這本書讓你重新學會「AI時代的學習」
2023 年，ChatGPT席捲全球。每個人都在談論AI將如何改變工作與學習。但一年過去了，真正用AI改變學習方式的人，少之又少。
大多數人的經歷是這樣的：興奮地打開ChatGPT，問了幾個問題，得到一堆看起來有道理、但實際上沒什麼用的回答。試著讓AI幫忙寫程式，結果錯誤百出。聽說AI會「幻覺」，從此不敢再信任它。
於是，AI從「改變世界的工具」，變成了「偶爾查資料的玩具」。這是一個巨大的浪費——浪費AI這麼好的工具，也浪費了翻轉學習方法的機會。
我寫這本書，是因為我知道AI學習真的有效——不是理論上有效，是我親身驗證過的。
我用 AI 激發出自己的超能力。
2024年，我用AI輔助學習，六個月內修完史丹佛大學通常需要一年半的AI專業學程。同期的同學有Amazon、Google、Uber的工程師，許多人中途放棄，而我不僅修完，還多修了一門課。
後來，我對電子學產生興趣。從完全不懂電阻電容，到兩週內做出各種生醫實驗器材。這在以前是我想都不敢想，而且覺得是不可能的事。
這些成果不是因為我特別聰明，而是因為我找到了正確的方法。這本書要做的，就是把這套方法完整地教給你。
這本書解決什麼問題
如果你曾經有過以下困擾，這本書就是為你寫的。
關於AI使用
・ 不知道該問AI什麼問題
・ 害怕AI幻覺，不敢相信它的回答
・ 用了AI，但感覺效率沒有提升
・ 不知道該選擇哪個AI工具
關於學習效率
・ 花很多時間學習，但是記不住
・ 讀了很多書和文章，卻無法應用
・ 想學新技能，但總覺得門檻高
・ 上了很多課，筆記做了一堆，最後都沒用
如果你點頭不只一次，表示問題不是你不夠努力，而是方法不對。
AI時代需要新的學習方法。這本書就是要教你如何用AI把學習效率翻升數倍，並且避開大多數人會踩到的陷阱。
這本書適合誰
最適合的讀者
・ 對AI有興趣，但還沒找到有效使用方法的人
・ 需要持續學習新知識的職場人士
・ 學生、研究生、終身學習者
・ 想提升學習效率，但不知從何下手的人
這本書假設你
・ 用過ChatGPT或類似的AI工具（即使只是試玩）
・ 有基本的電腦操作能力
・ 願意投入時間練習新方法
但我也必須誠實說，這本書並不一定適合所有人。
讀完你會得到什麼
認知升級
・ 理解AI的真正能力與限制
・ 破除「AI讓人變笨」、「AI幻覺無法避免」等迷思
・ 建立與AI協作的正確心態
實用技能
・ 學會與AI協作的完整技巧
・ 掌握各種學習場景的AI輔助方法：上課、讀書、讀論文、學新技能
・ 能夠設計適合自己的AI學習計畫
可複製的流程
・ 課堂筆記的AI輔助流程
・ 快速判斷一本書值不值得讀的方法
・ 一天讀懂多篇論文的技巧
・ 用AI學習複雜技能的步驟
真實案例
・ 六個月修完史丹佛AI學程的完整方法
・ 兩週學會電子學並做出儀器的過程
・ 用AI閱讀大量論文的實際操作
本書架構
本書分為四個部分：
Part 1：認知篇——理解遊戲規則
在開始使用AI之前，你需要先建立正確的認知。這個部分將破除常見迷思，幫助你理解AI的真正價值，以及大腦如何學習。
Ch1 AI不會讓你變笨：六個月，我通過了史丹佛AI學程，弄懂了LLM
Ch2 了解大腦如何學習：大腦是法拉利，但你在騎馬
Ch3 讓AI不再胡說八道：問題不在AI，問題在你
Ch4 人類學習的本質就是RAG：你已經是一台RAG機器
Part 2：輸入篇——Transform的力量
學習的第一步是吸收知識。這個部分涵蓋各種輸入場景，教你如何用AI大幅提升吸收效率。核心只有一個：Transform（轉換）。把認知資源用在真正重要的事情上。
Ch5 課堂強化：我現在上課只帶耳朵，AI幫我理解與複習
Ch6 讀書強化：AI時代，我反而更愛看書了
Ch7 研究強化：如何做到一天精讀10篇論文？
