【電子書】提升專注力：打造專心家庭
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2026金石堂暑假漫博〈你好，我吃一點〉第二波
金石堂2026海外優惠：電子書
內容簡介
寫個功課也要拖拖拉拉，爸媽急得像熱鍋上的螞蟻
分心時代，必須有意識的打造「專心家庭」
三大策略，協助孩子擁有「時間感」，並營造一個合適學習的居家環境。
策略1. 培養時間感
根據統計，孩子要到十歲才會知道一個小時的感覺多長。所以家長問：「今天國語圈詞作業要做多久？好，二十分鐘，你要說到做到喔！」孩子其實不知道「二十分鐘是多長」。 培養孩子的時間感是「專心家庭」的第一要務。
策略2：找到家中最適合學習的空間
小孩很容易受到家人的活動而影響專注力，爸爸走過去，忍不住瞄一下，媽媽在廚房炒菜霹哩趴啦的聲音，也很吸引他。「專心家庭」的打造，先排除家中易引起孩子分心的障礙，並找到家中最合適孩子專心的空間。
策略3：告訴孩子什麼是專心
小孩數學考差了，被爸爸罵：「你看你就是不專心。」小孩心想：「原來專心等於成績好。」寫國語作業寫得歪歪扭扭，被媽媽擦掉重寫，還加一句：「你為什麼不能專心寫？」小孩想：「原來專心是把字寫整齊。」那專心到底是什麼？
跟著心理師學習如何告訴孩子什麼是專心的感覺。
分心時代，必須有意識的打造「專心家庭」
三大策略，協助孩子擁有「時間感」，並營造一個合適學習的居家環境。
策略1. 培養時間感
根據統計，孩子要到十歲才會知道一個小時的感覺多長。所以家長問：「今天國語圈詞作業要做多久？好，二十分鐘，你要說到做到喔！」孩子其實不知道「二十分鐘是多長」。 培養孩子的時間感是「專心家庭」的第一要務。
策略2：找到家中最適合學習的空間
小孩很容易受到家人的活動而影響專注力，爸爸走過去，忍不住瞄一下，媽媽在廚房炒菜霹哩趴啦的聲音，也很吸引他。「專心家庭」的打造，先排除家中易引起孩子分心的障礙，並找到家中最合適孩子專心的空間。
策略3：告訴孩子什麼是專心
小孩數學考差了，被爸爸罵：「你看你就是不專心。」小孩心想：「原來專心等於成績好。」寫國語作業寫得歪歪扭扭，被媽媽擦掉重寫，還加一句：「你為什麼不能專心寫？」小孩想：「原來專心是把字寫整齊。」那專心到底是什麼？
跟著心理師學習如何告訴孩子什麼是專心的感覺。
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