【電子書】快樂女人不會老

【推薦序】
我阿母，快樂又自在，有時還會上電視 推薦序 歐陽靖

從小就常有人問我：「對於媽媽是明星有什麼感覺？」

老實說，真的沒感覺，我認為她就是一個在電視台上班、工作內容是『演搞笑短劇』的人。她跟大家一樣天天搭公車、遛狗散步、去菜市場買菜，只是街頭巷尾都會主動跟她打招呼。她並沒有賺大錢，我們家境也不優渥……對，或許她的朋友都是些張小燕、巴戈、顧寶明之類的名人，但對我來說這些人就是普通的叔叔伯伯阿姨、就是父母的朋友，跟隔壁鄰居完全沒差別。

直到上小學時，因為媽媽是名人讓我被同學妒忌霸凌，我才意識到『媽媽是明星』這件事對大部分人來說並不正常……但後來更讓我覺得不正常的，是我媽媽的人生態度，她對於『明星光環』與物質生活的不在意跟豁達程度超乎凡人想像。她是個完全沒有物慾，因此也不願意冒險過日子的人，與其為了賺大錢去海外發展，或是為了得獎而投入在經典作品之中，她寧願拿少少薪水，輕鬆而節儉地過日子。

她曾學過服裝設計，也會專業的打版剪裁，但她對於購買名牌毫無興趣，甚至連LV的商標都不認識。她常跟身家百億的企業家、名人政要一同出席記者會，但總是搭公車回家，還因為敬老車票有優惠而開心不已。

能吃飽就很感恩，而有餘力就去幫助別人。但之所以會造就她這樣的人格特質並非由於出生平凡，卻是因為人生經歷了太多波折，才知道踏實平靜的重要性。舞台經歷從黑白片橫跨偶像劇，身為台灣大街小巷都熟識的『好媽媽、好太太、好婆婆』（出自於她的經典感冒藥廣告），大家對於譚艾珍自己的故事卻所知甚少。

身為女兒，我一直鼓勵她說出自己的故事，畢竟鮮少有年近70歲的單身『老女人』能活得如此心安自在，甚至樂於談論生死。

當然，她見過的大風大浪可不少，但影響她最深的當屬另一名『老女人』，就是她的母親，也是我的外婆。

我的外婆跟當初許多從中國來到台灣的長輩一樣，經歷過國共戰爭大時代的悲歡離合，但外婆是個充滿韌性卻也很『任性』的女人，她不在意別人的想法或觀感，完全依照自己喜歡的方式過活，甚至可以說是有點『叛逆』。她特別的人生觀對我媽媽產生了重大影響，這也是因此她在這本書中對於自己的母親有諸多著墨。
外婆的故事簡直如同電影劇本般精彩，說她辛苦嗎？當然辛苦，但懂得『轉念』卻使她以笑容填補了人生空缺……直到九十幾歲壽終正寢後，她的種種依然影響著我媽媽與其他兄弟姐妹。

身為一名出過好幾本書的作者，我一直都在鼓勵媽媽出書、說自己的故事，但她總是拒絕，因為她只想做對別人有幫助的事情，直到幾年前我們一起去學習了『量子轉念引導術』，才了解分享經歷其實可以帶給人啟發。

每個人都會老，而該怎樣化解過去的創傷印記讓自己快樂迎向老年？
無論是像我媽媽一樣的老女人、像我一樣的中年女人，或是年輕人、男人……我們都該好好研究這門功課。就像外婆影響了她一生，媽媽的生命故事勢必也將帶給我跟讀者永遠的、正面的啟示。


【自序】

我希望在黃昏歲月的金色年代能過得自在快樂，其實這也是大家進入老年期的願望。首先我必須要做到『放手、放心、放下』，身為母親的我要做到這種境界並不容易，但這是我的目標。

對兒孫要放手，養兒不是用來防老的，生養孩子是讓他們有機會探索體驗這麼大的宇宙，能有機會利益世界。

我喜歡證嚴上人的這句話『以祝福代替擔心』。把心安住產生祝福的能量，不論孩子在世界哪一個角落都會感受到長輩穩定的祝福。

然而放下雜念是最困難的功課，面對負面情緒默默地產生有時候還真是無能為力啊！

百分之九十五的人在生命旅程中一定會有創傷經驗，無關事件大小，而是在於當下心中的感受。隨著時間及不斷的生活考驗，使得許多的創傷印記被深藏在內心，幾乎忘了創傷感的存在。

當我們年老體衰身心抗體都變弱時，這些曾經令人感到痛苦的創傷印記會不自覺地冒了出來，默默地侵蝕著情緒，偏偏老年人的覺知力較弱，只能隨著情緒逐漸低落而影響著生活與健康。因此學習如何觀照內在意識及如何面對排解困擾的事件，是進入老年期的人很重要的功課。

譚艾珍