1.記憶就像刷油漆
這要從二十年前我準備GRE出國留學考試的決心開始談起,為了想要在專業的英文檢定考試中拿到好成績,首先我必須在短時間內記憶大量的冷門單字。
但大腦和手腳等器官並不相同,愈是想努力去記住,效果反而適得其反。
眼看就要留學夢碎之際,突然想起國小時期曾經接受過三年的速讀訓練,知道利用速讀能夠大幅增進記憶的效果,於是我自行設計了第一代油漆式速讀訓練軟體,作為自己快速記憶單字之用。
沒想到在一個月後的GRE測驗結果,竟獲得了相當優異的成績,讓老師及同學們幾乎都跌破了眼鏡。當時相當知名的華視新聞雜誌主播陳月卿小姐,還特別製作了一集長達十五分鐘的「電腦速讀學英語」的專題報導。
回國後的十五年間,我主要從事於計算機科學的教學工作,對於速讀原理與全腦學習的理論,仍然不斷地投入相當多時間作更完整的研究,因為我認過大腦記憶的過程就好像刷油漆,凡是刷過的地方一定會留下痕跡,記不起來並不是沒有記住,只是沒有找到容易記起來好方法,因此命名為「油漆式速讀術」。
這是一套能夠優化大腦記憶的改良式速讀法,利用了最新的右腦速讀來達到全腦記憶效果。
2.可同時達到速記和速讀的效果
近年來歐美日韓等國為了適應資訊洪流快速衝擊的形勢,學習速讀的風氣越來越流行,學生與上班族們無不紛紛接受各種速讀課程,目的就是讓自己能夠學習更快的閱讀方法。
目前市面上推出了許多的速讀課程,學習者必須付上一筆可觀的學費,雖然在效果上仍然有其作用,但是單純只是具備速讀能力,看過後很快就會忘記,如果不能顧及記憶的保存與應用,最後也只是獲得紙上談兵的效果。
記憶就像光線,若缺乏聚焦,很快就會四散而去!
相較於這些課程的不同,油漆式速讀術是一套老少咸宜的全腦學習法,除了著重活化眼力訓練,並強調「大量、全腦、多層次迴轉」的速記理論,不但可以輕鬆擁有一目十行的速讀能力,更能達到過目不忘的速記效果。3.先活化大腦,閱讀才會流利
創造渴望-渴望閱讀.渴望學習.渴望新知
閱讀是一種人類主動獲取資訊的過程,不只是眼睛看著書本,書中內容還會與大腦產生共鳴。從醫學的觀點來看,大腦是人類最重要的器官,就像是一台可以瞬間處理大量資料的超級電腦,身體的一切生理活動,以及說話、識字和理性思考等,都是由大腦來指揮。
大腦是由約一千億個腦神經元組合而成,越常運用大腦來思考或閱讀,神經元間的連結就會越發達,因而神經迴路就會越順暢,記憶力就會變得越強。
大腦容量永遠不會有存滿的一天,一個人即使到了七老八十的年紀,大腦還是可以不斷增加新資訊。
大腦像是阿拉丁神話中的神燈巨人,不但服從命令而且潛力無限!
許多人都把閱讀當成一件苦差事,原因就是不知道如何利用大腦來閱讀,想讀得快與記得牢,首先就必須認識如何與大腦溝通的遊戲規則。如果你覺得看不下書,請試著讓大腦切換成不同的模式,只要原來的負面模式不存在了,一定會慢慢覺得「原來自己也不是不愛讀書!」
請努力找出各種喜歡閱讀的理由,再從中找到「興奮」的來源,反覆說服大腦。經過一段時間後,大腦就會習慣接受這樣的指令-「我喜歡閱讀」,以後看到書時,大腦就會如反射動作般地渴望看書。
我的作法是每天起床第一個念頭,總是抱著「看書是個享受」、「再忙也要找時間看書」、「閱讀是我的強項」的積極態度。
不同的個人即使能力完全相同,也會因為抱持著正面看法或持消極態度來閱讀,就會有天壤之別的結果。
4.一定要懂的記憶理論
一切知識不過是記憶而已
萬物中只有人類具有過去、現在和將來的時間觀念,主要就是因為人類擁有記憶能力。記憶是人腦對過去經驗的綜合反應,這些反應會在大腦中留下痕跡。
我們開始學習新的事物時,數以萬計的神經元就會自動組成一組經驗拼圖,當神經元發出與過去經驗拼圖類似的訊號時,就出現了記憶模式。
當任何外部的刺激透過眼、耳、鼻、舌等感覺器官進入大腦時,它會激發一連串的神經迴路,記憶就是神經迴路的連接通路。大腦神經元的訊息傳遞方式,如同各位在海邊所看到的浪潮般,是一個波浪接一個波浪地往附近的神經元傳遞。 大腦對外界資訊的處理是將感覺器官所獲得的輸入資訊,經分析、比對、認知後,透過海馬迴,再直接送入大腦的皮質,並在此形成記憶。
記憶在大腦中的儲存模式就很像學校圖書館中的藏書規則。當大腦下達提取的指令時,就會到相關存放的書架上尋找,找到那本書儲存的地方後,就可到意識區翻開書來閱讀。
記憶具有可塑性,隨著所接收的訊息不斷地進入大腦,很像建築工地用的水泥,需要一段時間後才能固化變硬!
