chapter1 覺得這件很煩、很厭惡的時候：
專注做好眼前的事，才會發生好事
5別人的成功不必羨慕，有哪個不是全力以赴？
“不要去詢問他人成功的祕訣，你必須做的事只有一件，就是全力以赴。
──十九～二十世紀美國實業家：沃納梅克”
安德魯‧卡內基是卡內基集團的創始者。
他年輕的時候，從蘇格蘭移民到美國，剛開始只是一個派送電報的工讀生，最後他卻成功管理了整個美國鋼鐵業界。
卡內基曾被別人問過他的成功祕訣，據說他是這麼回答的：「我只是盡全力去完成人家交派給我的工作罷了。」
成功稱霸美國百貨界的約翰‧沃納梅克也曾和卡內基說過類似的話。
沃納梅克說：「成功的祕訣就是全力以赴。」只是去學很多「成功的祕訣」，並不能真正成功。為了要成功，必須做的就是親自實踐所學。
只有全力以赴去完成每天的工作，才能成功。
7越是不想做的事，越要一鼓作氣
“藥丸必須要一口氣吞下去。──古希臘、羅馬諺語”
人們對於不喜歡、不想做，或是必須要花費很多心力才能完成的事，總是會拖拖拉拉不想馬上面對。
雖然有時只要動手就能馬上完成，但總會因為拖拖拉拉的心理，每次都告訴自己「明天再做就好了」，使得事情一天拖過一天，結果這件事就一直無法完成。
也因為該做的事一直沒有做，造成沉重的心理負擔，使得心情越來越不好。
所以對於自己不喜歡做的事，在有時間可以做時，千萬不要一拖再拖、不要老是想著「真不想做這件事」或「這個事情真的很麻煩」，應該要一鼓作氣去完成。
只有這樣，才能用輕鬆愉快的心境迎接新的每一天。
chapter2 沒把握做好的時候：
「我」獨一無二，做好自己就有特色
1等著瞧，我一定會讓你刮目相看
“凡事從自己做起，自己要先懂得尊敬自己。
──西元前五～六世紀古希臘哲學家：畢達哥拉斯”
日本第一大廣告公司「電通」有一個被稱為「魔鬼十守則」的社訓。這個社訓是由前董事長吉田秀雄在昭和二十六年制定的。
其中有一條守則是「做事必須要有自信。沒自信的人，做事沒有魄力、耐力，也不會有深度。」
當事情進展不順利或被其他人責備、指正缺點時，我們很容易產生「我做什麼事情都會失敗」的負面想法，自信心也常因此而受到打擊。
但是，在這個時候，最重要的是要相信自己的才能，告訴自己「我擁有優秀的能力」，重新找回自己的自尊。
就算事情進展不順利，也一定要相信「以我的能力，一定能讓局面變得更好。」當別人輕視你，並譏諷你能力差時，一定要告訴自己「我是一個有能力的人，有一天我一定會讓你對我另眼相看。」
只要對自己有信心，不要放棄，一定可以做出一番大事業。
7懂得放下身段，才是最強的人
“堅硬的橄欖樹枝會折斷，蘆葦卻因為柔軟而能彎曲。
—《伊索寓言》”
在《伊索寓言》中，有一篇關於蘆葦與橄欖樹的故事。
有一天，蘆葦與橄欖樹為了爭論世界上誰最強，而吵了起來。
吵到最後，橄欖樹對著蘆葦說：「你只要被風一吹就彎下腰，而我不管遇到多大的風，都能站得直挺挺的。你那麼弱小，我才是最強壯的。」
然而，有一天突然颳起了強風。蘆葦不跟強風對抗，順著風吹的方向彎下了它的腰，而橄欖樹卻因為要對抗強風而站得直挺挺的，結果最後因為受不了強風，「啪」的一聲，橄欖樹折斷了樹幹。
這個故事告訴我們「真正的強者，要能柔軟地應對周遭事物，並且持續穩定地生存。」
