【繁體中文版獨家限量珍藏】 ⁎⁺˳✧₊ 燙印作者簽名＋問候語 ₊✧˳⁺⁎ 獨家燙印三浦紫苑「簽名＋給臺灣讀者的問候」 於雅緻和紙「風之戀」 ⁎⁺˳✧₊ 生活濾鏡透卡 ₊✧˳⁺⁎ 限量生活濾鏡透卡，讓你從生活中發掘笑料 85.5×54mm，一款 能夠任性地活著（偶爾自嘲）， 便是此生最大的幸福。 本屋大賞X直木賞得獎作家・三浦紫苑的奇蹟日常， 讀到途中忍不住想喊：「怎麼會變成這樣啦！」 ✦ 最有愛、最無厘頭也最引人共鳴的生活隨筆集 ♪♪ 保證笑中帶淚，全情奉上！ ✦ 【特別收錄】 多篇「未公開作品」及「番外篇」 沉迷於追星、羅曼史和靈異怪談， 每天抱著皮卡丘入睡、與又愛又恨（？）的年邁父母相處…… 這些「荒謬但又覺得活著真好」的瞬間， 一定能讓你笑著撐過下一個明天。 ⊶⊷⊶⊷⊶⊷⋆⊶⊷⊶⊷⊶ 「殿後」是指壓在軍隊最後以抵禦追殺而來的敵軍。而擁有肩負如此重責大任，還是照睡不誤的膽識──即是三浦紫苑的人生哲學──無論發生什麼事，都能幽默地抵抗或接受。 微不足道的日常在她筆下竟充滿戲劇性，隱含哲思與柔情，更以坦率又自嘲的方式看待生活中的種種困頓、家人老化、身體病痛與流行文化衝擊等，宛如一部荒腔走板的中年生存紀。 當中有奇聞軼事、未公開的怪癖，更有出人意表的超展開……讓你在苦悶時想起日子裡的可愛，一邊讀一邊忍不住點頭如搗蒜：「悠悠哉哉最讚了！」 想幫植物換盆卻意外搞砸、為了躲避編輯催稿而逃到地下、和在玄關築巢的蜂大戰了一場？！本書收錄了三浦自2019年起，在時尚雜誌《BAILA》連載長達4年的55則隨筆，和小說相比所呈現出的反差感，絕對讓你一翻開就上癮。 ⊶⊷⊶⊷⊶⊷⋆⊶⊷⊶⊷⊶ ✦ 溫馨提醒：本書千萬不要在捷運上看，以免笑出聲來！ ❑ 給同樣看不完Netflix影片的你 我這個人可能不太適合「訂閱制」吧。尤其是Netflix這種付費的影音平台。 「世上明明有那麼多有趣的作品，我的壽命卻最多只剩半個世紀吧。不管再怎麼卯起來看，也只能看完一成左右的作品，嗚嗚……」頓時心情低落。 因此，我不時向Netflix遞出分手信（也就是頻頻解除訂閱），卻又馬上提復合……就這樣反反覆覆好幾次。自己到底是多想得到Netflix的關注啊！──摘自〈太陽讓我深感絕望〉 ❑ 給偶爾會靈感全失的你 「每個月都要找寫作素材不會很累嗎？」有幾位文字記者這麼提問，我每次都一臉得意地回道：「雖然我常宅在家，但每個月至少會遇到一件可作為寫作素材的事，所以沒問題的。」 但這次我真的沒料可寫了！因為自從《名偵探皮卡丘》的DVD蒞臨寒舍後，我每天至少看兩遍。一邊吃飯，一邊洗碗、打掃，一邊喜孜孜地觀賞皮卡丘，還不時一手拿著除塵滾筒，「呀呀呀呀啊～」地興奮怪叫。這樣的生活別說出門了，就連和別人見面都不太可能，所以沒料可寫也是理所當然。──摘自〈魅力破表〉 【佳評如潮】 彭菊仙／《五十歲後我出去一下》作者 Dooing／文字創作者 許俐葳／小說家 ──嘴角失守推薦 活到某個年紀，你欣快地以為自己仍有無限可能，但有時候卻發現，其實自己很多部分早已經演化得比孔固力（混凝土）更堅不可改，不只自己，連家人、朋友、熟悉或不熟悉的人事物，早已無改造的可能與必要，於是，只能卑微地改變對它們的看法，但從此你發現，雖然人生不如意之事十之八九，但令人發噱之事，卻十有十五，因為每件芝麻綠豆大的小事，稍微調整一下視角，平均能讓人感受至少1.5個笑點，於是，又能繼續過著悲歡交織的平凡小日子。這是一般俗人都能做到的事哦，怎麼做呢？來觀摩毫無濾鏡的「三浦式風格」如何發功，作家的生活日常其實也是充滿無從改變的挫折與無奈的，但最後卻以魔力的「笑到並軌」收場！人生或順境或逆境、大事或小事，帶點神經質，一切就笑順了！很有感染力的一本書！ ──彭菊仙／《五十歲後我出去一下》作者 過去看過《哪啊哪啊~神去村》的改編電影，想說是怎麼樣生活的人能如此細緻地寫出同時具有幽默及溫暖的劇本？而這本書算是對這個問題的解答，原來這些溫暖幽默，是日常觀察的累積。 三浦把與家人的對話、對陌生人的觀察、甚至腦內小劇場，都化為養分。當然如她所提到的，這些養分除了靠自己，也可能靠的是截稿壓力！ ──Dooing／文字創作者
能夠任性地活著（偶爾自嘲），便是此生最大的幸福。本屋大賞X直木賞得獎作家・三浦紫苑的奇蹟日常，讀到途中忍不住想喊：「怎麼會變成這樣啦！」 ✦最有愛、最無厘頭也最引人共鳴的生活隨筆集 ♪♪保證笑中帶淚，全情奉上！✦【特別收錄】多篇「未公開作品」及「番外篇」沉迷於追星、羅曼史和靈異怪談，每天抱著皮卡丘入睡、與又愛又恨（？）的年邁父母相處……這些「荒謬但又覺得活著真好」的瞬間，一定能讓你笑著撐過下一個明天。⊶⊷⊶⊷⊶⊷⋆⊶⊷⊶⊷⊶「殿後」是指壓在軍隊最後以抵禦追殺而來的敵軍。而擁有肩負如此重責大任，還是照睡不誤的膽識──即是三浦紫苑的人生哲學──無論發生什麼事，都能幽默地抵抗或接受。微不足道的日常在她筆下竟充滿戲劇性，隱含哲思與柔情，更以坦率又自嘲的方式看待生活中的種種困頓、家人老化、身體病痛與流行文化衝擊等，宛如一部荒腔走板的中年生存紀。當中有奇聞軼事、未公開的怪癖，更有出人意表的超展開……讓你在苦悶時想起日子裡的可愛，一邊讀一邊忍不住點頭如搗蒜：「悠悠哉哉最讚了！」想幫植物換盆卻意外搞砸、為了躲避編輯催稿而逃到地下、和在玄關築巢的蜂大戰了一場？！本書收錄了三浦自2019年起，在時尚雜誌《BAILA》連載長達4年的55則隨筆，和小說相比所呈現出的反差感，絕對讓你一翻開就上癮。⊶⊷⊶⊷⊶⊷⋆⊶⊷⊶⊷⊶✦ 溫馨提醒：本書千萬不要在捷運上看，以免笑出聲來！❑ 給同樣看不完Netflix影片的你我這個人可能不太適合「訂閱制」吧。尤其是Netflix這種付費的影音平台。「世上明明有那麼多有趣的作品，我的壽命卻最多只剩半個世紀吧。不管再怎麼卯起來看，也只能看完一成左右的作品，嗚嗚……」頓時心情低落。因此，我不時向Netflix遞出分手信（也就是頻頻解除訂閱），卻又馬上提復合……就這樣反反覆覆好幾次。自己到底是多想得到Netflix的關注啊！──摘自〈太陽讓我深感絕望〉❑ 給偶爾會靈感全失的你「每個月都要找寫作素材不會很累嗎？」有幾位文字記者這麼提問，我每次都一臉得意地回道：「雖然我常宅在家，但每個月至少會遇到一件可作為寫作素材的事，所以沒問題的。」但這次我真的沒料可寫了！因為自從《名偵探皮卡丘》的DVD蒞臨寒舍後，我每天至少看兩遍。一邊吃飯，一邊洗碗、打掃，一邊喜孜孜地觀賞皮卡丘，還不時一手拿著除塵滾筒，「呀呀呀呀啊～」地興奮怪叫。這樣的生活別說出門了，就連和別人見面都不太可能，所以沒料可寫也是理所當然。──摘自〈魅力破表〉【佳評如潮】彭菊仙／《五十歲後我出去一下》作者Dooing／文字創作者許俐葳／小說家 ──嘴角失守推薦活到某個年紀，你欣快地以為自己仍有無限可能，但有時候卻發現，其實自己很多部分早已經演化得比孔固力（混凝土）更堅不可改，不只自己，連家人、朋友、熟悉或不熟悉的人事物，早已無改造的可能與必要，於是，只能卑微地改變對它們的看法，但從此你發現，雖然人生不如意之事十之八九，但令人發噱之事，卻十有十五，因為每件芝麻綠豆大的小事，稍微調整一下視角，平均能讓人感受至少1.5個笑點，於是，又能繼續過著悲歡交織的平凡小日子。這是一般俗人都能做到的事哦，怎麼做呢？來觀摩毫無濾鏡的「三浦式風格」如何發功，作家的生活日常其實也是充滿無從改變的挫折與無奈的，但最後卻以魔力的「笑到並軌」收場！人生或順境或逆境、大事或小事，帶點神經質，一切就笑順了！很有感染力的一本書！──彭菊仙／《五十歲後我出去一下》作者過去看過《哪啊哪啊~神去村》的改編電影，想說是怎麼樣生活的人能如此細緻地寫出同時具有幽默及溫暖的劇本？而這本書算是對這個問題的解答，原來這些溫暖幽默，是日常觀察的累積。三浦把與家人的對話、對陌生人的觀察、甚至腦內小劇場，都化為養分。當然如她所提到的，這些養分除了靠自己，也可能靠的是截稿壓力！──Dooing／文字創作者
