【電子書】漢方芳療自癒全書
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內容簡介
———— 最簡單、最好懂、最實用「漢方芳療」自癒全書 ————
嚴選20款常備精油 × 50種中醫思維
以漢方芳療全方位調理身心靈，
解除身心不適、迅速有感。
♥ 臺灣漢方芳療學院講師親授
♥ 漢方芳療學員滿分感動推薦
★本書讀者專屬：漢方本草精油，20%OFF限時折口碼★
★因應COVID-19（武漢肺炎），新增：室內淨化、放鬆心情、增強防禦力噴霧配方★
▍療效最好！比一般芳療更適合東方人體質的「漢方芳療配方」！ ▍
作者以「中醫理論」為基礎，針對現代人五大系統身心困擾，在對症「經絡穴道」上佐以「獨家漢方芳療配方」，發揮如針灸般的功效，再配合「經絡按摩」，既疏通經絡，又能加速自癒過程。
✔只需要二十款常備精油，調理各種常見狀況，芳療新手最愛。
✔具備中醫思維的配方，寒熱平衡，告別芳療副作用。
✔濃縮近百場中醫芳療課，最實用的Q&A。
✔更勝一般芳療的「漢方芳療」，你認識了嗎？
‧理氣＋祛寒：可以用柑橘類精油搭配溫暖的「薑」，溫暖加行氣，有效驅除寒痛。
‧溫通＋利水：去溼、消水腫，除了用「絲柏」，也可加一點點「桂枝」，幫助溫陽化氣，讓利溼效果更好。
——援用中醫「藥對」概念，發揮1＋1大於2的精油效果！
▌零基礎OK！不懂中醫理論或是精油新手都沒問題！ ▌
本書作者漢芳芳療師—陳啟志老師，不引述大量文言文，用淺顯易懂的語言，讓大眾都能用中醫思維使用芳療精油，並傾聽你身體的聲音，親自去感受、去印證。
【特別企劃新增】
安心能量噴霧：情緒急救噴霧配方
2003年的SARS、MERS，到COVID-19新型冠狀病毒，
病毒不斷變化，傳染性和流行性皆高，令人緊張。
「芳療」在個人防疫的一環，應該擔當降低焦慮恐慌的角色。
如果長期處於高壓力、焦慮的情緒下，免疫系統混亂。
所以防疫時期，除了多洗手、戴口罩之外，
避免過度恐慌、放鬆心情也是很重要的一環。
利用植物精油，打造能量防護罩，接天接地人安心，恢復身體氣機周流
快速穩定身心能量場，不再恐慌。
嚴選20款常備精油 × 50種中醫思維
以漢方芳療全方位調理身心靈，
解除身心不適、迅速有感。
♥ 臺灣漢方芳療學院講師親授
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★因應COVID-19（武漢肺炎），新增：室內淨化、放鬆心情、增強防禦力噴霧配方★
▍療效最好！比一般芳療更適合東方人體質的「漢方芳療配方」！ ▍
作者以「中醫理論」為基礎，針對現代人五大系統身心困擾，在對症「經絡穴道」上佐以「獨家漢方芳療配方」，發揮如針灸般的功效，再配合「經絡按摩」，既疏通經絡，又能加速自癒過程。
✔只需要二十款常備精油，調理各種常見狀況，芳療新手最愛。
✔具備中醫思維的配方，寒熱平衡，告別芳療副作用。
✔濃縮近百場中醫芳療課，最實用的Q&A。
✔更勝一般芳療的「漢方芳療」，你認識了嗎？
‧理氣＋祛寒：可以用柑橘類精油搭配溫暖的「薑」，溫暖加行氣，有效驅除寒痛。
‧溫通＋利水：去溼、消水腫，除了用「絲柏」，也可加一點點「桂枝」，幫助溫陽化氣，讓利溼效果更好。
——援用中醫「藥對」概念，發揮1＋1大於2的精油效果！
