懂人,才能成事;讀懂營運,才能成就更好的你。用「商業思維」BM ×「人資營運」PO ×「成長驅動力」YOU打造職場影響力Impact三圓整合:BM × PO × YOU=Impact"商業思維BM:瞭解營運的語言,能融合團隊串連資源。"人資營運力PO:懂得讓組織動起來的手段。"成長驅動力YOU:自己的選擇與決定影響是否持續成長。當三圓交集,才會產生影響力Impact;三者之間的互動,就是影響過程Influence,真正能把Influence轉化為Impact的關鍵,是信任Trust。沒有信任,影響力就停留在表面;有了信任,影響力才能累積成為持續的成果。Know people, make things happen. Know business, make yourself better. 五階段|成就更好的你o察覺變化:有意識地觀察環境改變,不再只是被動應對需求與機會。o展開行動:主動積極的態度,從小處著手,不畏懼擁抱改變。o串聯資源:跳脫個體作戰,連結人、團隊與資源網絡,擴大影響力。o引領方向:從跟隨者成長為領導者,帶領團隊開創新局。o發揮影響力:讓你的選擇與行動,不僅成就更好的自己,也改變身邊的人與組織。願你帶著這本書,在每一次變化中,找到自己的位置與力量。強力推薦林弘道|宏碁全球人資長周秉奇|WTW韋萊韜悅員工體驗暨變革管理大中華區負責人姚德瑜|DDI美商宏智國際顧問公司全球董事顧問許書揚|經緯智庫(MGR Consulting)股份有限公司總經理游舒帆|商業思維學院院長盧世安|人資小週末社群/創辦人 蘇書平|先行智庫執行長(以上按首字筆畫排序)
中山七里音樂推理系列〈這本推理小說真厲害〉獲獎作品最新續作全系列已突破180萬本銷售美日蕭邦鋼琴大賽決賽選手 跨年之夜首度同台競演在種族歧視對立日益加劇的紐約,岬和愛德華正在籌備提倡多元性的跨年音樂會。然而在音樂會籌備的同時,一場暗殺總統的計畫正在進行。誰是暗殺者? 「任何世界都有紛爭,任何地方都有意見分歧。」「不過,音樂沒有對立,也沒有分歧。不管是什麼樣的作曲家譜寫的旋律,或是由誰來演奏的節奏,都同樣能撫慰聽者、鼓舞聽者。不管聽的人是總統還是無家可歸的人,都是一樣的。所以我要對來到這裡聆聽《藍色狂想曲》的每一個人彈奏鋼琴。」美國頂尖鋼琴家愛德華,為了國家受到總統大選影響,種族歧視日益加劇、面目全非而感到憂心忡忡,摸索著想要用音樂來做出貢獻。他靈機一動,想到可以在預定三個月後於卡內基音樂廳舉行的音樂會上,演奏熱愛黑人音樂的作曲家喬治‧蓋希文的名曲《藍色狂想曲》。然而,由於經紀人卻認為蓋希文的票房吸引力不夠而反對,於是愛德華靈機一動決定邀請在蕭邦鋼琴大賽期間以演奏拯救人命、一舉成名的岬洋介同台演出。同一時刻,暗中策劃暗殺新總統的「愛國者」接到委託人意想不到的提議--。分秒逼近的時限,找出試圖暗殺總統的殺手。在音樂聖殿卡內基音樂廳流下的,將會是仇恨的鮮血?或是感人的眼淚?分秒逼近的時限,找出試圖暗殺總統的殺手。在音樂聖殿卡內基音樂廳流下的,將會是仇恨的鮮血?或是感人的眼淚?
總統賴清德推薦閱讀,一部看見臺灣的棒球漫畫!走入夜市、宮廟,走遍東部群山、島嶼南北;用土地和棒球,刻劃每一個孩子的故事。棒球人生賽6~10(完),一次珍藏!套書加贈:紀念大海報(尺寸約52*37cm)「人生就像球賽,充滿輸贏。儘管有時你明白根本贏不了球,還是得上場把比賽完成。這就是我想講的棒球人生賽。」── 蠢羊【各集簡介】6th不只是打球──在臺灣的基層體育中,棒球到底是什麼樣貌?來自偏鄉的孩子,個性衝動的少年家,每一個孩子都是一個故事;作為教練中的新手,郭武義該如何面對屬於教練的課題?最強新手林峰生,在最強高中打者教導下,順利帶著球隊挺進全國大賽,而在命運的抽籤戰中,他的新手運到底能不能帶來好的首抽,讓武德順利開局?棒球人生賽第六集,將帶你看見臺灣基層棒球的另一個面貌!7th每個隊友都是最強後盾,所以全力以赴吧! 混血雙主將接連擊出安打與全壘打,傳統勁旅平南高中毫不意外地將分數給拉開,武德高中只能苦命追趕。同樣天賦異稟,來自不同世界的少年,越戰越強vs遇強則強,最後到底誰勝誰負……?8th臺南一役結束後、武德高中馬上要迎戰南霸天高雄──大港高中:TAKAO!颱風步步逼近,高湧的浪花如大港高中般兇猛,搶分大戰中,原本壓制大港火力的峰生卻遭遇了正面強襲球而倒在投手丘上……球隊核心接連倒下,底牌盡出,一場沒有贏家的戰爭,山與海之戰──究竟誰能存活到最後?9th如果輸贏早就寫好,我就用這顆球,把劇本擊碎!勝利的一方不再是贏家──臺灣大中港遭到淘汰後,大賽的氛圍越來越詭譎,場外的競爭也逐漸浮上檯面…在倒數第二場比賽中,出現在看臺上,讓張關一、張南山都震驚不已的神祕男子又是……?10th過往被揭開的同時,萬眾矚目的總冠軍賽開打!最後一場比賽開打前夕,郭武義為了關一的遺憾、追到了棒球的故鄉--花蓮。在滿天星斗之下,武德隊前教練揭開了過去的黑暗。一段段截然不同的人生,最終都聚焦到投手丘上!
