▍乾為天 抗逆之心，龍族的養生 ▍
養生需要的抗逆之心，代表最剛強不屈撓的本體，像一隻飛龍，藏有天神般的潛能，克服萬難的能量，抵抗邪惡的質量，叛逆與改變的本質，開創新局的壯志，不放棄的意志，不服輸的鬥志，有潛藏屈己的本領， 好學與飛高的天性，創新紀錄的人格。
乾卦是第一卦，也是唯一純陽的卦，之後的卦都是乾卦在第一到第六爻置換了某些個陰爻而成的。
陽爻是 1，陰爻是 0。如此，可以把六十四卦看成彼此陰陽爻置換或交換後的產物。三千年前文王演卦時，用乾卦當第一卦的道理很清楚，這是古代以男尊大，以天比地大，重男輕女的觀念使然，我們不一定要接受它。其實比起乾卦，我更喜歡坤卦。周公也比較喜歡坤卦，他還給了坤卦第五爻一個元吉，就是最大的吉祥。
◎卦象說養生
對養生者而言，熟讀乾卦是學易的基本。如果沒有時間讀完全本《易經》，先讀乾卦、坤卦，就可算是已入門，因為兩卦各有六個陽爻、六個陰爻，把它們的爻辭學好，《易經》也算啟蒙了。
乾卦有六個陽爻，陽爻代表剛強、實在、力量、智慧、意志、訓練、克服、叛逆、不服輸、征服、開創、改變、隱藏、領導、統治、管理、修正、解決、挑戰，一切勝利需要的本質。周公說，乾卦沒有那麼複雜，他用六個爻辭說明了剛強的本質。
【爻辭1】潛龍勿用：當龍還小時，為了躲避天敵，最好深藏在水底，不要現身被敵人傷害。
「潛龍」還有第二解，就是龍的強大是因為它會潛藏而更高深莫測。再強的武功一旦被知道，就不是最強，因為總會有破解的方法。最強的武功是可以潛藏的武功，因為看不見、想不到，所以所向無敵。因為無敵，即使不用，也可以嚇阻敵人的入侵。
◎養生者修「潛龍勿用」，不一定要修最強的武學去打架，而是財不露白的一種習慣，不讓宵小覬覦我們的實力，不要淪為大家的八卦話題，不要惹上懷玉其罪的倒霉事。
【爻辭2】現龍在田：屈身在田耕作，不避低實。
龍會潛也要會現，但不要先飛天，要先耕田。此時的龍雖然現了，卻是委屈了自己的出現。屈是用柔軟的身段做事，看似柔，其實很剛，是進化的剛，用剛的意志包裝了柔的涵養。能屈能伸的大丈夫，自然是龍的品種。「現龍在田」除了會現、會屈以外，在智慧上更需認同在田耕作的必要性。
我的成長過程從實習醫師一直到醫院院長，除了做適任的工作，還做將任的工作（往後的職務需要作的），但我一直沒有中斷作現龍在田的工作，譬如和病人聊天，幫病人開大小刀，一些最基層醫生會做的事，至今我仍樂此不疲。有時候我反而覺得，做大醫師的事很無聊，作小醫生的事很快樂。我的岳父廖泉生是臺中的名醫，也是仁愛醫院的創始人，他的專長是皮膚科，他到九十九歲還在替病患看病，他說，看病問診就像呼吸一樣，已經不是工作，是獲取快樂的必要。
我在美國明州醫學院擔任研究員時，指導教授拿加利教授曾跟我說，他用開刀這件事來防老，來領導他的移植外科。據說，拿加利教授一直開刀到八十五歲還不退休。於是我向岳父及指導教授學習，用看病與開刀來養生，用我年輕時最常做的事來訓練自己，現龍在田的習慣，回饋我身心的健康與年輕，從基礎的工作中，創造生生不息的意義與益處。
◎養生者修「現龍在田」，就是不拒絕做年輕時做的事，從工作中汲取樂趣與意義，從工作中養成沒有貴賤高低的同理心。退休了固然是好福氣，但是喪失的好東西也不少。持續的工作，不間斷的服務，這是養生者的座右銘。
【爻辭3】終日乾乾：把自己丟進兢爭的擂臺，不怕比賽，終日努力訓練自己勝利的實力。
要讓龍的本事往上進階，就是參加比賽，讓比賽的壓力加速龍的突變。我們一生都在比賽，比在校的成績、比賺錢、比幸福快樂。不服輸的精神帶著我們成長茁壯，功不可沒。有很多的比賽活動類似遊戲，輸贏不是很重要，可是有益身心，像球類、馬拉松、打麻將、各種藝文習作亦是。
勝負輸贏的心對養生有好處也有壞處。比賽太強，心會承受太大的壓力，患得患失，會產生身心病，像高血壓、胃食道逆流、失眠等等問題；比賽太弱也不好，心中少了鬥志，少了身心活動的機會，對養生無益。
◎養生者修「終日乾乾」，就是要維持一生的鬥志鬥魂，在合理的勝負範圍內和人比賽，和自己比賽。打麻將也行，益智遊戲也行，練書法也行，在比高下之間，活出青春洋溢的感覺，活出勝利的味道。