Ch8 筆記流程強化：邊學邊記再也不打結，觀念一秒通
Ch9 這樣學習真的深刻嗎：人類原始的學習方式其實嚴重不符合大腦運作
Part 3：技能學習篇——從恐懼到駕馭
這是本書最核心的部分。我用自己的真實經歷，展示如何用AI學會原本覺得不可能的技能。你不需要從零開始，你需要的是知道怎麼駕馭AI。
Ch10 用AI挑戰超難學問：用AI通關電子學，兩週從零到硬體創作自由
Ch11 用AI學新程式語言：20年功力，廢掉15年，再新增75年
Ch12 人機協作的新典範：如果AI什麼都能做，那我是誰？
Part 4：輸出篇——外化與運用
技能不再只存在於你的腦子裡。它可以被外化、被儲存、被重複使用。這個部分教你如何在AI時代累積真正的資產。
Ch13 AI時代的筆記與收集：我囤積了500份逐字稿，2000份學習筆記
Ch14 AI時代的技能運用：技能不再記在腦子裡
Ch15 AI時代的行動模式：用嘴巴寫完一本書
如何閱讀這本書
如果你是AI新手
建議從頭讀到尾。Part 1的認知建立非常重要，能幫助你避開大多數人踩過的坑，少走很多冤枉路。
如果你已經在使用AI
可以先讀 Part 1，確認認知是否正確，然後跳到你最需要的場景章節。
如果你只有一小時
讀 Ch1（理解問題）和 Ch10（看一個完整案例），這兩章會讓你最快搞懂這本書的核心方法。
如果你想立即行動
每章結尾都有「行動清單」，挑選一個立刻執行。
正式開始前的提醒
這本書不是魔法。
讀完這本書，你不會自動變成AI高手，就像讀完一本健身書不會讓你長出肌肉一樣。
但如果你願意按照書中的方法練習，持續使用AI輔助學習，你會發現：
・ 原本覺得很難的東西，變得可以掌握。
・ 原本需要很長時間的學習，可以大幅縮短。
・ 原本不敢嘗試的領域，現在有勇氣跨入。
AI時代，學習不是變容易，而是變聰明。這本書就是要教你如何更聰明地學習。
準備好了嗎？我們開始囉！
2023 年，ChatGPT席捲全球。每個人都在談論AI將如何改變工作與學習。但一年過去了，真正用AI改變學習方式的人，少之又少。
大多數人的經歷是這樣的：興奮地打開ChatGPT，問了幾個問題，得到一堆看起來有道理、但實際上沒什麼用的回答。試著讓AI幫忙寫程式，結果錯誤百出。聽說AI會「幻覺」，從此不敢再信任它。
於是，AI從「改變世界的工具」，變成了「偶爾查資料的玩具」。這是一個巨大的浪費——浪費AI這麼好的工具，也浪費了翻轉學習方法的機會。
我寫這本書，是因為我知道AI學習真的有效——不是理論上有效，是我親身驗證過的。
我用 AI 激發出自己的超能力。
2024年，我用AI輔助學習，六個月內修完史丹佛大學通常需要一年半的AI專業學程。同期的同學有Amazon、Google、Uber的工程師，許多人中途放棄，而我不僅修完，還多修了一門課。
後來，我對電子學產生興趣。從完全不懂電阻電容，到兩週內做出各種生醫實驗器材。這在以前是我想都不敢想，而且覺得是不可能的事。
這些成果不是因為我特別聰明，而是因為我找到了正確的方法。這本書要做的，就是把這套方法完整地教給你。
這本書解決什麼問題
如果你曾經有過以下困擾，這本書就是為你寫的。
關於AI使用
・ 不知道該問AI什麼問題
・ 害怕AI幻覺，不敢相信它的回答
・ 用了AI，但感覺效率沒有提升
・ 不知道該選擇哪個AI工具
關於學習效率
・ 花很多時間學習，但是記不住
・ 讀了很多書和文章，卻無法應用
・ 想學新技能，但總覺得門檻高
・ 上了很多課，筆記做了一堆，最後都沒用
如果你點頭不只一次，表示問題不是你不夠努力，而是方法不對。
AI時代需要新的學習方法。這本書就是要教你如何用AI把學習效率翻升數倍，並且避開大多數人會踩到的陷阱。
這本書適合誰
最適合的讀者
・ 對AI有興趣，但還沒找到有效使用方法的人