為什麼「北歐風格」適合居住在台灣的我們？第一本！由定居挪威近8年的台灣人「與凱西一起打造北歐風格的家」版主撰寫——7大輕裝潢心法＋5大軟裝佈置技巧，北歐風格的最佳指南，讓你首次改造就上手！預算不多時，為什麼應該優先改造地板？參考樣品屋後，反而缺少了個人特色？挑選完家具，卻達不到理想中的效果？來自北歐現場的質感生活，輕裝潢佈置設計，讓家與人一同成長。北歐風之所以受到喜愛，是因為對生活氛圍的重視，例如開放式廚房、適合聚會的客廳，以及不過度裝潢的極簡精神，將空間留給居住在此處的每個人。以「輕裝潢、高彈性、實用度」切入，將天花板、牆壁、臥室各區域的設計技巧一一拆解，並結合光線、對比、形狀的應用。不管是首購或租屋族的你，都能藉由本書逐步打造出個人風格。本書從實用的對比原理、三角構圖等知識出發，結合經驗與品味，重新定義生活美學。提供你對居家設計，一個全新的面貌及想像。【本書特色】✦ 不教公式，而是揭露設計背後的需求與原因。✦ 來自挪威知名軟裝師與攝影師，佈置妙招大解密。✦ 5個真實北歐故事，讓你更貼近居家改造的思維。✦ 破除對風格及選物上的迷思，避免拼出大雜燴。【特別企劃】「下班女子的討好人生」，必買家具大公開。【精心收錄】跟著北歐軟裝師工作的一天／挪威居家攝影師的裝修靈感。
專為中、小學生設計的「自我覺察」+「情緒學習」引導練習★榮獲**、***當月選書★短篇漫畫 ✕ 圖文解析 ✕ 提升SEL素養想在社會中幸福生存的必備讀物！ 「即使已經成為大人，仍常常為人際關係所苦的我，看到這本書時忍不住想，如果我在十幾歲的時候就知道這些內容，也許現在會更容易生活下去。」──讀者回饋全方位分析成長階段，中、小學生時常遇到的人際問題，整理成系統性的「互動法則」，並傳授在社會中能做自己、過得幸福的生存智慧，也合適親子共讀。【本書特色】．從日常情境出發：結合現實生活中的挑戰，學會如何有效解決問題。．強化社交技能：透過簡單易懂的方式，協助理解正確的溝通習慣。．豐富圖表說明：搭配數據調查和漫畫說明，讓你輕鬆吸收知識。【系列主題】．第1集：學習自我情緒覺察——可以不跟別人一樣嗎？．第２集：與人們建立良好互動——如何結交志同道合的朋友？．第３集：打造自己的共好團隊——幸福是與同伴一起變厲害！【學習重點】．培養「自省」「互動」「共好」等能力從認識自我→體諒他人→團體合作，階段性學習最重要的人際互動技巧。．學習建立自己與他人的界線為了不讓自己被人際關係的煩惱壓垮，首先，得學習正確地認識自己。．學習傾聽與表達若希望能結交到真正懂自己、志同道合的夥伴，也得設身處地，為他人著想。．學習「不否定、不攻擊」的說話方式如果沒有領導別人的經驗，究竟要怎麼做，才能製造一個讓所有人都能安心交流的環境？【誰需要這套書？】1. 國小高年級生～國中生剛進入青春期，覺得「說話很難」、「怕講錯話」，希望能學習如何維持友誼，有人際上相處煩惱的青少年。2. 父母與老師關心孩子如何面對溝通問題的師長。這套書是提供師長了解孩子內心想法，並適時提供協助的最佳橋梁。3. 青少年輔導相關領域專業者這套書具備系統化溝通技巧、真實情境範例，可作為青少年心理輔導、生命教育、人際溝通課程的教材或推薦書單。【各界專家齊聲推薦】小熊媽張美蘭｜親子、繪本作家王培玲｜臺北市立古亭國民中學輔導主任李家雯（海蒂）｜諮商心理師、文筆家胡展誥｜諮商心理師陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家蔡佳璇｜臨床心理師、哇賽心理學執行長諶淑婷｜兒童閱讀推廣者（按第一字筆畫排序）「心理學大師阿德勒曾經說：人類最大的煩惱，多半是人際關係的煩惱。對青少年來說，尤其是如此。10歲以後的孩子，漸漸邁向獨立之路，此時，同儕心裡所想的、比爸媽心裡所想的還要重要！但是也因為太在意，同時人際小圈圈出現，煩惱就會越來越多。本套書可以幫助孩子了解人際關係的狀況與界線， 進而找到自己人生的定位！」──親子、繪本作家 小熊媽張美蘭「身為一個國中輔導主任，在輔導室裡，我陪伴過許多孩子，他們在人際關係中跌跌撞撞，有時不懂如何表達自己，有時只是渴望一句被理解被接納的回應。這套《在長大路上，真正理解自己與他人》系列書，正是孩子探索情緒、理解自我與他人的一盞燈。它貼近生活，溫柔而真實，是SEL社會情緒學習最美的延伸。推薦給每位想用愛陪伴孩子成長的師長與家長，願我們一起守護孩子的心，陪他們走出一條充滿理解與連結的成長之路！」──臺北市立古亭國民中學輔導主任 王培玲「活著，就是一場合奏！與自己內在心弦共鳴，與外在他人共吟。有時走音、有時對拍，那是我們在學習與人相處的過程。而每個人都有自己獨立一無二的音調，但總得把自己的調性調穩了，也才能更順暢向外探照。這套讓人想對小時的自己說聲『早點遇見你就好了』的書，用故事陪孩子練習自我理解、衝突調節與團隊合作，也讓大人重新學會：好好做自己，是最穩的旋律起點。」──諮商心理師、文筆家 李家雯（海蒂）「『怎麼跟別人相處？』、『我為什麼會有這種感覺？』身為心理師，我常聽見孩子們在成長過程中對人際的迷惘與無力。《在長大路上，真正理解自己與他人》系列，透過貼近生活的情境互動圖文，幫助孩子練習情緒覺察、建立同理心與團隊合作的能力。不只提供日常中可以實踐的應對策略，更是大人陪孩子一起探索人際與自我照顧的最佳起點。」──臨床心理師、哇賽心理學執行長 蔡佳璇「這是一套兼具實用性與陪伴感的成長指南，無論是大人還是小孩，都會因為人際關係而煩惱，有些人努力改善自己的溝通技巧，但我認為先好好了解自己最重要。包括：知道適合自己的交友模式，感受自己的情感變化，真正認同自己的性格，就連缺點也能視為成長的助力。如此一來，我們就能放下控制他人的執念，欣賞、接受別人和自己不一樣，當我們不再勉強他人改變，就會有餘裕「微調」自己，在成長的路上，建立起正向有益的人際關係！」──兒童閱讀推廣者 諶淑婷【第1集：學習自我情緒覺察——可以不跟別人一樣嗎？】從不敢說話到自在表達！深刻影響青春世代未來生活的溝通指南！﹝思考1﹞→朋友多一點比較好嗎？與其追求「和每個人都相處得好」，不如把重點放在「自己能輕鬆愉快地生活」。﹝思考2﹞→無法喜歡自己怎麼辦？不與他人比較、不苛責自己，練習建立「我是我」「別人是別人」的想法，才能不再感到自卑。﹝思考3﹞→總是無法說出自己的意見？意見或價值觀與他人不同，並不代表錯誤。勇於表達意見，才有機會吸引志同道合的朋友。【第2集：與人們建立良好互動——如何結交志同道合的朋友？】從孤單一人到並肩同行！深刻影響青春世代未來生活的溝通指南！﹝思考1﹞→想要認識別人，卻不知道如何打破隔閡？如果對對方感到好奇，不妨就以想更了解那個人的心情，試著主動聊聊對方喜歡的事物。﹝思考2﹞→為什麼他比較好聊？「願意傾聽的人」，會讓人更願意開口。試著培養傾聽的習慣，能讓對話更加順暢。﹝思考3﹞→不太敢拒絕別人，怎麼辦？意見不一樣是正常的。不要忘記尊重自己的感受，我們在拒絕時，反對的是「提議」，而非對方這個人。【第3集：打造自己的共好團隊——幸福是與同伴一起變厲害！】從接納自己到擁有夥伴！深刻影響青春世代未來生活的溝通指南！﹝思考1﹞→如何提升團體安全感？接納不同的意見，就算是失敗或犯錯也不責備，這樣團隊中的每個人心情才會放鬆。﹝思考2﹞→如果大家意見都不同怎麼辦？在團隊內要以「我們VS.課題」的觀點來思考，了解各自意見的真正意圖後，探索彼此都能接受的形式。﹝思考3﹞→如何強化自我肯定感？做自己最好的朋友，多留意自己能做到的事，並且好好地稱讚自己，懂得自我鼓勵的人，不管做什麼都比較順利。
短篇漫畫 ✕ 圖文解析 ✕ 提升SEL素養想在社會中幸福生存的必備讀物！ 「朋友很少」、「無法喜歡自己」、「害怕展現真正的自己」……當你開始在意這些問題，代表你正在長大的路上。專為中、小學生設計的「自我覺察」+「情緒學習」引導練習——從不敢說話到自在表達！——深刻影響青春世代未來生活的溝通指南！「即使已經成為大人，仍常常為人際關係所苦的我，看到這本書時忍不住想，如果我在十幾歲的時候就知道這些內容，也許現在會更容易生活下去。」──讀者回饋【本書特色】．從日常情境出發：結合現實生活中的挑戰，學會如何有效解決問題。．強化社交技能：透過簡單易懂的方式，協助理解正確的溝通習慣。．豐富圖表說明：搭配數據調查和漫畫說明，讓你輕鬆吸收知識。【系列主題】．第1集：學習自我情緒覺察——可以不跟別人一樣嗎？．第２集：與人們建立良好互動——如何結交志同道合的朋友？．第３集：打造自己的共好團隊——幸福是與同伴一起變厲害！【本集學習重點】．培養「自省」「互動」「共好」等能力從認識自我→體諒他人→團體合作，階段性學習最重要的人際互動技巧。．學習建立自己與他人的界線為了不讓自己被人際關係的煩惱壓垮，首先，得學習正確地認識自己。【本集認知培養】﹝思考1﹞→朋友多一點比較好嗎？與其追求「和每個人都相處得好」，不如把重點放在「自己能輕鬆愉快地生活」。﹝思考2﹞→無法喜歡自己怎麼辦？不與他人比較、不苛責自己，練習建立「我是我」「別人是別人」的想法，才能不再感到自卑。﹝思考3﹞→總是無法說出自己的意見？意見或價值觀與他人不同，並不代表錯誤。