1-3 認識NLP教練
首先，我們必須釐清一些觀念，了解NLP教練、心靈導師、老師、顧問以及朋友有什麼不同？
什麼是「NLP教練」？
（一）
有一婦人死了兒子，傷痛欲絕，懇求佛祖讓她兒子復活，佛祖說：「你去找一戶人家，並向那戶人家要一把米，帶回來給我，我就使你的兒子復活，這戶人家必須家中從未有人過世。」
那婦人遍尋不著這樣的人家後，回到佛祖面前，並了解佛祖的用心是要她看清事實的真相，並接受宇宙的生死法則。
（二）
達摩祖師與二祖慧可的對話：
師曰：「我心未寧，乞師與安。」
祖曰：「將心來，與汝安。」
師良久曰：「覓心了不可得。」
祖曰：「我與汝安心竟。」
大意是，慧可大師請求達摩祖師為其安心。慧可大師說：「我的心不安寧，請祖師為我安心。」達摩祖師說：「請將心拿來，我為你安。」
過了許久，慧可大師說：「心，找也找不到。」達摩祖師說：「我已將你的心安好了。」
（三）
佛印正坐在船上與東坡把酒話禪，突然聽到「有人落水了！」，佛印馬上跳入水中把人救起。被救的人是一位少婦。
佛印問：「年紀輕輕，為何輕生？」
婦人：「我剛結婚三年，丈夫就拋棄了我，孩子也死了，你說，我活著還有什麼意思？」
佛印又問：「結婚前你是怎麼過的？」
少婦說：「那時我無憂無慮、自由自在。」
佛印又問：「那時你有先生、孩子嗎？」
少婦說：「當然沒有。」
佛印說：「那你不過被命運送回到了三年前。現在你又無憂無慮、自由自在了。」
少婦如夢初醒。
在以上的三則故事中，佛祖、達摩祖師和佛印就是NLP教練。
★教練使被教練者，針對他所做出的選擇，有更深入的認識，但不做出任何諌言。
什麼是「心靈導師」？
蘇格拉底的門生匆匆忙忙地跑來找蘇格拉底，興奮地說：「告訴你一件事，你絕對意想不到的……」
蘇格拉底說：「等一下！你要告訴我的話，用三個篩子過濾了嗎？」
他的學生不解地搖了搖頭。
蘇格拉底接著說：「當你要告訴別人一件事時，至少應該用三個篩子過濾一遍！第一個篩子叫做『真實』，你要告訴我的事是真實的嗎？」
門生說：「我是從街上聽來的，大家都這麼說，我也不知道是不是真的。」
蘇格拉底接著說：「那就應該用你的第二個篩子去檢查，如果不是真的，至少也應該是『善意』的，你要告訴我的事是善意的嗎？」
門生說：「不，剛好相反。」蘇格拉底溫和耐心地繼續說：「那麼我們再用第三個篩子檢查看看，你這麼急著要告訴我的事，是『重要』的嗎？」
門生說：「並不是很重要。」
蘇格拉底接著又說：「既然這個消息並不重要，又不是出自善意，更不知道它是真是假，你又何必說呢？說了也只會造成我們兩個人的困擾罷了。」
以上的故事中，蘇格拉底就是一個心靈的導師。
★心靈導師是在人們尚未犯下錯誤之前，提供一個行為的指標和準則，避免使人們的生活及生命陷入煩惱與恐懼當中，使心靈在沒有被污染之前就得到平靜的方法。★
什麼是「老師」？
老師以其專業提供適當的答案，在其專業領域中，傳道、授業、解惑。
什麼是「顧問」？
顧問是學有專精的人，在專業的領域中提供分析、建議及評估。當你有一個目標或大概的方向，但是希望能更快的進入狀況或達成目標，需要別人的經驗及建議或專業的指導，顧問就是一個很好的選擇，例如你要結婚了，你可以請教婚禮顧問如何籌備婚禮；你有法律上的困擾，你可以請律師作為你的顧問；你希望公司能更有效率、績效更好，企業管理顧問就是你很好的選擇。
什麼是「朋友」？
朋友的界定非常主觀，也許有人覺得我傷心的時候他陪我，他就是我的朋友；有人覺得我困難的時候幫助我，才是我的朋友；有人覺得借錢給我，才是我的朋友；有人覺得，給我做足面子的人是我的朋友；有人覺得跟我喝酒才是朋友。
