【電子書】週期化力量訓練系統

強尼．帕克Johnny Parker

身處在現代力量教練的最前線，強尼．帕克於一九六九年在密西西比州的印第安諾拉學院開始了他的教練生涯。早在重量訓練普及之前，他就已經花了十年的時間在帶大學選手練力量了。在印第安納大學帶隊時，他也是前十大球隊中的第一位力量和體能教練。
《週期化力量訓練系統》是強尼繼一九八八年出版的《終極重訓課表》（Ultimate Weight Training Program）之後的第二本著作。目前住在佛羅里達州的三一市，退休後仍在持續在指導當地的高中選手和力量教練。

艾爾．米勒Al Miller

艾爾．米勒是NFL歷史上最受尊敬的力量與體能教練之一，他的職業生涯橫跨了四十多年，在力量訓練這個專業的各個層面都留下了深遠的影響。他的貢獻和遠見推動了力量和體能訓練圈的發展，正面影響了數千名年輕運動員的發展。

羅伯．帕納列洛Rob Panariello

擁有碩士學位、ATC與CSCS證照的羅伯．帕納列洛也是一位私人教練和「專業物理治療中心」的創辦人兼聯合執行長，目前在全美五個州擁有一百八十個據點，包括位於紐約加登市最先進的專業運動表現中心。
他獲得了二〇一六年美國力量與體能協會（NSCA）年度運動醫學／復健專家獎、二〇一五年美國物理治療協會（APTA）物理治療分會琳恩華勒斯臨床教育家獎、二〇〇三年美國力量與體能教練名人堂的首批入選者之一，並於一九九八年獲得享有盛譽的國家體能協會主席獎。
羅伯經常在美國和國際上就運動復健和運動表現成績提升的主題進行演講。

傑瑞米．霍爾Jeremy Hall

擁有物理治療臨床博士學位（DPT）、CSCS以及USAW專業證照的傑瑞米．霍爾是一名物理治療師、力量與體能教練和作家，也是「總體運動表現科學與心志教練中心」（Total Performance Science and Mind of the Coach）的創始人。
他堅信成功是有線索可循的，他不斷尋找如何在身心狀況、高水準運動表現與運動傷害預防間取得平衡，也探索頂尖教練、菁英運動員和成功人士如何在過程中共事。純粹憑藉著運氣和努力才有機會能夠與強尼．帕克教練成為朋友，從而有機會合寫這本書。
他是土生土長的佛羅里達人，目前與妻子迪爾德麗（Deirdre）居住在美國紐澤西州的澤西市。

譯者簡介

徐國峰

一九八三年出生，畢業於國立清華大學化學工程學系、輔系外國語文學系，與國立東華大學中文研究所。已有十四年的耐力訓練與比賽經驗，這些年來不斷在鐵人三項的世界裡尋求各式各樣的「美」。二○一二年一年即獲得Ironma 70.3 Taiwan分組第一名、泰國羅永鐵人三項國際錦標賽、台東226公里超級鐵人總排第一名、洄瀾國際鐵人三項精英賽總排第二名。

現專職寫作、翻譯、研究與從事耐力運動訓練。著有：《在水裡自由練功》、《挑戰自我的鐵人三項訓練書》、《體能！技術！肌力！心志！全方位的馬拉松科學化訓練》、《鐵人三項自主訓練攻略》、《跑者都該懂的跑步關鍵數》；譯有《跑步，該怎麼跑》、《更快更安全的赤腳跑步法》、《丹尼爾博士跑步方程式》、《羅曼諾夫博士的姿勢跑法：十堂核心課程，根除錯誤跑姿，跑得更快、更遠、更省力，一輩子不受傷》、《Pose Method 游、騎、跑三項運動技術》等。曾跑過兩次環台。