不管遇到什麼狀況，有些人總是堅持自己的想法與主張。這樣的人，也許可以說是「強者」，但是當困難越來越大時，如果他不懂得順應時勢稍微放下身段，有一天也會像《伊索寓言》中的橄欖樹一樣，在承受不住時應聲折斷。
像蘆葦那樣能夠柔軟地應對周遭事物，雖然有時要妥協，卻能持續穩定生存，這樣的人才算是真正的強者。
8每個人都只能靠自己，不是只有我孤單
“世界上真正的強者，就算只有孤單一個人，也能把事情好好做完。
──十九～二十世紀挪威劇作家：易卜生《人民公敵》”
對於自己「想要做的事」，如果能得到很多人認同，會讓自己變得很有信心。
但不見得每一件你想做的事，都能獲得別人的認同。
特別是當你想做的事不曾有人做過時，更不容易得到認同。
即使我們想做的是正確的事，也可能被別人冷言冷語說「這個人在做傻事」、「他做這樣的事遲早要失敗的。」在這種時候，我們一定要對自己有信心，告訴自己「事情一定會成功」。
只有這個時候還能堅定信任自己的人，才不會因周圍的人不認同與不贊成自己的行動，而覺得恐慌與不安，也只有這樣的人才能實現自己的理想。
換個說法，只要自己想做的事，因為周圍的人不支持與不認同，就覺得恐慌，輕易變更自己原來的理想與目標，一定是無法成就大事業的人。
即使自己孤獨一個人，也能堅持相信自己，才能讓自己的夢想實現。chapter3 面對機會感到猶豫、恐懼的時候：
機會全都藏在未知裡，只等你去挖掘
10恐懼是想像出來的，只有行動能驅散
“行動能增加勇氣，猶豫不決會讓害怕的情緒增強。
──西元前一世紀古羅馬詩人：維吉爾馬羅《格言集》“
請回想一下第一次騎腳踏車的心情，是不是大家都抱著「如果跌倒了一定很痛」的害怕心理？
但是踩上腳踏車踏板後，你全力注意想好好控制腳踏車，就忘記了害怕的感覺。當你能控制腳踏車時，不但早就忘了害怕的感覺，還會想騎得更遠。然後在不知不覺間，你就學會騎腳踏車了。
我覺得所有事情，都應該要跟學騎腳踏車一樣。
結婚、進入新公司工作，或者開始一個新的企畫案，對於這些以前沒接觸過，才剛要開始進行的事情，我們很容易會產生害怕的心理。
但是只要果斷地開始行動，害怕的心理就會慢慢消失，取而代之的是想把事情做好的勇氣。
所以當你被恐懼的心理占據時，請果斷展開行動，這樣就能使事情慢慢獲得進展並且順利完成。
事後當你回頭看時，一定會很慶幸「還好當時有展開行動」。
12下定決心的意思是：勇敢行動
“最大的勇氣是，不害怕危機，且能大膽行動。
──十八世紀法國道德家：沃維納格《沉思與箴言》”
中國古書《史記》有一句話：「斷而敢行，鬼神避之，後有成功。」這句話是說，如果能不怕困難，果斷決定，大膽行動，不管做什麼事都一定能成功。
在人生的道路上，要下重大決定時，一定要慎重考量。如果沒有深思熟慮，只依當下的心情做決定，之後一定會對當初的決定感到後悔。
但是就算是深思熟慮後才做決定，也不一定能得到完美的結果。有時候過度的思慮，會因為「害怕失敗、不想嘗試危險」的想法越來越強烈，而不敢大膽行動。
結果雖然能避免失敗，卻也無法得到自己期望的目標。
下重大決定時，深思熟慮是很重要的，但應該要撇開「結果是成功還是失敗」的得失心，大膽行動，這樣一定能讓夢想成真。
chapter4 怎麼做，手感都不對勁的時候：
挫折不可怕，你面對挫折的心態比較可怕
2撐過這一關，我就升級了！
“辛苦的經歷，在經過時間的積累，將會變成很好的回憶。
──西元前五世紀古希臘悲劇詩人：歐里庇得斯《海倫》”
