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【金石堂選書】本月推薦您這些好書👉 快來看看
內容簡介
預防勝於治療！這就是養生治未病，醫生治已病的差異！有良好心情和有效的身體調養是養生的根本。
◎自然界三要素：陽光、空氣、水；人體三要素：精、氣、神。兩者需兼顧照料。
◎消弭疾病於發作之前！尤其民以食為天，人體的問題多來自飲食，應特別注意！
◎養生需聚集足夠能量，是一種長久的生活方式，並非一天兩天就有效果，應持之以恆。
簡單有效‧健康必知
上工治未病、下工治已病
鑒於人類對體內運作知道甚少！健康時有問題？
著書中華養生和健康的知識提供個人參酌，以減少人類的病痛！
「惜精養神，服食眾藥，可以長生」、
「人法地，地法天，天法道，道法自然」，
養生之道就是要順應自然！
「病非人體素有之物，能得亦能除；
若言不可治者，未得其術也。」
本書教你排除體內污染的正確概念與技巧。
目錄
中華養生的源由
簡單的養生概念
中醫養生故事
中醫養生觀念
中華養生知識
中華養生的效能
序／導讀
作者序
中華養生除了能改善身體健康還可以針對問題找尋相對應的有效食材治病！
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商品評價