記憶時間的長短絕非單一因素可以決定,不同的記憶可維持不同的時間,有的只有幾分鐘壽命,有的可以到幾天或幾個月,有的卻是一輩子刻骨銘心。任何記憶模式並不是馬上消失無蹤,而是隨著時間遞增而逐漸消失。
根據大腦對外界刺激所保持的時間來區分,記憶種類可分為「感官記憶」、「短期記憶」與「長期記憶」三種。
[感官記憶]
感官記憶又稱為瞬間記憶,是對於外界訊息的最原始反應,當訊息刺激停止後,記憶最多只能保留數分鐘的時間。
有時我們經過街上的一條道路,沿路有很多的招牌與商店,經過時可能還有點印象,但走完這段路後就幾乎忘光了,這種就是感官記憶。
[短期記憶]
短期記憶所記住的多半是眼前發生的事件,這個記憶維持的時間只比感官記憶略長一點,又稱為工作記憶,通常最多能保留小時到數天的時間。
各位還記得考試衝刺時的挑燈夜讀,當考試結束鈴聲一響,那些考前臨時抱佛腳的內容很快就會一點一滴地流失,因為這是靠短期記憶的功能來進行操作。
短期記憶遺忘的原因,主要是記憶本身自然的消退和外界的干擾,必須經過不斷的重複複習,就能夠轉為長期記憶,否則就會慢慢消失。
[長期記憶]
長期記憶就是一種接管從短期記憶所轉入的訊息,有無限容量,無限期儲存的優點,是能夠保持幾個月到幾年的記憶。
長期記憶的訊息內容多半經過了整理與歸類,是以組織狀態被儲存起來,例如我們只要學會如何游泳,即使多年未游泳,也不用擔心會忘記。
這要從二十年前我準備GRE出國留學考試的決心開始談起,為了想要在專業的英文檢定考試中拿到好成績,首先我必須在短時間內記憶大量的冷門單字。
但大腦和手腳等器官並不相同,愈是想努力去記住,效果反而適得其反。
眼看就要留學夢碎之際,突然想起國小時期曾經接受過三年的速讀訓練,知道利用速讀能夠大幅增進記憶的效果,於是我自行設計了第一代油漆式速讀訓練軟體,作為自己快速記憶單字之用。
沒想到在一個月後的GRE測驗結果,竟獲得了相當優異的成績,讓老師及同學們幾乎都跌破了眼鏡。當時相當知名的華視新聞雜誌主播陳月卿小姐,還特別製作了一集長達十五分鐘的「電腦速讀學英語」的專題報導。
回國後的十五年間,我主要從事於計算機科學的教學工作,對於速讀原理與全腦學習的理論,仍然不斷地投入相當多時間作更完整的研究,因為我認過大腦記憶的過程就好像刷油漆,凡是刷過的地方一定會留下痕跡,記不起來並不是沒有記住,只是沒有找到容易記起來好方法,因此命名為「油漆式速讀術」。
這是一套能夠優化大腦記憶的改良式速讀法,利用了最新的右腦速讀來達到全腦記憶效果。
2.可同時達到速記和速讀的效果
近年來歐美日韓等國為了適應資訊洪流快速衝擊的形勢,學習速讀的風氣越來越流行,學生與上班族們無不紛紛接受各種速讀課程,目的就是讓自己能夠學習更快的閱讀方法。
目前市面上推出了許多的速讀課程,學習者必須付上一筆可觀的學費,雖然在效果上仍然有其作用,但是單純只是具備速讀能力,看過後很快就會忘記,如果不能顧及記憶的保存與應用,最後也只是獲得紙上談兵的效果。
記憶就像光線,若缺乏聚焦,很快就會四散而去!