勇於表達意見，才有機會吸引志同道合的朋友。全方位分析成長階段，中、小學生時常遇到的人際問題，整理成系統性的「互動法則」，並傳授在社會中能做自己、過得幸福的生存智慧，也合適親子共讀。【誰需要這本書？】1. 國小高年級生～國中生剛進入青春期，覺得「說話很難」、「怕講錯話」，希望能學習如何維持友誼，有人際上相處煩惱的青少年。2. 父母與老師關心孩子如何面對溝通問題的師長。這套書是提供師長了解孩子內心想法，並適時提供協助的最佳橋梁。3. 青少年輔導相關領域專業者這套書具備系統化溝通技巧、真實情境範例，可作為青少年心理輔導、生命教育、人際溝通課程的教材或推薦書單。【各界專家齊聲推薦】小熊媽張美蘭｜親子、繪本作家王培玲｜臺北市立古亭國民中學輔導主任李家雯（海蒂）｜諮商心理師、文筆家胡展誥｜諮商心理師陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家蔡佳璇｜臨床心理師、哇賽心理學執行長諶淑婷｜兒童閱讀推廣者（按第一字筆畫排序）「心理學大師阿德勒曾經說：人類最大的煩惱，多半是人際關係的煩惱。對青少年來說，尤其是如此。10歲以後的孩子，漸漸邁向獨立之路，此時，同儕心裡所想的、比爸媽心裡所想的還要重要！但是也因為太在意，同時人際小圈圈出現，煩惱就會越來越多。本套書可以幫助孩子了解人際關係的狀況與界線， 進而找到自己人生的定位！」──親子、繪本作家 小熊媽張美蘭「身為一個國中輔導主任，在輔導室裡，我陪伴過許多孩子，他們在人際關係中跌跌撞撞，有時不懂如何表達自己，有時只是渴望一句被理解被接納的回應。這套《在長大路上，真正理解自己與他人》系列書，正是孩子探索情緒、理解自我與他人的一盞燈。它貼近生活，溫柔而真實，是SEL社會情緒學習最美的延伸。推薦給每位想用愛陪伴孩子成長的師長與家長，願我們一起守護孩子的心，陪他們走出一條充滿理解與連結的成長之路！」──臺北市立古亭國民中學輔導主任 王培玲「活著，就是一場合奏！與自己內在心弦共鳴，與外在他人共吟。有時走音、有時對拍，那是我們在學習與人相處的過程。而每個人都有自己獨立一無二的音調，但總得把自己的調性調穩了，也才能更順暢向外探照。這套讓人想對小時的自己說聲『早點遇見你就好了』的書，用故事陪孩子練習自我理解、衝突調節與團隊合作，也讓大人重新學會：好好做自己，是最穩的旋律起點。」──諮商心理師、文筆家 李家雯（海蒂）「『怎麼跟別人相處？』、『我為什麼會有這種感覺？』身為心理師，我常聽見孩子們在成長過程中對人際的迷惘與無力。《在長大路上，真正理解自己與他人》系列，透過貼近生活的情境互動圖文，幫助孩子練習情緒覺察、建立同理心與團隊合作的能力。不只提供日常中可以實踐的應對策略，更是大人陪孩子一起探索人際與自我照顧的最佳起點。」──臨床心理師、哇賽心理學執行長 蔡佳璇「這是一套兼具實用性與陪伴感的成長指南，無論是大人還是小孩，都會因為人際關係而煩惱，有些人努力改善自己的溝通技巧，但我認為先好好了解自己最重要。包括：知道適合自己的交友模式，感受自己的情感變化，真正認同自己的性格，就連缺點也能視為成長的助力。如此一來，我們就能放下控制他人的執念，欣賞、接受別人和自己不一樣，當我們不再勉強他人改變，就會有餘裕「微調」自己，在成長的路上，建立起正向有益的人際關係！」──兒童閱讀推廣者 諶淑婷
短篇漫畫 ✕ 圖文解析 ✕ 提升SEL素養想在社會中幸福生存的必備讀物！ 突然在學校報告的分組被指定為組長，或莫名被選為班長……沒有經驗的人，要怎麼做才能成為一個好的領導者？專為中、小學生設計的「自我覺察」+「情緒學習」引導練習——從接納自己到擁有夥伴！——深刻影響青春世代未來生活的溝通指南！「即使已經成為大人，仍常常為人際關係所苦的我，看到這本書時忍不住想，如果我在十幾歲的時候就知道這些內容，也許現在會更容易生活下去。」──讀者回饋【本書特色】．從日常情境出發：結合現實生活中的挑戰，學會如何有效解決問題。．強化社交技能：透過簡單易懂的方式，協助理解正確的溝通習慣。．豐富圖表說明：搭配數據調查和漫畫說明，讓你輕鬆吸收知識。【系列主題】．第1集：學習自我情緒覺察——可以不跟別人一樣嗎？．第２集：與人們建立良好互動——如何結交志同道合的朋友？．第３集：打造自己的共好團隊——幸福是與同伴一起變厲害！【本集學習重點】．培養「自省」「互動」「共好」等能力從認識自我→體諒他人→團體合作，階段性學習最重要的人際互動技巧。．學習「不否定、不攻擊」的說話方式如果沒有領導別人的經驗，究竟要怎麼做，才能製造一個讓所有人都能安心交流的環境？【本集認知培養】﹝思考1﹞→如何提升團體安全感？接納不同的意見，就算是失敗或犯錯也不責備，這樣團隊中的每個人心情才會放鬆。﹝思考2﹞→如果大家意見都不同怎麼辦？在團隊內要以「我們 VS. 課題」的觀點來思考，了解各自意見的真正意圖後，探索彼此都能接受的形式。﹝思考3﹞→如何強化自我肯定感？做自己最好的朋友，多留意自己能做到的事，並且好好地稱讚自己，懂得自我鼓勵的人，不管做什麼都比較順利。全方位分析成長階段，中、小學生時常遇到的人際問題，整理成系統性的「互動法則」，並傳授在社會中能做自己、過得幸福的生存智慧，也合適親子共讀。【誰需要這本書？】1. 國小高年級生～國中生剛進入青春期，覺得「說話很難」、「怕講錯話」，希望能學習如何維持友誼，有人際上相處煩惱的青少年。2. 父母與老師關心孩子如何面對溝通問題的師長。這套書是提供師長了解孩子內心想法，並適時提供協助的最佳橋梁。3. 青少年輔導相關領域專業者這套書具備系統化溝通技巧、真實情境範例，可作為青少年心理輔導、生命教育、人際溝通課程的教材或推薦書單。【各界專家齊聲推薦】小熊媽張美蘭｜親子、繪本作家王培玲｜臺北市立古亭國民中學輔導主任李家雯（海蒂）｜諮商心理師、文筆家胡展誥｜諮商心理師陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家蔡佳璇｜臨床心理師、哇賽心理學執行長諶淑婷｜兒童閱讀推廣者（按第一字筆畫排序）「心理學大師阿德勒曾經說：人類最大的煩惱，多半是人際關係的煩惱。對青少年來說，尤其是如此。10歲以後的孩子，漸漸邁向獨立之路，此時，同儕心裡所想的、比爸媽心裡所想的還要重要！但是也因為太在意，同時人際小圈圈出現，煩惱就會越來越多。本套書可以幫助孩子了解人際關係的狀況與界線， 進而找到自己人生的定位！」──親子、繪本作家 小熊媽張美蘭「身為一個國中輔導主任，在輔導室裡，我陪伴過許多孩子，他們在人際關係中跌跌撞撞，有時不懂如何表達自己，有時只是渴望一句被理解被接納的回應。這套《在長大路上，真正理解自己與他人》系列書，正是孩子探索情緒、理解自我與他人的一盞燈。它貼近生活，溫柔而真實，是SEL社會情緒學習最美的延伸。推薦給每位想用愛陪伴孩子成長的師長與家長，願我們一起守護孩子的心，陪他們走出一條充滿理解與連結的成長之路！」──臺北市立古亭國民中學輔導主任 王培玲「活著，就是一場合奏！與自己內在心弦共鳴，與外在他人共吟。有時走音、有時對拍，那是我們在學習與人相處的過程。而每個人都有自己獨立一無二的音調，但總得把自己的調性調穩了，也才能更順暢向外探照。這套讓人想對小時的自己說聲『早點遇見你就好了』的書，用故事陪孩子練習自我理解、衝突調節與團隊合作，也讓大人重新學會：好好做自己，是最穩的旋律起點。」──諮商心理師、文筆家 李家雯（海蒂）「『怎麼跟別人相處？』、『我為什麼會有這種感覺？』身為心理師，我常聽見孩子們在成長過程中對人際的迷惘與無力。《在長大路上，真正理解自己與他人》系列，透過貼近生活的情境互動圖文，幫助孩子練習情緒覺察、建立同理心與團隊合作的能力。不只提供日常中可以實踐的應對策略，更是大人陪孩子一起探索人際與自我照顧的最佳起點。」──臨床心理師、哇賽心理學執行長 蔡佳璇「這是一套兼具實用性與陪伴感的成長指南，無論是大人還是小孩，都會因為人際關係而煩惱，有些人努力改善自己的溝通技巧，但我認為先好好了解自己最重要。包括：知道適合自己的交友模式，感受自己的情感變化，真正認同自己的性格，就連缺點也能視為成長的助力。如此一來，我們就能放下控制他人的執念，欣賞、接受別人和自己不一樣，當我們不再勉強他人改變，就會有餘裕「微調」自己，在成長的路上，建立起正向有益的人際關係！」──兒童閱讀推廣者 諶淑婷