總統賴清德推薦閱讀,一部看見臺灣的棒球漫畫!棒球不只是運動,更是曾經被奪走,又被努力重建的夢想──漫畫家蠢羊傾注七年心血,迎來感人最終章!「人生就像球賽,充滿輸贏。儘管有時你明白根本贏不了球,還是得上場把比賽完成。這就是我想講的棒球人生賽。」── 蠢羊過往被揭開的同時,萬眾矚目的總冠軍賽開打!最後一場比賽開打前夕,郭武義為了關一的遺憾,追到了棒球的故鄉--花蓮。在滿天星斗之下,武德隊前教練揭開了過去的黑暗。一段段截然不同的人生,最終都聚焦到投手丘上!
人生行至何處,生活順遂與否,總要好好吃飯!野菜、豆粥、東坡餅、槐葉冷淘、山芋羹……邀您一一細品東坡先生筆下的美食原味以蘇軾詩詞為線索,四季時節為序列,蒐羅宋代當季食材,從飲食的視角串連起文人一生的行跡,一探其對生活萬物的熱愛、對人生際遇的豁達。作者劉陽熟稔中國飲食歷史、歷朝文人詩詞作品,以文學為表,文化為裡,將與主題相關的詩詞、歷史、文化完美融入二十篇文章中,緩緩細數飲食風物的由來與發展,是一場以蘇東坡為起點的文化盛宴,也是滿足味蕾的飲食文化史。
當你孤單的時候,抬頭看看天空吧!小蝸貓一直都在這邊陪伴你喵~#療癒人心 #攝影圖文書 #雲朵哲學這個世界上有一種可愛的存在,叫做「小貓靈」。他們看起來像是由雲朵組成的小貓,很透明、很輕盈,藏在雲裡面。只有你停下來,靜下心去看才能看見。他們似乎會隨著風變化,有時候變得很大,有時候變得很小。風吹來,就變身成好幾個……當你回過神來抬頭看,風又把他吹走了……有一天,有一隻好奇的小貓靈,偷偷的飛到了人類的世界,遇見了一個孤獨的少女……本書特色:一本從雲朵視角教我們如何鬆一口氣的書本書以「雲朵」作為觀看世界的比喻,將成人生活中常見的低落、焦慮、比較與疲憊,轉化為一種自然且被允許的狀態。就像雲朵會變形、會下雨、也會獨自飄著,情緒的起伏並不代表我們不夠好,而只是生活的一部分。透過這樣的視角,邀請讀者換個高度看待日常,讓心慢慢鬆開。獨特的圖文呈現書中結合可愛的幻想角色與城市日常的攝影風景,讓想像與現實溫柔交會。小蝸貓輕輕地出現在熟悉的街景、天空與生活片刻之中,使讀者在閱讀時產生強烈的共鳴感,彷彿這份陪伴真的存在於自己的日常裡。圖像與文字彼此留白,營造出舒適、緩慢的閱讀節奏。療癒人心的陪伴感故事沒有強烈的情節推進,也不試圖告訴讀者「應該怎麼做」。它只是溫柔地提醒我們:可以停下來喘口氣,可以什麼都不做。你不需要立刻變好,也不必變得更努力,「你已經夠好了。」允許自己短暫地柔軟下來,在任何狀態裡,都被好好接住。規格:17 x 23 x 1cm / 精裝 / 全彩 / 無注音。
有一位小小魔女,她到底有多小呢?她小到宛如塵埃般渺小,卻擁有一顆巨大的心。她的任務就是照顧森林裡的所有小動物,讓大家都能平安、快樂的生活。然而有一天,蘑菇們突然大聲哀號--原來是風把大家的蘑菇帽全都吹走了!小小魔女試著用各式各樣的帽子代替,但總覺得哪裡不對勁……終於,該是使用魔法的時候了!就讓魔法藥水點一下吧!--「蹦!」結果……大家的魔法帽都變成什麼樣了呢?一本結合想像與創意的魔法書,打開你的奇幻之門!社會x情緒x語文x認知,四大學習領域全方位啟發,想學習如何發揮創意嗎?跟著小小魔女就對了!【內容簡介】在森林裡受傷的小動物們,大家紛紛走向小魔女請求幫助!突然有一聲巨大的哀號,原來是三個蘑菇掉了蘑菇帽,小魔女騎著蒲公英掃帚飛來拯救他們。她開始調配魔法藥水,一切都準備好了!接著,每個蘑菇都擁有了一頂最美麗、最奇特、也最瘋狂的帽子!小魔女的任務終於完成了!【本書特色】1.小小魔女的榜樣力量小小魔女熱心照顧森林裡的每一個小生命,更喜歡幫助大家解決問題。透過她的行動,孩子能學到關懷、責任感與解決問題的態度,學習如何在生活中用愛心和創意幫助他人。2.生動的科普知識結合故事魔法書裡穿插了詳盡的自然科普內容,介紹森林裡各種動植物的特性、習性和樣貌。孩子在閱讀故事的同時,能潛移默化地認識生態知識,建立對自然環境的觀察力與好奇心。3.激發多元思考與創意解決問題能力小小魔女在故事中面對各種挑戰時,總是嘗試多種方法來尋找最佳解決方案。