相較於這些課程的不同,油漆式速讀術是一套老少咸宜的全腦學習法,除了著重活化眼力訓練,並強調「大量、全腦、多層次迴轉」的速記理論,不但可以輕鬆擁有一目十行的速讀能力,更能達到過目不忘的速記效果。3.先活化大腦,閱讀才會流利
創造渴望-渴望閱讀.渴望學習.渴望新知
閱讀是一種人類主動獲取資訊的過程,不只是眼睛看著書本,書中內容還會與大腦產生共鳴。從醫學的觀點來看,大腦是人類最重要的器官,就像是一台可以瞬間處理大量資料的超級電腦,身體的一切生理活動,以及說話、識字和理性思考等,都是由大腦來指揮。
大腦是由約一千億個腦神經元組合而成,越常運用大腦來思考或閱讀,神經元間的連結就會越發達,因而神經迴路就會越順暢,記憶力就會變得越強。
大腦容量永遠不會有存滿的一天,一個人即使到了七老八十的年紀,大腦還是可以不斷增加新資訊。
大腦像是阿拉丁神話中的神燈巨人,不但服從命令而且潛力無限!
許多人都把閱讀當成一件苦差事,原因就是不知道如何利用大腦來閱讀,想讀得快與記得牢,首先就必須認識如何與大腦溝通的遊戲規則。如果你覺得看不下書,請試著讓大腦切換成不同的模式,只要原來的負面模式不存在了,一定會慢慢覺得「原來自己也不是不愛讀書!」
請努力找出各種喜歡閱讀的理由,再從中找到「興奮」的來源,反覆說服大腦。經過一段時間後,大腦就會習慣接受這樣的指令-「我喜歡閱讀」,以後看到書時,大腦就會如反射動作般地渴望看書。
我的作法是每天起床第一個念頭,總是抱著「看書是個享受」、「再忙也要找時間看書」、「閱讀是我的強項」的積極態度。
不同的個人即使能力完全相同,也會因為抱持著正面看法或持消極態度來閱讀,就會有天壤之別的結果。
4.一定要懂的記憶理論
一切知識不過是記憶而已
萬物中只有人類具有過去、現在和將來的時間觀念,主要就是因為人類擁有記憶能力。記憶是人腦對過去經驗的綜合反應,這些反應會在大腦中留下痕跡。
我們開始學習新的事物時,數以萬計的神經元就會自動組成一組經驗拼圖,當神經元發出與過去經驗拼圖類似的訊號時,就出現了記憶模式。
當任何外部的刺激透過眼、耳、鼻、舌等感覺器官進入大腦時,它會激發一連串的神經迴路,記憶就是神經迴路的連接通路。大腦神經元的訊息傳遞方式,如同各位在海邊所看到的浪潮般,是一個波浪接一個波浪地往附近的神經元傳遞。 大腦對外界資訊的處理是將感覺器官所獲得的輸入資訊,經分析、比對、認知後,透過海馬迴,再直接送入大腦的皮質,並在此形成記憶。
記憶在大腦中的儲存模式就很像學校圖書館中的藏書規則。當大腦下達提取的指令時,就會到相關存放的書架上尋找,找到那本書儲存的地方後,就可到意識區翻開書來閱讀。
記憶具有可塑性,隨著所接收的訊息不斷地進入大腦,很像建築工地用的水泥,需要一段時間後才能固化變硬!
記憶時間的長短絕非單一因素可以決定,不同的記憶可維持不同的時間,有的只有幾分鐘壽命,有的可以到幾天或幾個月,有的卻是一輩子刻骨銘心。任何記憶模式並不是馬上消失無蹤,而是隨著時間遞增而逐漸消失。
根據大腦對外界刺激所保持的時間來區分,記憶種類可分為「感官記憶」、「短期記憶」與「長期記憶」三種。
[感官記憶]
感官記憶又稱為瞬間記憶,是對於外界訊息的最原始反應,當訊息刺激停止後,記憶最多只能保留數分鐘的時間。
有時我們經過街上的一條道路,沿路有很多的招牌與商店,經過時可能還有點印象,但走完這段路後就幾乎忘光了,這種就是感官記憶。
[短期記憶]
短期記憶所記住的多半是眼前發生的事件,這個記憶維持的時間只比感官記憶略長一點,又稱為工作記憶,通常最多能保留小時到數天的時間。
各位還記得考試衝刺時的挑燈夜讀,當考試結束鈴聲一響,那些考前臨時抱佛腳的內容很快就會一點一滴地流失,因為這是靠短期記憶的功能來進行操作。
短期記憶遺忘的原因,主要是記憶本身自然的消退和外界的干擾,必須經過不斷的重複複習,就能夠轉為長期記憶,否則就會慢慢消失。
[長期記憶]
長期記憶就是一種接管從短期記憶所轉入的訊息,有無限容量,無限期儲存的優點,是能夠保持幾個月到幾年的記憶。
長期記憶的訊息內容多半經過了整理與歸類,是以組織狀態被儲存起來,例如我們只要學會如何游泳,即使多年未游泳,也不用擔心會忘記。