我的人生有「時間小偷」？
一提到「時間小偷」，立刻讓人想起遊戲、手機等具強烈成癮性的活動，或賴床、遊手好閒等懶惰的生活習慣。
然而，像這樣十分鐘、二十分鐘，一點、一點吃掉時間的，只能算小扒手。
真正的時間小偷出手可不同，短則數年，長則終其一生都活在它的掌控下。
究竟是什麼偷走大家的人生呢？
仔細閱讀後，回頭檢視自己的生活吧！
(1)沒有目標的人生
完全沒有人生目標的人，其實很罕見。一般人都會為了創造更好的未來，為了自己的夢想而活。
然而，真正的問題在於，所謂「夢想」根本不是自己的夢想。高中生想考上好大學，大學生想進入好公司，上班族想成家立業......耗盡一輩子的時間，只為達成這些夢想，是每個人的人生縮影。依循這種模式，人生中曾有段時間那麼渴切完成的目標，時間一久，無疑只是成為下個目標的踏板罷了。如果進大學僅是想拿到漂亮的學歷，而不是為了滿足對知識的好奇與學習的欲望，那麼那四年除了一紙文憑，毫無意義。
仔細想想，人生充滿許多為了達成某些目標而存在的踏板，卻沒有最終目標。
沒有目標的人生，就像耗盡電池用量的世界一樣；能量不足的人生，即便訂好計畫，執行過程也變得有氣無力。此外，為了迎合如同漲潮般席捲而來的他人目標，自己永遠只能過著被時間追著跑的生活。
所謂「穩定生活」，應該對自己富有某種意義，並能真心說出「這種生活真好」！時間管理最重要的第一點：訂定自己的人生目標。
(2)不喜歡的職業
引起所有上班族共鳴的事：不太能盡情享受星期日晚上播映的《Gag Concert》(韓國著名喜劇小品節目)。面對新的一週到來，越不喜歡自己的工作，星期一上班前鋪天蓋地而來的憂鬱程度越強烈。就算不用工作時，只要稍微想到工作，便會開始變得憂愁、焦慮的人，心境和工作中沒什麼不同。如此看來，對於一週工作四十小時的多數上班族而言，事實上卻耗費更多時間掛心於公事。
如果不喜歡自己的工作，工作期間既不快樂，效率也差。於是，一年的時間就在苦等著午餐時間、下班、週末、放假中度過了。做不喜歡的工作，如同勉強和不喜歡的人交往，是相當不幸的人生。邊做自己不想做的工作，邊想做好時間管理，如同和不愛的情人交往，卻硬要慶祝紀念日一樣，毫無意義，也毫無效果。
(3)執著於無法掌控的事情
「今天天氣怎麼這麼差？浪費了我的大好週末！」「分手的男朋友為什麼不和我聯絡？」「好想變得受歡迎，真希望所有人都喜歡我！」諸如此類的想法，通通屬於執著於無法掌控的事情。
尤其是執著於早已過去的錯誤或榮耀，以及尚未到來的未來，都極為愚蠢。
永遠別忘記，你唯一能掌控的，只有當下！
與過去或未來糾纏的同時，當下也在不斷流逝，不是真真正正地浪費時間嗎？
(4)擔憂
究竟擔憂與時間有什麼關聯性呢？擔憂讓人無法確實執行目標，深陷無止境的煩惱。人們總喜歡「追求完美」，其實大部分只是個藉口，重點在於擔心失敗而拖拖拉拉，最終反倒無法貫徹計畫。
「究竟要不要和喜歡的人聯絡呢？」「這間公司錄取人數很少，究竟要不要投履歷呢？」「現在有其他想完成的事，究竟要不要辭職呢？」......深陷反覆不斷的苦惱；最嚴重的情況是「朋友，你覺得我要不要剪劉海？」
對這種人，我無話可說......就算對這種人講了一大堆，他們也不會付諸行動。為了這種煩不煩惱根本沒差的事，消耗過多時間操心、擔憂，無疑是浪費時間。
此外，擔憂也會讓「拒絕」變得猶豫不決。說不出「NO！」的理由，與其說是因為人太好或責任感太重，更大的可能性是源自擔心對方責備與失望。一定要記住，若因為無法拒絕，通通「YES！」導致累積的事情越來越多，卻無法好好開始做應該做的正事，最終只會落得被時間追著跑的下場。