短篇漫畫 ✕ 圖文解析 ✕ 提升SEL素養想在社會中幸福生存的必備讀物！ 與他人的互動之中，最困難的就是溝通。即使是一句無心的話，也可能成為刺傷人的武器。專為中、小學生設計的「自我覺察」+「情緒學習」引導練習——從孤單一人到並肩同行！——深刻影響青春世代未來生活的溝通指南！「即使已經成為大人，仍常常為人際關係所苦的我，看到這本書時忍不住想，如果我在十幾歲的時候就知道這些內容，也許現在會更容易生活下去。」──讀者回饋【本書特色】．從日常情境出發：結合現實生活中的挑戰，學會如何有效解決問題。．強化社交技能：透過簡單易懂的方式，協助理解正確的溝通習慣。．豐富圖表說明：搭配數據調查和漫畫說明，讓你輕鬆吸收知識。【系列主題】．第1集：學習自我情緒覺察——可以不跟別人一樣嗎？．第２集：與人們建立良好互動——如何結交志同道合的朋友？．第３集：打造自己的共好團隊——幸福是與同伴一起變厲害！【本集學習重點】．培養「自省」「互動」「共好」等能力從認識自我→體諒他人→團體合作，階段性學習最重要的人際互動技巧。．學習傾聽與表達若希望能結交到真正懂自己、志同道合的夥伴，也得設身處地，為他人著想。【本集認知培養】﹝思考1﹞→想要認識別人，卻不知道如何打破隔閡？如果對對方感到好奇，不妨就以想更了解那個人的心情，試著主動聊聊對方喜歡的事物。﹝思考2﹞→為什麼他比較好聊？「願意傾聽的人」，會讓人更願意開口。試著培養傾聽的習慣，能讓對話更加順暢。﹝思考3﹞→不太敢拒絕別人，怎麼辦？意見不一樣是正常的。不要忘記尊重自己的感受，我們在拒絕時，反對的是「提議」，而非對方這個人。全方位分析成長階段，中、小學生時常遇到的人際問題，整理成系統性的「互動法則」，並傳授在社會中能做自己、過得幸福的生存智慧，也合適親子共讀。【誰需要這本書？】1. 國小高年級生～國中生剛進入青春期，覺得「說話很難」、「怕講錯話」，希望能學習如何維持友誼，有人際上相處煩惱的青少年。2. 父母與老師關心孩子如何面對溝通問題的師長。這套書是提供師長了解孩子內心想法，並適時提供協助的最佳橋梁。3. 青少年輔導相關領域專業者這套書具備系統化溝通技巧、真實情境範例，可作為青少年心理輔導、生命教育、人際溝通課程的教材或推薦書單。【各界專家齊聲推薦】小熊媽張美蘭｜親子、繪本作家王培玲｜臺北市立古亭國民中學輔導主任李家雯（海蒂）｜諮商心理師、文筆家胡展誥｜諮商心理師陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家蔡佳璇｜臨床心理師、哇賽心理學執行長諶淑婷｜兒童閱讀推廣者（按第一字筆畫排序）「心理學大師阿德勒曾經說：人類最大的煩惱，多半是人際關係的煩惱。對青少年來說，尤其是如此。10歲以後的孩子，漸漸邁向獨立之路，此時，同儕心裡所想的、比爸媽心裡所想的還要重要！但是也因為太在意，同時人際小圈圈出現，煩惱就會越來越多。本套書可以幫助孩子了解人際關係的狀況與界線， 進而找到自己人生的定位！」──親子、繪本作家 小熊媽張美蘭「身為一個國中輔導主任，在輔導室裡，我陪伴過許多孩子，他們在人際關係中跌跌撞撞，有時不懂如何表達自己，有時只是渴望一句被理解被接納的回應。這套《在長大路上，真正理解自己與他人》系列書，正是孩子探索情緒、理解自我與他人的一盞燈。它貼近生活，溫柔而真實，是SEL社會情緒學習最美的延伸。推薦給每位想用愛陪伴孩子成長的師長與家長，願我們一起守護孩子的心，陪他們走出一條充滿理解與連結的成長之路！」──臺北市立古亭國民中學輔導主任 王培玲「活著，就是一場合奏！與自己內在心弦共鳴，與外在他人共吟。有時走音、有時對拍，那是我們在學習與人相處的過程。而每個人都有自己獨立一無二的音調，但總得把自己的調性調穩了，也才能更順暢向外探照。這套讓人想對小時的自己說聲『早點遇見你就好了』的書，用故事陪孩子練習自我理解、衝突調節與團隊合作，也讓大人重新學會：好好做自己，是最穩的旋律起點。」──諮商心理師、文筆家 李家雯（海蒂）「『怎麼跟別人相處？』、『我為什麼會有這種感覺？』身為心理師，我常聽見孩子們在成長過程中對人際的迷惘與無力。《在長大路上，真正理解自己與他人》系列，透過貼近生活的情境互動圖文，幫助孩子練習情緒覺察、建立同理心與團隊合作的能力。不只提供日常中可以實踐的應對策略，更是大人陪孩子一起探索人際與自我照顧的最佳起點。」──臨床心理師、哇賽心理學執行長 蔡佳璇「這是一套兼具實用性與陪伴感的成長指南，無論是大人還是小孩，都會因為人際關係而煩惱，有些人努力改善自己的溝通技巧，但我認為先好好了解自己最重要。包括：知道適合自己的交友模式，感受自己的情感變化，真正認同自己的性格，就連缺點也能視為成長的助力。如此一來，我們就能放下控制他人的執念，欣賞、接受別人和自己不一樣，當我們不再勉強他人改變，就會有餘裕「微調」自己，在成長的路上，建立起正向有益的人際關係！」──兒童閱讀推廣者 諶淑婷
專為中、小學生設計的「自我覺察」+「情緒學習」引導練習 ★套書3本！限量贈日本授權插畫雙面精美彩印書袋★ 短篇漫畫 ✕ 圖文解析 ✕ 提升SEL素養 想在社會中幸福生存的必備讀物！ 「即使已經成為大人，仍常常為人際關係所苦的我，看到這本書時忍不住想，如果我在十幾歲的時候就知道這些內容，也許現在會更容易生活下去。」──讀者回饋 全方位分析成長階段，中、小學生時常遇到的人際問題，整理成系統性的「互動法則」， 並傳授在社會中能做自己、過得幸福的生存智慧，也合適親子共讀。 【書袋規格說明】 布料：本色帆布6安 袋身：寬27✕32±1cm 提把：寬2.5、長60±1cm 印刷：雙面單色（雙面不同色） 【本書特色】 ．從日常情境出發：結合現實生活中的挑戰，學會如何有效解決問題。 ．強化社交技能：透過簡單易懂的方式，協助理解正確的溝通習慣。 ．豐富圖表說明：搭配數據調查和漫畫說明，讓你輕鬆吸收知識。 【系列主題】 ．第1集：學習自我情緒覺察——可以不跟別人一樣嗎？ ．第２集：與人們建立良好互動——如何結交志同道合的朋友？ ．第３集：打造自己的共好團隊——幸福是與同伴一起變厲害！ 【學習重點】 ．培養「自省」「互動」「共好」等能力 從認識自我→體諒他人→團體合作，階段性學習最重要的人際互動技巧。 ．學習建立自己與他人的界線 為了不讓自己被人際關係的煩惱壓垮，首先，得學習正確地認識自己。 ．學習傾聽與表達 若希望能結交到真正懂自己、志同道合的夥伴，也得設身處地，為他人著想。 ．學習「不否定、不攻擊」的說話方式 如果沒有領導別人的經驗，究竟要怎麼做，才能製造一個讓所有人都能安心交流的環境？ 【誰需要這套書？】 1. 國小高年級生～國中生 剛進入青春期，覺得「說話很難」、「怕講錯話」，希望能學習如何維持友誼，有人際上相處煩惱的青少年。 2. 父母與老師 關心孩子如何面對溝通問題的師長。這套書是提供師長了解孩子內心想法，並適時提供協助的最佳橋梁。 3. 青少年輔導相關領域專業者 這套書具備系統化溝通技巧、真實情境範例，可作為青少年心理輔導、生命教育、人際溝通課程的教材或推薦書單。 【各界專家齊聲推薦】 小熊媽張美蘭｜親子、繪本作家 王培玲｜臺北市立古亭國民中學輔導主任 李家雯（海蒂）｜諮商心理師、文筆家 胡展誥｜諮商心理師 陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家 蔡佳璇｜臨床心理師、哇賽心理學執行長 諶淑婷｜兒童閱讀推廣者 （按第一字筆畫排序） 「心理學大師阿德勒曾經說：人類最大的煩惱，多半是人際關係的煩惱。對青少年來說，尤其是如此。10歲以後的孩子，漸漸邁向獨立之路，此時，同儕心裡所想的、比爸媽心裡所想的還要重要！但是也因為太在意，同時人際小圈圈出現，煩惱就會越來越多。本套書可以幫助孩子了解人際關係的狀況與界線， 進而找到自己人生的定位！」──親子、繪本作家 小熊媽張美蘭 「身為一個國中輔導主任，在輔導室裡，我陪伴過許多孩子，他們在人際關係中跌跌撞撞，有時不懂如何表達自己，有時只是渴望一句被理解被接納的回應。這套《在長大路上，真正理解自己與他人》系列書，正是孩子探索情緒、理解自我與他人的一盞燈。它貼近生活，溫柔而真實，是SEL社會情緒學習最美的延伸。推薦給每位想用愛陪伴孩子成長的師長與家長，願我們一起守護孩子的心，陪他們走出一條充滿理解與連結的成長之路！」──臺北市立古亭國民中學輔導主任 王培玲 「活著，就是一場合奏！與自己內在心弦共鳴，與外在他人共吟。有時走音、有時對拍，那是我們在學習與人相處的過程。而每個人都有自己獨立一無二的音調，但總得把自己的調性調穩了，也才能更順暢向外探照。