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內容簡介
拉自己一把，覺察、擁抱、相信自己，尋找目標，從生活尋找自己
◎人生是理解自己的旅程，我們能提早理解並完成這些功課。
◎本書教你用更適合的方式：幸福守則，來完成一生必須學習的功課。
◎生活中遇到的事件、別人的感受和自己說出的話，就如同鏡子，使我們更理解自己的內在。
任何人天生擁有靈性能力，適當使用靈性能力，能用來提升自己的覺察，
來理解完整的自己，探索未知的內心世界，尋找自己為何而來。
幸福的旅程，就是找回小時候純真的自己，而幸福的原則就是：
學習放下欲望、窺探、忌妒、炫耀、比較、羨慕和詛咒的想法，
並透過靈性能力來互相學習成長，從中理解更深層的自己。
我們能在任何事件中理解並學習到什麼？
生活中會以自己還是別人的觀點看待呢？
個人受到家庭到社會的影響，心中的信念和匱乏感來自哪裡？
與別人相處時，會堅定自己的立場，還是傾聽對方的想法？
當能理解自己的情緒、找回缺乏的特質和填補內在的匱乏感後，
會來到另一扇大門，在那裡我們會遇到自己的守護神和本靈，
並因而更加了解靈性世界與物質世界之間相關的內容。
◎人生是理解自己的旅程，我們能提早理解並完成這些功課。
◎本書教你用更適合的方式：幸福守則，來完成一生必須學習的功課。
◎生活中遇到的事件、別人的感受和自己說出的話，就如同鏡子，使我們更理解自己的內在。
任何人天生擁有靈性能力，適當使用靈性能力，能用來提升自己的覺察，
來理解完整的自己，探索未知的內心世界，尋找自己為何而來。
幸福的旅程，就是找回小時候純真的自己，而幸福的原則就是：
學習放下欲望、窺探、忌妒、炫耀、比較、羨慕和詛咒的想法，
並透過靈性能力來互相學習成長，從中理解更深層的自己。
我們能在任何事件中理解並學習到什麼？
生活中會以自己還是別人的觀點看待呢？
個人受到家庭到社會的影響，心中的信念和匱乏感來自哪裡？
與別人相處時，會堅定自己的立場，還是傾聽對方的想法？
當能理解自己的情緒、找回缺乏的特質和填補內在的匱乏感後，
會來到另一扇大門，在那裡我們會遇到自己的守護神和本靈，
並因而更加了解靈性世界與物質世界之間相關的內容。
目錄
幸福守則
前言
第一章 啟程
1奮鬥的人
2尋找生命的意義
3個人擁有的個性
4探索的起始
5解開自我的封印
6與自己對話
7關鍵的拼圖
8與靈氣相遇
9意外的讀書會
第二章 擁抱
10填補內在的匱乏
擁抱執著，解開心中的結
擁抱憂鬱，與過去共同學習成長
擁抱躁鬱與悲觀，讓心回歸平靜
擁抱恐懼，接納祂們
擁抱壓抑，敞開心胸，學會鼓勵自己
擁抱憤怒，冤冤相報何時了
擁抱欲望與驕傲，恐懼皆是假象
找回熱情與友善的自己
找回創造目標的能力
找回寬恕與理智的智慧
找回幸福和平的覺醒
滿足與放下的功課
第三章 尋找
11測試自己能力
勇氣與自信
誠實與原諒
領悟與耐心
友善與安全感
知足與感恩
理解與體諒
決策與溝通
創意與夢想
行動與毅力
規劃與執行
覺察與思考
12轉化匱乏
13與指導靈相遇
14祂在身邊
15內心清淨，心就靜
16擁抱過去的自己
17與自己復合
第四章 探索
18三個願望
19期中考
20與祂的約定
21迎接新的一年
22新的旅程
第五章 深入
23業與起心動念
個人與內在人格
過去與想學習的業
家族與長輩的想法
社會與傳統的文化
24畢業與圓滿的人生
25新世界
26個人心得感想
前言
第一章 啟程
1奮鬥的人
2尋找生命的意義
3個人擁有的個性
4探索的起始
5解開自我的封印
6與自己對話
7關鍵的拼圖
8與靈氣相遇
9意外的讀書會
第二章 擁抱
10填補內在的匱乏
擁抱執著，解開心中的結
擁抱憂鬱，與過去共同學習成長
擁抱躁鬱與悲觀，讓心回歸平靜
擁抱恐懼，接納祂們
擁抱壓抑，敞開心胸，學會鼓勵自己
擁抱憤怒，冤冤相報何時了
擁抱欲望與驕傲，恐懼皆是假象
找回熱情與友善的自己
找回創造目標的能力
找回寬恕與理智的智慧
找回幸福和平的覺醒
滿足與放下的功課
第三章 尋找
11測試自己能力
勇氣與自信
誠實與原諒
領悟與耐心
友善與安全感
知足與感恩
理解與體諒
決策與溝通
創意與夢想
行動與毅力
規劃與執行
覺察與思考
12轉化匱乏
13與指導靈相遇
14祂在身邊
15內心清淨，心就靜
16擁抱過去的自己
17與自己復合
第四章 探索
18三個願望
19期中考
20與祂的約定
21迎接新的一年
22新的旅程
第五章 深入
23業與起心動念
個人與內在人格
過去與想學習的業
家族與長輩的想法
社會與傳統的文化
24畢業與圓滿的人生
25新世界
26個人心得感想
序／導讀
作者序
當我來到了某個年紀時，會開始好奇自己為何來到這個世界上？在短暫的歲月裡，為何總是重複著相同的生活方式？如果人生像是拼圖，過去遺忘的拼圖會是什麼呢？