▌零基礎OK！不懂中醫理論或是精油新手都沒問題！ ▌
本書作者漢芳芳療師—陳啟志老師，不引述大量文言文，用淺顯易懂的語言，讓大眾都能用中醫思維使用芳療精油，並傾聽你身體的聲音，親自去感受、去印證。
【特別企劃新增】
安心能量噴霧：情緒急救噴霧配方
2003年的SARS、MERS，到COVID-19新型冠狀病毒，
病毒不斷變化，傳染性和流行性皆高，令人緊張。
「芳療」在個人防疫的一環，應該擔當降低焦慮恐慌的角色。
如果長期處於高壓力、焦慮的情緒下，免疫系統混亂。
所以防疫時期，除了多洗手、戴口罩之外，
避免過度恐慌、放鬆心情也是很重要的一環。
利用植物精油，打造能量防護罩，接天接地人安心，恢復身體氣機周流
快速穩定身心能量場，不再恐慌。
目錄
●作者序● 認識、掌握、活用中醫概念，達到芳療最佳效果
【Part 1】用中醫看芳療──漢方芳療基礎概念
◆運用針灸思維‧中醫芳療—選對經絡穴道，效果再增強
◆精油的配伍‧藥對概念—理氣+補氣、溫熱+滋陰、溫通+利水，中醫思維幫你1+1大於2
◆中藥精油‧共振理論—感受植物的藥氣
【Part 2】中醫基礎理論──了解自己，才能真正顧好身心靈
◇第一課：陰陽—補血的中醫思維
◇第二課：五行—學會治標也治本
◇第三課：經絡—針灸是能量交流、精油亦如是
◇第四課：東方木—肝膽系統—中醫和芳療都可以協助憂鬱
◇第五課：南方火—心小腸系統—降心火不再有內心小劇場
◇第六課：中央土—脾胃系統—中氣順，整個人都舒服
◇第七課：西方金—肺大腸系統—清肺經還可以解便祕
◇第八課：北方水—腎膀胱系統—補腎、暖宮看這裡
◇第九課：心包與三焦—最浪漫的經絡與百病消的經絡
◇第十課：六個外來致病因素—風寒暑溼燥火與對應精油
【Part 3】中醫進階理論──整合進階內容，活用中醫芳療的重要思維
◆五臟平衡法：虛則補其母、實則瀉其子—活用中醫芳療的第一步
◆一氣周流—人體使用手冊密技篇，讓你用兵如神，四兩撥千金
◆精油用量與升降沉浮—江湖一點訣，上焦輕如羽
◆再談經絡—上下疏導、平衡陰陽、跨經調氣
【Part 4】中醫思維實戰──30種實戰配方，簡單好上手，發揮漢方芳療最佳療效
◆「肝膽」系統
◇憂鬱、低落，精油讓你好心情—疏肝理氣配方
◇敏感、易怒，別讓伴侶不開心—瀉肝火配方
◇瘦腿、窈窕，順便處理偏頭痛—暢通膽經配方
◆「心小腸」
◇多夢、心事多，大腦裡演小劇場—清心火配方系統
◇失眠，睡不好，安神定志作好夢—大人和小孩舒眠配方
◆「脾胃」系統
◇各種腸胃不適、胃痛、胃酸、牙齦腫—平性脾胃配方和降胃火配方
◇腸胃弱、脹氣、吸收不佳—溫暖腸胃配方
◇脾溼、消水腫，還你一身輕盈—脾溼配方和溫腎陽配方
◆「肺大腸」系統
◇感冒有分風寒、風熱—風寒和風熱感冒配方
◇鼻子過敏有三種，暢通呼吸人清醒—活絡肺經配方、脾肺雙補配方、暖腎治本配方
◇治療痘痘新思維，還你素顏美肌—托里消毒配方
◇汗皰疹奇癢無比，調節津液輸布，根本除溼—暢通水道配方
◇便祕，滋陰潤腸好通暢—滋陰潤腸配方&清熱暢通配方
◆「腎膀胱」系統
◇疲倦、腰痠、四肢冰冷—補腎氣配方
◇經期不順，中醫就是要順勢而為—月經週期調理法
◇尿道炎、膀胱炎，反覆發作，治標也治本—急性發作配方和慢性調理配方
【Part 5】防疫能量噴霧──居家清潔、安定內心，防疫不恐慌
