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內容簡介
800餘幅示範照片，完整核心技術體系，還原、解讀了李小龍功夫哲學與藝術精髓。
目錄
目錄
第一章 振藩禮
第二章 擺樁
第三章 手法
第一節 精武指傳奇
第二節 化劍為拳——前手直衝捶
第三節 後手交叉衝捶
第四節 鈎捶
第五節 掛捶
第六節 拳起於無形——「無影拳」闡秘
第七節 解密寸拳
第八節 勾漏手
第四章 踢法
第一節 小龍問路——振藩鈎踢
第二節 驚豔一槍——飛身話側踢
第三節 回馬槍——旋轉直線踢擊
第四節 掛踢
第五節 大龍擺尾——漂亮的迴旋踢
第六節 逆鈎踢
第七節 推踢
第五章 攻擊五法
第六章 防守反擊
第七章 截擊之道
附錄一
李小龍基金會：幫你找到自己的截拳道師傅
附錄二
李小龍打拳擊會成為拳王嗎——聽聽「龍弟子」的訪談
後記
序／導讀
序
張安邦肯定是我最喜歡的武術大師之一，也是我的江湖知音、武林至交。
我特別喜歡這個人，原因有很多，我先只羅列出兩點：
其一，我認識的武術高人有很多，張先生是其中之一。他為人很好，人品高尚，而且有傳統武術文化精神修養的美德，也是精研現代武學修煉的高手，同時更是一個沉潛、謙厚、耿直、正義、低調的人。他不愛炫耀，只是默默地練功、做事、教武、傳承，而且海納百川，能容能棄。事實證明有很多號稱「大師」的武術家，卻偏偏不能相容同道戰友和各流各派。
其二，他是個真正尊崇、景仰李小龍大師的人，同時也是最接近小龍先生的武功精髓和理想的修煉者。我一直都是李小龍先生的鐵粉，當年李大師逝世之日，我在馬來西亞霹靂州怡保（參加武術比賽）光亞旅舍突聞此噩耗，我馬上離店，哭奔返回美羅山城，召集所有剛擊道成員，聚集於百須園「聽雨樓」同悼共祭。小龍先生逝世之後，我在臺灣《中國時報》寫過長篇悼念李大師和分析截拳道武術的論文，後聽聞主編高上秦先生轉達我知曉，文章還得到了李夫人琳達的認可。張先生的武功及內涵，給我的感覺就是「上善若水」，「水流無形」。雖然他的武藝博大精深，而且早已桃李天下，培養的高手在國內外開館者不可勝數，但他的為人還像是一個空杯，能容能納，能收能放。「始於有作人難見，及至無為眾始知，但見無為為要妙，豈知有作是根基」，這是北宋張伯端的導引功法基礎，同時也是李小龍先生妙化萬端、不離其宗的法則，很多人學得了、打得好，但不一定懂，但安邦懂，而且通。
我也希望並且願意有一天能為他的功夫和理想做點事情，使其發揚光大。
緣法來時清風送，我們名字都有安字，心安則自萬法生，俠道相逢在神州。
溫里安
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