這套讓人想對小時的自己說聲『早點遇見你就好了』的書，用故事陪孩子練習自我理解、衝突調節與團隊合作，也讓大人重新學會：好好做自己，是最穩的旋律起點。」──諮商心理師、文筆家 李家雯（海蒂） 「『怎麼跟別人相處？』、『我為什麼會有這種感覺？』身為心理師，我常聽見孩子們在成長過程中對人際的迷惘與無力。《在長大路上，真正理解自己與他人》系列，透過貼近生活的情境互動圖文，幫助孩子練習情緒覺察、建立同理心與團隊合作的能力。不只提供日常中可以實踐的應對策略，更是大人陪孩子一起探索人際與自我照顧的最佳起點。」──臨床心理師、哇賽心理學執行長 蔡佳璇 「這是一套兼具實用性與陪伴感的成長指南，無論是大人還是小孩，都會因為人際關係而煩惱，有些人努力改善自己的溝通技巧，但我認為先好好了解自己最重要。包括：知道適合自己的交友模式，感受自己的情感變化，真正認同自己的性格，就連缺點也能視為成長的助力。如此一來，我們就能放下控制他人的執念，欣賞、接受別人和自己不一樣，當我們不再勉強他人改變，就會有餘裕「微調」自己，在成長的路上，建立起正向有益的人際關係！」──兒童閱讀推廣者 諶淑婷 【第1集：學習自我情緒覺察——可以不跟別人一樣嗎？】 從不敢說話到自在表達！ 深刻影響青春世代未來生活的溝通指南！ ﹝思考1﹞→朋友多一點比較好嗎？ 與其追求「和每個人都相處得好」，不如把重點放在「自己能輕鬆愉快地生活」。 ﹝思考2﹞→無法喜歡自己怎麼辦？ 不與他人比較、不苛責自己，練習建立「我是我」「別人是別人」的想法，才能不再感到自卑。 ﹝思考3﹞→總是無法說出自己的意見？ 意見或價值觀與他人不同，並不代表錯誤。勇於表達意見，才有機會吸引志同道合的朋友。 【第2集：與人們建立良好互動——如何結交志同道合的朋友？】 從孤單一人到並肩同行！ 深刻影響青春世代未來生活的溝通指南！ ﹝思考1﹞→想要認識別人，卻不知道如何打破隔閡？ 如果對對方感到好奇，不妨就以想更了解那個人的心情，試著主動聊聊對方喜歡的事物。 ﹝思考2﹞→為什麼他比較好聊？ 「願意傾聽的人」，會讓人更願意開口。試著培養傾聽的習慣，能讓對話更加順暢。 ﹝思考3﹞→不太敢拒絕別人，怎麼辦？ 意見不一樣是正常的。不要忘記尊重自己的感受，我們在拒絕時，反對的是「提議」，而非對方這個人。 【第3集：打造自己的共好團隊——幸福是與同伴一起變厲害！】 從接納自己到擁有夥伴！ 深刻影響青春世代未來生活的溝通指南！ ﹝思考1﹞→如何提升團體安全感？ 接納不同的意見，就算是失敗或犯錯也不責備，這樣團隊中的每個人心情才會放鬆。 ﹝思考2﹞→如果大家意見都不同怎麼辦？ 在團隊內要以「我們VS.課題」的觀點來思考，了解各自意見的真正意圖後，探索彼此都能接受的形式。 ﹝思考3﹞→如何強化自我肯定感？ 做自己最好的朋友，多留意自己能做到的事，並且好好地稱讚自己，懂得自我鼓勵的人，不管做什麼都比較順利。
★韓國上市一個月，熱銷20,000本。★★YES24網路書店，9.6顆星好評！★一出版即蟬聯**心理勵志暢銷榜10週榮獲2022***年度百大、當月選書2023、2024心理勵志類霸榜熱銷超過10,000件心理諮商經驗的人氣心理師，慢慢梳理母親與女兒間的難解課題現在開始，是母親和女兒都要「活出自己」的時代。「為什麼母親在傷心時，不對兒子而是向女兒訴苦？」「為什麼母親看到女兒幸福時，除了欣慰卻也有些嫉妒？」「為什麼女兒在想到母親時，總會感到委屈又抱歉，討厭又感謝呢？」獻給無形之中受傷的女兒，以及無意造成傷害的母親，一帖溫柔的處方籤，願妳們不再感到匱乏而能感覺到愛。之於女兒──「媽媽對我永遠都不滿意，她是不是不愛我？」透過順從父母慾望來追求個人成就，最終也將淪為順應他人之人。母親的不斷索愛，將影響女兒對自我的肯定與日後適應社會的能力。之於母親──「孩子的人生出了問題，是不是我的錯？」唯有母親，必須先愛自己，才能堅定不移地牽起孩子的手。不必給答案，只要好好觀照自己的人生，孩子必將學會面對生命的態度。【本書特色】★結合心理學研究和諮商案例，放下糾結，與內在的自己和解。★以親子的立場穿插書寫，客觀解析雙方情緒與行為背後的涵義。★宛如走進諮商室，藉由心理師的專業引導，透過自我提問，探索真實核心。★提供如何遇見全新自我，及享受生活的實用方法。【感動推薦】「作為女兒，也是一位母親的我，在閱讀本書時，心痛、難受與懊悔的母女糾結過往，隨著篇章一一浮現。透過作者冷靜卻又溫柔的剖析，原來真正的修復，在於正視與接納自己原始的焦慮，才能找到屬於自己的生命意義。」──陳彥琪 諮商心理師「母親必須回到女性，從女性回到個人，解決自己與原生家庭、婚姻的難題，才能更敏銳地察覺孩子的狀態。感謝這本書，讓我知道自己想成為的母親，是能作為孩子強而有力的心理肌肉，推動孩子進入下一段情感關係、下一個生命階段。」──諶淑婷 文字工作者【編輯推薦】還記得在寫這篇推薦文時，正好是母親的生日。一年之中，這是母親最重視的日子。心裡想著，如何替母親過生日又不會讓她失望或產生不滿情緒，為此我奔波打理了一天，最後終於圓滿完成。年幼時，因為家中管教甚嚴，母親對我的關注總是全面性的，不論是生活瑣事還是交友選擇，從學生時期一直到進入職場，每一次的選擇，我都抱持著「錯了，會不會被媽媽罵？」的心態，戰戰兢兢。我心中對母親的愛，仍然是無法用三言兩語訴說完畢，即使有時懼怕，我仍深愛著她。從這本書中，我更進一步的理解母親對待我的態度原因為何？背後隱藏著想表達的情緒是什麼？隨著書中文字的慢慢梳理，也許，解開了一部分多年來我對母親的糾結。希望這本書，能帶給不論是母親還是女兒的妳，或是同時兼具這兩個身分的妳，一些強大的勇氣與力量，檢視過去以及面對未來。【讀者好評回饋】「如果是願意審視自我內心的人，這本書非常值得一看。可以找出自己身為母親、為人女兒的盲點，是一本關於女性內在成長的好書，讓人受益良多。」「光看封面就好有感觸的書！為人父母方知父母的難處，只期許自己也能在育兒路上給出更多的談話空間，畢竟原生家庭就是對孩子影響最大的地方！希望看完本書，能夠得到嶄新的視角，讓每次溝通都變得越來越好。」「書名雖指名女兒，但看完整本書發現，書中更多內容是在講述親子關係、女性自我實現與享受日常生活的力量！我們該如何看清自己、截斷不良親子互動、增進自我實現的能力，是這本書真正要傳達的重點。」
★作品銷量突破2,500,000冊★ 入選「世界最值得尊敬的100名日本人」之日本當代國寶大師──枡野俊明， 以禪學教會我們「舒適地度過人生」！ ★2023-2025***、**、金石堂等書店年度暢銷書★ 2025**上半年總榜★TOP 3 2025**上半年人文社科★TOP 1 2025***上半年暢銷總榜★TOP 9 2025***上半年心理勵志★TOP 3 2024**年度人文社科★TOP 5 2024***年度總榜★TOP 5 2024***年度百大心理勵志★TOP 3 2023**年度暢銷中文書★TOP 3 2023**年度人文社科★TOP 1 2023***年度總榜★TOP 11 2023***年度百大心理勵志★TOP 4 該放下，就放下，也放過自己， 工作也好，人際關係也罷，沒有什麼不能捨棄。 世界變遷快速，環境動盪不安， 網路資訊、社群言論等，令人喜憂參半， 找不回心靈的平靜，也擺不平情緒的波動， 人與人之間物理及心理的距離，也變得更加難以捉摸。 禪語「放下著」，意指捨去一切的執著。 這世上有許多事情，光靠自己的力量是無法控制的， 正因為人與人之間不可能完全相互理解， 以及再怎麼努力，也不可能看透未來、改寫過去， 不如把這些都放下吧，別再浪費心力和能量， 集中在「此刻正在進行的事」、「現在能做的事」。 ****************************************************** 本書透過「人際關係」、「擺脫負面情緒」、「停止磨耗心靈」、「不自討苦吃」、「活出快意人生」五大分類，介紹能讓你的心重獲自由的99個準則。 當疲憊於生活上各種事物，以及與他人的關係時， 閱讀本書，必定能讓你成為——— 不受人際關係擺佈的人。 對工作態度積極的人。 每天都過得愉快的人。
