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內容簡介
小心！牙齒的病癥是身體健康的警訊
有蛀牙的人多半都有胃病
缺牙不補可能導致脊椎側彎
有牙周病的人可能有過敏性鼻炎
牙齒敏感代表精神壓力過大
牙齒是守護健康的大門，
一旦出現異常症狀，
身體其他地方可能早就生病！
【健康隨堂考】
關於牙齒，你知道的夠多、夠正確嗎？
（ ○ ）蛀牙是一種傳染病？
答：研究指出，蛀牙細菌主要是由一個人小時候的主要照顧者傳染而來！
（ ╳ ）飯後應該立刻刷牙？
答：應先以水漱口，隔至少五分鐘再刷牙，飯後立刻刷牙會增加蛀牙的風險！
（ ╳ ）戽斗跟暴牙都是天生的？
答：戽斗跟暴牙只有10%是受遺傳影響，絕大部分是不良吞嚥習慣造成的！
（ ╳ ）每天使用漱口水，可以有效預防蛀牙？
答：每天使用含糖漱口水會造成嚴重蛀牙，若含酒精成分過高甚至可能致癌！
（ ╳ ）刷牙時，牙膏應該多擠一點？
答：牙膏中含有發泡劑等經皮毒與各種研磨劑，及可能帶有毒性的氟化物等各式添加物，除了潔牙功能外，副作用更不少，應能免則免！
速速翻開內頁，了解更多關於牙齒的健康新知。
有蛀牙的人多半都有胃病
缺牙不補可能導致脊椎側彎
有牙周病的人可能有過敏性鼻炎
牙齒敏感代表精神壓力過大
牙齒是守護健康的大門，
一旦出現異常症狀，
身體其他地方可能早就生病！
【健康隨堂考】
關於牙齒，你知道的夠多、夠正確嗎？
（ ○ ）蛀牙是一種傳染病？
答：研究指出，蛀牙細菌主要是由一個人小時候的主要照顧者傳染而來！
（ ╳ ）飯後應該立刻刷牙？
答：應先以水漱口，隔至少五分鐘再刷牙，飯後立刻刷牙會增加蛀牙的風險！
（ ╳ ）戽斗跟暴牙都是天生的？
答：戽斗跟暴牙只有10%是受遺傳影響，絕大部分是不良吞嚥習慣造成的！
（ ╳ ）每天使用漱口水，可以有效預防蛀牙？
答：每天使用含糖漱口水會造成嚴重蛀牙，若含酒精成分過高甚至可能致癌！
（ ╳ ）刷牙時，牙膏應該多擠一點？
答：牙膏中含有發泡劑等經皮毒與各種研磨劑，及可能帶有毒性的氟化物等各式添加物，除了潔牙功能外，副作用更不少，應能免則免！
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目錄
自序
序章六大迷思告訴你牙齒與身體健康的關係
1認真刷牙就不會有蛀牙？
2飯後應該立刻刷牙？
3吃太酸容易得到蛀牙？
4齒列不整是天生的？
5牙齒少一顆，不補沒關係？
6牙周病只是小病，不用太擔心？
第一章 有蛀牙就可能有胃病
1-1口內酸度高，容易導致蛀牙
1-2胃食道逆流，容易導致蛀牙
1-3要怎麼遠離蛀牙？
良好的飲食習慣是清潔口腔的第一步
培養正確咀嚼的好習慣
咀嚼是牙齒清潔的關鍵
喝水是預防蛀牙最簡單的方式
1-4牙齒蛀了怎麼辦？
蛀牙蛀到神經痛怎麼辦？
第二章 有牙周病就可能有鼻炎
2-1鼻子和牙齒關係密切
口呼吸的特徵
形成口呼吸的原因
口呼吸對身體的危害
2-2吃太快、持續講話容易得牙周病
2-3現代人普遍缺氧