小梅只要一談戀愛就像十八歲一樣，完全忘了自己已近四十，因此屢次在愛情的世界裡迷失，甚至受傷。朋友都知道我是一個早睡的人，晚上十點以後，若非緊急事件絕不會打電話給我，小梅只要半夜打電話給我，我就知道我又必須整夜不睡了，我聽她說著重複的情節，重複流著眼淚，給她重複的建議，讓她重複的思考，聽她說重複的決定、下重複的決心，然後，重複繼續輪迴著……。因為，這是我身為她的朋友所能做的，也是當時她所需要的，但這是不是最好的，就因人而異了。
因此，當你的人生遇到困惑時，想找誰幫忙，或應該找誰幫忙，你知道嗎？你何時需要什麼人陪在你的身邊，你知道嗎？你的終極目標決定你需要找誰談話。
★找錯對象，比沒找更糟糕。★
NLP教練幫助你看到你看不見的自己
身為NLP教練，我覺得這真是一個神奇的工作，有時我都比被教練者有著更多的驚訝。被教練者因為一個困擾找不到解決的方法而尋求教練的協助，然而最終的答案還是在被教練者的身上；有時候，我用有形的教練方法，有時我用無形的教練方法，不論有形、無形的方法，被教練者一開始都會懷疑是否有效，但最後效果都令他們感到驚訝，他們的回饋更是令我興奮不已。
有時候只是一個有效的提問就能令被教練者擺脫無法入睡的困擾，一個簡單的平衡輪圈測試就能令被教練者熱淚盈眶、看見自己的問題，並看見自己的盲點，因為「發現」而產生新的可能。
你先相信？還是先看到？
在我未學NLP教練技巧前，我需要花很多的時間才能幫助我的客戶，而如今我能更有效的、更迅速的幫助別人，又不陷入拯救者的角色，讓我自己非常的平衡又自在。教練技術真的是一個強而有力的技巧，希望每個人都能有機會被教練，那是一個會令你難忘的生命經驗之一。
‧教練是支持被教練者發覺內在的資源，放下過去的想法並達成目標。
‧教練保持好奇心，保持開放的心，在教練的當下全然的傾聽，不給建議、不給方法、不給答案、沒有判斷，分享新的想法、擬定達成目標的步驟。
‧教練透過動搖、尋找、改變信念，以改變過去和未來，幫助他人獲得真正的力量。
‧每個人都覺得所有的事情都是在自己的掌握當中，站在教練的角度，這絕對是正確的。而教練的存在就是要「幫助你看見你看不到的自己」。
3-2 消滅金錢病毒
我在一場演講中問在場的人想成為有錢人嗎？全部的人都說要，因此我找了一位太太來了解一下成為有錢人是什麼感覺？
我問她，當她成為有錢人後會怎樣？
她說：「能隨心所欲，買想買的東西。」
我又問：「當你能隨心所欲，買想買的東西時，又會怎樣？」
她說：「我可以去幫忙想要幫助的人。」
我問：「當你可以去幫忙想要幫助的人，又會如何？」
她回答的速度明顯緩慢了下來，說：「我可以做我想要做的事。」
我說：「當你是有錢人了，早上起來你要做什麼？」
她停了很久，一直沒說出答案。旁人都紛紛說出答案了，她仍答不出來。
我說：「無所事事，是你想要的嗎？」
她搖搖頭說不是。
但是，好像成為有錢人後，她會與「無所事事」連結在一起。
可是，卻與她的信念衝突，很明顯的，一腳踩油門、一腳踩煞車的狀況出現了。
因此，在此目標上只能原地打轉了。錢，對你來說與哪些句子連結？又為何會連結？什麼時候他們偷偷連在一起的？
★找出你的金錢關鍵語，比你花時間去賺錢更重要。★
3-20 「不知道」的迷失
最近家長常與我討論青少年的溝通障礙，每每雙方的對話都會在青少年回答「不知道」後，大人就接不上話，溝通就在「不知道」中劃下句點。
在青少年說「不知道」之前的談話是怎麼開始的呢？
是否你用了「為什麼」作為談話的起始語？
這是你慣用的談話起始語嗎？
當你仔細的觀察自己的說話方式，就會發現溝通的障礙是大人造成的。
