【電子書】就算你每天失敗,我也會陪著你:當親愛的人患上身心症,我們如何面對疾病、修復親密關係、拾起活下去的勇氣?
一本刻劃陪病者與身心症患者抗憂鬱的真實故事內容簡介
「媽媽對不起,我每天都好失敗。」
──女兒
「沒關係,原本人生就是不斷地失敗,
和我說說你的悲傷。」
──媽媽
對「活著」完全失去信心的女兒、
想讓女兒「活下去」的媽媽……
當親愛的人患上精神疾病時,
你我該怎麼做,才對彼此最好?
♥一本刻劃陪病者與身心症患者抗憂鬱的真實故事♥
★韓國Yes24書店讀者評價9.4分、Aladin書店讀者評價9.1分,一片動容好評!
▌「我過得不好,想從一路失敗的人生回頭。」──女兒
她們的故事,是從女兒站在十樓高的陽台邊時開始。
青少年時期就受憂鬱症所困的女兒瑞玄,
在某次嘗試自殺、被父母發現之後,住進了精神病院。
陪伴她住院的媽媽,每天用手機寫下女兒的故事,並傳訊息給自己,
記錄下她們有時說話、有時不說話,有時波濤洶湧、有時平靜安然的抗病生活。
她開始觀察女兒的情緒變化,回顧女兒的成長過程,思索憂鬱的成因,
接著寫下離開精神病院後,她們如何在家中相處、試圖修補彼此的關係,
並幫助女兒走出房間、找回對生命的興趣。
漫長過程中,媽媽和女兒疏離的心,漸漸往彼此靠近了。
▌「我想寫下關於你的故事,你可以用畫畫回應我嗎?」──媽媽
身為陪病者,經常會苦惱於如何照顧身心症患者、該說什麼話才不會說錯;
陪伴的同時,偶爾也會忘記照顧自己的心。
本書分享作者與憂鬱症女兒共同生活的應對智慧,
女兒則以全彩圖畫及短篇文字回應。
在圖文中,可以看見她們其實也經常犯錯、感到焦慮或後悔,
但仍舊努力以各自的方法在理解對方,
最終找到兩人間適當的距離,形成了全新的關係。
✦ 罹患憂鬱症,不會變成怪物
罹患憂鬱症絕對不是變成「怪物」,
敏感的憂鬱症患者們,其實很容易看出來別人也努力不想傷害他們。
人與人之間的禮節,也適用於患者與家人之間,
不要求對方完全遵照自己的想法,不隨意越界,
一同建立並遵守規則,只要做到這些就夠了。
✦ 明天可能會犯錯,也可能會變好
我可以保證,明天瑞玄依然會犯錯,但比起什麼都沒做的瑞玄,
會犯錯的瑞玄反而更令人安心,誰知道呢?
也許瑞玄現在想到明天,心情會變好也說不定。
✦ 學會相信,不要過度保護
我過度保護的心情,就像麵團一樣越揉越遠、越揉越寬。
畢竟只待在家裡,世界會過於狹小,如果女兒想要穿上運動鞋外出,
現在的我會相信她、目送她離去。
✦ 沒有人會成為孤島
在同一條船上的一家人,沒有人需要成為孤島。
就算退一萬步來說,我們都是如島嶼般的存在,也需要打造一座連結橋梁。
只要閱讀她們的故事,必定會想起某時期自己所經歷的憂鬱不安、
和家人的衝突、自責與後悔,也會發現這些其實都可以找到方法度過。
身心症患者和陪病者,是彼此的安全堡壘,也是最後的堡壘。
【封面插畫理念】
由作者瑞玄所繪製的封面插畫,以廣闊草原為背景,
原本的概念是「媽媽的手牽著飛向天際、四處漂流的女兒」,
但完成之後,看起來竟也像「孩子在拯救深陷沼澤的媽媽」,
就像錯覺畫一樣,不同人在不同心境下,可能會產生不同解讀。
無形之中呼應本書主旨,真正的陪伴是互相珍惜、互相諒解。
目錄
序/導讀