有句諺語是這麼說的：「艱難，能將你淬煉成一塊美玉。」意思是說，人們將藉由跨越重重困難，而成為成功的人。
即使你曾經有過想要嘆氣、大聲喊出「我已經受夠了」的經驗，但那件事情經過以後，當你回想起來，還是會覺得「那是個很好的經驗」。而且，這個辛苦的經歷，將會化為讓你成長的養分。
因此，如果就此自暴自棄，想著「這樣的公司，我再也不想待了」、「我不想再和造成我麻煩的人相處」，這些想法並不會讓你的人生變得更好。
困境不會一直長久持續。因此，要試著相信「撐過了今天，明天狀況就會改變的。」
如果因為辛苦而中途放棄，我們將會什麼都得不到。
如果選擇不放棄，我們將能獲得自信，也能學到許多經驗。曾經的痛苦將會變成「美好的經驗和學習」。
5再困難的事，有勇氣就能克服
“最重要的事，莫過於勇氣，以及希望。
──二十世紀美國電影演員：卓別林《舞台生涯》”
在十九?二十世紀，美國有一位叫做海倫．凱特的女性。她雙眼失明，耳朵也聽不見，但即使身有殘疾，為了要幫助人，她仍然做了很多的努力。
她為了改善殘疾人士的生活環境，在美國設立了據點，並為了宣傳她的理念活躍於世界各地。
為什麼海倫．凱特有嚴重的殘疾，卻依然能夠到世界各地活動，並為許多人貢獻自己的能力呢？
她曾經說過這樣的話：「擁有希望及勇氣，是將人導向成功的原動力。只要持續擁有希望與勇氣，任何困難的事都能達成。」
只要懷抱「我想要實現這樣的夢想；如果夢想能實現，將是一件多麼令人開心的事」的希望，並且擁有勇於接受挑戰的勇氣，不管怎麼樣的困難，相信都能一一克服。
只要擁有實現夢想的勇氣，相信不管是誰都能實現自己的目標，擁有能讓自己滿意的人生。而這樣的生活方式，也是幸福的生活方式。
專注做好眼前的事，才會發生好事
5別人的成功不必羨慕，有哪個不是全力以赴？
“不要去詢問他人成功的祕訣，你必須做的事只有一件，就是全力以赴。
──十九～二十世紀美國實業家：沃納梅克”
安德魯‧卡內基是卡內基集團的創始者。
他年輕的時候，從蘇格蘭移民到美國，剛開始只是一個派送電報的工讀生，最後他卻成功管理了整個美國鋼鐵業界。
卡內基曾被別人問過他的成功祕訣，據說他是這麼回答的：「我只是盡全力去完成人家交派給我的工作罷了。」
成功稱霸美國百貨界的約翰‧沃納梅克也曾和卡內基說過類似的話。
沃納梅克說：「成功的祕訣就是全力以赴。」只是去學很多「成功的祕訣」，並不能真正成功。為了要成功，必須做的就是親自實踐所學。
只有全力以赴去完成每天的工作，才能成功。
7越是不想做的事，越要一鼓作氣
“藥丸必須要一口氣吞下去。──古希臘、羅馬諺語”
人們對於不喜歡、不想做，或是必須要花費很多心力才能完成的事，總是會拖拖拉拉不想馬上面對。
雖然有時只要動手就能馬上完成，但總會因為拖拖拉拉的心理，每次都告訴自己「明天再做就好了」，使得事情一天拖過一天，結果這件事就一直無法完成。
也因為該做的事一直沒有做，造成沉重的心理負擔，使得心情越來越不好。
所以對於自己不喜歡做的事，在有時間可以做時，千萬不要一拖再拖、不要老是想著「真不想做這件事」或「這個事情真的很麻煩」，應該要一鼓作氣去完成。
只有這樣，才能用輕鬆愉快的心境迎接新的每一天。
chapter2 沒把握做好的時候：
「我」獨一無二，做好自己就有特色
1等著瞧，我一定會讓你刮目相看
“凡事從自己做起，自己要先懂得尊敬自己。
