【電子書】張老師月刊10月號586期
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- 出版日：2026/10/01
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活動訊息
6 吋 mooInk Chill 彩色電子書閱讀器 × 金馬63聯名紀念款
第48次中小學生讀物選介
內容簡介
10月10日是世界心理健康日。這一天提醒我們，心理健康不只是少數人的疾病議題，而是每個人都可能在生活、工作、關係與身體裡遇見的日常課題。WHO 2025年資料指出，全球已有超過10億人正受心理健康疾患影響，其中焦慮與憂鬱是常見類型之一。
這幾年，我們更常聽見「焦慮」、「憂鬱」、「失眠」、「孤獨」、「耗竭」、「原生家庭」、「討好型人格」這些詞，也更容易用心理學語言描述自己。可是，說得出名字，不代表困境就被安放；知道這些詞，也不代表我們真的知道如何照顧自己。
很多時候，人不是突然撐不住，而是在日常裡一點一點被推向邊界。夜裡睡不著、身體反覆不適、和人保持聯繫卻仍感到孤獨；在職場一路硬撐，在孩子的沉默或暴怒裡錯過求救，也在心理標籤裡試著理解自己，卻可能同時被新的框架困住。
這幾年，我們更常聽見「焦慮」、「憂鬱」、「失眠」、「孤獨」、「耗竭」、「原生家庭」、「討好型人格」這些詞，也更容易用心理學語言描述自己。可是，說得出名字，不代表困境就被安放；知道這些詞，也不代表我們真的知道如何照顧自己。
很多時候，人不是突然撐不住，而是在日常裡一點一點被推向邊界。夜裡睡不著、身體反覆不適、和人保持聯繫卻仍感到孤獨；在職場一路硬撐，在孩子的沉默或暴怒裡錯過求救，也在心理標籤裡試著理解自己，卻可能同時被新的框架困住。
詳細資料
詳細資料
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- 語言
- 中文繁體
- 裝訂
-
- ISBN
- 10184449_586
- 分級
- 普通級
-
- 頁數
- 0
- 商品規格
- 25開15*21cm
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- 出版地
- 台灣
- 適讀年齡
- 全齡適讀
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- 注音
- 級別
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