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【電子書】33歲上班族,不去公司,去廟裡

讓這本書成為你的「寺廟」,陪你探索、接納自己。

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活動訊息

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內容簡介

──送給對生活疲憊的人,世上最特別的心靈觀察記錄──
不是每個人都可以去廟裡100天,

但是每個人都需要療癒自己。

 

沒有任何宗教信仰,為何要去廟裡住100天呢?

是為了擺脫地獄般的現實,是為了掙脫無邊無際的深淵,只是想活下去而已。
此時此刻,若你也對生活感到疲憊,或是想放棄一切,

請翻開本書的100天日記,了解是什麼讓自己疲憊不堪,

如何才能掙脫痛苦,隨著文字延伸自己的理解,同步感受身心變化,

讓這本書成為你的「寺廟」,陪你探索、接納自己。


「我沒有宗教信仰,我只是痛苦得要發瘋才去廟裡避難。

在這裡,我超越宗教層面,每天反覆練習人生中重要的事情,呼吸、進食、穿著、睡眠、說話、行動和想法,直到培養出我洞察這一切的力量,幫助我過著清醒的生活。」


▌如果你也是這樣,請翻開這本書
▎迫切想拯救那個在難以獨力承受的現實中的自己
▎生活充滿疲憊滿是傷痕

▎常常想著要放下眼前的一切,逃到遠方

▎讀了好多心靈雞湯卻依舊如爛泥般振作不起來

▎對內觀、印度靈修有興趣的人

 

作者

申旼正

 

普通上班族。被身邊的人稱為「努力中毒者」。雖然獻身職場,但被同事們疏遠,業務上也被否定了存在的價值。身心俱疲而選擇辭職。雖然跟宗教無緣,但是在認識的心理學教授介紹下,放下一切,前往「寺廟」。原本只是迫切地想拯救自已罷了,卻在意想不到的一百天寺廟生活裡,傾聽內心聲音,觀察與探索自我,同時接納了笨拙的自己、與自己不同的人,還有本就無法如願以償的生活。感謝自己得到的一切,努力地過好今天。
 

譯者/黃莞婷

 

台灣科技大學資管碩士,現為全職文字工作者。為了更自由的玩樂,努力工作著。

 

目錄

序言 希望能幫到,此時此刻對生活感到疲憊的你

 

#第0日 為了活下去,我得離開

 

PART 1. 在生存的十字路口,佇立

#第1日 在廟裡住一百天?

#第2日 不要膽怯,不要害怕!

#第3日 夢I

#第4日 三千拜的力量

#第5日 排斥之心

#第6日 太好了,真是太好了

#第7日 當務之急是守護我的內心

#第8日 幡然醒悟,一切唯心造

#第9日 幹嘛這樣~你可是作過一萬拜的女人!

#第10日 不被身體擺布的人生

#第11日 山外有山

#第12日 髒的是抹布還是我的心?

#第13日 這裡不是可憐又有問題的人才來的地方

#第15日 我,這樣下去沒關係嗎?

#第16日 感覺空落又滿盈

#第17日 敞開行者的心扉

#第18日 掛心之事

#第20日 今、幸、時──今天最幸福的時光

 

PART 2. 黑暗後的光芒,無比燦爛

#第21日 我的想法和言行舉止所造成的業果

#第22日 用眼神說話

#第23日 是怨懟也是思念

#第24日 迄今為止,我得到多少人的幫助

#第25日 努力只是表象

#第26日 洗衣服的好日子

#第27日 是福,不是禍

#第28日 始終晴朗

#第29日 起起落落,神秘又神奇的雲霄飛車

#第30日 給錢也學不到的東西

#第31日 和行者的學習時間是另一份樂趣

#第32日 努力成癮

#第33日 夢II

#第35日 對待食物的態度

#第36日 心啊,對不起我不知道

#第37日 投入的力量

#第39日 不知道什麼才重要

#第40日 美味的對話

#第42日 嘗試開懷大笑

#第43日 真正的小、確、幸

#第44日 修行者的寬容

 

PART 3. 與我相遇,因緣際會

#第45日 看不見的力量

#第46日 心靈動盪

#第48日 靠身體進行的心靈學習

#第49日 現在已然足夠

#第50日 先為怨懟之人禮佛

#第51日 從意外之中獲得的人生喜樂

#第52日 痛苦會帶來痛苦

#第53日 毫無阻礙,毫無顧忌地飛吧

#第54日 每日受恩

#第56日 我笑不出來的理由

#第57日 為何身體打扮得漂漂亮亮,心靈卻依舊不美麗?

