【電子書】【阿德勒心理學經典套書】（二冊）
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- 作者： 阿爾弗雷德．阿德勒 (Alfred Adler) 追蹤
- 出版社： 啟動 追蹤 ? 追蹤出版社後，您會在第一時間收到出版社新書通知。
- 出版日：2026/10/28
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內容簡介
本套書組合：《理解人性》+《自卑與超越》（二冊）
《理解人性》
【個體心理學的奠基之作】
「人類最困難的事，莫過於認識自己，並改變自己。」
性格並非天生，而是個人為了追求目標，發展出的一套應對模式，
那些在我們身上顯得突出的特質，都能追溯到童年以來的心理發展。
本書是邁向自我認識的人性科學，指引我們有意識地重構命運。
人性的課題是一項極為艱鉅的任務。阿德勒在本書中，教導大眾認知自身的錯誤行為並加以調適，從而順利適應共同體生活。
行為目的論：心靈生活的推動力
人類的心靈生活由其目標所決定，在成年人身上會發現童年的行為模式，無論是思考、感受、意志或夢想，皆受到某個恆常存在的目標所決定與引導。人類總是以相同目的來運用經驗，並從經驗中得出自己想要的結論。
性格的科學：社會情感是性格發展的重要因素
性格特質並非遺傳，而是一個人為了調適環境、在人際關係中獲得認可，所發展出的「生活技術」。而人類普遍具有一種將人與人連結起來的「社會情感」，當我們缺乏社會情感、不願與人合作時，心靈便會失衡。此時，可能形成兩種性格特質：侵略性（如虛榮、嫉妒、貪婪）與非攻擊性（如孤僻、焦慮、怯懦）。
性別文化與家庭排行的祕密
本書前瞻性地剖析了當代文化中男性的支配地位，指明「女性劣勢」的謬誤，這種偏見嚴重摧毀了女孩的自信。同時，書中也系統化地呈現著名的「家庭排行」理論，揭示長子、排行老二、老么與獨生子女在不同的位置下，如何形塑出截然不同的生命風格。
《自卑與超越》
【個體心理學的傳世之作】
「自卑感是人類一切進步的原因。」
真正的超越不是凌駕他人之上，也沒有人能完全成為環境的主宰。
自卑情結與優越情結往往並存，願意承認自卑的存在，
進而培養合作精神、社會關懷，才能開啟自我超越的旅程。
阿德勒在這部經典著作中指出，人生無法迴避的三大課題是：工作、友誼與愛情。而我們採取的回應方式，透露出自己對人生意義的理解，並形塑個人獨特的「生命風格」。
自卑感是進步的動力，還是氣餒的開端？
本書顛覆人們對「自卑」的既有印象——自卑感本身並非病態，而是進步的驅動力。然而，當一個人深信自己無力面對困境時，便可能陷入「自卑情結」。氣餒的人經常放棄面對現實問題，轉而在人生「無用的一面」追求虛假的優越感。這正是神經質者、罪犯、問題兒童與自殺者的共同根源，他們缺乏對他人的同理與社會關懷。
童年如何影響自己的生命風格？
一個人的生命風格早在五歲左右便成形。「身體器官不健全」、「被溺愛」與「被忽視」，是導致孩子賦予人生錯誤意義的主要情境。為了重新找回勇氣，關鍵在於透過「早期記憶」與「夢境」這兩條線索，挖掘出最初的誤解並加以修正。
超越自我的關鍵：合作與社會關懷
阿德勒從家庭影響、學校改革、青春期危機，一路談到犯罪防治、職涯選擇與婚姻契合度。他強調，改善心理困境的唯一途徑，是引導當事人對人生採取更具合作精神、更有勇氣的態度。真正的生命意義，只存在於溝通與貢獻之中，當我們願意在平等與合作的基礎上與他人連結，才能克服人生各種難題。
【專文推薦】
張倪綸（臺灣阿德勒心理學會理事長、諮商心理師）
【好評推薦】
李家雯（海蒂） 諮商心理師
胡展誥 諮商心理師
胡瑋婷 諮商心理師
姚以婷 亞和心理諮商所所長
高榮禧 清華大學藝術與設計學系退休副教授
曾文志 國立清華大學教育心理與諮商學系教授
黃柏嘉 諮商心理師
鐘穎 心理學作家／譯者
（依姓氏筆畫排序）
《理解人性》
【個體心理學的奠基之作】
「人類最困難的事，莫過於認識自己，並改變自己。」
性格並非天生，而是個人為了追求目標，發展出的一套應對模式，
那些在我們身上顯得突出的特質，都能追溯到童年以來的心理發展。
本書是邁向自我認識的人性科學，指引我們有意識地重構命運。
