金錢可以打造娛樂，但打造不出快樂。依靠金錢生存是無罪的，但把全部身心依附於金錢是可悲的。
快樂不只是一種心情，更是一種境界，要靠一股無形之精氣由內而外地薰陶出來。

給點陽光就快樂

誰最會愛自己？貓咪！
因為貓咪是最能令自己快樂的！
貓咪總是缺少玩具，不像人類的世界，有拼圖積木，有舞廳酒吧。在大多數時間裡，牠們面對的只是一棵青草、一隻蝴蝶、一縷清風和自己。
然而，貓咪從不讓孤獨寂寞困擾自己太久，更極少會有貓咪患上憂鬱症和孤獨症。牠們懂得為自己找尋快樂，驅趕煩惱。就算天空被烏雲遮蓋，牠們也能伸出利爪，扯開一片烏雲，讓陽光灑在身上。
當一隻貓咪百無聊賴時，會做些什麼？草叢裡的一個小塑膠瓶蓋就能讓牠們當球玩上半天，或是潛伏在假山後面，悄悄地撲出去，和躲在花蕊中的小蜜蜂開個玩笑。
就算沒有任何道具，貓咪也有獨有的玩具——尾巴！牠們會追著尾巴轉圈，把牠當作賊頭賊腦的老鼠，或是飄搖的柳絮，轉著身子追個不停，直到自己變得暈乎乎了為止。
人的快樂為什麼這麼少？因為總是要追求太多的東西。在追尋的路上，一面是荊棘磨難，一面是尚未得到的焦慮，在這內外夾攻下，誰還快樂得起來？
大多數人都把物質和快樂看成不可分割的整體，騎著單車喝著西北風還傻樂的人通常被看作傻瓜，那些坐在別墅裡喝著紅酒的人，即使憂愁滿腹，也總是羨慕的對象。
物質世界是沒有人可以脫離的，衣食住行樣樣都要錢，就算住在世外桃源裡，也總要有片瓦遮身，也要有清粥小菜果腹，否則再有藝術細胞的人也要餓得兩眼冒金星了。
然而，大富大貴對於更多的人來說，更像是一場白日夢。大家只能拼了自己的老命，盡一切力量和心血向「錢」看。
然而，物質是個很令人糾結的東西。分毫沒有就無法生存，但有了也不代表就能買到一切，尤其是快樂。富有的人也會很貧窮，除了金銀珠寶外什麼也沒有。甚至有些人還會仗著有錢盛氣凌人，為所欲為，那混同於市井之徒，毫無美感可言。
貓咪是聰明的動物，與貧窮的富有相比，牠們更願意做一隻快樂而高貴的貓。擁有豐富的內涵和閱歷以及高雅的氣質，這是一種恆久的魅力，像鑽石的光芒一樣永不消失，令人既仰慕、敬畏。
金錢可以打造娛樂，但打造不出快樂。快樂不只是一種心情，更是一種境界，要靠一股無形之精氣由內而外地薰陶出來。
快樂的貓咪不會依附於物質存在。雖然牠們餓了也要抓老鼠吃，渴了也要找水喝，但牠們更懂得從身邊找尋快樂。在物質的社會，誰也不能一貧如洗。依靠金錢生存是無罪的，但把全部身心依附於金錢是可悲的。
社會上的誘惑數不勝數，讓人迷迷糊糊地就陷了進去。所以人的追求可以高，但要有底線，挑戰底線的事情，就算有再多的利益也不能碰。
快樂的貓咪是最懂得取捨之道的。牠們既知道如何得到自己要想的食物，也知道在陷阱面前停住腳步。如果陌生人拿美味來誘惑，通常是不會成功的。再溫和的貓也總是存著一絲戒心，因為牠知道，不要被事物美麗的外表迷濛了雙眼，要學會看清它的本質及把握住自己的心靈。
有錢要坦然享受，沒錢也可以快樂生活。只要甩甩尾巴，就能自得其樂，悠然自在。這才是有滋有味的生活。
不要埋怨上天沒有給你與生俱來的財富，更不要埋怨命運對你的不公，其實每個人都一樣，都要接受生活的洗禮。經受得住了，就能破繭成蝶，揮動著雙翅自由快樂地飛舞；經受不住，那就永遠困在繭中，掙扎不出。
在任何時候都快樂是一種需要鍛煉的能力，在長年累月的培養中閃現。每天都要有意識地找尋快樂，漸漸地快樂就不請自來，成為一種習慣，不管你正經歷著什麼，都會置身一個充滿豔陽的世界！

