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內容簡介
太極拳是我國傳統文化中的重要組成部分，它的強身健體、修身養性的作用幾百年來深受人們的喜愛，流傳至今，長盛不衰，並且傳播到了世界各地。
本書是樂亶為教學所寫的一本講義，也是為其父親樂幻智老先生數十年教拳所寫的一篇文字總結。此書寫得深入淺出，通俗易懂，把練拳的過程和方法敘述得非常清楚，圖文並茂，對幾個容易混淆的拳學問題，更有精辟的分析。
本書是樂亶為教學所寫的一本講義，也是為其父親樂幻智老先生數十年教拳所寫的一篇文字總結。此書寫得深入淺出，通俗易懂，把練拳的過程和方法敘述得非常清楚，圖文並茂，對幾個容易混淆的拳學問題，更有精辟的分析。
目錄
前 言
第一章 太極拳要義
第一篇 練拳程序
第二篇 健康與武術
第三篇 張與弛
第四篇 力與勁
第五篇 呼吸開合
第六篇 陰陽虛實
第七篇 左右起落
第八篇 練打知要
附：《病廢閉門記》節錄
第二章 太極拳精要
第一篇 太極內篇
第二篇 太極外篇
第三篇 太極懂勁（圓勁）
第四篇 太極本末
第五篇 太極拳關要
第六篇 太極旁通
第七篇 太極準繩
第八篇 太極一得
第九篇 太極意形
第十篇 太極知病
第十一篇 樂亶先生關於五行生剋之論述
第十二篇 太極經解
附：太極精要手稿
第三章 太極拳心悟
第一篇 樂亶先生拳論與練拳筆記
第二篇 顧方濟老師回憶樂亶先生教拳與本人練拳體會
第四章 太極拳解惑
樂亶先生致親友及拳友的書信
附：書信手稿
附 錄
附錄1 祖父樂幻智談拳
附錄2 祖母陳端談拳
附錄3 談談學習《太極拳要義》一書的體會
附錄4 樂亶先生拳照
後 記
第一章 太極拳要義
第一篇 練拳程序
第二篇 健康與武術
第三篇 張與弛
第四篇 力與勁
第五篇 呼吸開合
第六篇 陰陽虛實
第七篇 左右起落
第八篇 練打知要
附：《病廢閉門記》節錄
第二章 太極拳精要
第一篇 太極內篇
第二篇 太極外篇
第三篇 太極懂勁（圓勁）
第四篇 太極本末
第五篇 太極拳關要
第六篇 太極旁通
第七篇 太極準繩
第八篇 太極一得
第九篇 太極意形
第十篇 太極知病
第十一篇 樂亶先生關於五行生剋之論述
第十二篇 太極經解
附：太極精要手稿
第三章 太極拳心悟
第一篇 樂亶先生拳論與練拳筆記
第二篇 顧方濟老師回憶樂亶先生教拳與本人練拳體會
第四章 太極拳解惑
樂亶先生致親友及拳友的書信
附：書信手稿
附 錄
附錄1 祖父樂幻智談拳
附錄2 祖母陳端談拳
附錄3 談談學習《太極拳要義》一書的體會
附錄4 樂亶先生拳照
後 記
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