【第一章】體態．姿態．步態．足態與心態
體態、姿態和步態的差異 / 體態歪斜是怎麼形成的﹖
體態歪斜引起的肌筋膜疼痛 / 姿態與體態的關聯
步態如何影響體態 / 足態與體態是孿生兄弟
身心平衡取決於心態
【第二章】足踝與足弓─疼痛的根源
足部的骨骼結構 / 足踝關節在走路時的重要性
足弓問題：扁平足、高弓足與平底足 / 各種「問題腳」類型
個案體態分析與治療方式 / 足底問題的體態分析與治療建議
【第三章】膝蓋疼痛退化疾病
膝蓋的結構與影像 / 退化性關節炎
膝蓋退化性關節炎的臨床診斷 / 矯正膝蓋變形的8 種方式
髕骨錯位引發的急性疼痛 / 膝蓋痛個案體態分析
【第四章】骨盆和腰臀疼痛問題
骨盆歪斜如何影響體態和足態 / 骨盆、腰臀的結構與影像
身體歪斜引起的腰椎痛 / 揪出腰臀痛元凶的步驟
疼痛感是怎麼產生的？ / 腰臀痛個案體態分析與治療
【第五章】頭頸痛與駝背的相互影響
從體態和足態看頭頸痛 / 頸部的結構
頸椎歪斜會發生什麼症狀？ / 頭頸肩痛的診斷與治療
【第六章】脊椎側彎 ─ 駝背的源頭
調整脊椎側彎的最佳時機 / 脊椎側彎的結構與影像
脊椎歪斜側彎的前兆 / 脊椎歪斜側彎的自我檢查和診斷
脊椎側彎的矯正與治療
【第七章】跌倒與骨折預防
全球第二大流行病 / 認識骨質疏鬆性骨折
骨質疏鬆症的治療 / 預防骨折從矯正體態開始
認識疲勞性骨折 / 從體態歪斜案例看骨折危機
骨折高危險群 ─ 腎臟病患者 / 預防骨折的關鍵
【第八章】自律神經疾病與體態歪斜
認識自律神經 / 體態歪斜與自律神經異常的關聯
常見於體態歪斜者的自律神經失調內科病 / 自律神經失調個案的多樣症狀
自我調節自律神經系統方法
【第九章】體態平衡的調整方式
動態調整三度空間的歪斜 / 足弓墊如何選擇﹖
足弓矯正器的正確使用技巧 / 結語：全人治療的觀念
【附錄】註解
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