【電子書】檸檬美肌

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2026金石堂暑假漫博〈你好，我吃一點〉第二波

金石堂2026海外優惠：電子書

內容簡介

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。 檸檬還具有許多藥用價值，可以利尿並緩解風濕和腸道疾病，還可用於治療壞血病。檸檬能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。國外研究還發現，青檸檬可以使異常的血糖值降低。 它還有很多用途，如預防感冒、刺激造血和有助於降低多種癌症的風險等作用。檸檬酸具有延緩衰老和消除皮膚色素沉著的作用，愛美的女性應該多食用。 您還想知道檸檬對人體有什麼健康百科嗎？ 本書堪稱「檸檬健康小百科」，針對檸檬對健康養生方面，有極細部的解析，最後並提供各種養生妙方，檸檬料理食譜，讓您及全家人做全方位的呵護。希望藉由此書的內容，能帶給每個家庭幸福，常吃檸檬養顏美容健康保健。 作者介紹
卉子
長居中國的日本華裔著名的保健作家，專研中國食補與中醫，長期致力於中醫文化的傳播，解答讀者最想知道的健康問題和健康理念，輕鬆避免錯誤的治療和保養方法。

目錄

目錄

1. 封面
2. 內容簡介
3. 檸檬
4. 檸檬的功效與作用
5. 檸檬的好處
6. 檸檬不為人知五大功效
7. 揭秘檸檬不為人知的營養功效
8. 天然的妙藥──檸檬
9. 檸檬──最好的全能水果　包治百病
10. 檸檬排毒美膚效果出眾
11. 檸檬美白見效奇快
12. 吃檸檬可以美白您的肌膚
13. 檸檬是一種了不起的美容高手
14. 中醫告訴你檸檬片泡水的8種功效
15. 中醫細說檸檬片泡水的副作用
16. 檸檬泡水喝美容又護膚
17. 喝檸檬水的好處　祛斑美容很簡單
18. 我要是白天喝檸檬水會變黑嗎？
19. 孕婦可以喝檸檬水嗎？
20. 老年人養生　檸檬片泡水為最佳
21. 用檸檬水漱口能短期戒煙
22. 乾檸檬泡水對身體有害嗎？
23. 檸檬片
24. 生活中巧用檸檬
25. 檸檬汁明目提神幫助記憶
26. 吃大豆檸檬可防感冒
27. 檸檬汁可潔膚美容防早衰
28. 千萬別再用檸檬汁美白牙齒
29. 檸檬對皮膚有哪些作用
30. 用檸檬能使皮膚平滑光亮
31. 緩解白領職業病　蜂蜜檸檬茶排毒防輻射
32. 檸檬綠茶有效護心
33. 檸檬汁是料理美食的“萬能調料”
34. 吃烤肉配點檸檬汁　可遠離癌症
35. 檸檬汁是廚衛間的“清潔高手”
36. 檸檬不能和什麼一起吃
37. 檸檬健康減肥的奇效
38. 檸檬六種吃法　日漸消瘦不是夢
39. 檸檬精油
40. 鮮榨檸檬原汁
41. 檸檬冰水
42. 檸檬汁
43. 蜂蜜檸檬水
44. 檸檬蜂蜜茶
45. 檸檬茶
46. 薰衣草檸檬茶
47. 檸檬草茶
48. 檸檬薑茶
49. 芒果檸檬汁
50. 檸檬蘋果飲
51. 檸檬番茄汁
52. 檸檬可樂
53. 冰糖燉檸檬
54. 檸檬沙拉醬
55. 醃檸檬
56. 糖漬檸檬
57. 檸檬膏
58. 檸檬醬
59. 檸檬醋
60. 鹹檸檬
61. 薄荷檸檬冰霜
62. 黃瓜檸檬沙冰
63. 檸檬蜜白腰豆
64. 檸檬味牛軋糖
65. 檸檬塔
66. 檸檬瑪德琳
67. 檸檬青梅薩瓦林
68. 檸檬蛋白小餅
69. 檸檬曲奇餅乾
70. 檸檬餅乾
71. 檸檬蛋白派
72. 檸檬戚風
73. 檸檬芝士蛋糕
74. 檸檬磅蛋糕
75. 檸檬杏仁小蛋糕
76. 檸檬皮屑
77. 檸檬胭脂藕
78. 檸檬脆藕
79. 檸檬黃瓜
80. 檸檬薑絲白菜絲
81. 檸檬芝麻拌蘆筍
82. 檸檬泡菜
83. 奶香檸檬焗蘑菇
84. 檸檬雞翅點鍋巴
85. 檸檬蜂蜜煎雞脯
86. 檸檬雞片
87. 檸檬排骨
88. 檸檬梅汁裏脊
89. 檸檬蝦
90. 檸檬燴糟魚
91. 檸檬迷迭香煎鯛魚
92. 泰式檸檬蒸鱸魚
93. 檸檬粉絲
94. 檸檬糙米飯
95. 鯽魚番茄檸檬湯
96. 檸檬豬腳湯

詳細資料

詳細資料

• • 語言
  • 其他
  • 裝訂
• • ISBN
  • 9789570701333
  • 分級
  • 普通級
• • 頁數
  • 0
  • 商品規格
  • 25開15*21cm
• • 出版地
  • 台灣
  • 適讀年齡
  • 全齡適讀
• • 注音
  • 級別

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