後便永遠隱藏在心靈深處。我在這裡提供的，是一個結構緊密的銜接性框架，讓每個知識概念能夠互補並承先啟後，可以將複雜又支離破碎的難題整合在一起。有了這個架構，一切將變得更加清晰。你的人生、世界、宇宙，甚至自身的存在都開始有其意義。

第二部分，我們將實際應用這個框架，幫助自己轉化生命，可以將它視為第一部分所揭示的實用篇。第二部分的「覺醒練習」可以用來提升你的意識層次，並連結隱藏在內心的美及萬物存在的真實結構。最後，我會分享每天實施覺醒練習的經驗，證明它可以讓你深刻的轉化，將生活提升到更高的層次。

當一切滴水成河，你會明白現實世界背後的真相可以應用在日常生活中，幫助我們更平靜、快樂和得到真正的滿足，同時實現我們一直在追尋的人生目的。

識別真理的能力

在開始這趟人生的探索之旅前，我得讓你們知道，我並沒有宣稱自己知曉所有答案。我所分享的是自身對於終極真理的觀點，這是根據我自己（有時是非凡的）的人生體驗，以及對非主流科學和靈性廣泛研究後所領悟到的真理。因此，不可避免地有些部分會與你目前的信念背道而馳，以至於你無法接受它，這完全沒有關係，但請不要因此捨棄其他部分，請你把它當成接觸新事物般，擷取與你有共鳴的信念。即使你只接受了本書的一些觀念，它們仍然可以幫助你深刻地轉變。每個隱藏其下，未揭示的真實配上實際的應用，效果是非常強大的。就算你遇到一些你沒辦法馬上接受的真相，也一定要繼續閱讀，或許你會在後面的章節中，找到足夠改變你觀點的證據，也可能你一直在抗拒某個觀點，在另一個觀點上獲得領悟。無論如何，只要敞開心胸，繼續閱讀就會產生巨大的效益。

另一方面，我們也要考量的是，雖然你有識別的能力，不會只因為我（或其他人）說了什麼就任意接受，但你也願意全然敞開心胸地檢驗自身的信仰嗎？這同樣也很重要。想一想，它們真的是你自己的信念嗎？你曾經客觀地審視你周遭的世界後才接受它們嗎？或者，它們只是你在年輕時，由家長、老師和整個社會灌輸給你的觀念，讓你單純地相信它們是真實的。坦白說，我們時常發現自己深信且顯而易見的事實，實際上是制約下的產物，而非經過自己識別且驗證過的真理。因此，當你在閱讀本書，遇見無法苟同之處時，建議你先暫停，並自問這個絕對真理是根據個人體驗，或只是因為你早就學過，且從未以相反的證據來反駁它，才會一直奉為圭臬。這種識別力的練習可以提升你的意識，幫助你更有自信地處理生活中的各種難題，而不是盲目地相信你心中無可辯駁的信念。

最後，我希望這本書能成為你與他人分享，並幫助他們轉化生活的一項資源。但請記住，這不是要你去嘗試說服別人你是對的，而他們是錯的。當我們需要說服他人相信我們的信念和世界觀時必須存有警惕之心。我們只能提供他們自己做決定的機會，而不是由我們來判斷或決定他們是否接受。

現在，回到主題，讓我們一起探索這個吸引人（往往是令人驚訝的）真實祕密，它將立即轉變你的人生和你所生活的世界。