Time to Think：「時間小偷」讓你失去主導時間的能力。抓住真正的時間小偷， 小扒手也會自動消失不見。現在起，好好鎖住小偷，靠自己的力量捍衛自己的人生、自己的時間。
時間管理造成我們不自在的原因
試著想想， 假設某個看起來像專家的人， 在「快樂」後加上「管理」（management）一詞，大家便開始會不知不覺認為「最近快樂管理做得不好」「嘿，現在好好管理一下快樂吧」。無形中將「快樂管理」變成日常生活的一部分，如何？是不是突然覺得「快樂」變得像公事？不知為何，甚至還覺得擁有「快樂」好困難。
時間管理也一樣。一如所有人都想擁有快樂般，按照自己的意志善用自己的時間，是人類的基本欲望。然而，當「時間」也加上「管理」時，「時間管理」頓時成了難以實踐的目標，彷彿變成業績很好的上班族或忙得不可開交的CEO的專有名詞。準備厚重的記事本，在年曆／月曆／週曆／日曆設定目標，安排待辦事項的輕重緩急......當大家提起「時間管理」，自然會聯想到這番過程。坦白說，我也討厭這種型態的時間管理。大家早已厭倦了......每天都要為了「管理」什麼而活，已經筋疲力竭了，到底還要我們「管理」多少事？
光想到時間管理就覺得壓力很大
現在我們需要的，是不需要勉強管理的時間管理法。偶爾虛度光陰，偶爾朝著目標狂奔，最終達成「自己擁有時間的主導權」。
或許有人認為「時間有限，絕不允許浪費」，這也正是時間需要「被管理」的原因，在此我想問問這些人：「空間呢？有限？無限？」
如果只想到此刻自己所在之處，或許覺得「有限」，但只要把牆打掉，空間便能相互貫通；時間亦然，只要拿走時鐘，界限也會隨之崩解。因此，時間的本質究竟是什麼，並不是三言兩語能釐清的簡單問題（很好奇的話，不妨直接跳到最後一章）。
認為「時間有限」「必須善加管理」，只是對時間理解的部分概念，這樣的概念督促你我成為天天努力生活的人，偶爾卻反成了牽絆。假如告訴被野狼追著跑的兔子，逃跑不是唯一出路時，無論是兔子（或任何人）便再無理由抗拒接受更宏觀的時間概念。
兔子為了變成遨遊銀河的星星，勢必要讓逼迫自己得時刻提高警覺的野狼消失。追趕我們的，正是「時間有限」「時間就是金錢」等固有觀念，只要一天不擺脫觀念強壓的枷鎖，時間管理對我們永遠是壓力。若想真正掌握時間，真正隨心所欲，務必拋開迄今的所有時間管理法。
Time to Think：哲學家韓秉喆於《時間的香氣》提及「人類如果顧著埋首創造極大化的生產力，無疑只會淪為『工作的動物』，就此失去享受時間獨有的香氣」。身處21 世紀的我們，是時候改變既有模式了。
時間管理的目標：「活出真我」
修習領導能力或時間管理課程時，首先要做的是撰寫「使命宣言」（mission statement）；再厲害的企劃案，最先呈現的章節也絕對是「使命宣言」。所謂「使命宣言」，囊括人生願景、目標、策略、價值觀等內容。
「我是為了做___________ 而生，為了達成目標，我將會__________。」
文章型態大致如上，藉由使命宣言讓人釐清自己的人生目標。
傾盡肚裡的一切單字，寫好使命宣言後，自己似乎在不知不覺中躍身成一個優秀的人，相當滿足。
然而，滿足感卻隨著時間流逝減弱。只有少數人會一直記得使命宣言，實際照著撰寫內容生活的人，更是少之又少。