人性的課題是一項極為艱鉅的任務。阿德勒在本書中，教導大眾認知自身的錯誤行為並加以調適，從而順利適應共同體生活。
行為目的論：心靈生活的推動力
人類的心靈生活由其目標所決定，在成年人身上會發現童年的行為模式，無論是思考、感受、意志或夢想，皆受到某個恆常存在的目標所決定與引導。人類總是以相同目的來運用經驗，並從經驗中得出自己想要的結論。
性格的科學：社會情感是性格發展的重要因素
性格特質並非遺傳，而是一個人為了調適環境、在人際關係中獲得認可，所發展出的「生活技術」。而人類普遍具有一種將人與人連結起來的「社會情感」，當我們缺乏社會情感、不願與人合作時，心靈便會失衡。此時，可能形成兩種性格特質：侵略性（如虛榮、嫉妒、貪婪）與非攻擊性（如孤僻、焦慮、怯懦）。
性別文化與家庭排行的祕密
本書前瞻性地剖析了當代文化中男性的支配地位，指明「女性劣勢」的謬誤，這種偏見嚴重摧毀了女孩的自信。同時，書中也系統化地呈現著名的「家庭排行」理論，揭示長子、排行老二、老么與獨生子女在不同的位置下，如何形塑出截然不同的生命風格。
《自卑與超越》
【個體心理學的傳世之作】
「自卑感是人類一切進步的原因。」
真正的超越不是凌駕他人之上，也沒有人能完全成為環境的主宰。
自卑情結與優越情結往往並存，願意承認自卑的存在，
進而培養合作精神、社會關懷，才能開啟自我超越的旅程。
阿德勒在這部經典著作中指出，人生無法迴避的三大課題是：工作、友誼與愛情。而我們採取的回應方式，透露出自己對人生意義的理解，並形塑個人獨特的「生命風格」。
自卑感是進步的動力，還是氣餒的開端？
本書顛覆人們對「自卑」的既有印象——自卑感本身並非病態，而是進步的驅動力。然而，當一個人深信自己無力面對困境時，便可能陷入「自卑情結」。氣餒的人經常放棄面對現實問題，轉而在人生「無用的一面」追求虛假的優越感。這正是神經質者、罪犯、問題兒童與自殺者的共同根源，他們缺乏對他人的同理與社會關懷。
童年如何影響自己的生命風格？
一個人的生命風格早在五歲左右便成形。「身體器官不健全」、「被溺愛」與「被忽視」，是導致孩子賦予人生錯誤意義的主要情境。為了重新找回勇氣，關鍵在於透過「早期記憶」與「夢境」這兩條線索，挖掘出最初的誤解並加以修正。
超越自我的關鍵：合作與社會關懷
阿德勒從家庭影響、學校改革、青春期危機，一路談到犯罪防治、職涯選擇與婚姻契合度。他強調，改善心理困境的唯一途徑，是引導當事人對人生採取更具合作精神、更有勇氣的態度。真正的生命意義，只存在於溝通與貢獻之中，當我們願意在平等與合作的基礎上與他人連結，才能克服人生各種難題。
【專文推薦】
張倪綸（臺灣阿德勒心理學會理事長、諮商心理師）
【好評推薦】
李家雯（海蒂） 諮商心理師
胡展誥 諮商心理師
胡瑋婷 諮商心理師
姚以婷 亞和心理諮商所所長
高榮禧 清華大學藝術與設計學系退休副教授
曾文志 國立清華大學教育心理與諮商學系教授
黃柏嘉 諮商心理師
鐘穎 心理學作家／譯者
（依姓氏筆畫排序）
目錄
《理解人性》
推薦序：我們真的理解一個人嗎？
作者序：個體心理學的原則與應用
導論：學習人性科學，創造幸福人生與美好社會
第一部 人類的行為
第一章 何謂心靈？
1.心靈生活的概念與前提
2.心理器官的功能
3.心靈生活中的目的
第二章 心靈生活的社會面向
1.群體生活的絕對真理
2.共同體生活的必要性
3.追求保障與適應的需求
4.發展社會情感
第三章 兒童與社會的關係
1.嬰兒的處境
2.孩子可能遭遇的困難處境及其影響
3.人類天生的社會情感
第四章 我們所生活的世界
1.感覺器官是建構宇宙觀的基礎
2.形成宇宙觀的要素
3.幻想與追求權力的關係
4.夢中的線索
5.同理心與認同的能力
6.催眠與暗示成功的原理
第五章 自卑感與追求認可
1.童年早期的處境
2.補償自卑感；尋求認可與優越
3.生命曲線和宇宙觀
第六章 應對生活的準備
1.遊戲的教育性
2.注意力與分心的情況
3.刑事過失與健忘
4.行為模式藏在無意識中
5.夢與整體人格
6.無法測驗的才能
第七章 性別文化
1.兩性的存在與分工
2.當代文化中男性的支配或主導地位
3.所謂女性的劣勢
4.逃離女性角色的三種類型
5.兩性之間的緊張
6.改革兩性關係的嘗試