【爻辭 4】或躍在淵：突破低潮，努力躍高，勇於嘗試。
讓龍的本領再進階，就是嘗試突破與創新，這樣的力道比參加比賽還強。向歷史紀錄挑戰，沒有過去的經驗，沒有學習的樣本，只有靠自己的智慧，要絞盡腦汁去想，要不怕重摔去嘗試。
年輕時，為了修讀醫學博士要交研究論文，我發現每一篇期刊論文都要有一點創新的意義，才會被期刊接受。研究就是「或躍在淵」。我在三十年前開始發明設計減重用的胃夾具，經過專利申請與證照許可，作過動物實驗與人體實驗，如今已經有四千件以上的臨床實施例，這就是我的或躍在淵。目前我一直在研發新的外科手術醫材，一直在申請專利，一直在創新我的微創手術技巧，這些都是我奉守或躍在淵的養生之道。
◎養生者修「或躍在淵」，就要不斷動腦去改善生活中的不便或不理想，加速走出生活的低谷，躍上快樂的平原，讓心中充滿美麗的Idea，讓腦筋不停的轉動，製造有益且能突破困境的想法。
【爻辭 5】飛龍在天：讓身體飛天是難的，但讓心飛天不難。會飛是龍的本事，但光會飛也不難，難的是創造自己獨享的天空。
「飛龍在天」是乾卦中最尊貴的一爻，不但有飛天的本領，還有自己獨享的天空。我見過許多飛龍在天，台積電能做出三奈米的晶圓就是飛龍在天，特斯拉老闆馬斯克也是，臉書、亞馬遜、谷歌、蘋果公司都是。藝文方面，我覺得梵谷、趙無極、朱銘、林懷民、楊麗花、五月天等等都是，都擁有自己一片天空，造就一種別人不容易靠近的高度。
此爻的境界可以說是集前四爻功力的總合，不容易修，更不容易維持。只要一不小心，就會掉回去，因為今天的飛龍，不保證明天也是，會有挑戰者，會有潛藏的敵人，會有自己飛不動的時候。
◎養生者修「飛龍在天」，要有超人的智慧與意志，或許也要有一點運氣，要有不聽從世俗擺布的叛逆心，要有大愛的心，想造福眾生，要不怕孤單、不畏嘲笑，要走出小我、活出大我。不忘給心一對翅膀，讓心飛高，不是為自己的一生，是為眾生的明天， 明天的眾生，就是飛龍在天。
養生需要的抗逆之心，代表最剛強不屈撓的本體，像一隻飛龍，藏有天神般的潛能，克服萬難的能量，抵抗邪惡的質量，叛逆與改變的本質，開創新局的壯志，不放棄的意志，不服輸的鬥志，有潛藏屈己的本領， 好學與飛高的天性，創新紀錄的人格。
乾卦是第一卦，也是唯一純陽的卦，之後的卦都是乾卦在第一到第六爻置換了某些個陰爻而成的。
陽爻是 1，陰爻是 0。如此，可以把六十四卦看成彼此陰陽爻置換或交換後的產物。三千年前文王演卦時，用乾卦當第一卦的道理很清楚，這是古代以男尊大，以天比地大，重男輕女的觀念使然，我們不一定要接受它。其實比起乾卦，我更喜歡坤卦。周公也比較喜歡坤卦，他還給了坤卦第五爻一個元吉，就是最大的吉祥。
◎卦象說養生
對養生者而言，熟讀乾卦是學易的基本。如果沒有時間讀完全本《易經》，先讀乾卦、坤卦，就可算是已入門，因為兩卦各有六個陽爻、六個陰爻，把它們的爻辭學好，《易經》也算啟蒙了。
乾卦有六個陽爻，陽爻代表剛強、實在、力量、智慧、意志、訓練、克服、叛逆、不服輸、征服、開創、改變、隱藏、領導、統治、管理、修正、解決、挑戰，一切勝利需要的本質。周公說，乾卦沒有那麼複雜，他用六個爻辭說明了剛強的本質。
【爻辭1】潛龍勿用：當龍還小時，為了躲避天敵，最好深藏在水底，不要現身被敵人傷害。
「潛龍」還有第二解，就是龍的強大是因為它會潛藏而更高深莫測。再強的武功一旦被知道，就不是最強，因為總會有破解的方法。最強的武功是可以潛藏的武功，因為看不見、想不到，所以所向無敵。因為無敵，即使不用，也可以嚇阻敵人的入侵。
◎養生者修「潛龍勿用」，不一定要修最強的武學去打架，而是財不露白的一種習慣，不讓宵小覬覦我們的實力，不要淪為大家的八卦話題，不要惹上懷玉其罪的倒霉事。
【爻辭2】現龍在田：屈身在田耕作，不避低實。
龍會潛也要會現，但不要先飛天，要先耕田。此時的龍雖然現了，卻是委屈了自己的出現。屈是用柔軟的身段做事，看似柔，其實很剛，是進化的剛，用剛的意志包裝了柔的涵養。能屈能伸的大丈夫，自然是龍的品種。「現龍在田」除了會現、會屈以外，在智慧上更需認同在田耕作的必要性。