──西元前五～六世紀古希臘哲學家：畢達哥拉斯”
日本第一大廣告公司「電通」有一個被稱為「魔鬼十守則」的社訓。這個社訓是由前董事長吉田秀雄在昭和二十六年制定的。
其中有一條守則是「做事必須要有自信。沒自信的人，做事沒有魄力、耐力，也不會有深度。」
當事情進展不順利或被其他人責備、指正缺點時，我們很容易產生「我做什麼事情都會失敗」的負面想法，自信心也常因此而受到打擊。
但是，在這個時候，最重要的是要相信自己的才能，告訴自己「我擁有優秀的能力」，重新找回自己的自尊。
就算事情進展不順利，也一定要相信「以我的能力，一定能讓局面變得更好。」當別人輕視你，並譏諷你能力差時，一定要告訴自己「我是一個有能力的人，有一天我一定會讓你對我另眼相看。」
只要對自己有信心，不要放棄，一定可以做出一番大事業。
7懂得放下身段，才是最強的人
“堅硬的橄欖樹枝會折斷，蘆葦卻因為柔軟而能彎曲。
—《伊索寓言》”
在《伊索寓言》中，有一篇關於蘆葦與橄欖樹的故事。
有一天，蘆葦與橄欖樹為了爭論世界上誰最強，而吵了起來。
吵到最後，橄欖樹對著蘆葦說：「你只要被風一吹就彎下腰，而我不管遇到多大的風，都能站得直挺挺的。你那麼弱小，我才是最強壯的。」
然而，有一天突然颳起了強風。蘆葦不跟強風對抗，順著風吹的方向彎下了它的腰，而橄欖樹卻因為要對抗強風而站得直挺挺的，結果最後因為受不了強風，「啪」的一聲，橄欖樹折斷了樹幹。
這個故事告訴我們「真正的強者，要能柔軟地應對周遭事物，並且持續穩定地生存。」
不管遇到什麼狀況，有些人總是堅持自己的想法與主張。這樣的人，也許可以說是「強者」，但是當困難越來越大時，如果他不懂得順應時勢稍微放下身段，有一天也會像《伊索寓言》中的橄欖樹一樣，在承受不住時應聲折斷。
像蘆葦那樣能夠柔軟地應對周遭事物，雖然有時要妥協，卻能持續穩定生存，這樣的人才算是真正的強者。
8每個人都只能靠自己，不是只有我孤單
“世界上真正的強者，就算只有孤單一個人，也能把事情好好做完。
──十九～二十世紀挪威劇作家：易卜生《人民公敵》”
對於自己「想要做的事」，如果能得到很多人認同，會讓自己變得很有信心。
但不見得每一件你想做的事，都能獲得別人的認同。
特別是當你想做的事不曾有人做過時，更不容易得到認同。
即使我們想做的是正確的事，也可能被別人冷言冷語說「這個人在做傻事」、「他做這樣的事遲早要失敗的。」在這種時候，我們一定要對自己有信心，告訴自己「事情一定會成功」。
只有這個時候還能堅定信任自己的人，才不會因周圍的人不認同與不贊成自己的行動，而覺得恐慌與不安，也只有這樣的人才能實現自己的理想。
換個說法，只要自己想做的事，因為周圍的人不支持與不認同，就覺得恐慌，輕易變更自己原來的理想與目標，一定是無法成就大事業的人。
即使自己孤獨一個人，也能堅持相信自己，才能讓自己的夢想實現。chapter3 面對機會感到猶豫、恐懼的時候：
機會全都藏在未知裡，只等你去挖掘
10恐懼是想像出來的，只有行動能驅散
“行動能增加勇氣，猶豫不決會讓害怕的情緒增強。
──西元前一世紀古羅馬詩人：維吉爾馬羅《格言集》“
請回想一下第一次騎腳踏車的心情，是不是大家都抱著「如果跌倒了一定很痛」的害怕心理？
但是踩上腳踏車踏板後，你全力注意想好好控制腳踏車，就忘記了害怕的感覺。當你能控制腳踏車時，不但早就忘了害怕的感覺，還會想騎得更遠。然後在不知不覺間，你就學會騎腳踏車了。