﹝第167回﹞芥川賞受賞作品！ 一出版，搶占日本各大書店暢銷榜TOP1描寫難如己願的人情世故，讀了內心衝擊不已。透過「吃」描繪出百般束縛的微妙人際關係。結合「職場＋食物＋戀愛」的文學傑作！★銷量突破30萬冊。★風靡全球，授權英國、德國、西班牙、義大利、羅馬尼亞、瑞典等8國！★**當月選書、***當月選書★日本紀伊國屋書店，暢銷榜TOP1★日本Book1st書店，暢銷榜TOP1★日本丸善淳久堂書店，暢銷榜TOP1★日本最大出版通路東販，暢銷榜TOP1★日本最具影響力書評網站Booklog ，暢銷榜TOP1★芥川賞評審川上弘美，讚賞：「細膩地描寫出人類的多面性，這個部分也是最難以呈現於小說當中，然而這部作品表現得相當突出。」「飯就是要一起吃才香」，真是如此嗎？明明沒做錯任何事，卻坐立難安………【受賞感言by高瀨隼子】小時候，我經常光顧老家的一家小書店，當時店內只有一個擺放單行本的書架。當得知獲得芥川賞時，我的腦中一片混亂，始終無法有真實感，於是急忙跑進洗手間，當下腦海中浮現出的，就是那家書店的書架。我從「あ」開始的書名依序翻看，一遍又一遍地從頭到尾搜尋，直到在「た」之間發現了一本黃色書背的書。我高聲喊道：「有新書進來了！」而伸出手抓住那本書的人，便是小時候的我。「啊！它終於被擺在書架上了。」心中不由得這麼想。創作時，我對於一開要寫些什麼，輪廓並不鮮明，反而十分模糊。直到撰寫完畢並重新閱讀時，作品才會透過文字告訴我訊息。而《願能嚐到美味料理》這部作品也是如此。而我還是會繼續寫作，讓小說告訴我關於謊言和真實的事情，以及關於對我而言的真相。【故事簡介】不知為何，總感覺有些不爽！對於公司裡的那個人………「二谷，你要不要跟我一起惡整蘆川？」擅長料理又受到眾人寵愛的蘆川，總能利用許多藉口避開加班與重要的工作。這也使得善後的重責，落在能幹又努力的押尾身上。這讓她相當不滿，轉而向男同事二谷抱怨，甚至邀約一起惡整蘆川。與蘆川祕密交往的二谷，十分厭惡進食，對於要邊吃邊稱讚美味這件事感到相當疲憊；這樣的他也認為，並非因喜歡而選擇在一起的職場同事，若沒有一絲敬意，是不可能維持單純的好感。此時，公司發生了一件事，讓所有人都朝著意外的方向發展……******************************************************【書店人員感動推薦】■儘管描繪著美味的食物與愛情，卻感到背脊發寒，到底是為什麼？啊！這些陌生、怪異且難以理解的人，原來真實存在於我們身邊……。（精文館書店 中島新町店 吉田奈奈子）■這不僅是一本職場文學，也非愛情小說，更是弱者戰勝無敵的時刻。（BRANCH岡山店 横田香織）■獻給曾經在深夜獨自享用泡麵的你，捫心自問究竟多久沒好好吃頓飯？（淳久堂書店池袋本店 市川真意）■嗯，稍等一下，這究竟是個什麼樣的小說？既不溫馨，也不誘發食慾，但具有極高的共鳴度，以及難以捉摸的閱讀體驗。這種扭曲感、這種獨特的視角，確實讓人心癢難搔。（TSUTAYA 中万々店 山中由貴）■啊！原來如此，這種微妙的寒顫是恐懼啊！無論走到哪裡，都無法理解對方的恐惶。還好還好，我不是他們的同事！（精文館書店中島新町店 久田佳織）■這是一本在日常生活中漸漸出現難以磨滅的污痕般的作品，實在太過衝擊，久久無法釋懷。（明林堂書店南宮崎店 河野邦広）■本以為是個尋常的故事，沒想到竟然是恐怖小說，而是還是真正存在於現實生活中，這更加令人毛骨悚然。（福岡金文堂志摩店 伊賀理江子）
★ 全球暢銷突破100萬冊！ ★ ***************************************** 榮登《華爾街日報》、《星期日泰晤士報》暢銷榜 榮獲 ***‧**書店‧金石堂【當月選書】 ***************************************** ★★★ 繁中版上市好評不斷！ ★★★ 2025***上半年暢銷總榜TOP 18 2025***上半年商業職場TOP 4 2025**上半年總榜 TOP 12 2025**上半年財經商業 TOP 4 2024***年度總榜TOP 37、商業職場TOP 5 2024**年度百大、財經商業TOP 4 一出版即蟬聯**商業暢銷榜超過14個月 ★ 歐洲下載次數TOP1！ 美國、愛爾蘭、澳洲和中東地區 商業類Podcast排名前列「The Diary Of A CEO」主持人 ★ 入選《富比士》30歲以下傑出青年榜 ★ 累計市值超過10億美元，四家業界頂尖企業的首席執行長及創辦人 ★ Y世代執行長──史蒂文．巴列特 無私分享成功的祕密 【重磅推薦】 「閱讀前哨站」站長 瓦基 《內在成就》作者／TMBA共同創辦人 愛瑞克 《僧人心態》作者 傑・謝帝 《先問為什麼》《無限賽局》作者 賽門・西奈克 《喚醒你心中的大師》作者 羅伯・葛林 ***************************************** 這不是一本關於商業策略的書， 策略有如季節更迭，但本書涉及更恆久的道理── 打造卓越成就和提升自我的長遠核心法則。 ***************************************** 史蒂文．巴列特是知名的英國年輕創業家，在22歲成立數位行銷公司Social Chain，27歲推動公司上市；同時也是舊金山軟體公司ThirdWeb、創新行銷公司Flight Story的共同創辦人。 除了豐富的創業、投資與行銷經歷，他還主持廣受英國與歐洲聽眾歡迎的播客節目「The Diary Of A CEO」，並在過去四年，針對全球眾多商業界、體育界、娛樂界和學術界的頂尖人士，進行了超過700小時的訪談。透過親身經歷與深度對話，史蒂文見證了高潮和低谷，分析失敗的時刻和成功的模式，並從中淬鍊出一套能應用於任何行業、可供追求卓越成就的人們參考的33條基本法則。 這些關於傑出的法則，主要源於心理學、行為科學和數個世紀以來的研究，為了進一步驗證，史蒂文針對數以萬計的人進行訪調，當然，也有許多案例或方法來自於他最受歡迎的訪談對象。 本書透過：掌握自我、精通敘事、確立人生哲學、熟習團隊合作，以最簡潔、最有影響力的方式，提供我們所有人都可以從中學習的永恆要義，進而打造出屬於自己的成功人生。 【各界好評】 ★「書中每一條法則都精準命中許多人的要害，令人激賞！史蒂文用最精簡的文字直指核心、提出他的觀點，通常只有閱歷最豐富的人能有如此深刻的洞察力，也唯有十足的成功人士能夠論述如此簡潔有力，顯然史蒂文就是少數兩者兼具的人。 更令我感到驚艷的是，每一條法則都有至少一則真實的故事案例解說。案例的取材精準到位，不僅在理智上完全令人信服，更能在情感上觸動人心，深化了讀者們的記憶。這是一本令我愛不釋手的好書！」 ──愛瑞克│《內在成就》作者、TMBA 共同創辦人 ★「史蒂文結合最新研究、個人經歷和引人入勝的故事，引導讀者重新定義成功，並發揮他們的潛力。這是一本任何具遠大抱負的人都不容錯過的佳作。」 ──Jay Shetty│《僧人心態》作者 ★「新一代執行長逐漸接管商業世界。那些自誇自大、表現得彷彿從不犯錯的執行長，正在被願意談論自己感受、以好奇心領導並努力精進的執行長取代⋯⋯而史蒂文・巴特利特正是引領這場革命的先驅！任何希望超越自我並帶領所有人進入新世代的領導者，《執行長日記》不容錯過！」 ──Simon Sinek│《先問為什麼》《無限賽局》作者 ★「史蒂文・巴列特克服了看似不可逾越的困難，成為了超級成功的連續創業家。一路走來，他學到了寶貴的經驗和教訓，意識到尋求有別以往、非常規的途徑獲得成功至關重要，並將他的經驗彙整成實用的法則，在競爭激烈的世界為你我帶來挑戰與指引。」 ──Robert Greene│《喚醒你心中的大師》作者 ★「我從最初就關注史蒂文・巴列特一路的發展，我深知他天生擁有煥發的才智，也看到他運用才能在商場上嶄露頭角。該死的！我真的發自內心為他自豪。我始終在場邊為他加油，因為此人真正體現了企業家精神。」 ──Gary Vaynerchuck│《情商致勝》作者 ★「令人驚嘆又深具說服力——史蒂文的建議將讓你實現最大夢想的機會大增。」 ──Marie Forleo│《凡事皆有出路》作者 ★「從『學會不爭辯』到『切勿攻擊舊信念，改為激發新信念』，這本書充滿了驚人的智慧，有助於個人人生與職涯的進展，強力推薦！」 ──Scott Galloway│紐約大學史登商學院教授及《Adift》作者 ★「史蒂文與眾不同的成功觀點，讓我們終於擁有屬於自己時代關於成功的讀物。聰明、富洞察力、真誠， 史蒂文的作品讓我獲益匪淺，備感謙卑。」 ──Mo Gawdat│暢銷作家與OneBillionHappy創辦人
