【電子書】再難過，也終會度過

作者序

弄懂三個「知道」陪你從「難過」到「度過」

每一顆渴望幸福的心，都可能擱淺，但只要擁有決心、願意學習、找到方法、付諸實踐，不僅「知道」，而且「做到」，所有再難過的時刻，最後也終會度過。

若要問我，從二、三十歲到現在，最深的體會是什麼？我只想與你分享，花了三十年才得到的領悟：人生中，必須早點弄懂的三個知道。

第一個知道：千金難買早知道。

這個「知道」裡，含有許多後悔莫及的遺憾。很多處理事情或人際關係的智慧，並非一定要遇上了才開始想辦法解決，這樣的起步太晚，也來不及了。

青春，之所以可貴，在於無法回頭。為了避免後悔，你應該提早弄懂該知道的事情。原來，生命中的每個事件或人際關係，都是可以透過預習而熟練的。即使是生手，也能像老手般，處理得游刃有餘。

第二個知道：明明知道，卻沒做到。

沒錯，這是最重要的「知道」。如果你沒辦法「做到」，就浪費了所有的「知道」。而且，你還可能無法原諒自己。倘若因為不知道而沒做到，大不了就是從頭學習，下次就可以順利過關；反之，明明「知道」卻沒有「做到」，你將會處在懊惱與後悔中，與所有的機會失之交臂。

從「知道」到「做到」，是天下最遙遠的距離。大多數的人都以為光是知道就好了、就夠了。這是一種傲慢，必然會帶來悔恨。只要你願意趁年輕的時候，徹底放下「知道」的身段，謙卑而踏實地去學習，就能很快抵達「做到」的境界。並且把「做到」養成一種自然而然的習慣，心就不會為此罣礙了。

《心經》裡有一句話：「無智亦無得」，講的就是這個道理，當你真正做到以後，明明知道，卻像從來不知道一樣，隨時都可以讓自己歸零，重新學習。

第三個知道：以為你都知道。

這是人際關係裡，最大的溝通障礙，尤其很容易發生在關係親密的人之間。無論是我很愛你，或是我很氣你，若沒有透過言語或行動溝通清楚，光是猜想「我以為你都知道」，或是更狂妄地堅持「我認為你應該都要知道」，只會讓彼此的距離愈來愈遠，各自愈來愈寂寞。

及早放下「我以為你都知道」的預設立場，主動積極讓別人知道你的真正想法與意見，才不會讓彼此始終在誤會中相處，相互指責對方白目。你有責任要撥雲見日，給雙方真心相見的機會。

假如我能在二、三十歲，就弄懂以上三個知道。面對許多難過的時刻，或許就能比較容易度過。每一顆渴望幸福的心，都可能會擱淺在寂寞的沙洲，但正因為我們擁有決心、願意學習、找到方法、付諸實踐，不僅「知道」，而且「做到」，於是所有再難過的時刻，最後也終會度過。當我們逐漸成熟，變成一個真正的大人，於是恍然明白：徹底解決問題的方法，最究竟的是要學會放下煩惱的智慧，隨即從此岸到彼岸，每段人生歲月，才能迎向更寬闊的天空。

從起心動念開始提筆寫下這本結構嚴謹的新書，剛開始的時候，確實像是個生命中的意外，而今才又再度印證：生命的每個偶然，都是宇宙中的必然。

出版這本書的初心，是希望透過世代對話，分享我從學校畢業後到進入職場多年的人生經驗。而在書寫時的每一個篇章，都像是回到二、三十歲的時光，一切如晴川歷歷，彷彿還是昨日。

或許時光洗練愛恨歡悲，沉澱往事後容顏已老；但心靈深處內在的我，跟二、三十歲時的天真浪漫並無二致。此刻，我依然相信世間的單純與美好。即便經過許多刻骨銘心的痛苦，還是可以循著滄桑的線索中，重新找回一股青春力。

很多人問我：「是如何保養的？」我也不知該如何回答。別說是從未接觸過醫美，連日常保養都很疏懶。與其聚焦於歲月在我容貌留下的痕跡，不如聊聊從二、三十歲到現在，我對於人生的領悟。始料未及的是，感懷太多、篇幅有限，洋洋灑灑的遠渡，只能化為十萬字的告白。

《再難過，也終會度過》是我第一一四部文字作品，獻給曾經難過、或正處於難過之中的你，讓我們一起溫柔度過，遇見更知道生命意義非凡的自己。