第八章 家庭排行與特質
第二部 性格的科學
第九章 性格總論
1.性格的本質與起源
2.社會情感對性格發展的重要性
3.性格發展的方向
4.個體心理學確立的原則
5.氣質與內分泌作用
6.回顧與總結
第十章 侵略性的性格特質
1.虛榮與野心
2.嫉妒
3.羨慕
4.貪婪
5.仇恨
第十一章 非攻擊性的性格特質
1.孤僻
2.焦慮
3.怯懦
4.未馴化的本能是適應力降低的表現
第十二章 性格的其他表現
1.愉快
2.刻板的思考過程與表達方式
3.學童式的不成熟
4.迂腐的人與有原則的人
5.只想服從
6.專橫
7.不同的心境與氣質 8.將一切歸於厄運
9.沉迷於宗教
第十三章 情感與情緒
1.分離型情感
2.連結型情感
關於教育的說明
結論
《自卑與超越》
推薦序：我們真的理解一個人嗎？
第一章 人生的意義
童年期與人生意義的產生
最早的記憶與人生態度
第二章 心智與身體
情緒的基調和生命風格是固定的
姿態受到意義的制約
心智對身體的影響力
第三章 自卑感與優越感
優越感源於自卑情結
自卑感是人類進步的原因
每個人都有獨特的優越目標
症狀與優越目標具有關聯性
追求優越是人類共通的傾向
第四章 早期記憶的影響
有關最早記憶的六個案例：1妹妹的存在／2祖父的葬禮／3父親、小馬與姊姊／4初次社交經驗／5拍全家福／6偷喝蘋果酒
早期記憶與後續行為的三個案例：1只想觀看的男子／2摔倒與失語症／3與父親作對
第五章 夢的目的與意涵
夢境與未來的關係
佛洛依德派的夢境解析
夢境與人格的一致性
夢的目的
夢的運作方式
夢境的意涵與案例：1對婚姻的負面情緒／2製造麻煩的男孩／3追求男性化的女性／4掉落的危險／5樂於合作的女孩
第六章 家庭的影響
被忽視的母職角色
母親與孩子的連結
父親的角色
平等的婚姻關係與家庭
孩子的出生順序與處境
第七章 學校的影響
老師的任務
測驗應有的目的
遺傳不會限制發展
孩子之間的差異
各種類型的孩子
諮詢委員會制度
第八章 青春期
青春期危機的源頭與表現
男性化反抗
性衝動與教育
第九章 犯罪及其防治
犯罪者的生命風格
問題始於家庭經驗
犯罪者案例解析
只想競爭的犯罪者
犯罪者的心態與案例
合作能力是防範犯罪的關鍵
第十章 職業
發展孩子的職業興趣
面對職業的正確態度
第十一章 人類與同伴
以社會關懷應對精神疾病
培養社會關懷
第十二章 愛與婚姻
平等的合作關係
從兒時開始發展對婚姻的態度
使婚姻遭遇困難的各種因素
如何解決愛與婚姻的問題
推薦序：我們真的理解一個人嗎？
作者序：個體心理學的原則與應用
導論：學習人性科學，創造幸福人生與美好社會
第一部 人類的行為
第一章 何謂心靈？
1.心靈生活的概念與前提
2.心理器官的功能
3.心靈生活中的目的
第二章 心靈生活的社會面向
1.群體生活的絕對真理
2.共同體生活的必要性
3.追求保障與適應的需求
4.發展社會情感
第三章 兒童與社會的關係
1.嬰兒的處境
2.孩子可能遭遇的困難處境及其影響
3.人類天生的社會情感
第四章 我們所生活的世界
1.感覺器官是建構宇宙觀的基礎
2.形成宇宙觀的要素
3.幻想與追求權力的關係
4.夢中的線索
5.同理心與認同的能力
6.催眠與暗示成功的原理
第五章 自卑感與追求認可
1.童年早期的處境
2.補償自卑感；尋求認可與優越
3.生命曲線和宇宙觀
第六章 應對生活的準備
1.遊戲的教育性
2.注意力與分心的情況
3.刑事過失與健忘
4.行為模式藏在無意識中
5.夢與整體人格
6.無法測驗的才能
第七章 性別文化
1.兩性的存在與分工
2.當代文化中男性的支配或主導地位
3.所謂女性的劣勢
4.逃離女性角色的三種類型
5.兩性之間的緊張
6.改革兩性關係的嘗試
第八章 家庭排行與特質
第二部 性格的科學
第九章 性格總論
1.性格的本質與起源
2.社會情感對性格發展的重要性
3.性格發展的方向
4.個體心理學確立的原則
5.氣質與內分泌作用
6.回顧與總結
第十章 侵略性的性格特質
1.虛榮與野心
2.嫉妒
3.羨慕
4.貪婪
5.仇恨
第十一章 非攻擊性的性格特質
1.孤僻
2.焦慮
3.怯懦
4.未馴化的本能是適應力降低的表現
第十二章 性格的其他表現
1.愉快
2.刻板的思考過程與表達方式