我的成長過程從實習醫師一直到醫院院長，除了做適任的工作，還做將任的工作（往後的職務需要作的），但我一直沒有中斷作現龍在田的工作，譬如和病人聊天，幫病人開大小刀，一些最基層醫生會做的事，至今我仍樂此不疲。有時候我反而覺得，做大醫師的事很無聊，作小醫生的事很快樂。我的岳父廖泉生是臺中的名醫，也是仁愛醫院的創始人，他的專長是皮膚科，他到九十九歲還在替病患看病，他說，看病問診就像呼吸一樣，已經不是工作，是獲取快樂的必要。
我在美國明州醫學院擔任研究員時，指導教授拿加利教授曾跟我說，他用開刀這件事來防老，來領導他的移植外科。據說，拿加利教授一直開刀到八十五歲還不退休。於是我向岳父及指導教授學習，用看病與開刀來養生，用我年輕時最常做的事來訓練自己，現龍在田的習慣，回饋我身心的健康與年輕，從基礎的工作中，創造生生不息的意義與益處。
◎養生者修「現龍在田」，就是不拒絕做年輕時做的事，從工作中汲取樂趣與意義，從工作中養成沒有貴賤高低的同理心。退休了固然是好福氣，但是喪失的好東西也不少。持續的工作，不間斷的服務，這是養生者的座右銘。
【爻辭3】終日乾乾：把自己丟進兢爭的擂臺，不怕比賽，終日努力訓練自己勝利的實力。
要讓龍的本事往上進階，就是參加比賽，讓比賽的壓力加速龍的突變。我們一生都在比賽，比在校的成績、比賺錢、比幸福快樂。不服輸的精神帶著我們成長茁壯，功不可沒。有很多的比賽活動類似遊戲，輸贏不是很重要，可是有益身心，像球類、馬拉松、打麻將、各種藝文習作亦是。
勝負輸贏的心對養生有好處也有壞處。比賽太強，心會承受太大的壓力，患得患失，會產生身心病，像高血壓、胃食道逆流、失眠等等問題；比賽太弱也不好，心中少了鬥志，少了身心活動的機會，對養生無益。
◎養生者修「終日乾乾」，就是要維持一生的鬥志鬥魂，在合理的勝負範圍內和人比賽，和自己比賽。打麻將也行，益智遊戲也行，練書法也行，在比高下之間，活出青春洋溢的感覺，活出勝利的味道。
【爻辭 4】或躍在淵：突破低潮，努力躍高，勇於嘗試。
讓龍的本領再進階，就是嘗試突破與創新，這樣的力道比參加比賽還強。向歷史紀錄挑戰，沒有過去的經驗，沒有學習的樣本，只有靠自己的智慧，要絞盡腦汁去想，要不怕重摔去嘗試。
年輕時，為了修讀醫學博士要交研究論文，我發現每一篇期刊論文都要有一點創新的意義，才會被期刊接受。研究就是「或躍在淵」。我在三十年前開始發明設計減重用的胃夾具，經過專利申請與證照許可，作過動物實驗與人體實驗，如今已經有四千件以上的臨床實施例，這就是我的或躍在淵。目前我一直在研發新的外科手術醫材，一直在申請專利，一直在創新我的微創手術技巧，這些都是我奉守或躍在淵的養生之道。
◎養生者修「或躍在淵」，就要不斷動腦去改善生活中的不便或不理想，加速走出生活的低谷，躍上快樂的平原，讓心中充滿美麗的Idea，讓腦筋不停的轉動，製造有益且能突破困境的想法。
【爻辭 5】飛龍在天：讓身體飛天是難的，但讓心飛天不難。會飛是龍的本事，但光會飛也不難，難的是創造自己獨享的天空。
「飛龍在天」是乾卦中最尊貴的一爻，不但有飛天的本領，還有自己獨享的天空。我見過許多飛龍在天，台積電能做出三奈米的晶圓就是飛龍在天，特斯拉老闆馬斯克也是，臉書、亞馬遜、谷歌、蘋果公司都是。藝文方面，我覺得梵谷、趙無極、朱銘、林懷民、楊麗花、五月天等等都是，都擁有自己一片天空，造就一種別人不容易靠近的高度。
此爻的境界可以說是集前四爻功力的總合，不容易修，更不容易維持。只要一不小心，就會掉回去，因為今天的飛龍，不保證明天也是，會有挑戰者，會有潛藏的敵人，會有自己飛不動的時候。
◎養生者修「飛龍在天」，要有超人的智慧與意志，或許也要有一點運氣，要有不聽從世俗擺布的叛逆心，要有大愛的心，想造福眾生，要不怕孤單、不畏嘲笑，要走出小我、活出大我。不忘給心一對翅膀，讓心飛高，不是為自己的一生，是為眾生的明天， 明天的眾生，就是飛龍在天。