舔舔毛，對自己好一點

貓咪是最愛乾淨的，經常在溫柔地舔舐自己的毛，把自己梳理得乾淨整潔。哪怕是一隻流浪貓，經常要為了食物而奔波，牠也會在飽腹之後，靜靜地坐下來，伸出爪子洗洗臉。所以就算貓咪不洗澡，看上去也總是很乾淨。
果然是會疼愛自己的精靈，正因為整天都在城市中流浪，沒有人疼愛，才更要儘量愛自己。因為除了你，沒有人有義務對你伸出呵護之手。
人應該多向貓咪學習，多給自己一點愛，多給自己一點關懷。
怎麼樣才算得上對自己好？
逛街血拼、偷懶享受、談情說愛、以自己為中心？
當然不是，人對自己的愛不只是表現在把臉蛋打扮得光鮮，最重要的是要對自己的心好一些。
外表的確重要，是人類最基本的構架，如果容貌和身體上有缺陷，無疑是有些遺憾。
然而，外表並不是全部，一個完整的、出色的人，應該是容貌和心靈的綜合體，心靈為主導，外表只是外在的反映。
愛自己要從愛心靈開始，注重內心的豐富，使自己變得獨立、堅強、有創造力。
一個真正懂得疼愛自己的人首先會關照自己的心靈，因為它是整個人的主宰，決定了外在的狀態。
如果心靈是喜悅的，就能讓你感到生活的樂趣；如果心靈是平和的，就能使你感受到世間的和諧；如果心靈是感性的，就能使你體會到別人無法體會的幸福；如果心靈是溫暖的，你的人生便永不會有寒冷和孤獨。
這樣的人才能成為真正優秀而幸福的人，擁有強大的心靈力量，由內而外地散發出與眾不同的氣質，這種氣質可以折服任何人，讓你成為眾人眼中的焦點。
經常在媒體的報導上見到一些為愛傷害自己的人，或男或女，都在用不同的方式虐待自己，自閉、自殘甚至是自殺。
這樣的人，如果肯花些時間面對一隻貓咪，或許會有不同的選擇。每個人的生命都只有一次，在這僅有的一次生命中，為什麼不善待自己、不讓自己快樂幸福呢？讓別人左右自己的幸福是最傻的，能給自己和別人帶來快樂才是最美的。
不要用別人的錯誤懲罰自己，因為結果太重，你的人生無法承受；不要用自己的失誤埋怨自己，因為那會耽誤一生，讓你的未來寸步難行。
人有時要學會為自己找藉口，不是逃避責任，只是讓心靈暫時得到假釋。當過一段時間再回首時，不但可以清楚地看到自己的錯誤，也可以理性地處理，最重要的是，經過了這段冷處理期，心靈的負擔已經放下，不會再自己跟自己過不去了。