#第58日 步伐哲學

#第60日 容許的意義

#第62日 負面情緒的趣味發現

#第63日 一切都變了

#第64日 要有人生目標嗎?

#第65日 沒來由的笑

#第66日 你是我的鏡子

#第67日 我自己的真正目標

#第68日 夢III

#第69日 沉默,拯救我的靈丹妙藥

#第70日 我的老毛病

 

PART 4. 一如既往,花樣年華

#第71日 了解並審視自我的重要理由

#第72日 對存在的關注

#第73日 朝對方射出的箭反諸於我

#第74日 誰也傷害不了我

#第77日 討厭的你是我需要的老師

#第78日 觀察疼痛

#第80日 溫暖的冬天溫度,18度

#第81日 關上世界的聲音,傾聽心靈的聲音

#第84日 各種信念開始破滅

#第85日 寺廟的聖誕

#第86日 沒關係,現在都沒關係了

#第87日 奇蹟會召喚奇蹟

#第88日 不過是按說的做

#第89日 表裡如一嗎?

#第90日 精心策劃的劇本

#第92日 12月31日

#第93日 今日我的未來

#第94日 對我好的東西未必對別人也好

#第95日 全世界最矮的長腿叔叔

#第96日 孤獨不是孤立,而是真正的連結之門

#第97日 誦經30次後

#第99日 迴向

第100日 沒有不學習的日子

 

後記

 

序/導讀

序言

希望能幫到,此時此刻對生活感到疲憊的你      

 

拿起這本書的你,說不定你是被書名吸引;也可能是好奇正當三十歲出頭、應該是努力工作的年齡,為什麼莫名其妙跑去寺廟?究竟有什麼原因呢?試圖猜想我為什麼會做出這樣的選擇,又或者是困惑我的信仰究竟有多深,深到甚至下定決心去寺廟?

我不是佛教徒,也沒有別的信仰。我不過是為了救活渾身無力沒電、枯萎的自己而去廟裡。這本書可以看成我的心靈治癒過程的觀察紀錄。

在去廟裡之前,我處於繁忙的工作和扭曲的人際關係中,身心疲憊不堪。我對工作付出一切,也為此自豪,但當我覺得自己的價值被否定的瞬間、我與寶貴的人失去聯繫的瞬間,疏遠和孤立感迎面襲來。對人的憎惡和憤怒,以及失去夢想與目標,使我被生理疾病和心靈創傷困擾,每一天都宛如地獄。為了擺脫難以承受的現實與情緒漩渦,我放下一切前往的地方是「寺廟」。

我在想都沒想過的地方,全神貫注傾聽與探究我的內心。為什麼這樣的不幸會找上我?我為什麼會這麼難受?什麼時候是我幸福的時候?我真正想要的是什麼?我不斷自問。這是一段關心與照顧自我的時間。

我在這個空間待了一百天,多看、多聞,體驗得也多。我將這段時間所學到的、感受到的,還有我的想法和感情如實記錄下來,類似的念頭和情緒有稍作刪減。希望您能跟著我,一起了解我的身心是怎麼樣變化,踏上一趟了解我的旅程。

在廟裡度過的日子讓我幡然醒悟,現實的痛苦不是由他人或環境造成的,而是我的「想法」製造出的幻想,讓我自己認可了我現在的模樣和狀態。我想把了解自己的過程,分享給那些跟我過去一樣,不懂得如何理解自己的人,因此寫下這本書。

希望能幫助到,此時此刻對生活感到疲憊的你,或是想放棄一切的你。我的經驗不只是我的經驗,也是你的經驗;我感受到的心情同時也是您的心情。

 

詳細資料

詳細資料

    • 語言
    • 中文繁體
    • 裝訂
    • ISBN
    • 9789865063917
    • 分級
    • 普通級
    • 頁數
    • 240
    • 商品規格
    • 25開15*21cm
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 全齡適讀
    • 注音
    • 級別

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