為什麼會這樣？簡單來說，因為使命宣言根本不是自己的東西。從小開始，我們都被要求「當個乖孩子」「當個正直的學生」「找有前途的工作」，不斷被教育的讀書、工作都與成功的（或能存活下來的）社會生活息息相關。長期籠罩在這樣的氛圍，實在很難從中發現真我（true self）。相信跳脫主修、職業、生產力，專注於本能想做的事情，就等於浪費時間，最終我們開始認為獲得父母、家人認同的目標，即是自己期盼的願景。可是，以華麗詞藻包裝的使命宣言，終究不屬於我。
接連不斷地問：「如何才能生活得快樂？賺大錢後想要什麼樣的生活？」最後抵達的結論是：「我想隨心所欲生活」。
人之將死，或許第一後悔的事，正是：「終其一生都在過別人想要的人生，而不是我想要的......」
既然人生如此，不禁好奇我們究竟需不需要壯麗的使命宣言呢？如果人最終只有一個目標的話，不就是「活出真我」嗎？還有比這個更遠大的目標嗎？如果神創建了存在這個世界的我的人生，想必也注定了要我「忠於自我地精采過生活」。
哲學家姜信珠曾說「活出真我，需要極大的勇氣」，並表示：「若試圖了解真我，我們必須直接去嘗試什麼對自己有好處、什麼對自己有壞處才行；如果試都不試，最後別人將成為自己人生的導演，而自己只能成為依循別人命令動作的演員。」
不曾活過「自己人生」的人，需要花很多時間才能弄清楚自己是什麼樣的人。直到辭去工作，成為人生教練前，我最少花了三年......至今，我仍持續走在了解自己的路途上。
如果沒辦法自信回答「自己是否活出真我」？不妨在閱讀完以下文字後，從今開始好好思考。
所謂「活出真我」，即是「隨心所欲」。
一天十分鐘也好，一星期一、兩小時也好，試著做自己真正想做的事。不要吝嗇耗費在這些事的時間與金錢！我們進行時間管理的唯一目標，就是為了「活出真我」。
一提到「時間小偷」，立刻讓人想起遊戲、手機等具強烈成癮性的活動，或賴床、遊手好閒等懶惰的生活習慣。
然而，像這樣十分鐘、二十分鐘，一點、一點吃掉時間的，只能算小扒手。
真正的時間小偷出手可不同，短則數年，長則終其一生都活在它的掌控下。
究竟是什麼偷走大家的人生呢？
仔細閱讀後，回頭檢視自己的生活吧！
(1)沒有目標的人生
完全沒有人生目標的人，其實很罕見。一般人都會為了創造更好的未來，為了自己的夢想而活。
然而，真正的問題在於，所謂「夢想」根本不是自己的夢想。高中生想考上好大學，大學生想進入好公司，上班族想成家立業......耗盡一輩子的時間，只為達成這些夢想，是每個人的人生縮影。依循這種模式，人生中曾有段時間那麼渴切完成的目標，時間一久，無疑只是成為下個目標的踏板罷了。如果進大學僅是想拿到漂亮的學歷，而不是為了滿足對知識的好奇與學習的欲望，那麼那四年除了一紙文憑，毫無意義。
仔細想想，人生充滿許多為了達成某些目標而存在的踏板，卻沒有最終目標。
沒有目標的人生，就像耗盡電池用量的世界一樣；能量不足的人生，即便訂好計畫，執行過程也變得有氣無力。此外，為了迎合如同漲潮般席捲而來的他人目標，自己永遠只能過著被時間追著跑的生活。
所謂「穩定生活」，應該對自己富有某種意義，並能真心說出「這種生活真好」！時間管理最重要的第一點：訂定自己的人生目標。
(2)不喜歡的職業
引起所有上班族共鳴的事：不太能盡情享受星期日晚上播映的《Gag Concert》(韓國著名喜劇小品節目)。面對新的一週到來，越不喜歡自己的工作，星期一上班前鋪天蓋地而來的憂鬱程度越強烈。就算不用工作時，只要稍微想到工作，便會開始變得憂愁、焦慮的人，心境和工作中沒什麼不同。如此看來，對於一週工作四十小時的多數上班族而言，事實上卻耗費更多時間掛心於公事。