這鼓勵孩子在日常生活中學會自主思考、勇於嘗試,並培養創意思考與邏輯實驗精神。4.動手實作,延伸閱讀樂趣書末附有簡單易學的手繪小技巧,以及手作活動示範。孩子可以邊閱讀邊動手操作,將故事中的魔法創意轉化為實際作品,增加閱讀趣味,也拓展實作學習的歷程與成就感。5.全方位學習領域的融合本書兼顧社會、情緒、語文與認知四大學習領域,不僅帶給孩子奇幻的閱讀體驗,也讓他們在故事中學會情緒管理、語言表達、觀察分析與問題解決能力,真正做到寓教於樂。【閱讀指標】關鍵字:#小魔女 #魔法 #奇幻世界 #蘑菇 #蘑菇帽 #想像力 #創造力 #尋求幫助 #解決問題教育議題:情緒教育、感知能力、解決問題、創意發想學習領域:社會、情緒、語文、認知核心素養:覺知辨識、表達溝通、關懷合作、想像創造SDGs目標:SDG 15 保育陸域生態
有一位小小魔女,她到底有多小呢?她小到宛如塵埃般渺小,卻擁有一顆巨大的心。她的任務就是照顧森林裡的所有小動物,讓大家都能平安、快樂的生活。然而有一天,小蚯蚓突然滿臉憂愁,原來牠想參加好朋友蟾蜍的慶生會,問題是舉辦地點在池塘裡,但小蚯蚓牠不會游泳!小小魔女試著用各式各樣的游泳圈代替,但小蚯蚓就是會感到害怕……終於,該是使用魔法的時候了!就讓魔法藥水點一下吧!--「蹦!」結果……小蚯蚓的游泳圈變成什麼樣了呢?一本結合找出方法與解決問題的魔法書,打開你的實驗之門!社會x情緒x語文x認知,四大學習領域全方位啟發,想學習用邏輯思考嗎?跟著小小魔女就對了!【內容簡介】在一片很小很小的森林裡,充滿著熱鬧的氣氛!今天蟾蜍邀請森林裡的好朋友們來池塘裡慶祝他的生日。但是對於他的朋友蚯蚓來說,如果你不會游泳,甚至不會漂浮,那你要怎麼做才能參加派對呢?小魔女開始瘋狂的開始任何不可思議的想法,最後小魔女想像出最神奇、最有趣的解決方案,終於讓大家能夠開心的在池塘裡開派對了。【本書特色】1.小小魔女的榜樣力量小小魔女熱心照顧森林裡的每一個小生命,更喜歡幫助大家解決問題。透過她的行動,孩子能學到關懷、責任感與解決問題的態度,學習如何在生活中用愛心和創意幫助他人。2.生動的科普知識結合故事魔法書裡穿插了詳盡的自然科普內容,介紹森林裡各種動植物的特性、習性和樣貌。孩子在閱讀故事的同時,能潛移默化地認識生態知識,建立對自然環境的觀察力與好奇心。3.激發多元思考與創意解決問題能力小小魔女在故事中面對各種挑戰時,總是嘗試多種方法來尋找最佳解決方案。這鼓勵孩子在日常生活中學會自主思考、勇於嘗試,並培養創意思考與邏輯實驗精神。4.動手實作,延伸閱讀樂趣書末附有簡單易學的手繪小技巧,以及手作活動示範。孩子可以邊閱讀邊動手操作,將故事中的魔法創意轉化為實際作品,增加閱讀趣味,也拓展實作學習的歷程與成就感。5.全方位學習領域的融合本書兼顧社會、情緒、語文與認知四大學習領域,不僅帶給孩子奇幻的閱讀體驗,也讓他們在故事中學會情緒管理、語言表達、觀察分析與問題解決能力,真正做到寓教於樂。【閱讀指標】教育議題:情緒教育、感知能力、解決問題、創意發想學習領域:社會、情緒、語文、認知核心素養:覺知辨識、表達溝通、關懷合作、想像創造SDGs目標:SDG 15 保育陸域生態
甲鬼甲怪 心魔放送絢爛又平實 刺眼也溫柔二○二五周夢蝶詩獎得獎作品楊佳嫻 交心筆談小令、唐捐、馬翊航、陳大為、陳滅、扈嘉仁、鄭聿、羅智成 齊聲推薦(依首字筆畫順序)周先陌說:「對於一個詩人來說,我來晚了,這個年齡出版詩集不能算是早慧。」不過,所謂的遲到並無法掩蓋他首部作品的光芒。在二十四歲之前也寫詩的他,人生卻極度憂鬱放爛,在感覺快要死掉的某一天,突然發現了有扇門其實都一直在那兒,於是走了出去,從此所有曾遇過的壞東西都成了他的養分,繼續跌跌撞撞,各種擦傷成詩。他從幾年來累積的兩百首詩中挑出這四十九首,基準是仍能在閱讀時刺痛他的作品。全書三輯分別呈現赤子的「三態」:創傷噴濺的血色,情愛與慾望中的裸裎,以及與世相違、起著紅疹的肌膚。詩人一心嚮往絢爛遺世,卻也意外選了許多跟母親和所成長土地緊密綑綁的誠實動人篇章,成就了這冊《赤子》。看似平實的題材與語句,卻又冷不防潑金灑紅,閃現官能性強烈的意象。