再一次確認你的健康！

一個圓滿的人生，應該包括婚姻美滿、個人成就與良好的人際關係。

所謂「幸福的人生」，其實就是一種感覺，一種在健康的情況下，心態上的富足。

沒有健康，一切都會流於空談！

1‧健康才是一切！

距今約二千五百年前，古希臘流行過一首《數數歌》：

第一好是―—健康。

第二好是―—才幹。

第三好是―—正當的財富。

身體的健康第一，其次才是聰明才智，再來是正當的財富。這首希臘《數數歌》表達的含義正是人生的健康指標。

健康是無價的，生病的人必定了解「健康才是最大的幸福」，但一般人可能會覺得健康好像是理所當然的，會讓人忘卻健康的可貴及感謝的心，反而把重點擺在財富上面，這是人間的實態。

只有到患病時，才感覺到健康的可貴，才了解健康的無價；而不知病痛的人，則不知健康無價之寶，青年人忙著學習、中年人在工作方面埋頭苦幹，往往忘了健康的可貴，還有很多人甚至連自己逐漸老化都渾然不覺。

有人曾形象地比喻說，健康是頂天立地的「1」而事業、愛情、友誼、金錢、房子等都是「0」它們共同組成了你宏大的成功―—「1000……」但當你失去健康，你頂天立地的「1」倒下了，你身後的那幾個「0」也將失去意義，因為你已經不在了。

因此，你要想擁有巨大的「1000……」你就應該記住珍愛並保住你賴以生存的「1」因為一切的成就，一切的財富，都始於身心健康。

2‧健康的標準在哪裡？

對於健康的概念，隨著社會的進步與生活水平的提高，人們的理解也不斷發展。在現代社會，人們對健康的認識已從傳統的生物醫學模式轉向生物―—心理―—社會醫學的模式，健康應該包括肉體、精神和社會三方面的內容。世界衛生組織對「健康」的定義是：「一種完整的肉體、心理和社會良好狀態，而不僅僅是沒有疾病或傷殘。」然而，專家們認為，健康是多方面的，包括解剖學上、生理學上、精神病學上等方面，健康觀念在很大程度上受文化的制約。各種傷殘約相對重要性將不同程度地取決於文化環境，以及傷殘的個人在那種文化中所扮演的角色。

作為生存於現代社會的每一個人來講，應該改變以往對健康的狹隘理解，從生理、心理、社會、文化等多個角度來看待健康問題，並以此作為自己生活的標準，使自己成為一個身心健康之人，以充分享受一個美滿幸福的人生。

美國著名的人格心理學家奧爾波特認為，健康應包括以下六個標準―—

1‧力爭自我的成長。

2‧能客觀地看待自己。

3‧人生觀的統一

4‧有與他人建立親睦關係的能力。

5‧人生所需要的能力、知識的技能的獲得。

6‧具有同情心，對生命充滿愛。