作者序
對我說說你的悲傷
一直以來,當我發現某種工作還不錯時,都會馬上跟孩子們說,這個工作不錯。舉例來說,和孩子一起去看電影,發現劇情很棒時,我會說「你們也有寫劇本的天分,可以試著寫看看」;看見設計得不錯的海報時,會鼓勵說「你們也可以往平面設計的領域發展」;或是略微試探地說「只要日子過得下去,當影評人也不錯」。
當然,我三個孩子都喜歡看電影,所以我們也將此視為半真心、半開玩笑的對話,每次孩子們都會悄悄地推推我的背說:「媽媽也可以試試看,現在還不算晚。」
「我?這個年紀?」
先生跟孩子們合送我筆電,是在大女兒瑞玄從精神病房出院後的一個月,那時我每天都像在寫日記似地,用KakaoTalk記錄承受著憂鬱症、認真熬過每一天的瑞玄的故事,卻不知道該傳給誰。最後,這些草草寫下的文字,收件人當然就是「我」自己。發現這件事的家人決定送我筆電,督促我正式開始寫文章。看來,為了我的生日禮物,家人做出相當大手筆的決議。
然而筆電卻漸漸積了灰塵,因為我依然無法拋棄之前的方式,獨自一人在KakaoTalk寫下紀錄。直到某天,我收到鄰居姐姐傳來的一長串訊息,就在這位一直以來聽我講述瑞玄憂鬱症故事的姐姐,也將她兒子罹患焦慮症的故事詳細記錄下來時,我才終於提起勇氣。
那些不說,就不會知道的故事,時而細微、時而恐懼、時而顧慮自尊的那些故事,要說出口才能知道真相。關於我女兒瑞玄的憂鬱症故事也是一樣,當我主動向人提及我與女兒的故事時,面前的某個人就會願意跟我說說他的故事、他的寶貴經驗,每一次都是如此。彼此只是因為沒人先開口,而猶豫著該不該說,但我們獨自承受的悲傷其實比想像中還要多。
在那之後,我終於打開筆電寫下我與瑞玄的故事,而這一次,我要將我自己及家人受困於憂鬱症的辛苦歲月,說給許多母親與女兒聽,這些母親與女兒就是我內心設定的收件人。因為想跟他們說說這些故事,我鼓起勇氣邀請女兒一同寫這本書,我想喚醒對於活下去「至死」都沒有自信的女兒、被憂鬱症糾纏而身心受創的女兒。
我認為要讓瑞玄「活下去」,就必須讓瑞玄從她最拿手的事情做起,因為瑞玄即使在最辛苦的瞬間,也不曾停下畫畫的手。
至於同意媽媽的提案、願意一同寫書的瑞玄,在中途也曾出現是否該放棄這個計畫的想法,畢竟我以文字、瑞玄以繪畫表現內心的方式,總是會觸碰到我們不想回想起的回憶。這時便需要我的信心與說明,不過更迫切需要的,是瑞玄的勇氣與決心。
瑞玄所繪製的封面,以廣闊草原為背景,媽媽的手牽著飛向天際的女兒的手,瑞玄說:「這是媽媽緊抓著雙腳無法踏地、四處漂流的我。」不過,也有人看了這幅畫之後說:「像是粉紅頭髮的孩子在拯救陷入沼澤的媽媽。」就像有時候看起來像兔子,有時候看起來又像鴨子的錯覺畫般,每一次重新看瑞玄的畫作,就會有許多不同的解讀。
理解憂鬱症、走過憂鬱症的母親與女兒,承受了痛苦、愛、悲傷,或許還有希望,我一一記下這些歲月,想盡可能地讓我們提起勇氣傳遞的故事,可以觸碰到某個人的內心,就算不足夠,仍希望能給予些許光明,給予現在正罹患憂鬱症的你,或是因為身邊的人們處於這情況,而獨自悲傷的你。
「對我說說你的悲傷,我也會和你說我的。」
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