如楊佳嫻在書末與先陌筆談中寫到,他的詩對金色、對神話都頗有感應,呈現驚奇亮點:「這種恐怖感是一首理想情詩最棒的部分。」某些作品比如〈閨房〉一詩在網上刊出也引發熱議甚至攻擊,似乎觸動了某些緊張或禁忌,不忌諱被冠上同志詩人標籤的周先陌,也大方面對,認為引起討論不是壞事。這是一冊極具辨識度與實驗精神的詩集,以平實語調書寫家族悲歌,於抽象與現實之間取得絕佳平衡。儘管有些現實以文字不容易抵達,但一片赤誠的作者正是「知道無法抵達,才奮力觸碰它。」以不世故,故不世出不安於室,詩之教也。我最愛「使用直白、犀利、冷傲的字句,包裹住危險的風景、瘋狂的心緒」的那種詩。以不世故,故不世出。你有看過「詩人沒在做比喻,但比喻卻自己跑進詩裡」的那種詩嗎?淺淺而說,天搖地動。我懷疑這是一種「衛生紙」詩派,但居然有著梔子花的芳香。淫而不爽,甜而不膩,觸處是一種好笑的悲哀。難怪詩人講:「學長讀了,抬起頭來笑,說我很有才華。」我在想,學長笑的時候一隻手有沒有去拉面紙來,擦淚。 ──唐捐(詩人)先陌的文字氣息生動,是燒紅的炭火上,以煮沸的滾水泡出的岩茶,令人屏息同時又忍不住深吸。《赤子》的內容亦如岩茶般濃烈厚重,讀幾首就需要緩緩,讓後座力如岩韻般綿延徹底。未曾品味過一詩集如《赤子》,讓我不斷想起一款岩茶品種與之相應,即鐵羅漢。多首詩作如鐵羅漢般,帶來柔美而迅猛的衝擊。 ──小令(詩人)周先陌的詩有一種未經雕琢的細膩,看似平實的詩句,卻交織出意味深長的畫面,好像那些文字就應該這樣安排這樣陳述,粗中帶細,特別能夠把沉重的人生體悟,縫入若隱若現的敘事脈絡,完成他想講告訴我們的故事。有時讀來,彷彿在窺伺詩人心靈的暗角,或思維的糾結;有時讀到的,是詩人對某些題材的技巧實驗,一些沉溺的煉金術,一段急促的成長史。 ──陳大為(詩人)周先陌的詩集《赤子》以敘事與抒情綿密交錯建構出的「血色」、「裸裎」、「過敏」三輯詩作,擅於以風物呼應心象,從生活出發的詩語言滿載大地的質感,〈喜鵲田〉透過摩托車上的母子引申對世界以至生死的感應,配合「貨車」與「喜鵲」的對應,沉思世情的倥傯。〈土芒果之謠〉以「光線穿透爛肉的縫隙,照亮飢餓」呈現具穿透視野的洞察力,借用「無言花」意象的語帶雙關,有效地捕捉難以言喻的生活感應,與象徵土地的「土芒果」準確呼應。〈戰爭開始我們就跳舞〉以想像追溯現實的本質,同樣見出詩語言的洞察力。周先陌的詩作風格沉潛,題材貼近生活又能透視當中的虛實,具不可多得的創造力。 ──陳滅(詩人)我在《赤子》裡看見誠實和溫柔的極致,竟是對待自己的殘忍。赤子不將語言修飾爲華麗,來抵禦現實的風寒,他擁抱一種更爲任性的慾望,想要透過裸裎,證明原本已值得被愛,請看見並且愛上這樣的我。即使在人們前進的地方像一個最顯眼的路障,即使經歷太多選擇與不被選擇,而長滿稜角,也請你們看見周先陌,他不曾在自己的語言中忘記溫柔。他就像個赤裸的孩童,透過鏡面凝視自己,同時發現身後無比衰老的世界,那裡有神明的慶典,有失智的老人,有無數成熟的果實爛在樹上,他不能提前領會死亡,卻真心為一個春天即將迎來的結局感到悲傷。 ──扈嘉仁(詩人)這是一部努力壓抑又自我揭露的詩集。充滿著由隱晦的訊息與露骨的刻劃、嫻熟的象徵與樸素的母語、淡漠的腔調與沉重的陰影對比出的多重矛盾,形成巨大的閱讀張力,或某種幽微、曖昧、脆弱的審美衝擊。特別在前半部,有許多憂傷、優美、充滿未預期的情節或奇想的作品,精巧、曲折的布局、濃重又冷冽的筆觸、生動又細膩的畫面或電影場景帶著銳利的刮痕與創疤,令人印象深刻。 ──羅智成(詩人)