＼5.8 萬粉絲期待／ 療癒系創作者．木木の口袋．首度出書 眼淚不只是傷心的痕跡，更是滋潤的養分—— 一本可以「互動」的療癒書！ 3D 魔法道具✕天馬行空的創意✕幽默動人的故事， 陪你度過成長的日子 迷失時，你需要的是明確的方向， 還是走錯路的勇氣？ 感到疲憊與挫折時，你不需要獨自面對， 讓 46 個可愛道具陪你度過難關。 ✦「自信小熊印章」提醒你，不用等別人蓋章，自己也能肯定自己。 ✦「試錯錢包」讓錯誤變成下一次面對挑戰的底氣。 ✦「誰都不無菇」說，不需要討好，也能找到自己的生存之道。 這些道具不是幻想，而是木木一次次撞牆的真實紀錄── 裸辭、失戀、獨自創業、家庭壓力、做錯決定⋯⋯ 它們會引領你回收眼淚、裝備勇氣、嘗試改變， 在人生路上不斷升級，成為自己想要的樣子。 眼淚不只是傷心的痕跡，更是滋潤的養分， 灌溉你身處的大地，支撐你走得更遠、更穩。 哭完之後，就可以請那些搞砸你生活的東西滾蛋了， 你心中的小小種子，會慢慢開出美麗的花朵。 【本書特色】 ★ 需要時隨時陪伴你的書 木木用誠實幽默的文字，寫下最真實的經歷，以及遇到低潮時，如何找回前進的動力。覺得卡住時，就翻一翻吧！你一定能在其中找到一些共鳴、一些陪伴，以及繼續嘗試的勇氣。 ★ 滿版彩頁大圖＋未公開小道具 接近方形開本設計、滿版彩頁道具大圖，給你滿滿療癒感。收錄50%未公開小道具及全新短文，你將更了解創作背後的故事，讓小道具的精神融入你的生活。 ★ 打造屬於自己的理想人生 收錄許多小道具互動練習，引導你拿起紙筆開啟自我對話。每個人都能創造獨一無二的魔法，把生活的難關變成珍貴靈感，找到自救方法，成為想要的樣子。
＼5.8 萬粉絲期待／ 療癒系創作者．木木の口袋．首度出書 眼淚不只是傷心的痕跡，更是滋潤的養分—— 一本可以「互動」的療癒書！ 3D 魔法道具✕天馬行空的創意✕幽默動人的故事， 陪你度過成長的日子 【限量贈 ★ 作者親簽拍立得收藏卡】 尺寸 W7 X H10 CM｜凝雪映畫美術紙印刷 一組四款，作者親簽於其中一張收藏卡 迷失時，你需要的是明確的方向， 還是走錯路的勇氣？ 感到疲憊與挫折時，你不需要獨自面對， 讓 46 個可愛道具陪你度過難關。 ✦「自信小熊印章」提醒你，不用等別人蓋章，自己也能肯定自己。 ✦「試錯錢包」讓錯誤變成下一次面對挑戰的底氣。 ✦「誰都不無菇」說，不需要討好，也能找到自己的生存之道。 這些道具不是幻想，而是木木一次次撞牆的真實紀錄—— 裸辭、失戀、獨自創業、家庭壓力、做錯決定⋯⋯ 它們會引領你回收眼淚、裝備勇氣、嘗試改變， 在人生路上不斷升級，成為自己想要的樣子。 眼淚不只是傷心的痕跡，更是滋潤的養分， 灌溉你身處的大地，支撐你走得更遠、更穩。 哭完之後，就可以請那些搞砸你生活的東西滾蛋了， 你心中的小小種子，會慢慢開出美麗的花朵。 【本書特色】 ★ 需要時隨時陪伴你的書 木木用誠實幽默的文字，寫下最真實的經歷，以及遇到低潮時，如何找回前進的動力。覺得卡住時，就翻一翻吧！你一定能在其中找到一些共鳴、一些陪伴，以及繼續嘗試的勇氣。 ★ 滿版彩頁大圖＋未公開小道具 接近方形開本設計、滿版彩頁道具大圖，給你滿滿療癒感。收錄50%未公開小道具及全新短文，你將更了解創作背後的故事，讓小道具的精神融入你的生活。 ★ 打造屬於自己的理想人生 收錄許多小道具互動練習，引導你拿起紙筆開啟自我對話。每個人都能創造獨一無二的魔法，把生活的難關變成珍貴靈感，找到自救方法，成為想要的樣子。
為擁有過夢想、曾面對失去的人們引路， 陪你穿過人生的坑洞，撿回破碎的自己。 ♪♪ 高人氣樂團「淺堤」主唱， 在舞台落幕後輕盈地歌詠。 【彩蛋驚喜】淺堤團員的悄悄話+作者獻聲導讀 【特別收錄】以溫潤美術紙「春日雪」印製而成的全彩花絮合輯 上坡的步伐不能太大、下坡要輕巧才不會傷膝蓋。 而人生也是同樣的道理。 大學畢業前，依玲寫下了那首日後入圍金音獎的單曲〈怪手〉，邊打工邊玩樂團，並騎著機車、帶一只行李箱搬過幾次家，習慣不留太多重要的人事物在身邊……她以質樸、透明的筆觸，從回顧生命歷程到自我價值的追求，更談及創作靈感和北漂生活的酸楚。 她在歲末掛上新的年曆，渴望從生活中感受被愛； 也喜歡下班後吃碗溫玉牛丼，坦率面對自身的平凡與孤獨。 致城市裡「不斷被壓縮」的異鄉游子 踏上這趟與世界告解的旅途，她決定將「未曾揭露過的故事」生吞活剝講明白，可說是「毫無技巧，全是感情」，如同一位溫暖堅定的旅伴，讓你在悲傷與自癒中，長出自己的力量。 如同「淺堤」的音樂， 依玲的文字取材自對社會的細膩觀察與深刻的內省， 展現出獨特的詩意。 「寫歌原始且感性……只要有一處不想明確提及，將它們塞進在呼吸之間，或用樂器代替，甚至不說也罷。寫書可不一樣，生吞活剝要你說清楚講明白……兩者皆如同我愛的登山，登頂是所有人的追求，也曾是我的，伴隨一次次地醒悟，人類終將藉由肉身來感受自己的存在，進而見證世界的廣闊。」 ──摘自〈在無人島創作〉 【佳評如潮】 馬世芳／作家 阿哼／樂評人 盧建彰／作家 蕭賀碩／音樂製作人 鄭宜農／創作歌手 洪佩瑜／歌者 謝子凡／作家 劉秝緁／編輯 陳芷儀／《大誌雜誌》營運長暨主編 ──由衷推薦 依玲寫自己，有一種「困惑進行式」的語調：很多事情她也沒有答案……其實，許多貌似很罩得住的大人，也只是把惶惑和心虛藏起，甚至失去了誠實面對自己的勇氣。依玲寫出了一本絕對真誠的書，而這可以是一件非常有力量的事。 ──馬世芳／作家 這位奇女子的韌性，早在她的創作之中顯現，這次在書裡更是一覽無遺，但感受到更多的是她分享了深層柔軟的自己。經過反芻過後的文章，常常看著看著就笑出聲，同時也會無意間跟著走心、默默泛淚…… ──洪佩瑜／歌者 沿著字把我以為「都沒事了」的心敞開了，哭也是自然，為什麼需要散文呢，總是有些積存在眉頭裡的事情，從來沒被打開來……激不起波濤的討論在這本書裡，有了那種近代攝影很流行的微距鏡頭拍出來的紋理，看個仔細便會很漂亮。 ──劉秝緁／編輯 依玲的自問貫穿了這本書——為什麼書寫？落筆時的心眼是什麼？什麼才是適合自己的性別形象？不婚不生的意志與催產素間如何抗衡？什麼是志業上的終極目標？——身為三十多歲的女性看得很能共感。謝謝依玲在這個話變少了的人生階段，仍願意細火慢燉，有點害羞卻勇往直前地寫了這本真實的書。 ──陳芷儀／《大誌雜誌》營運長暨主編 【設計理念】 書衣以日本設計師原研哉監製之羅紗紙印製而成，並運用燙印手法呈現不同角度的錄音帶光澤，而心中的萬般煩惱與思緒都將被摺成輕巧的紙飛機。翻開後映入眼前的扉頁紙則象徵闇夜，隨著閱讀進程漸漸明亮，如同為前方的道路點了一盞燈。 【編輯推薦】 如果說淺堤的音樂是治癒漂泊的無依與受傷的靈魂，那麼，依玲的文字就是帶領你直視痛苦之後，察覺散落於生活中的奇蹟與美好，她有時談論家庭倫理與關係、有時梳理自我與人生的追求，而身為同樣有些迷信的人，尤其喜歡〈算命錄音帶〉一篇，她提到「人在谷底時，往往只需要一句話來撐過今天」，我相信這本書也能給予讀者這樣的勇氣與力量。 【專屬活動頁】 ılı.lıllılı那些燈亮時，不曾揭露過的故事 掃描QR Code，掌握新書更多花絮！ https://cutt.ly/crOwjyRe
｜華文暢銷作家．不朽——全新創作｜ 用心寫下的字句，希望誰來讀？ 紙短情長，願所有的盼望都能寄到遠方。 ▊ 【限量贈品版】組合說明 ◆ 《如果人生是封長長的信》一書（12.8x19x2.1cm） ◆ 日落時分．手寫拍立得一張（亮面卡紙感，10.7x8cm） ───即使是日落，也要期待明天的到來。 ▊ 「展信悅。」像是一個小小的祈願，願你展開信件的時候喜悅 還在寫信嗎？或正在等待誰的來信呢？ 你有多久沒有感受到收到一封信的幸福呢？ 當一切變得容易，快樂也相對變得困難。如果不需等待，又談何期待？ 書中每封書信藏著不朽的柔軟，期待你打開。 ▊ 留一點溫柔在字的縫隙裡 在苦鬱的日子裡，讀者的來信曾是她深淵裡的光與盼，是逃生的出口， 記錄了當下的所思所想，也是一個階段的回望。 次次回顧，像是寫給從前某個片段的自己，也收穫了一路上的關鍵字： 前行、生長、修剪、痛感、熱愛、失去、活著….， 活過今天，活過明天，如無聲夜裡點的一盞燈，微光亮著，卻能讓人繼續前行。 ▊ 細膩而緩慢的讀信、寫信、寄信，過程都是滿滿的重視 書。寫空白的扉頁｜許願自己一無所有，無視所有的擁有，然後再奮不顧身，將自己投身進大世界之中。 封。存陳舊的記憶｜意義是浮動，生命是浮動。來這人間一趟，經歷點什麼，然後離開世上。 寄。放迷茫和勇敢｜去迷茫，去糾結以及不知所措，向世界、也向自己發問，然後用自己的方式艱難地尋找答案， 盼。望未知的生長｜再多的未滿也只是未抵達，再多的不捨也只是暫時，這麼想，人生彷彿能盛下多一點的盼望。 收。藏眼前的風景｜見到什麼風景，都將它視為旅途中的必然，去感受它，即使它不那麼如意。 【裝幀設計概念】 為了呈現寫信時的重視，完美呈現因斟酌字句而塗塗寫寫。 塗抹的痕跡以燙白加工，將那些不知所云蓋掉，只剩下珍重的心意。 書名特別打凹，彷彿所有思念輕輕淺淺的印在上頭。 內文是採信紙底圖，就像親筆寫信，並附上過往書寫時的照片。 是一本集合所有想念的書。
