金石堂閱讀週年慶第二波
金剛習慣:金剛經X原子習慣的100個人生練習

【電子書】你可以不用理他

吉伊卡哇Supercard悠遊卡-靠在一起

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呀哈★吉伊卡哇旋風再起,精選周邊看過來

  • 279元
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金石堂閱讀週年慶
6 吋 mooInk Chill 彩色電子書閱讀器 × 金馬63聯名紀念款
第48次中小學生讀物選介
金石堂2026海外優惠:電子書

內容簡介

你身邊是不是也有這種人?

愛追問、愛炫耀、愛抱怨,
動不動就對人發脾氣,
總有些人,光是相處就讓人覺得好累。

明明不想理他,
卻還是忍不住一直想:

「他為什麼要這樣?」
「是不是我哪裡做錯了?」
「到底要怎麼跟他相處?」

其實,有時候你不需要想那麼多。

你可以不用理他啊!

這本書以生活中常見的動物習性為靈感,
將那些讓人摸不透的人,分成7種「動物人格」,
從行為模式看見他們的思考方式,
也重新看看自己為什麼總是被對方影響。

◆ 禿鷹型人類|瘋狂問東問西的人
喜歡探聽別人的隱私,總能精準找到別人的弱點。

◆ 孔雀型人類|總愛炫耀的人
需要透過展現自己獲得動力,也容易把周遭人的情緒一起帶著走。

◆ 鬣狗型人類|脾氣暴躁、愛攻擊人的人
看似咄咄逼人,背後可能藏著不安與自我懷疑。

◆ 豬型人類|愛抱怨、說人壞話的人
把負面情緒當成日常話題,靠得太近也容易讓人跟著疲憊。

◆ 猴子型人類|總想展現自我的人
喜歡搶走話題、證明自己,什麼都想成為焦點。

◆ 變色龍型人類|容易改變價值觀的人
很容易受到環境與他人影響,今天一個想法,明天又是另一個立場。

◆ 獅子型人類|總想讓別人接受自己的人
渴望獲得認同,也習慣把自己的價值觀帶給身邊的人。

看懂他,不是為了改變他。
而是讓自己不用再一直被他影響。

有些人可以理解,
有些人可以保持距離,
有些人嘛……

你真的可以不用理他啊!

|情緒減壓系列|
不必討好全世界,先把過載的自己溫柔接住。

社群焦慮、高敏內耗、人際勒索、職場期待……現代人的心,總是處於過載狀態。
本系列精選各種心靈解方書籍,從社群距離、人性觀察到自我肯定與對話,
陪你劃清界線、卸下重擔,找回輕盈且安定的自己。

|系列書籍推薦|
001 不用每件事都放在心上
002 你可以不用理他

作者

大嶋信賴 Nobuyori Oshima

諮商心理師、Insight Counseling股份有限公司代表取締役。美國私立亞斯本理大學心理學院心理學系畢業。研發短期心理治療的FAP療法(Free from Anxiety Program),不只針對心理創傷,也接受各種病例的心理諮詢。在酗酒專門醫院周愛利田診所看診,同時也身兼東京都精神醫學綜合研究所的研究生,以及癖好問題臨床研究所附屬原宿諮詢室兼職職員,學習依賴症相關的對應方式。曾擔任該諮詢室室長、IFF股份有限公司的代表取締役。他認為:「每個人都有內心創傷,只是自己不知道而已。如果能讓自己擺脫內心創傷,不就能活得更自由嗎?」他在治療、恢復、療癒心靈創傷的過程中,感受到全新的可能性,就此成立Insight Counseling股份有限公司。諮商心理師資歷30年,臨床經驗多達九萬件以上。

著作除了暢銷書《你的感受不是你的感受》外,還有《催眠療癒》、《讓小心翼翼的煩悶心情豁然開朗(暫譯)》、《「付出」讓你的人生動起來(暫譯)》、《瞬間入睡》等,著作頗豐。部落格「不自主緊張的人們」和會員制線上講座「無意識之旅」,幾乎每天更新。

譯者

林慧雯

曾任出版社日文編輯,現為全職譯者。深感翻譯的世界學無止境,喜歡從譯作中探索各種未知的世界,拓展全新的視野。譯作有:《大谷翔平以壓倒性的力量開拓世界的80句精神話語》、《帕洽狗讀卡內基快樂學》等。
如有任何指教,請來信至:marchinglovetbme@gmail.com

目錄

PART 1
跟每個人都融洽相處、心靈相通,這是不可能的!
PART 2
會讓你備感困擾的「討厭的人」屬於這些動物!!
PART 3
依動物分類,就能知道該如何遠離「討厭的人」
PART 4
與「討厭的人」保持心理距離的5個好處
PART 5
遵循5個守則,避免自己成為「討厭的人」

詳細資料

詳細資料

    • 語言
    • 中文繁體
    • 裝訂
    • ISBN
    • 9786264555111
    • 分級
    • 普通級
    • 頁數
    • 208
    • 商品規格
    • 21*14.8*0
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 全齡適讀
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