一位美語老師與我分享她的學生將答案抄寫而不自己做答被發現後，她警告學生不可抄答案，學生頂嘴說：「我只有前面抄而已。」我的朋友說：「你再說一次。」我問她：「你的意思是什麼？你真的要他再說一次嗎？」朋友瞪大眼一臉猶豫的看著我：「不是。」我問她爲什麼這麼說？她陷入思考當中。
我們常常有一些習慣用語，可能很幽默、可能很俏皮、可能很通俗甚至鄉土，但卻可能造成溝通上的障礙卻毫無察覺。小朋友是一張白紙，完全照大人所說的去做。我記得小時候妹妹常被媽媽打，妹妹很是委屈，媽媽則被妹妹氣得半死，妹妹一直看電視，沒聽見媽媽已經叫她好幾次，後來媽媽很生氣的說：「你再給我看電視試試看。」妹妹聽不出媽媽的生氣情緒，繼續坐在電視機前，後來就被修理了。妹妹其實也還滿笨的，但媽媽就沒有錯嗎？為什麼要說反話呢？因為外婆就是這樣說的，媽媽只是複製罷了。
我們覺得自己說得很清楚，為什麼小孩聽不懂呢？中國字很奧妙，有時感覺很美，有時也很容易誤解。我跟朋友說以前我男朋友在我身邊抽菸，我會不發一語，用手一直在鼻子前面搧，朋友說：「真是很糟！」我說：「是呀，真是太糟了！」朋友說：「我的意思是這是個『狠招』。」
我們會用自己的思維想法解讀別人的話語，誤解是誰造成的呢？
講清楚、說明白，幸福就會來
習慣的養成需加入一些關注及耐心，當我們用「為什麼」做起始語時，通常得到的答案會是較多的理由和藉口，因為「為什麼……」帶有責備的意味存在，使聽到的人不由自主的想找個理由來解釋。
「為什麼你功課還沒寫完？」
「為什麼還沒洗澡？」
「為什麼吃飯吃那麼慢？」
「為什麼不去看書？」，
你想我們會得到答案嗎？當青少年找遍了答案都無法滿足你時，就會出現一個答案，就是──不知道。
因為當他說「不知道」後，你就問不下去了，因此這就是請你閉嘴的標準答案。
所以，用什麼作為你的起始語呢？現在就想想吧！
首先，我們必須釐清一些觀念，了解NLP教練、心靈導師、老師、顧問以及朋友有什麼不同？
什麼是「NLP教練」？
（一）
有一婦人死了兒子，傷痛欲絕，懇求佛祖讓她兒子復活，佛祖說：「你去找一戶人家，並向那戶人家要一把米，帶回來給我，我就使你的兒子復活，這戶人家必須家中從未有人過世。」
那婦人遍尋不著這樣的人家後，回到佛祖面前，並了解佛祖的用心是要她看清事實的真相，並接受宇宙的生死法則。
（二）
達摩祖師與二祖慧可的對話：
師曰：「我心未寧，乞師與安。」
祖曰：「將心來，與汝安。」
師良久曰：「覓心了不可得。」
祖曰：「我與汝安心竟。」
大意是，慧可大師請求達摩祖師為其安心。慧可大師說：「我的心不安寧，請祖師為我安心。」達摩祖師說：「請將心拿來，我為你安。」
過了許久，慧可大師說：「心，找也找不到。」達摩祖師說：「我已將你的心安好了。」
（三）
佛印正坐在船上與東坡把酒話禪，突然聽到「有人落水了！」，佛印馬上跳入水中把人救起。被救的人是一位少婦。
佛印問：「年紀輕輕，為何輕生？」
婦人：「我剛結婚三年，丈夫就拋棄了我，孩子也死了，你說，我活著還有什麼意思？」
佛印又問：「結婚前你是怎麼過的？」
少婦說：「那時我無憂無慮、自由自在。」
佛印又問：「那時你有先生、孩子嗎？」
少婦說：「當然沒有。」
佛印說：「那你不過被命運送回到了三年前。現在你又無憂無慮、自由自在了。」
少婦如夢初醒。
在以上的三則故事中，佛祖、達摩祖師和佛印就是NLP教練。
★教練使被教練者，針對他所做出的選擇，有更深入的認識，但不做出任何諌言。
什麼是「心靈導師」？
蘇格拉底的門生匆匆忙忙地跑來找蘇格拉底，興奮地說：「告訴你一件事，你絕對意想不到的……」
蘇格拉底說：「等一下！你要告訴我的話，用三個篩子過濾了嗎？」