我覺得所有事情，都應該要跟學騎腳踏車一樣。
結婚、進入新公司工作，或者開始一個新的企畫案，對於這些以前沒接觸過，才剛要開始進行的事情，我們很容易會產生害怕的心理。
但是只要果斷地開始行動，害怕的心理就會慢慢消失，取而代之的是想把事情做好的勇氣。
所以當你被恐懼的心理占據時，請果斷展開行動，這樣就能使事情慢慢獲得進展並且順利完成。
事後當你回頭看時，一定會很慶幸「還好當時有展開行動」。
12下定決心的意思是：勇敢行動
“最大的勇氣是，不害怕危機，且能大膽行動。
──十八世紀法國道德家：沃維納格《沉思與箴言》”
中國古書《史記》有一句話：「斷而敢行，鬼神避之，後有成功。」這句話是說，如果能不怕困難，果斷決定，大膽行動，不管做什麼事都一定能成功。
在人生的道路上，要下重大決定時，一定要慎重考量。如果沒有深思熟慮，只依當下的心情做決定，之後一定會對當初的決定感到後悔。
但是就算是深思熟慮後才做決定，也不一定能得到完美的結果。有時候過度的思慮，會因為「害怕失敗、不想嘗試危險」的想法越來越強烈，而不敢大膽行動。
結果雖然能避免失敗，卻也無法得到自己期望的目標。
下重大決定時，深思熟慮是很重要的，但應該要撇開「結果是成功還是失敗」的得失心，大膽行動，這樣一定能讓夢想成真。
chapter4 怎麼做，手感都不對勁的時候：
挫折不可怕，你面對挫折的心態比較可怕
2撐過這一關，我就升級了！
“辛苦的經歷，在經過時間的積累，將會變成很好的回憶。
──西元前五世紀古希臘悲劇詩人：歐里庇得斯《海倫》”
有句諺語是這麼說的：「艱難，能將你淬煉成一塊美玉。」意思是說，人們將藉由跨越重重困難，而成為成功的人。
即使你曾經有過想要嘆氣、大聲喊出「我已經受夠了」的經驗，但那件事情經過以後，當你回想起來，還是會覺得「那是個很好的經驗」。而且，這個辛苦的經歷，將會化為讓你成長的養分。
因此，如果就此自暴自棄，想著「這樣的公司，我再也不想待了」、「我不想再和造成我麻煩的人相處」，這些想法並不會讓你的人生變得更好。
困境不會一直長久持續。因此，要試著相信「撐過了今天，明天狀況就會改變的。」
如果因為辛苦而中途放棄，我們將會什麼都得不到。
如果選擇不放棄，我們將能獲得自信，也能學到許多經驗。曾經的痛苦將會變成「美好的經驗和學習」。
5再困難的事，有勇氣就能克服
“最重要的事，莫過於勇氣，以及希望。
──二十世紀美國電影演員：卓別林《舞台生涯》”
在十九?二十世紀，美國有一位叫做海倫．凱特的女性。她雙眼失明，耳朵也聽不見，但即使身有殘疾，為了要幫助人，她仍然做了很多的努力。
她為了改善殘疾人士的生活環境，在美國設立了據點，並為了宣傳她的理念活躍於世界各地。
為什麼海倫．凱特有嚴重的殘疾，卻依然能夠到世界各地活動，並為許多人貢獻自己的能力呢？
她曾經說過這樣的話：「擁有希望及勇氣，是將人導向成功的原動力。只要持續擁有希望與勇氣，任何困難的事都能達成。」
只要懷抱「我想要實現這樣的夢想；如果夢想能實現，將是一件多麼令人開心的事」的希望，並且擁有勇於接受挑戰的勇氣，不管怎麼樣的困難，相信都能一一克服。
只要擁有實現夢想的勇氣，相信不管是誰都能實現自己的目標，擁有能讓自己滿意的人生。而這樣的生活方式，也是幸福的生活方式。
