【電子書】家事常規化，無腦整理術

活動訊息

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內容簡介

日本10萬媽媽、主婦力推 一日一掃除、一週一整理，建立「家事常規化」 讓打掃無痛、生活舒適的52個整理練習   本書作者pyokopyokop女士，原本很討厭、也不擅長做家事，在結婚生子後，工作育兒兩頭燒，對於家事更是力不從心。不僅生活一團亂，在凌亂的家中也無法好好休息，她開始思考，有沒有更有效率、做起來更開心的方法？ 她發現，關鍵在於讓家事「常規化」，例如一天只打掃一個「明顯髒亂」的地方，假日全家人一起打掃稍微費工夫的地方，如此一來，家事就不會變成負擔，而且更有效率！許多網友、讀者試過之後，也都跟他一樣從煩人的家事中解脫了！   ★ 52個「常規化」練習，解決大部分的家事煩惱 1.「打掃常規化」，擺脫永遠做不完的家事 列出每日、每週、每月的打掃重點，在有限的時間、精力下進行打掃， 可避免髒汙積累，還可避免重複打掃， 當視線所及之處看起來乾淨舒適，就能擁有居家好心情。   2.「收納常規化」，讓生活空間保持舒暢 視時間選擇一次整理或是分門整理， 不論是大衣櫥或是小文件，都按照流程進行收納： 列出物品清單→規劃收納位置→添購收納用品， 如此一來，家中物品井然有序，不再苦惱找不到東西。   3.「廚房常規化」，不再被三餐追著跑 規劃好一週菜單，整理好食材並集中購買， 事先做好常備菜，即能大大省下時間，讓三餐料理更輕鬆。   ★ 安排一個無人打擾的時光，讓家事變成專屬享受 過往家事做不完，總得等家人睡著之後打掃到深夜，讓pyokoyokop女士疲累不已， 但自從她刻意將一些順手的家事安排在早晨無人打擾的時光進行，生活就變得更從容、優雅。
  本書特色   家事新觀點：52項解決家事煩惱的舒適生活常規，有系統的整理術讓家務變輕鬆、生活更自在。   多圖片詳解：詳細照片步步拆解水槽清洗、冰箱收納準則、換季收納等讓人難以下手的惱人家務，清潔、收納不再身心俱疲。   不藏私分享：收納用品挑選準則、愛用清潔產品、訂定家事常規的思考路徑，最強收納諮詢師主婦的各種巧思大公開。  
 
作者簡介   ぴょこぴょこぴ（pyokopyokop）  整理收納諮詢師一級／防災儲備收納一級規劃師／清潔專家一級。與先生、七歲女兒、四歲女兒住在關東的兼職主婦＆IG網紅。因為兼顧通勤時間三小時的工作與「四點起床常規家事」、育兒、防災工作的PO文吸引了許多粉絲，目前為自由工作者。追蹤人數已經超過十三萬人（2020年9月止）。   本書為第一本著作。   Instagram @pyokopyokop Blog「生活巧思.com」 kurashinokufuu.com/ Youtube 「生活巧思by pyokopyokop」   譯者簡介   黃筱涵  專職譯者，天職貓奴，家有兩隻小屁貓跟囉嗦的橘喵媽，堅信逝去的貓咪都會變成自己的守護神。

目錄

目錄

1. 封面
2. 書名頁
3. 前言
4. 不必再為打掃、整理、做飯苦惱，將家事「常規化」，讓生活變輕鬆
5. 目錄
6. Chapter 1　徹底解放自己！打掃、收納的「常規化」
1. 維持整潔的日常公式
2. 別再「大掃除」，夏天的尾聲就該開始規劃
3. 疲倦時只整理自己在意的地方
4. 噴一下、擦一下就好！ 善用方便快速的「除菌」、「打掃」用品
5. 每晚將廚房恢復原狀，隔天早上家事更順利
6. 使用喜歡的抹布，讓待在廚房成為一件樂事
7. 節省廚房空間的「茶巾」
8. 「漂亮好物」與「實用好物」的判定基準
9. 一年一度的家中物品盤點
10. 讓廚房「更好用」的巧思
11. 「一日丟一物」整頓家中空間
12. 冰箱收納要設定好不浪費規則
13. 打造更順暢的換季收納
14. 愈是大容量的收納愈要縝密計畫
15. 文件分類要極細緻，才不會丟在抽屜生灰塵
16. 收納基準是「一眼可看清」
17. 用「籃子」當作抽屜收納食材與便當器具
18. 收納要從繪製分格圖開始
19. 拿取物品只要「一個動作」
20. 兒童用品依年齡重新檢視收納
21. 收納場所與方法要適時調整
22. 物品懸空，打掃起來更輕鬆
23. 收納用品要選擇簡單且可多方運用的類型
24. Column　獲得許多「讚！」的日常巧思
7. Chapter 2　輕鬆運作自己的生活！早晨的「常規化」
1. 早晨四點起床能夠「理解」的事情
2. 活用讓心靈自由的「早晨常規」
3. 會覺得早晨時光重要的，或許「只有現在」
4. 早晨家事以不用多思考就能進行的「小掃除」為主
5. 預防賴床、無法持續的「幹勁開關」
6. Column　「朝活」是犒賞自己並活絡身心的好機會（Meme）
7. Column　快速完成家事，生活更有餘裕（Sabu）
8. Column　我的「朝活」第一步是看IG（Yui）
9. Column　「朝活」讓育兒生活更游刃有餘！（Kayo）
10. Column　請@pyokopyokop追蹤者填寫的朝活問卷
8. Chapter 3　討厭、不擅長時更要努力！做飯的「常規化」
1. 打造流暢的做飯動線
2. 訂好固定的採購日
3. 想辦法兩天做好五天份的準備
4. 貫徹「一輪」的分量就不會浪費冷凍空間
5. Column　用保存食品妝點餐桌
9. Chapter 4　有備無患！防災備品的「常規化」
1. 拯救自己、家人與家鄉的防災之心
2. 玄關擺放「防災包」才能安心
3. 不知道該放入哪些防災用品時
4. 不怕停電的防災用品
5. Column　請@pyokopyokop追蹤者填寫的防災問卷
6. Column　準備的基準！防災用品與檢視表
10. 後記
11. 版權頁

詳細資料

詳細資料

• • 語言
  • 其他
  • 裝訂
• • ISBN
  • 9789865076177
  • 分級
  • 普通級
• • 頁數
  • 0
  • 商品規格
  • 25開15*21cm
• • 出版地
  • 台灣
  • 適讀年齡
  • 全齡適讀
• • 注音
  • 級別

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