--命運如何塑造藝術,藝術又如何回應命運?-- 當我們深入了解那些看似平常名畫背後的故事, 便無法再對畫中人物的命運無動於衷。 暢銷書《膽小別看畫》系列作者中野京子,精闢解析在畫作中靜靜消逝的命運…… 《命運藏畫中Ⅰ:是意外,還是宿命?》 ◎尚-李奧‧傑洛姆〈拇指向下〉 羅馬競技場內,勝者等待皇帝決定戰敗者生死的緊張時刻。這不僅是命運的考驗,更因為這幅畫,讓大導演雷利‧史考特深受啟發而拍攝電影鉅作《神鬼戰士》,完成另一項與他命運交織的藝術創作。 《命運藏畫中Ⅱ:命中注定,無處可逃》 本書以「命運」為線索,帶領讀者深入了解三十二幅跨越世紀的精彩畫作。當我們深入了解那些看似平常名畫背後的故事,便無法再對畫中人物的命運無動於衷。這些畫作向我們揭示了一個無法逃避的現實:「沒有人能逃脫命運的掌控。」 在那些關鍵時刻--不得不選擇、不得不面對、不得不承受的瞬間,無論是人或動物,在生命轉折或大自然威力面前的掙扎,既悲傷,卻又充滿力量。 ◎愛德華‧馬奈〈女神遊樂廳的吧台〉 在吧台當賣酒小姐是社會底層的工作,唯有被有錢人相中,才可能脫離貧窮,麻雀變鳳凰。女主角眼神空洞,表情呆滯,是剛剛和紳士客人的談話,讓她遭受了什麼打擊嗎? 《命運藏畫中Ⅲ:人生總是悲喜交集》 畫中的命運並非虛無的玄學,而常是「選擇」與「代價」的別名,它誠實示範著:在不得不的情境裡,人依然可以選擇姿態。在與命運的搏鬥中,人類找到屬於自己的價值,而藝術則是幫助我們理解並超越命運的重要力量。在本書中,你將看到: ◆人類如何在命運的枷鎖中掙扎、反抗,甚至妥協; ◆不同文化對命運的多樣詮釋; ◆命運如何塑造了藝術,藝術又如何回應命運。 ◎德拉羅什〈斷頭臺〉 十六位修女走上斷頭台,她們臉色平靜,只以歌聲回應死亡。畫面靜謐如聖樂,卻是宗教迫害的血腥紀錄。 隨書附贈:木質磁吸式掛軸+布朗〈告別英國〉名畫海報 運用木條裡的磁鐵,只需將海報、月曆、明信片等,固定在兩根木條間,讓磁鐵吸住,就能成為簡約而現代的懸掛藝術。 布朗的〈告別英國〉,曾在英國BBC廣播電臺進行的「在英國美術館最希望看到的畫作」調查中,榮獲第一名,是值得你珍藏的名畫海報! (木質磁吸式掛軸,尺寸:21公分) (名畫海報,尺寸:寬21公分X高29.7公分)
故事中沒有對錯的標準答案,卻教會我們什麼是勇敢?如何做選擇?怎麼在困境裡保持善良?一個關於理解、尊重,以及勇敢做自己的故事,讓我們在閱讀中看見人的真心。由跨界藝術家蔡峰傾力打造的視覺化經典文學改編作品。以獨特的藝術風格和豐富的創作經驗,將維克多.雨果的文學巨著《悲慘世界》以漫畫形式重新演繹,既保留原作的深刻內涵,又賦予其全新的視覺生命力。以尚萬強、芳婷、珂賽特等人的命運為主線,透過細膩的畫面和精煉的文字,展現十九世紀法國社會的動盪與人性的複雜。巧妙運用動畫導演和插畫創作的專業背景,將雨果筆下的人物情感與社會矛盾以極具張力的分鏡和色彩呈現,既適合青少年讀者輕鬆閱讀,又能引發對正義、自由與人性的深刻思考。
他長得和別人不一樣,卻擁有最溫柔的心;她熱愛自由,不願被世界的眼光限制。這是一個關於理解、尊重,以及勇敢做自己的故事,在閱讀中學會尊重人與人的差異。由跨界藝術家蔡峰傾力打造的視覺化經典文學改編作品。以獨特的藝術風格和豐富的創作經驗,將維克多.雨果的文學巨著《鐘樓怪人》以漫畫形式重新演繹,既保留原作的深刻內涵,又賦予其全新的視覺生命力。本書以加西莫多、愛絲梅拉達、克羅德.弗羅洛等人的命運為主線,透過細膩的畫面和精煉的文字,展現了十五世紀法國巴黎的社會風貌與人性的複雜。作者巧妙運用其動畫導演和插畫創作的專業背景,將雨果筆下的人物情感與社會矛盾以極具張力的分鏡和色彩呈現,既適合青少年讀者輕鬆閱讀,又能引發對美與醜、善與惡、命運與自由的深刻思考。
《鬆綁你的焦慮習慣》單書 + 實作本 完全實踐版.限量套書 焦慮不會解決明日的煩惱, 卻會帶走今日的和平。 ★ TED演講2,000萬次觀看數,當年度排名第4名 ★ 美國奧運運動員與教練、政經界領袖都在用的實證方法 ★ 經典暢銷書《EQ》作者丹尼爾.高曼強力推薦 ──────《鬆綁你的焦慮習慣》────── 暢銷書《原子習慣》說明微小習慣能帶來長遠改變,但更重要的是── 在建立好習慣之前,你應該先戒除壞習慣! 本書包含了數種經過臨床實證的科學方法,將協助你打破焦慮、恐懼和成癮習慣的循環。 ▌日常生活中,你是否曾出現下列情況? .下班回家開始滑手機,不知不覺就到了睡覺時間 .早上爬不起來,晚上睡覺卻又失眠 .工作壓力大的時候,反而特別容易拖延 .無聊時會想吃東西,但肚子明明不餓 .心情不好時會想喝酒、吸菸 .