如果不喜歡自己的工作，工作期間既不快樂，效率也差。於是，一年的時間就在苦等著午餐時間、下班、週末、放假中度過了。做不喜歡的工作，如同勉強和不喜歡的人交往，是相當不幸的人生。邊做自己不想做的工作，邊想做好時間管理，如同和不愛的情人交往，卻硬要慶祝紀念日一樣，毫無意義，也毫無效果。
(3)執著於無法掌控的事情
「今天天氣怎麼這麼差？浪費了我的大好週末！」「分手的男朋友為什麼不和我聯絡？」「好想變得受歡迎，真希望所有人都喜歡我！」諸如此類的想法，通通屬於執著於無法掌控的事情。
尤其是執著於早已過去的錯誤或榮耀，以及尚未到來的未來，都極為愚蠢。
永遠別忘記，你唯一能掌控的，只有當下！
與過去或未來糾纏的同時，當下也在不斷流逝，不是真真正正地浪費時間嗎？
(4)擔憂
究竟擔憂與時間有什麼關聯性呢？擔憂讓人無法確實執行目標，深陷無止境的煩惱。人們總喜歡「追求完美」，其實大部分只是個藉口，重點在於擔心失敗而拖拖拉拉，最終反倒無法貫徹計畫。
「究竟要不要和喜歡的人聯絡呢？」「這間公司錄取人數很少，究竟要不要投履歷呢？」「現在有其他想完成的事，究竟要不要辭職呢？」......深陷反覆不斷的苦惱；最嚴重的情況是「朋友，你覺得我要不要剪劉海？」
對這種人，我無話可說......就算對這種人講了一大堆，他們也不會付諸行動。為了這種煩不煩惱根本沒差的事，消耗過多時間操心、擔憂，無疑是浪費時間。
此外，擔憂也會讓「拒絕」變得猶豫不決。說不出「NO！」的理由，與其說是因為人太好或責任感太重，更大的可能性是源自擔心對方責備與失望。一定要記住，若因為無法拒絕，通通「YES！」導致累積的事情越來越多，卻無法好好開始做應該做的正事，最終只會落得被時間追著跑的下場。
Time to Think：「時間小偷」讓你失去主導時間的能力。抓住真正的時間小偷， 小扒手也會自動消失不見。現在起，好好鎖住小偷，靠自己的力量捍衛自己的人生、自己的時間。
時間管理造成我們不自在的原因
試著想想， 假設某個看起來像專家的人， 在「快樂」後加上「管理」（management）一詞，大家便開始會不知不覺認為「最近快樂管理做得不好」「嘿，現在好好管理一下快樂吧」。無形中將「快樂管理」變成日常生活的一部分，如何？是不是突然覺得「快樂」變得像公事？不知為何，甚至還覺得擁有「快樂」好困難。
時間管理也一樣。一如所有人都想擁有快樂般，按照自己的意志善用自己的時間，是人類的基本欲望。然而，當「時間」也加上「管理」時，「時間管理」頓時成了難以實踐的目標，彷彿變成業績很好的上班族或忙得不可開交的CEO的專有名詞。準備厚重的記事本，在年曆／月曆／週曆／日曆設定目標，安排待辦事項的輕重緩急......當大家提起「時間管理」，自然會聯想到這番過程。坦白說，我也討厭這種型態的時間管理。大家早已厭倦了......每天都要為了「管理」什麼而活，已經筋疲力竭了，到底還要我們「管理」多少事？
光想到時間管理就覺得壓力很大
現在我們需要的，是不需要勉強管理的時間管理法。偶爾虛度光陰，偶爾朝著目標狂奔，最終達成「自己擁有時間的主導權」。
或許有人認為「時間有限，絕不允許浪費」，這也正是時間需要「被管理」的原因，在此我想問問這些人：「空間呢？有限？無限？」