教你如何做選擇

狗狗在工作中碰到需要選擇的問題時，除了依靠自己，通常是靠主人的指示。但人的思維則複雜得多，更多的時候，選擇題是要自己來面對的，無法借助他人。因為最終你要自己承擔一切，別人是無法，也沒有義務替你承擔的。
在工作中，到處都面臨著選擇。面對同一件事，你既有選擇希望的權利，也有選擇失望的權利；既有選擇快樂的權利，也有選擇痛苦的權利；既有選擇成功的權利，也有選擇失敗的權利；既有選擇幸福的，也有選擇不幸的權利……
選擇，就像是工作的風向標，就像是大海中的航標，只有在它的指引下，你才會獲得事業的成功，擁有美滿的、無悔的人生!
每個人的人生都會有天敵的存在，那些挫折、困境就像獅子和狼一樣都在折磨著你的神經，干擾著你的人生之路。但是，一旦你擁有了選擇權，擁有了對人生的主導權，就能洞透先機，對每一件事都有所把握，不管工作中有多少磨難、問題有多麼的複雜，都會被你順利解決。
在你最困惑、最艱難的時候，要學會認清眼前的事實，學會靜下心來問問自己，到底自己想要的是什麼？不要去問別人，更不要去問虛無縹緲的上帝，因為，只有你才有對工作的選擇權，也只有你親自做出選擇，才不會在未來面對問題時抱有埋怨、懊悔的心態。
很多人都喜歡說： 「如果……」，「如果把時光倒退十年，我一定不選擇這個行業」、「如果當時的我多些經驗，就不會那樣處理問題」、「如果當時我沒有義氣用事，就不會辭職，現在也許都當上了經理」、「如果再給我一次機會，我一定會把握住」、「如果有來生，我一定要認真地選擇自己的未來……」
人們都希望上天能給自己一個重新來過的機會，希望自己能夠過一個無悔的人生。但是，如果無論何時你都掌握著人生的選擇權，如果每一個選擇都是你真心的、慎重的決定，那麼相信這世上就不會有那麼多的「如果」，起碼在你的人生字典中「如果」這個詞出現的很少很少。為此，你不但要把握住人生的選擇權，更要在做出選擇時做到以下兩點：
選擇前要慎重。
每一個選擇一旦決定下了，就很難有回頭的機會。就像一句古話所說：開弓沒有回頭箭。也因此，在你面臨各種選擇的時候一定要慎重。
工作是由一個又一個的選擇組成的。你有什麼樣的選擇就會有什麼樣的結局。比爾‧蓋茲曾說：「我的成功在於我的選擇。如果說有什麼秘密的話，那麼還是兩個字——選擇。」選擇對於人生的重要性是不言而喻的，因此，一定要慎重再慎重。
選擇後要執著。
當你一旦做出了自己的慎重選擇時要學會的最重要的事情就是「執著」。只有執著才能讓你的選擇成真，只有執著才能讓你沿著自己選擇的道路一路走下去。執著可以讓你在面臨逆境時仍然堅持不懈，讓你在面對挫折時擁有成功的韌性和魔力。
在一個遙遠的部落裡有一個年輕人想要離開故鄉，開始自己新的人生旅途。在他動身前，他先去拜訪了故鄉一位十分睿智的老人，希望能夠得到一些指點。
老人聽說年輕人正打算去新的世界開始自己的人生旅途，於是就提筆寫了這樣三個字「不要怕」送給年輕人，並對他說：「孩子，人生的秘訣只有六個字，今天我先告訴你這三個，供你受用半生。」
多年以後，當年背井離鄉的年輕人如今已是人到中年。在多年的奮鬥打拼中他已經取得了一些成就，但同時也增添了很多傷心事。背負著沉重的心事、對未來感到迷茫的他回到了故鄉，再次去拜訪那位老人。
那位老人已經去世了，但是在臨走前留給了他一個字條。中年人懷著激動的心情打開那個字條，上面赫然寫著三個字「不要悔。」
是啊，人生其實就是這樣六個字，年輕時「不要怕」，勇於做出自己的選擇，勇於追求自己想要的生活。當年老時「不要悔」，因為你已經為之奮鬥過，努力過，你已經無悔於自己的人生。