過往看到有靈通很厲害，也會羨慕有陰陽眼的人，能看到肉眼無法見到的事物，這些先天的能力，是代表什麼呢？而平凡的自己能擁有這些能力嗎？
當我選擇找回遺忘的拼圖時，也走在靈性世界的道路上。任何人天生擁有靈性能力，在成長學習的過程中，受到家庭到社會沉重的壓力下，漸漸遺忘小時候充滿創意和感性的一面。
幸福的啟程，好比是在找回過往的自己，並更深入理解完整的自己。從生活中，有時會發現到各種巧合，也許是守護神的安排，或是在提醒現階段的功課，有時內心會抗拒要面對的人事物，是害怕自己受到傷害嗎？還是缺乏勇氣與自信來面對呢？
如果剛開始擁有靈性能力，我的感覺是能提早面對功課，來協助身邊的人，以平衡社會的靈性層面，但在自身心性尚未提升的狀況下，會害怕或濫用靈性的能力，衍生更多要學習的功課，從中走出後，會更有力量來面對過往的自己。
在生活中，要學會愛自己，並用包容和同理心來面對遇到的人，與身邊的人互相學習，讓彼此的人生畫下圓滿的句點。
幸福的旅程，如同找回小時候純真的自己，充滿好奇、創意和天真的一面。
在開始閱讀前，先了解幸福的原則，學習放下欲望、窺探、忌妒、炫耀、比較、羨慕和詛咒的想法，防止純粹以靈性能力告知對方功課的內容，或是指導對方小方向，這如同把對方的功課拿來自己做，能透過媒介來互相學習成長，從中理解更深層的自己。
任何負面的情緒是身體的一部分，好比內在人格和小我也是我的一部分，隨時觀察雙方的行為，是在攻擊還是在防禦呢？並從中學習如何溝通。
從生活中，覺察各種事件，來理解自己的情緒，療癒並解開過往的創傷和信念。與對方學習過程中，找回勇氣和自信，並尋找適合自己心中追尋的答案。
我透過分享我的經歷，或許能理解自己在哪個階段。在各個階段，我感受到最需要的是提升心性，而提升的方式，便是持續透過各種角度來理解，找到適合自己的答案。當理解越多時，心性也會自然提升，好比自己為何而來？了解後要用什麼樣的心態來面對未來呢？
幸福之旅猶如覺醒，持續解開各種事件循環的功課，如同在轉動的圓上找到出口，好比放下對自我限制的想法。當再次面對相同議題時，能走出屬於自己的道路，如果持續解開限制的想法時，內心會有什麼轉變呢？
在這條路上，我感受到過程比結果重要，好比一路走來經歷過的事件，能從中學習到什麼呢？各個階段遇到的人事物，帶給自己有什麼啟發呢？
當我來到了某個年紀時，會開始好奇自己為何來到這個世界上？在短暫的歲月裡，為何總是重複著相同的生活方式？如果人生像是拼圖，過去遺忘的拼圖會是什麼呢？
過往看到有靈通很厲害，也會羨慕有陰陽眼的人，能看到肉眼無法見到的事物，這些先天的能力，是代表什麼呢？而平凡的自己能擁有這些能力嗎？
當我選擇找回遺忘的拼圖時，也走在靈性世界的道路上。任何人天生擁有靈性能力，在成長學習的過程中，受到家庭到社會沉重的壓力下，漸漸遺忘小時候充滿創意和感性的一面。
幸福的啟程，好比是在找回過往的自己，並更深入理解完整的自己。從生活中，有時會發現到各種巧合，也許是守護神的安排，或是在提醒現階段的功課，有時內心會抗拒要面對的人事物，是害怕自己受到傷害嗎？還是缺乏勇氣與自信來面對呢？
如果剛開始擁有靈性能力，我的感覺是能提早面對功課，來協助身邊的人，以平衡社會的靈性層面，但在自身心性尚未提升的狀況下，會害怕或濫用靈性的能力，衍生更多要學習的功課，從中走出後，會更有力量來面對過往的自己。
在生活中，要學會愛自己，並用包容和同理心來面對遇到的人，與身邊的人互相學習，讓彼此的人生畫下圓滿的句點。
幸福的旅程，如同找回小時候純真的自己，充滿好奇、創意和天真的一面。
在開始閱讀前，先了解幸福的原則，學習放下欲望、窺探、忌妒、炫耀、比較、羨慕和詛咒的想法，防止純粹以靈性能力告知對方功課的內容，或是指導對方小方向，這如同把對方的功課拿來自己做，能透過媒介來互相學習成長，從中理解更深層的自己。
任何負面的情緒是身體的一部分，好比內在人格和小我也是我的一部分，隨時觀察雙方的行為，是在攻擊還是在防禦呢？並從中學習如何溝通。
從生活中，覺察各種事件，來理解自己的情緒，療癒並解開過往的創傷和信念。與對方學習過程中，找回勇氣和自信，並尋找適合自己心中追尋的答案。
我透過分享我的經歷，或許能理解自己在哪個階段。在各個階段，我感受到最需要的是提升心性，而提升的方式，便是持續透過各種角度來理解，找到適合自己的答案。當理解越多時，心性也會自然提升，好比自己為何而來？了解後要用什麼樣的心態來面對未來呢？
幸福之旅猶如覺醒，持續解開各種事件循環的功課，如同在轉動的圓上找到出口，好比放下對自我限制的想法。當再次面對相同議題時，能走出屬於自己的道路，如果持續解開限制的想法時，內心會有什麼轉變呢？
在這條路上，我感受到過程比結果重要，好比一路走來經歷過的事件，能從中學習到什麼呢？各個階段遇到的人事物，帶給自己有什麼啟發呢？
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