每天早上起床就感到擔憂,卻不知道原因 →以上都是看似無傷大雅的習慣,但其實「焦慮」就藏在這些行為裡! 我們正在經歷人類有史以來最焦慮的時期。賈德森博士提到,實際上,焦慮的典型症狀包含:急躁、坐立難安、容易疲勞、注意力不集中、易怒、肌肉疼痛、難以入眠……(你中了其中幾項?)簡單來說,「恐懼+不確定=焦慮」,如果有許多不確定性,我們就會感到焦慮。 賈德森博士在神經科學領域擁有二十多年的經驗,透過數千名患者的研究與臨床實證(包含美國奧運運動員與教練、政經界領袖),本書將帶著你一步步找出觸發焦慮的刺激源,以及焦慮本身會觸發什麼有害行為。 當你釐清自己的焦慮習慣迴圈,就能了解為什麼自己會被困在擔憂與恐懼的循環之中,進而利用大腦的獎勵網絡來擺脫這個惡性循環。本書也提供了簡單的工具,例如善用人類天生具備的「好奇心」,協助你打破焦慮和其他壞習慣的循環,並養成有益的新習慣。 ──────《鬆綁你的焦慮習慣.實作本》────── 透過書寫,你將更清楚看見被忽略的情緒訊號; 當你把焦慮寫出來,它就更容易被理解、被釋放。 ★ 實作本對應《鬆綁你的焦慮習慣》的章節架構, 摘錄各章要點,附上作者提點與引導練習, 幫助讀者在日常生活中把概念付諸行動。
★暢銷書《鬆綁你的焦慮習慣》首度推出引導式練習手冊★TED演講2,000萬次觀看數,當年度排名第4名★美國奧運運動員與教練、政經界領袖都在用的實證方法──────一套溫和而科學的三步驟方法──────透過書寫,你將更清楚看見被忽略的情緒訊號;當你把焦慮寫出來,它就更容易被理解、被釋放。★ 實作本對應《鬆綁你的焦慮習慣》的章節架構,摘錄各章要點,附上作者提點與引導練習,幫助讀者在日常生活中把概念付諸行動。 //善用覺察與好奇心的日常練習,解除焦慮的束縛,重拾深層的平靜與自在。//在經濟、環境與社會變動接連不斷的今日,加上各自面臨的個人挑戰,許多人都活在被焦慮層層壓迫、難以喘息的日常中。當焦慮與負面情緒來襲,我們往往陷入難以自拔的慣性反應──反覆擔心、壓力性暴食、無止境地滑手機、拖延等不健康的循環。然而,我們並非無路可走。在這本引導式練習手冊中,精神科醫師暨神經科學家賈德森以溫和而科學的方式,示範如何運用大腦機制幫助人們從根本上鬆綁焦慮。書中收錄多項有效的練習與引人深思的指引,帶領你實踐一套經科學驗證的三步驟方法,協助你在瞬息萬變的世界裡,逐步鬆開焦慮的枷鎖,重建內心的安定與平和。▌透過大腦科學啟動深層療癒本書以實證神經科學拆解焦慮迴圈,有助你學會以覺察取代自責,以理解取代逃避,跳脫被恐懼牽動的反應模式,重建內在的平穩節奏。▌溫和而強效的日常練習書中提供好奇心練習、呼吸法等工具,協助你在焦慮升起時重新掌控。每個練習皆能立即在日常生活中使用,不需刻意努力或強迫改變,只需在當下多停一秒,便能自然減輕焦慮。▌循序漸進的三步驟方法賈德森博士透過二十多年研究與臨床實證,建構出一套清晰易行的三步驟方法,透過「察覺焦慮迴圈、更新大腦獎勵、建立新習慣」,引導你一步步與自己的身心重新合作。▌深度反思的引導式書寫透過書寫,你將更清楚看見那些被忽略的情緒訊號,並逐步描繪出自己的改變軌跡。這是一種與自己的深入對話──當你把焦慮寫出來,它就更容易被理解、被釋放。本書特色◎採用精緻穿線膠裝,可攤平書寫記錄。◎15x21公分,與一般書籍大小相同,便於隨身攜帶。◎內頁為100磅臺灣製頂級白道林紙,適合各種書寫工具。◎精心設計的實作練習,指引讀者一步步進行反思與應用。
把愛留給值得的人,把陪伴留給重要的人!愛,就是一次次的「我在」。一場突如其來的變故,一場與死神進行的馬拉松拔河,從加護病房的生死交關到陪伴媽媽復健,在漫長的九百多個日子,無數次崩潰與重建之間……不是單向付出,也不是情緒勒索,作者深切體認到,真正的陪伴是一套能複製、能救命的「精準行動學」。這本書分享的,不只是女兒的生命實錄,更是一套被生死淬鍊過的陪伴實戰指南。本書結合設計思考與管理邏輯,把沉重的愛化繁為簡,獨創「微陪伴運動」與「微光骰子」每天只要15分鐘,就能讓愛在父母、伴侶、孩子、自己之間,重新流動。翻開這本書,你將找到:>陪伴的真相:為何越用力愛,關係卻越僵?