如果只想到此刻自己所在之處，或許覺得「有限」，但只要把牆打掉，空間便能相互貫通；時間亦然，只要拿走時鐘，界限也會隨之崩解。因此，時間的本質究竟是什麼，並不是三言兩語能釐清的簡單問題（很好奇的話，不妨直接跳到最後一章）。
認為「時間有限」「必須善加管理」，只是對時間理解的部分概念，這樣的概念督促你我成為天天努力生活的人，偶爾卻反成了牽絆。假如告訴被野狼追著跑的兔子，逃跑不是唯一出路時，無論是兔子（或任何人）便再無理由抗拒接受更宏觀的時間概念。
兔子為了變成遨遊銀河的星星，勢必要讓逼迫自己得時刻提高警覺的野狼消失。追趕我們的，正是「時間有限」「時間就是金錢」等固有觀念，只要一天不擺脫觀念強壓的枷鎖，時間管理對我們永遠是壓力。若想真正掌握時間，真正隨心所欲，務必拋開迄今的所有時間管理法。
Time to Think：哲學家韓秉喆於《時間的香氣》提及「人類如果顧著埋首創造極大化的生產力，無疑只會淪為『工作的動物』，就此失去享受時間獨有的香氣」。身處21 世紀的我們，是時候改變既有模式了。
時間管理的目標：「活出真我」
修習領導能力或時間管理課程時，首先要做的是撰寫「使命宣言」（mission statement）；再厲害的企劃案，最先呈現的章節也絕對是「使命宣言」。所謂「使命宣言」，囊括人生願景、目標、策略、價值觀等內容。
「我是為了做___________ 而生，為了達成目標，我將會__________。」
文章型態大致如上，藉由使命宣言讓人釐清自己的人生目標。
傾盡肚裡的一切單字，寫好使命宣言後，自己似乎在不知不覺中躍身成一個優秀的人，相當滿足。
然而，滿足感卻隨著時間流逝減弱。只有少數人會一直記得使命宣言，實際照著撰寫內容生活的人，更是少之又少。
為什麼會這樣？簡單來說，因為使命宣言根本不是自己的東西。從小開始，我們都被要求「當個乖孩子」「當個正直的學生」「找有前途的工作」，不斷被教育的讀書、工作都與成功的（或能存活下來的）社會生活息息相關。長期籠罩在這樣的氛圍，實在很難從中發現真我（true self）。相信跳脫主修、職業、生產力，專注於本能想做的事情，就等於浪費時間，最終我們開始認為獲得父母、家人認同的目標，即是自己期盼的願景。可是，以華麗詞藻包裝的使命宣言，終究不屬於我。
接連不斷地問：「如何才能生活得快樂？賺大錢後想要什麼樣的生活？」最後抵達的結論是：「我想隨心所欲生活」。
人之將死，或許第一後悔的事，正是：「終其一生都在過別人想要的人生，而不是我想要的......」
既然人生如此，不禁好奇我們究竟需不需要壯麗的使命宣言呢？如果人最終只有一個目標的話，不就是「活出真我」嗎？還有比這個更遠大的目標嗎？如果神創建了存在這個世界的我的人生，想必也注定了要我「忠於自我地精采過生活」。
哲學家姜信珠曾說「活出真我，需要極大的勇氣」，並表示：「若試圖了解真我，我們必須直接去嘗試什麼對自己有好處、什麼對自己有壞處才行；如果試都不試，最後別人將成為自己人生的導演，而自己只能成為依循別人命令動作的演員。」
不曾活過「自己人生」的人，需要花很多時間才能弄清楚自己是什麼樣的人。直到辭去工作，成為人生教練前，我最少花了三年......至今，我仍持續走在了解自己的路途上。
如果沒辦法自信回答「自己是否活出真我」？不妨在閱讀完以下文字後，從今開始好好思考。
所謂「活出真我」，即是「隨心所欲」。
一天十分鐘也好，一星期一、兩小時也好，試著做自己真正想做的事。不要吝嗇耗費在這些事的時間與金錢！我們進行時間管理的唯一目標，就是為了「活出真我」。