糟糕！小火山要爆發了

狗狗會生氣嗎？
會！
當牠們受到外界的干擾時，就會產生煩躁、壓抑、暴怒等情緒。有些狗能夠忍受較長時間的干擾，而有些狗狗天生性格急躁，一點兒滋擾就會激起牠的怒火。
動物都是有情緒的，再陽光的動物也會有生氣、不開心的時候。只不過，動物生氣的時間通常比人類要短暫得多，當牠們對外界的滋擾進行反抗後，就會慢慢平復情緒，不一會兒就會重新快樂起來。這種壞情緒不會延遲很久，更絕不會超過一天。
人也有發怒生氣的時候，像一座爆發的火山，噴出能熔掉一切的岩漿。而人類的怒火通常會持續很長時間，就算等怒氣消逝後，也可能會轉化為壓抑，繼續留在心裡。這種後遺症很可能對人產生更大的影響。
人都是情緒化的動物。只不過有些人能夠較好的克制自己的情緒，而有些人卻任由它像火山一樣爆發。
在職場中，壞情緒是非常可怕的。它不但可以影響個人的心情，還可以影響整個團隊的氣勢。一些原本很容易解決的問題，在壞情緒的破壞下，也會變得棘手起來。
壞情緒雖然是一個看不見摸不著的東西，但卻能產生實實在在的破壞效果。因此，你在工作中要學會積極疏導不良情緒，把它們消滅在萌芽狀態，而不是任其積聚在心頭，輕由讓自己難受，影響工作效率；重則就演變成工作上的一場肆虐的颶風。
生氣時，請深呼吸。
學會控制自己的怒氣，是排解不良情緒的第一步。一個動不動就大發雷霆的人，決不是一個可愛的人，更不是一個值得別人信賴的人。
當不計後果地把自己的怒氣發洩出來，自己不見得有什麼好處，卻往往會嚴重傷害到別人。而你發作之後，表面看來怒火消失了，一種無形的懊惱情緒卻揮之不去——「我怎麼是這個樣子呢」、「我有那麼可怕嗎」……
因此，當你忍不住想拍案而起時，一定要記住深呼吸、深呼吸，然後在心裡默念「不要發火，別破壞了自己的形象……」也許很難，但為了你的工作，請你一定努力。
找個自我傾訴的地方。
八小時的工作，難免會有一些不順心的事，可能只是上班路上的擠車讓你覺得不爽，也可能是月底的業績單讓你倍感壓力……
無論不良情緒因何而起，都要學會自我疏導、自我釋放。比如，寫日記、blog。每天把自己對生活的點滴感受寫下來，不高興時完全可以在你的私人天地裡狠狠發洩一通，反正這裡就是你的情緒垃圾桶外加牢騷發洩口。
過後，當你再次翻看以前的日記時，會忍不住感慨：這麼點小事，也值得自己大書特書？時間真是一個奇妙的東西，在它的洗禮下，曾經所謂的挫折，居然是那麼的不值得一提。
學一點阿Q精神。
「工作如此辛苦，收入卻很少，而人家輕輕鬆鬆一天就賺我幾倍的工資。我呢，整天還要看老闆的臉色，能不煩嗎？」
當你一再抱怨不公平時，心態難免失去平衡。心態一不好，情緒自然好不到哪去。其實，你可以學一點阿Q的精神，往下比一比。
想一想，這個世界上還有多少人的境況比你還差呢？正如一個赤腳走路的人，埋怨自己沒有漂亮的鞋子穿，當他看到一個失去雙腿的人時，頓時明白自己擁有的東西太多太多了。比過之後，你會覺得生活真的很美好。至於別的問題，順其自然，等待機會。
在運動中消除不良情緒。
倘若你懶於動筆抒寫心事，那就去運動吧。一來釋放不良的情緒，二來讓你保持陽光的儀態，一舉兩得。別偷懶，更不要在心情不好時把自己窩在家裡生悶氣，那能解決什麼問題呢？
你可以去慢跑、練瑜珈、與朋友打羽毛球、去游泳……請不要把運動單純地當成減肥的手段，你完可以經由運動來寵愛自己、釋放自己，進而在工作中展現自己最好的一面。