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內容簡介
人可不是為了疾病和鬱悶才來到這個世界上的。人生而在世，負有偉大的使命，唯有不斷進化向上、讓心更積極，才能領略到幸福！哲學家中村天風熱切地說明何謂身心統一法，包含該如何整理內心、讓想法更積極，不受外界打擾、集中精神的方法，瑜珈祕法以及能讓身體更有活力的正確飲食法等，當身心狀態到達一致時，我們才算是真正活著。
目錄
- 目次
- まえがき――尾身幸次
- 第一章 六つの力
- ――幸福な人生を生きるために
- 健康法・修養法・宗教にあらず
- 際限極まりなき人間の欲望
- 幸福とは何か
- 人生の三大不幸
- 内容量を豊富にすべき六つの力
- 成功者への道
- 鉄のごとき体力はあるか
- ものに動じない胆力はあるか
- 判断力、断行力、精力、能力は充実しているか
- 人は幸福になれるようにできている
- 第二章 心身統一の根本義
- ――心の持ち方の積極化
- 教えを受ける者の心得
- 「肉体本位」「精神本位」という誤り
- 宗教への疑問
- ブリルの受け入れ態勢をつくる
- 心身統一のための四箇条
- 心の持ち方の積極化がすべての基礎
- 心と肉体は一筋の川の流れ
- 消極的な心の態度の悪影響
- 感応性能を強化する三つの条件
- 第三章 観 かん 念 ねん 要 よう 素 そ の 更 こう 改 かい
- ――感応性能の強化 ① 心の倉庫の掃除法
- 方法なき教えに救いはない
- 名文句に酔うな
- 唯一無二の発見
- なぜ観念要素の更改が必要か
- 寝際だけは純真無垢に
- 寝床の中の時間は神聖不可侵
- 鏡を使った信念強化法
- 消極的な言葉を使わない
- 心の積極的な人と接する
- 誓 ちかいの 詞 ことば
- 第四章 積極精神の養成
- ――感応性能の強化 ② 心の態度を前向きに
- 知識と経験よりも人生に大切なもの
- 何事にもベストを尽くす
- 内省検討――自分の気持ちを検査する
- 暗示の分析――人の言動に左右されない
- 対人精神態度――積極的な態度で人と交わる
- 取越苦労厳禁――当たって砕けろ
- 正義の実行――本心良心に背かない
- 第五章 神経反射の調節
- ――感応性能の強化 ③ ヨガの秘法・クンバハカ
- 誤った知覚が心を乱し体を脅かす
- 忍耐力が難事を達成させる
- キリスト教への失望
- 方法を示せない世界の学者たち
- 救いの手に導かれてインドへ
- ヨガ哲学の目的と方法
- 息の合間合間に尻肩腹三位一体
- クンバハカからプラナヤマへ
- 第六章 心の使い方
- ――何ものにもとらわれず集中する
- 〈補足解説〉
- 何事にも気を打ち込んで応接する
- 精神の統一が霊性を発現させる
- 前提は潜在意識の大掃除
- とらわれなき心で生きる
- 講談『山岡鉄舟』
- 第七章 体の活かし方
- ――正しい食生活の基準
- “ 常識 ” 外れのインドでの食生活
- なぜ動物性タンパク質はいけないか
- 「生活の向上」がもたらした文明病
- まずは動物性 ＝ 三、植物性 ＝ 七の食事から
- 人類はもともと果食動物
- 病気をしない食事が結局安くつく
- 果物は「霊気体」を強くする
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