2-4牙周病是身體疾病的表徵
牙周病細菌哪裡來？
2-5改善牙周病要從提升免疫力開始
時時深呼吸
2-6對抗牙周病的利器
第三章有缺牙就可能有脊椎側彎
3-1上梁不正下梁歪
咬合與身體骨架的對應
3-2缺一顆牙有那麼嚴重嗎？
生命的十字路口
天天快步走
3-3暴牙或戽斗是吞嚥異常的特徵
3-4回歸自然的矯正觀念
是要治療疾病還是要獲得健康？
是要獲得美麗還是要獲得健康？
矯正拔不拔牙有關係
以顎骨擴張器取代拔牙
骨質流失是矯正的大敵
解決缺牙問題的幾種選擇
第四章有敏感性牙齒可能是精神壓力太大
4-1牙齒的辛酸史
有敏感性牙齒代表嚴重的酸化問題
失控的自主神經
4-2急性子與齒頸磨耗
牙刷可以將牙齒刷凹？
刷牙可能不是牙齒臉頰側面被磨耗的元凶？
4-3鋼鐵人與鑽石牙的決戰
為何要有咬勁？
從咬合看臺灣經濟的奇蹟
4-4夜夜磨牙的現代人
4-5人忙心不忙
4-6恢復人工琺瑯質
第五章重修潔牙學分
5-1刷牙順序學問大
5-2牙周病人這樣刷
5-3牙膏的正確用法
5-4牙線應該這樣用
5-5怎麼使用漱口水
序章六大迷思告訴你牙齒與身體健康的關係
1認真刷牙就不會有蛀牙？
2飯後應該立刻刷牙？
3吃太酸容易得到蛀牙？
4齒列不整是天生的？
5牙齒少一顆，不補沒關係？
6牙周病只是小病，不用太擔心？
第一章 有蛀牙就可能有胃病
1-1口內酸度高，容易導致蛀牙
1-2胃食道逆流，容易導致蛀牙
1-3要怎麼遠離蛀牙？
良好的飲食習慣是清潔口腔的第一步
培養正確咀嚼的好習慣
咀嚼是牙齒清潔的關鍵
喝水是預防蛀牙最簡單的方式
1-4牙齒蛀了怎麼辦？
蛀牙蛀到神經痛怎麼辦？
第二章 有牙周病就可能有鼻炎
2-1鼻子和牙齒關係密切
口呼吸的特徵
形成口呼吸的原因
口呼吸對身體的危害
2-2吃太快、持續講話容易得牙周病
2-3現代人普遍缺氧
2-4牙周病是身體疾病的表徵
牙周病細菌哪裡來？
2-5改善牙周病要從提升免疫力開始
時時深呼吸
2-6對抗牙周病的利器
第三章有缺牙就可能有脊椎側彎
3-1上梁不正下梁歪
咬合與身體骨架的對應
3-2缺一顆牙有那麼嚴重嗎？
生命的十字路口
天天快步走
3-3暴牙或戽斗是吞嚥異常的特徵
3-4回歸自然的矯正觀念
是要治療疾病還是要獲得健康？
是要獲得美麗還是要獲得健康？
矯正拔不拔牙有關係
以顎骨擴張器取代拔牙
骨質流失是矯正的大敵
解決缺牙問題的幾種選擇
第四章有敏感性牙齒可能是精神壓力太大
4-1牙齒的辛酸史
有敏感性牙齒代表嚴重的酸化問題
失控的自主神經
4-2急性子與齒頸磨耗
牙刷可以將牙齒刷凹？
刷牙可能不是牙齒臉頰側面被磨耗的元凶？
4-3鋼鐵人與鑽石牙的決戰
為何要有咬勁？
從咬合看臺灣經濟的奇蹟
4-4夜夜磨牙的現代人
4-5人忙心不忙
4-6恢復人工琺瑯質
第五章重修潔牙學分
5-1刷牙順序學問大
5-2牙周病人這樣刷
5-3牙膏的正確用法
5-4牙線應該這樣用
5-5怎麼使用漱口水
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