內容簡介
訓練自己適應，甚至於去憧憬和迎接改變；
克服對未知的恐懼，積極參與工作和活動；
勇於表達及流露感情，學習與自己競爭，
但仍然能從容處理事情。
有時候則刻意放慢腳步，
使自己能緩些工作、玩耍、走路、談話、進食，甚至是思想，
並學會疼惜自己，信賴自己的感受，
養成做自己認為是對的事情的習慣。
什麼是健康心靈？是健康的心理嗎？
心理健康的人，對挫折的忍受度高，很會抵抗壓力，但心靈健康的意義不止於此。
本書蒐集了大量有趣的新知，包括科學、超心理學、騙術、催眠與冥想、潛意識等方面，並探討生命意義與人類本質，希望讀者建立豁達開朗的人生觀，與擁有圓滿無憾的人生。
克服對未知的恐懼，積極參與工作和活動；
勇於表達及流露感情，學習與自己競爭，
但仍然能從容處理事情。
有時候則刻意放慢腳步，
使自己能緩些工作、玩耍、走路、談話、進食，甚至是思想，
並學會疼惜自己，信賴自己的感受，
養成做自己認為是對的事情的習慣。
什麼是健康心靈？是健康的心理嗎？
心理健康的人，對挫折的忍受度高，很會抵抗壓力，但心靈健康的意義不止於此。
本書蒐集了大量有趣的新知，包括科學、超心理學、騙術、催眠與冥想、潛意識等方面，並探討生命意義與人類本質，希望讀者建立豁達開朗的人生觀，與擁有圓滿無憾的人生。
訂購/退換貨須知
加入金石堂 LINE 官方帳號『完成綁定』，隨時掌握出貨動態：
提醒您！！
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機，請不要聽從指示，以免受騙上當！
購買須知：
使用金石堂電子書服務即為同意金石堂電子書服務條款。
電子書分為「金石堂(線上閱讀+APP)」及「Readmoo(兌換碼)」兩種：
- 請至會員中心→電子書服務「我的e書櫃」領取複製『兌換碼』至電子書服務商Readmoo進行兌換。
退換貨須知：
- 因版權保護，您在金石堂所購買的電子書僅能以金石堂專屬的閱讀軟體開啟閱讀，無法以其他閱讀器或直接下載檔案。
- 依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。（如：電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等），不受「網購服務需提供七日鑑賞期」的限制。為維護您的權益，建議您先使用「試閱」功能後再付款購買。
商品評價