他的學生不解地搖了搖頭。
蘇格拉底接著說：「當你要告訴別人一件事時，至少應該用三個篩子過濾一遍！第一個篩子叫做『真實』，你要告訴我的事是真實的嗎？」
門生說：「我是從街上聽來的，大家都這麼說，我也不知道是不是真的。」
蘇格拉底接著說：「那就應該用你的第二個篩子去檢查，如果不是真的，至少也應該是『善意』的，你要告訴我的事是善意的嗎？」
門生說：「不，剛好相反。」蘇格拉底溫和耐心地繼續說：「那麼我們再用第三個篩子檢查看看，你這麼急著要告訴我的事，是『重要』的嗎？」
門生說：「並不是很重要。」
蘇格拉底接著又說：「既然這個消息並不重要，又不是出自善意，更不知道它是真是假，你又何必說呢？說了也只會造成我們兩個人的困擾罷了。」
以上的故事中，蘇格拉底就是一個心靈的導師。
★心靈導師是在人們尚未犯下錯誤之前，提供一個行為的指標和準則，避免使人們的生活及生命陷入煩惱與恐懼當中，使心靈在沒有被污染之前就得到平靜的方法。★
什麼是「老師」？
老師以其專業提供適當的答案，在其專業領域中，傳道、授業、解惑。
什麼是「顧問」？
顧問是學有專精的人，在專業的領域中提供分析、建議及評估。當你有一個目標或大概的方向，但是希望能更快的進入狀況或達成目標，需要別人的經驗及建議或專業的指導，顧問就是一個很好的選擇，例如你要結婚了，你可以請教婚禮顧問如何籌備婚禮；你有法律上的困擾，你可以請律師作為你的顧問；你希望公司能更有效率、績效更好，企業管理顧問就是你很好的選擇。
什麼是「朋友」？
朋友的界定非常主觀，也許有人覺得我傷心的時候他陪我，他就是我的朋友；有人覺得我困難的時候幫助我，才是我的朋友；有人覺得借錢給我，才是我的朋友；有人覺得，給我做足面子的人是我的朋友；有人覺得跟我喝酒才是朋友。
小梅只要一談戀愛就像十八歲一樣，完全忘了自己已近四十，因此屢次在愛情的世界裡迷失，甚至受傷。朋友都知道我是一個早睡的人，晚上十點以後，若非緊急事件絕不會打電話給我，小梅只要半夜打電話給我，我就知道我又必須整夜不睡了，我聽她說著重複的情節，重複流著眼淚，給她重複的建議，讓她重複的思考，聽她說重複的決定、下重複的決心，然後，重複繼續輪迴著……。因為，這是我身為她的朋友所能做的，也是當時她所需要的，但這是不是最好的，就因人而異了。
因此，當你的人生遇到困惑時，想找誰幫忙，或應該找誰幫忙，你知道嗎？你何時需要什麼人陪在你的身邊，你知道嗎？你的終極目標決定你需要找誰談話。
★找錯對象，比沒找更糟糕。★
NLP教練幫助你看到你看不見的自己
身為NLP教練，我覺得這真是一個神奇的工作，有時我都比被教練者有著更多的驚訝。被教練者因為一個困擾找不到解決的方法而尋求教練的協助，然而最終的答案還是在被教練者的身上；有時候，我用有形的教練方法，有時我用無形的教練方法，不論有形、無形的方法，被教練者一開始都會懷疑是否有效，但最後效果都令他們感到驚訝，他們的回饋更是令我興奮不已。
有時候只是一個有效的提問就能令被教練者擺脫無法入睡的困擾，一個簡單的平衡輪圈測試就能令被教練者熱淚盈眶、看見自己的問題，並看見自己的盲點，因為「發現」而產生新的可能。
你先相信？還是先看到？
在我未學NLP教練技巧前，我需要花很多的時間才能幫助我的客戶，而如今我能更有效的、更迅速的幫助別人，又不陷入拯救者的角色，讓我自己非常的平衡又自在。教練技術真的是一個強而有力的技巧，希望每個人都能有機會被教練，那是一個會令你難忘的生命經驗之一。
‧教練是支持被教練者發覺內在的資源，放下過去的想法並達成目標。