｜華文暢銷作家．不朽——全新創作｜ 用心寫下的字句，希望誰來讀？ 紙短情長，願所有的盼望都能寄到遠方。 ▊ 「展信悅。」像是一個小小的祈願，願你展開信件的時候喜悅 還在寫信嗎？或正在等待誰的來信呢？ 你有多久沒有感受到收到一封信的幸福呢？ 當一切變得容易，快樂也相對變得困難。如果不需等待，又談何期待？ 書中每封書信藏著不朽的柔軟，期待你打開。 ▊ 留一點溫柔在字的縫隙裡 在苦鬱的日子裡，讀者的來信曾是她深淵裡的光與盼，是逃生的出口， 記錄了當下的所思所想，也是一個階段的回望。 次次回顧，像是寫給從前某個片段的自己，也收穫了一路上的關鍵字： 前行、生長、修剪、痛感、熱愛、失去、活著….， 活過今天，活過明天，如無聲夜裡點的一盞燈，微光亮著，卻能讓人繼續前行。 ▊ 細膩而緩慢的讀信、寫信、寄信，過程都是滿滿的重視 書。寫空白的扉頁｜許願自己一無所有，無視所有的擁有，然後再奮不顧身，將自己投身進大世界之中。 封。存陳舊的記憶｜意義是浮動，生命是浮動。來這人間一趟，經歷點什麼，然後離開世上。 寄。放迷茫和勇敢｜去迷茫，去糾結以及不知所措，向世界、也向自己發問，然後用自己的方式艱難地尋找答案， 盼。望未知的生長｜再多的未滿也只是未抵達，再多的不捨也只是暫時，這麼想，人生彷彿能盛下多一點的盼望。 收。藏眼前的風景｜見到什麼風景，都將它視為旅途中的必然，去感受它，即使它不那麼如意。 【裝幀設計概念】 為了呈現寫信時的重視，完美呈現因斟酌字句而塗塗寫寫。 塗抹的痕跡以燙白加工，將那些不知所云蓋掉，只剩下珍重的心意。 書名特別打凹，彷彿所有思念輕輕淺淺的印在上頭。 內文是採信紙底圖，就像親筆寫信，並附上過往書寫時的照片。 是一本集合所有想念的書。
世界就該這麼美好，而我們始終純真善良。★★★ ●出版150年來最值得收藏的繁體中文譯本。 ●J.K.羅琳、蘇珊．桑塔格，她們都說：「我在《小婦人》中找到自己的影子。」 ●台灣知名譯者謝靜雯 ╳ 插畫家紅林 ╳ 裝幀設計師許晉維攜手詮釋。 ●電影《她們》原作《小婦人》全新譯本【完整版】！ ／ 昨日的紛擾與今日的重量， 終將成為我們明天的豐厚回憶。 ／ 即將到來的聖誕節前夕，儘管父親不在家，馬區家四個女兒與媽媽過著極簡生活，但只要她們在一起，平凡的小日子也熱鬧得宛如節慶。 16歲的梅格，有一雙頗為自豪的白皙玉手；15歲的喬一雙灰眼極為銳利，彷彿能看透一切；13歲的貝絲平和的表情鮮少波動，父親總稱她為「小寧靜」；年紀最小的艾美自許表現得像個小淑女，認為扁鼻是她此生最大的試煉。 隨著女孩們日漸長大，美好的青春物語各自展開：無私不羈的愛、朝夢想無畏前進、堅毅柔軟的信念、建立真確的理想人生……彼此扶持的她們，在尋覓幸福之際，如等待綻放的繁花。 出版至今超過150年的《小婦人》，曾陪伴無數女孩成長。家庭的溫暖、姐妹的情誼，以及人類追崇的重要價值，提醒我們成為獨立自主女性的美德，如：善良、忠誠、無私、勇敢等，超越時代，引領我們在未曾踏過的道路上成為自己故事的主角。 【書中金句】 ▍我們的重擔就在此，道路就在眼前，對美善和幸福的渴望就是指引，帶領我們穿過眾多難題和錯誤，抵達平安這個真正的天城。 ▍單是恩典就足以帶來幸福人生。每當妳們覺得不滿足，就想想自己的恩典，然後心存感激。 ▍不需要刻意炫耀，因為再了不起的天才也會因為自負而毀掉。不用怕真正的才華或美德會長期埋沒，即使有，只要知道自己擁有這些特質，並且善加運用，就應該要滿足了。謙虛才是才華最迷人的地方。 ▍永遠不要放棄嘗試，也不要以為自己永遠無法戰勝缺點。 ▍腦袋思考、心感受，但手啊，萬萬不可停工！ ▍要學習分辨和珍惜有價值的讚美。 ▍機會來臨時，建立一個幸福快樂的家庭。如果機會沒來，就心滿意足地留在這個家裡。 ▍只因為對方有錢或坐擁豪宅，那樣的家不是家，因為裡面缺少了愛。金錢很有必要而且珍貴，但必須使用得當也很高尚。 ▍一旦學會怎麼承擔，就會輕盈起來。比起金錢或時尚，工作更能給我們力量和獨立。 ▍擁有愛、保護、平靜、健康，這些才是人生中真正的福氣，比金錢能買到的東西都還珍貴。 ▍如果住在平凡的小房子裡，天天為生活操勞，因為有些匱乏而讓少數的享受更為甜美，一家人也可以嚐到真正的幸福。 ▍在這般平凡乏味的世界裡，偶爾也會發生如故事書情節般令人歡喜之事，多麼令人安慰。 【插畫家紅林／繪製理念】 在故事中，四姐妹常以鮮花為彼此裝扮，或在織物繡上細緻花紋，所以在書封以「花」代替表現女性的概念，四朵姿態各異的花也象徵四姐妹個性的不同。 第一部《小婦人》封面，我畫了四朵含苞未放的花，花朵具備線條但沒有具體色彩，因為那個年紀的女孩、無論對自己或對世界都仍是未知狀態，女孩與女性的界線也尚不明顯。小婦人的日文書名被譯作「若草物語」，總覺得「若草」這個詞甚至比原文書名「Little Women」更符合書中時代背景下新女性的樣貌。我取樣「若草」二字的氣質，《小婦人》書封用色偏向明亮的黃綠色系。 第二部《好妻子》封面，我畫的是盛開、微放，甚至綻放飽滿色澤姿態的花。整體色調上，使用更偏向女性氣質且沉穩的色彩配置，象徵走過青少女時期轉向女性階段的四姐妹。 繪製插畫的過程中，草稿到完稿歷經許多篩去的動作，希望在呈現經典文學的同時也賦予現代氣質，讓讀者在書店看見、甚至閱讀書本時，都能以全新視角感受《小婦人》這部作品。好評推薦 女人的歷史從女人的故事開始——要建構大歷史，得從《小婦人》開始。跨越世紀，來自美洲大陸，小婦人一家四姐妹仍然是現代女性的真實面貌。吵鬧的家庭與缺席的父親，生活的重心同樣是妝髮衣服與戀愛，女人始終渴望財富與獨立。《小婦人》令人會心一笑——笑那些百年不變的女人心事，也笑百年來女性意識的共同成長，扎扎實實，歷歷在目。──許菁芳 曾經影響千千萬萬女孩的經典，帶著傳統重量，帶著宗教意識，帶著道德教化，引導無數世代女性走向RBG母親的忠言：成為一位淑女，活得獨立自主。多年之後再度翻開《小婦人》，回望我們心裡曾佇足過的馬區家四姐妹，彼時尚未找到歸屬，尚未透視物質，尚未學會溫柔，尚未收斂稜角，尚未嚐過失去，尚未理解真善美的可貴，奧爾科特卻從性別、家庭、理想、婚姻等人生各面向，先是回應了一個人的價值，而後樹立了一名成熟女性的典範。──Kristin（Let Me Sing You A Waltz 版主）
為什麼外面買的沙拉，總是比較好吃？關鍵在於「新鮮」的蔬菜，配上香氣四溢的自製醬汁，一盤攝取滿滿的蔬菜、穀物、蛋白質，多做一些保存起來，平日不再煩惱今天吃什麼！「做沙拉會很麻煩嗎？」「吃沙拉是不是很快就餓？」「減重只能餐餐吃沙拉？」現在開始，改變以往關於沙拉的迷思，顛覆對「沙拉」的想像！＼即使忙碌，也能迅速準備的早餐。／迎接美好早晨必要的儀式感！切好當季水果與蔬菜便完成爽口的沙拉，配上一片現烤麵包就很滿足。＼當成午餐便當攜帶，也很方便。／只要再加點碳水化合物，就能補足一天體力。準備時，可將醬汁另外裝盛，選擇較不容易軟爛的義大利麵或全穀飯。＼晚餐加入海鮮或肉類，毫無罪惡感。／豪華豐盛的肉類與海鮮沙拉，含有大量蛋白質，就是一頓相當扎實的晚餐，即使正在進行體重管理也不擔心！●本書特色●→適合想快速、簡單、健康解決一餐的料理新手。→重現餐廳等級的美味配方，網路上也找不到的創意食譜。→活用冰箱現有食材任意搭配，15分鐘就能完成。
旅美藝術家．人氣線上課程講師，耗時一年半精心籌備，首度公開創作心法。◆初學者也能完成打動人心的專業級作品！◆◇色鉛筆需要買幾色才夠用？◇怎麼把色鉛筆削得又尖又美？◇如何混出乾淨的顏色？◇該怎麼畫出白色的鬍鬚？收錄初學員詢問度最高的問題，包含選筆、收納等小知識，以及灰階底色、平衡色環等的實用技巧。跟著書中架構，走入充滿療癒感的色鉛筆世界。【七大主題線稿QR CODE，下載即可使用】Lesson 1 認識色鉛筆與工具！水性與油性色鉛筆差異要畫出理想的作品，畫紙也很重要！好用的削鉛筆機推薦筆該怎麼挑？各品牌色鉛筆大比較Lesson 2 感受色彩的魔法！先認識顏色，就知道可以混出什麼色彩認識不同風格的的配色方案製作你的色彩對照表Lesson 3 各種有趣的筆觸！均勻塗色的練習筆觸細膩的透明疊色法為物體亮面做「拋光」Lesson 4 完成專業級作品！光澤美麗的番茄百合的花瓣皺褶拿鐵的白色奶泡叢林之王的美麗皮毛