>實戰的策略:如何在最絕望時,用一句話穩住全家人的心?>微光的工具:如何用「微光骰子」每天15分鐘修補一段關係?如果你心裡也有一個放不下的人──記得在「來得及」的時候,好好擁抱愛。〡溫暖推薦〡盧秀燕 台中市市長〡胡志強 邵曉鈴 前台中市長v.夫人〡葉樹姍 慈濟人文傳播基金會董事〡吳明賢 台大醫院院長〡廖知蘭 五湖園生命集團創辦人〡石靜文 資深媒體人〡高宇橋 全方位藝人〡誠摯推薦〡丁士芬 東森財經新聞台主播王正坤 藝群醫學美容集團董事長何永裕 新英機械廠股份有限公司董事長吳春山 麗明營造股份有限公司董事長吳敬田 台中市政府警察局局長李世斌 環台水泥製品股份有限公司董事長李榮福 福貞控股股份有限公司董事長沈國榮 總統府資政林恩舟 大立光電股份有限公司董事長林正庸 盛華人力集團董事長俞昌哲 領頭羊有限公司董事長施明豪 台灣上市櫃公司協會創辦人施郭鳳珠 世界華人工商婦女企管協會榮譽總會長袁鶴齡 國家政策與公共事務研究所教授張宗璽 櫻花集團總裁許仁杰 工研院業務發展處副處長郭金耀 台北市政府市政顧問、紫青商會總會長陳蓀裕 惠蓀開發股份有限公司董事長雷靜怡 台中市殯葬設施商業同業公會理事長楊源明 新光金控 台新育樂股份有限公司董事長蔡國洲 金可集團 寶島光學科技股份有限公司董事長謝?君 中興大學管理學院 院長(依姓氏筆畫排序)
心心探險隊 擁抱每一位孩子內心的兒童繪本 培養自信、自主、快樂的孩子! ◆韓國累積銷售800萬冊以上 ◆榮獲多項韓國教育、出版、童話與國際作者大獎 ◆收錄兒童與青少年諮商中心專業團隊為父母提供的情緒解方 【故事簡介】 恰恰、噗噗和咕咕三人一起努力合作, 採集許多滴哩星球的神奇果實。 但是,該怎麼分配這些果實才能讓大家都滿意呢? 【本書特色】 想讓孩子學習: 1.分享的重要性 2.公平分享的技巧 3.先考慮彼此的需求再分享 給家長的方法: 1.盡量讓孩子感受到公平 2.給孩子自己選擇的機會 3.多以行動對孩子表達愛 【本系列特色】 1.讀懂孩子心的故事 收錄了關於「心靈必備力量」的故事。不善於辨識和表達情緒的孩子,可以透過本書了解自己的內心世界。這不是為了「乖孩子」或「優秀孩子」而寫,而是為了那些生活在現代、真正需要培養態度與內在力量的孩子們。 2.貼近孩子的心理 生動描繪出心靈深處的真實故事。孩子們與書中的主角產生共鳴,從中獲得慰藉和勇氣,展現在各種情境下的情緒感受,以及如何化解情緒,並在過程中成長。 3.父母與孩子一同成長 為面臨育兒難題的父母提供育兒解方,也為孩子提供閱讀過後的趣味小練習。除了達成親子共學,也讓父母更了解並深入探索孩子的心理。不只是單純閱讀繪本,父母更能細緻地引導、陪伴孩子的內心成長。 4.獨特又清新的插圖 封面設計激發孩子的好奇心,插圖更讓人沉浸在故事之中,享受閱讀的樂趣! 【獲獎紀錄】 ★榮獲「MBC創造童話大獎」 ★2016年榮獲韓國出版界最高權威「韓國出版文化大獎」 ★2017-2025年連續9年榮獲「BBKI大獎(Best Brand for Kids Index)」 ★2015年榮獲「韓國教育品牌大獎」 ★2008年榮獲「優秀品牌大獎」 ★2017年榮獲「韓國日報革新企業大獎」 【閱讀指標】 關鍵字:#友情 #分享 #關愛 #情緒 #心靈繪本 #兒童教育 #親子共學 #育兒解方 ●教育議題:家庭教育、品德教育、閱讀素養。 ●核心素養:認知、情緒、覺知辨識、表達溝通、關懷合作、想像創造。 ●學習領域:自主行動、溝通互動、身心素質與自我精進、系統思考與解決問題、規劃執行與創新應變、符號運用與溝通表達、人際關係與團隊合作。 【適讀年齡】 ◎文字附注音。 ◎適合4-7歲。 ◎適合親子共讀,也適合孩子自主閱讀。