◆居家清潔，消毒噴霧，給你的環境好磁場—潮溼環境陽配方和西曬環境柔配方
◆安心能量噴霧，接天接地人安心，恢復身體氣機周流—解除恐慌緊張，情緒急救噴霧配方
◆祛邪除障能量噴霧，設下防護罩，提升陽氣，干擾自然無法靠近—抗飄噴霧配方
●結語● 與讀者一起分享芳療的能量與感受身體的聲音
【Part 1】用中醫看芳療──漢方芳療基礎概念
◆運用針灸思維‧中醫芳療—選對經絡穴道，效果再增強
◆精油的配伍‧藥對概念—理氣+補氣、溫熱+滋陰、溫通+利水，中醫思維幫你1+1大於2
◆中藥精油‧共振理論—感受植物的藥氣
【Part 2】中醫基礎理論──了解自己，才能真正顧好身心靈
◇第一課：陰陽—補血的中醫思維
◇第二課：五行—學會治標也治本
◇第三課：經絡—針灸是能量交流、精油亦如是
◇第四課：東方木—肝膽系統—中醫和芳療都可以協助憂鬱
◇第五課：南方火—心小腸系統—降心火不再有內心小劇場
◇第六課：中央土—脾胃系統—中氣順，整個人都舒服
◇第七課：西方金—肺大腸系統—清肺經還可以解便祕
◇第八課：北方水—腎膀胱系統—補腎、暖宮看這裡
◇第九課：心包與三焦—最浪漫的經絡與百病消的經絡
◇第十課：六個外來致病因素—風寒暑溼燥火與對應精油
【Part 3】中醫進階理論──整合進階內容，活用中醫芳療的重要思維
◆五臟平衡法：虛則補其母、實則瀉其子—活用中醫芳療的第一步
◆一氣周流—人體使用手冊密技篇，讓你用兵如神，四兩撥千金
◆精油用量與升降沉浮—江湖一點訣，上焦輕如羽
◆再談經絡—上下疏導、平衡陰陽、跨經調氣
【Part 4】中醫思維實戰──30種實戰配方，簡單好上手，發揮漢方芳療最佳療效
◆「肝膽」系統
◇憂鬱、低落，精油讓你好心情—疏肝理氣配方
◇敏感、易怒，別讓伴侶不開心—瀉肝火配方
◇瘦腿、窈窕，順便處理偏頭痛—暢通膽經配方
◆「心小腸」
◇多夢、心事多，大腦裡演小劇場—清心火配方系統
◇失眠，睡不好，安神定志作好夢—大人和小孩舒眠配方
◆「脾胃」系統
◇各種腸胃不適、胃痛、胃酸、牙齦腫—平性脾胃配方和降胃火配方
◇腸胃弱、脹氣、吸收不佳—溫暖腸胃配方
◇脾溼、消水腫，還你一身輕盈—脾溼配方和溫腎陽配方
◆「肺大腸」系統
◇感冒有分風寒、風熱—風寒和風熱感冒配方
◇鼻子過敏有三種，暢通呼吸人清醒—活絡肺經配方、脾肺雙補配方、暖腎治本配方
◇治療痘痘新思維，還你素顏美肌—托里消毒配方
◇汗皰疹奇癢無比，調節津液輸布，根本除溼—暢通水道配方
◇便祕，滋陰潤腸好通暢—滋陰潤腸配方&清熱暢通配方
◆「腎膀胱」系統
◇疲倦、腰痠、四肢冰冷—補腎氣配方
◇經期不順，中醫就是要順勢而為—月經週期調理法
◇尿道炎、膀胱炎，反覆發作，治標也治本—急性發作配方和慢性調理配方
【Part 5】防疫能量噴霧──居家清潔、安定內心，防疫不恐慌
◆居家清潔，消毒噴霧，給你的環境好磁場—潮溼環境陽配方和西曬環境柔配方
◆安心能量噴霧，接天接地人安心，恢復身體氣機周流—解除恐慌緊張，情緒急救噴霧配方
◆祛邪除障能量噴霧，設下防護罩，提升陽氣，干擾自然無法靠近—抗飄噴霧配方
●結語● 與讀者一起分享芳療的能量與感受身體的聲音
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