・ 需要持續學習新知識的職場人士
・ 學生、研究生、終身學習者
・ 想提升學習效率，但不知從何下手的人
這本書假設你
・ 用過ChatGPT或類似的AI工具（即使只是試玩）
・ 有基本的電腦操作能力
・ 願意投入時間練習新方法
但我也必須誠實說，這本書並不一定適合所有人。
讀完你會得到什麼
認知升級
・ 理解AI的真正能力與限制
・ 破除「AI讓人變笨」、「AI幻覺無法避免」等迷思
・ 建立與AI協作的正確心態
實用技能
・ 學會與AI協作的完整技巧
・ 掌握各種學習場景的AI輔助方法：上課、讀書、讀論文、學新技能
・ 能夠設計適合自己的AI學習計畫
可複製的流程
・ 課堂筆記的AI輔助流程
・ 快速判斷一本書值不值得讀的方法
・ 一天讀懂多篇論文的技巧
・ 用AI學習複雜技能的步驟
真實案例
・ 六個月修完史丹佛AI學程的完整方法
・ 兩週學會電子學並做出儀器的過程
・ 用AI閱讀大量論文的實際操作
本書架構
本書分為四個部分：
Part 1：認知篇——理解遊戲規則
在開始使用AI之前，你需要先建立正確的認知。這個部分將破除常見迷思，幫助你理解AI的真正價值，以及大腦如何學習。
Ch1 AI不會讓你變笨：六個月，我通過了史丹佛AI學程，弄懂了LLM
Ch2 了解大腦如何學習：大腦是法拉利，但你在騎馬
Ch3 讓AI不再胡說八道：問題不在AI，問題在你
Ch4 人類學習的本質就是RAG：你已經是一台RAG機器
Part 2：輸入篇——Transform的力量
學習的第一步是吸收知識。這個部分涵蓋各種輸入場景，教你如何用AI大幅提升吸收效率。核心只有一個：Transform（轉換）。把認知資源用在真正重要的事情上。
Ch5 課堂強化：我現在上課只帶耳朵，AI幫我理解與複習
Ch6 讀書強化：AI時代，我反而更愛看書了
Ch7 研究強化：如何做到一天精讀10篇論文？
Ch8 筆記流程強化：邊學邊記再也不打結，觀念一秒通
Ch9 這樣學習真的深刻嗎：人類原始的學習方式其實嚴重不符合大腦運作
Part 3：技能學習篇——從恐懼到駕馭
這是本書最核心的部分。我用自己的真實經歷，展示如何用AI學會原本覺得不可能的技能。你不需要從零開始，你需要的是知道怎麼駕馭AI。
Ch10 用AI挑戰超難學問：用AI通關電子學，兩週從零到硬體創作自由
Ch11 用AI學新程式語言：20年功力，廢掉15年，再新增75年
Ch12 人機協作的新典範：如果AI什麼都能做，那我是誰？
Part 4：輸出篇——外化與運用
技能不再只存在於你的腦子裡。它可以被外化、被儲存、被重複使用。這個部分教你如何在AI時代累積真正的資產。
Ch13 AI時代的筆記與收集：我囤積了500份逐字稿，2000份學習筆記
Ch14 AI時代的技能運用：技能不再記在腦子裡
Ch15 AI時代的行動模式：用嘴巴寫完一本書
如何閱讀這本書
如果你是AI新手
建議從頭讀到尾。Part 1的認知建立非常重要，能幫助你避開大多數人踩過的坑，少走很多冤枉路。
如果你已經在使用AI
可以先讀 Part 1，確認認知是否正確，然後跳到你最需要的場景章節。
如果你只有一小時
讀 Ch1（理解問題）和 Ch10（看一個完整案例），這兩章會讓你最快搞懂這本書的核心方法。
如果你想立即行動
每章結尾都有「行動清單」，挑選一個立刻執行。
正式開始前的提醒
這本書不是魔法。
讀完這本書，你不會自動變成AI高手，就像讀完一本健身書不會讓你長出肌肉一樣。
但如果你願意按照書中的方法練習，持續使用AI輔助學習，你會發現：
・ 原本覺得很難的東西，變得可以掌握。
・ 原本需要很長時間的學習，可以大幅縮短。
・ 原本不敢嘗試的領域，現在有勇氣跨入。
AI時代，學習不是變容易，而是變聰明。這本書就是要教你如何更聰明地學習。
準備好了嗎？我們開始囉！