3.學童式的不成熟
4.迂腐的人與有原則的人
5.只想服從
6.專橫
7.不同的心境與氣質 8.將一切歸於厄運
9.沉迷於宗教
第十三章 情感與情緒
1.分離型情感
2.連結型情感
關於教育的說明
結論
《自卑與超越》
推薦序：我們真的理解一個人嗎？
第一章 人生的意義
童年期與人生意義的產生
最早的記憶與人生態度
第二章 心智與身體
情緒的基調和生命風格是固定的
姿態受到意義的制約
心智對身體的影響力
第三章 自卑感與優越感
優越感源於自卑情結
自卑感是人類進步的原因
每個人都有獨特的優越目標
症狀與優越目標具有關聯性
追求優越是人類共通的傾向
第四章 早期記憶的影響
有關最早記憶的六個案例：1妹妹的存在／2祖父的葬禮／3父親、小馬與姊姊／4初次社交經驗／5拍全家福／6偷喝蘋果酒
早期記憶與後續行為的三個案例：1只想觀看的男子／2摔倒與失語症／3與父親作對
第五章 夢的目的與意涵
夢境與未來的關係
佛洛依德派的夢境解析
夢境與人格的一致性
夢的目的
夢的運作方式
夢境的意涵與案例：1對婚姻的負面情緒／2製造麻煩的男孩／3追求男性化的女性／4掉落的危險／5樂於合作的女孩
第六章 家庭的影響
被忽視的母職角色
母親與孩子的連結
父親的角色
平等的婚姻關係與家庭
孩子的出生順序與處境
第七章 學校的影響
老師的任務
測驗應有的目的
遺傳不會限制發展
孩子之間的差異
各種類型的孩子
諮詢委員會制度
第八章 青春期
青春期危機的源頭與表現
男性化反抗
性衝動與教育
第九章 犯罪及其防治
犯罪者的生命風格
問題始於家庭經驗
犯罪者案例解析
只想競爭的犯罪者
犯罪者的心態與案例
合作能力是防範犯罪的關鍵
第十章 職業
發展孩子的職業興趣
面對職業的正確態度
第十一章 人類與同伴
以社會關懷應對精神疾病
培養社會關懷
第十二章 愛與婚姻
平等的合作關係
從兒時開始發展對婚姻的態度
使婚姻遭遇困難的各種因素
如何解決愛與婚姻的問題
序／導讀
作者序：個體心理學的原則與應用
本書旨在使大眾熟悉「個體心理學」（Individual Psychology）的基本原則，以及示範這些原則如何實際應用在日常的人際關係處理上，這不僅包括與世界及同伴的相處，也包括個人所生活的組織。
本書是根據筆者在維也納「人民學院」（People’s Institute）對數百位男女聽眾歷時一年的講授內容整理而成，其目的是指出個體的錯誤行為如何影響社會與共同體生活的和諧，並且進一步教導個體認知到自身的錯誤，最終，指示他如何順利適應共同體生活，調適至和諧狀態。
在商業或科學上的錯誤固然代價高昂且令人遺憾，但是在人生行為上的錯誤，往往直接危及生命本身。為了啟發人類在邁向更深刻理解人性的這條路上取得進步，謹獻上此書。
──阿爾弗雷德．阿德勒
本書旨在使大眾熟悉「個體心理學」（Individual Psychology）的基本原則，以及示範這些原則如何實際應用在日常的人際關係處理上，這不僅包括與世界及同伴的相處，也包括個人所生活的組織。
本書是根據筆者在維也納「人民學院」（People’s Institute）對數百位男女聽眾歷時一年的講授內容整理而成，其目的是指出個體的錯誤行為如何影響社會與共同體生活的和諧，並且進一步教導個體認知到自身的錯誤，最終，指示他如何順利適應共同體生活，調適至和諧狀態。
在商業或科學上的錯誤固然代價高昂且令人遺憾，但是在人生行為上的錯誤，往往直接危及生命本身。為了啟發人類在邁向更深刻理解人性的這條路上取得進步，謹獻上此書。
──阿爾弗雷德．阿德勒
詳細資料
詳細資料
-
- 語言
- 中文繁體
- 裝訂
-
- ISBN
- 9789864932672
- 分級
- 普通級
-
- 頁數
- 688
- 商品規格
- 14.8*21*4.30
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- 出版地
- 台灣
- 適讀年齡
- 全齡適讀
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- 注音
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