‧教練保持好奇心，保持開放的心，在教練的當下全然的傾聽，不給建議、不給方法、不給答案、沒有判斷，分享新的想法、擬定達成目標的步驟。
‧教練透過動搖、尋找、改變信念，以改變過去和未來，幫助他人獲得真正的力量。
‧每個人都覺得所有的事情都是在自己的掌握當中，站在教練的角度，這絕對是正確的。而教練的存在就是要「幫助你看見你看不到的自己」。
3-2 消滅金錢病毒
我在一場演講中問在場的人想成為有錢人嗎？全部的人都說要，因此我找了一位太太來了解一下成為有錢人是什麼感覺？
我問她，當她成為有錢人後會怎樣？
她說：「能隨心所欲，買想買的東西。」
我又問：「當你能隨心所欲，買想買的東西時，又會怎樣？」
她說：「我可以去幫忙想要幫助的人。」
我問：「當你可以去幫忙想要幫助的人，又會如何？」
她回答的速度明顯緩慢了下來，說：「我可以做我想要做的事。」
我說：「當你是有錢人了，早上起來你要做什麼？」
她停了很久，一直沒說出答案。旁人都紛紛說出答案了，她仍答不出來。
我說：「無所事事，是你想要的嗎？」
她搖搖頭說不是。
但是，好像成為有錢人後，她會與「無所事事」連結在一起。
可是，卻與她的信念衝突，很明顯的，一腳踩油門、一腳踩煞車的狀況出現了。
因此，在此目標上只能原地打轉了。錢，對你來說與哪些句子連結？又為何會連結？什麼時候他們偷偷連在一起的？
★找出你的金錢關鍵語，比你花時間去賺錢更重要。★
3-20 「不知道」的迷失
最近家長常與我討論青少年的溝通障礙，每每雙方的對話都會在青少年回答「不知道」後，大人就接不上話，溝通就在「不知道」中劃下句點。
在青少年說「不知道」之前的談話是怎麼開始的呢？
是否你用了「為什麼」作為談話的起始語？
這是你慣用的談話起始語嗎？
當你仔細的觀察自己的說話方式，就會發現溝通的障礙是大人造成的。
一位美語老師與我分享她的學生將答案抄寫而不自己做答被發現後，她警告學生不可抄答案，學生頂嘴說：「我只有前面抄而已。」我的朋友說：「你再說一次。」我問她：「你的意思是什麼？你真的要他再說一次嗎？」朋友瞪大眼一臉猶豫的看著我：「不是。」我問她爲什麼這麼說？她陷入思考當中。
我們常常有一些習慣用語，可能很幽默、可能很俏皮、可能很通俗甚至鄉土，但卻可能造成溝通上的障礙卻毫無察覺。小朋友是一張白紙，完全照大人所說的去做。我記得小時候妹妹常被媽媽打，妹妹很是委屈，媽媽則被妹妹氣得半死，妹妹一直看電視，沒聽見媽媽已經叫她好幾次，後來媽媽很生氣的說：「你再給我看電視試試看。」妹妹聽不出媽媽的生氣情緒，繼續坐在電視機前，後來就被修理了。妹妹其實也還滿笨的，但媽媽就沒有錯嗎？為什麼要說反話呢？因為外婆就是這樣說的，媽媽只是複製罷了。
我們覺得自己說得很清楚，為什麼小孩聽不懂呢？中國字很奧妙，有時感覺很美，有時也很容易誤解。我跟朋友說以前我男朋友在我身邊抽菸，我會不發一語，用手一直在鼻子前面搧，朋友說：「真是很糟！」我說：「是呀，真是太糟了！」朋友說：「我的意思是這是個『狠招』。」
我們會用自己的思維想法解讀別人的話語，誤解是誰造成的呢？
講清楚、說明白，幸福就會來
習慣的養成需加入一些關注及耐心，當我們用「為什麼」做起始語時，通常得到的答案會是較多的理由和藉口，因為「為什麼……」帶有責備的意味存在，使聽到的人不由自主的想找個理由來解釋。
「為什麼你功課還沒寫完？」
「為什麼還沒洗澡？」
「為什麼吃飯吃那麼慢？」
「為什麼不去看書？」，
你想我們會得到答案嗎？當青少年找遍了答案都無法滿足你時，就會出現一個答案，就是──不知道。
因為當他說「不知道」後，你就問不下去了，因此這就是請你閉嘴的標準答案。
所以，用什麼作為你的起始語呢？現在就想想吧！