心心探險隊擁抱每一位孩子內心的兒童繪本培養自信、自主、快樂的孩子!◆韓國累積銷售800萬冊以上◆榮獲多項韓國教育、出版、童話與國際作者大獎◆收錄兒童與青少年諮商中心專業團隊為父母提供的情緒解方【故事簡介】皮皮準備獨自一人前往奶奶家拜訪。途中他會遇到什麼事呢?最終他能安全到達奶奶家嗎?【本書特色】想讓孩子學習:1.外出時如何保護自己2.時時注意周遭的危險3.面對陌生人的應對方式給家長的方法:1.為孩子進行安全訓練2.僅在視線範圍內讓孩子單獨行動3.詳細告知面對陌生人的應對方式【本系列特色】1.讀懂孩子心的故事 收錄了關於「心靈必備力量」的故事。不善於辨識和表達情緒的孩子,可以透過本書了解自己的內心世界。這不是為了「乖孩子」或「優秀孩子」而寫,而是為了那些生活在現代、真正需要培養態度與內在力量的孩子們。2.貼近孩子的心理 生動描繪出心靈深處的真實故事。孩子們與書中的主角產生共鳴,從中獲得慰藉和勇氣,展現在各種情境下的情緒感受,以及如何化解情緒,並在過程中成長。3.父母與孩子一同成長 為面臨育兒難題的父母提供育兒解方,也為孩子提供閱讀過後的趣味小練習。除了達成親子共學,也讓父母更了解並深入探索孩子的心理。不只是單純閱讀繪本,父母更能細緻地引導、陪伴孩子的內心成長。4.獨特又清新的插圖 封面設計激發孩子的好奇心,插圖更讓人沉浸在故事之中,享受閱讀的樂趣!【獲獎紀錄】★2016年榮獲韓國出版界最高權威「韓國出版文化大獎」★2017-2025年連續9年榮獲「BBKI大獎(Best Brand for Kids Index)」★2015年榮獲「韓國教育品牌大獎」 ★2008年榮獲「優秀品牌大獎」★2017年榮獲「韓國日報革新企業大獎」【閱讀指標】關鍵字:#冒險 #安全 #友情 #關愛 #情緒 #心靈繪本 #兒童教育 #親子共學 #育兒解方●教育議題:家庭教育、品德教育、安全教育、閱讀素養。●核心素養:認知、情緒、覺知辨識、表達溝通、自主管理。●學習領域:自主行動、溝通互動、身心素質與自我精進、系統思考與解決問題、規劃執行與創新應變、符號運用與溝通表達、人際關係與團隊合作。【適讀年齡】◎文字附注音。◎適合4-7歲。◎適合親子共讀,也適合孩子自主閱讀。
心心探險隊擁抱每一位孩子內心的兒童繪本培養自信、自主、快樂的孩子!◆韓國累積銷售800萬冊以上◆榮獲多項韓國教育、出版、童話與國際作者大獎◆收錄兒童與青少年諮商中心專業團隊為父母提供的情緒解方【故事簡介】俊浩覺得自己什事都做不好,所以感到很難過。怎麼做才能幫俊浩解決他內心的困擾呢?【本書特色】想讓孩子學習:1.尊重並愛自己的重要性2.以正面的眼光看待自己3.多看自己的優點,而不是放大缺點給家長的方法:1.發掘孩子的能力並給予鼓勵2.幫助孩子學習接受自己的小錯誤3.多稱讚孩子努力的樣子【本系列特色】1.讀懂孩子心的故事 收錄了關於「心靈必備力量」的故事。不善於辨識和表達情緒的孩子,可以透過本書了解自己的內心世界。這不是為了「乖孩子」或「優秀孩子」而寫,而是為了那些生活在現代、真正需要培養態度與內在力量的孩子們。2.貼近孩子的心理 生動描繪出心靈深處的真實故事。孩子們與書中的主角產生共鳴,從中獲得慰藉和勇氣,展現在各種情境下的情緒感受,以及如何化解情緒,並在過程中成長。3.父母與孩子一同成長 為面臨育兒難題的父母提供育兒解方,也為孩子提供閱讀過後的趣味小練習。除了達成親子共學,也讓父母更了解並深入探索孩子的心理。不只是單純閱讀繪本,父母更能細緻地引導、陪伴孩子的內心成長。4.獨特又清新的插圖 封面設計激發孩子的好奇心,插圖更讓人沉浸在故事之中,享受閱讀的樂趣!【獲獎紀錄】★2016年榮獲韓國出版界最高權威「韓國出版文化大獎」★2017-2025年連續9年榮獲「BBKI大獎(Best Brand for Kids Index)」★2015年榮獲「韓國教育品牌大獎」 ★2008年榮獲「優秀品牌大獎」★2017年榮獲「韓國日報革新企業大獎」【閱讀指標】關鍵字:#關愛 #自信 #情緒表達 #校園生活 #心靈繪本 #兒童教育 #親子溝通 #親子共學 #育兒解方●教育議題:家庭教育、品德教育、閱讀素養。●核心素養:認知、情緒、覺知辨識、表達溝通、自主管理。●學習領域:自主行動、溝通互動、身心素質與自我精進、系統思考與解決問題、規劃執行與創新應變、符號運用與溝通表達。【適讀年齡】◎文字附注音。◎適合4-7歲。◎適合親子共讀,也適合孩子自主閱讀。