Part 1 人是這樣學會說謊的
人為什麼會說謊？從什麼時候開始學會說謊呢？
面不改色說著謊的人在想什麼？
讓我們一同思考與謊言相關的各種簡單疑問。
01 人說謊的4大理由：人類365天都用說謊度日
人為何說謊?４大理由
相信絕沒有誰不曾說謊*。人跟謊言的關係，就是這樣切也切不斷。
若從目的來分類，謊言大致上分成1.防禦、2.逞能、3.欺瞞*、4.擁護等４大類型。舉例而言，明明是睡過頭才上班遲到，卻拿「電車誤點」當藉口，就屬於為自保所說的1.防禦之謊。
另外，去探望大病之人，為了幫對方打氣鼓勵，就算對方的氣色再差，也會說出「比想像中更有精神耶」等等話語，這可說就是發揮著4.擁護之謊的效用。 我們不應認定「說謊就是壞事」。在這4類謊言中，3.欺瞞之謊經常會跟詐欺等犯罪行為扯上關係；但在競爭的社會裡，有時也會被視為自身勝過他人所需的「戰略」。
當有誰對你說謊，或者自身說了謊等，不妨試著冷靜分辨，它是屬於1～4中的哪類謊言。這也能幫助你認識他人和自己的性格。
WORD 謊：虛假的言語。將不真實之事說得宛如事實，欺騙他人。
WORD 欺瞞：說謊欺騙。人除了欺騙他人，有時也會欺騙自己。
謊言有4大類型
謊言可分為以下4類，人會依情形分別使用這些謊言。
1.防禦之謊
用來保護自己的謊言。這是一種本能，因此很難判斷善惡、真偽或以道德感去壓抑。
［圖］為什麼遲到！
我身體不太舒服（其實是睡過頭）
2.逞能之謊
用來壯大聲勢的謊言。想掩飾不堪的祕密，也符合這個類別。
［圖］哇……我考80分！（其實是65分）
3.欺瞞之謊
透過欺騙他人來獲得自身利益的謊言。有時也會變成詐欺等犯罪行為。
［圖］只剩一件，現在不買就沒有了喔
4.擁護之謊
用來庇護他人的謊言。因判斷說謊比誠實更能守護他人而說謊。
［圖］這件事是我下的判斷（其實明明是我做錯事）
小知識 日本人很放縱謊言？
在日本，包括「說謊亦方便」、「傻老實」等，都是在允許說謊或揶揄過分誠實的詞句。由此可見，若要擁有圓滑的人際關係，誠實跟謊言的效力都應該同等重視。
02 人從什麼時候學會說謊？：假哭、裝作沒聽到都是小事一樁
謊言會隨著年紀進步
你知道嗎？就連天使般純潔的嬰兒，也是厲害的小騙子。
舉例而言，明明在哭卻沒有眼淚，換句話說就是假哭，嬰兒從滿１歲之前就已經會了。
嬰兒的哭聲，本來就是為了生存，因而顯得不可或缺。包括肚子餓了、尿布濕了等，無法說話的嬰兒，會透過大聲哭嚎，將不適的心情傳達給父母知道。
不過，正因哭泣能明確吸引父母的關切，嬰兒也懂得假哭。
此外，據說當嬰兒做錯事情，感到「好像會被罵」的時候，也會採取某些行為，不露聲色地轉移父母的注意力，或者「裝作沒聽到」。
隨著嬰兒進一步成長，說謊能力也會逐漸提升，例如會將幻想或願望說得像是真正發生過、藏起祕密、將自身的惡作劇說成別人的錯等。
儘管如此，這並不需要擔心。對人類這種社會性動物*而言，謊言是一種重要的溝通手段。我們也可以將學會巧妙說謊，視為一個人的成長證據。
WORD 純潔：不帶汙穢、純粹。心靈純淨的狀態。
WORD 社會性動物：為了適應生存，而以群體組成社會的動物。除人類之外，還有猿猴、狗、蜜蜂、螞蟻等。
孩子的謊言與應對方法
面對孩子說謊，若未適切處置，也可能會發展為說謊成性的狀況，大人必須充分教育與引導。
好的謊言（孩子特有的謊）
●幻想之謊
說出「我跟貓咪說話了」等，在現實中不可能發生的事情。幼小的孩童無法區分幻想和現實，有時會誤將自己的想像當成真正發生過的事情。
●願望之謊
明明沒跟父母約定，卻對朋友說「爸媽答應下次要買玩具給我」等。當「如果能這樣就好了」的希望過於強烈，有時會信以為真。
父母必須持此態度
別質疑「你在說謊吧」、「不要亂說話」，而要認真聆聽孩子的想法。這也能幫助孩子發展想像力。
必須留意的謊言
●保身之謊
害怕被責備而說謊。對自己做的錯事佯裝不知情，或怪到別人頭上等。
●虛榮之謊
想受到周遭認可、吸引他人注意，因此說謊誇大自己。例如想讓朋友覺得羨慕，而說自己「擁有」其實沒有的東西等。
父母必須持此態度
別不分青紅皂白地責罵。重要的是適當說明，說謊會使他人困擾，對自己也並不是好事。
小知識 假哭的理由？
嬰兒會假哭，背後也確實有著寂寞、睏、肚子餓等等理由。別因為是假哭就置之不理，記得要逗逗孩子，採取適切應對，讓孩子感到安心。
03孩子的謊與大人的謊：孩子從什麼時候開始懂得「說謊亦方便」？
４歲前後罪惡感就會萌芽
在社會上，眾人的思考方式全都相異，卻又得與彼此牽絆，因此誠實有時反倒會意外引發摩擦。大人為了適應這樣的社會，就會在各式各樣的場合中，硬著頭皮說謊。
另一方面，尤其是在幼兒期的孩童，則會經常在自身不自覺的狀況下說謊，這是跟大人謊言的一大差異。例如在３歲左右，就會經常碰到孩子想著「如果能這樣就好了」，而將幻想或願望當成既有事實來講述的例子。孩子成長到４歲後，也會開始為了逃避處罰而說謊，或者推託抵賴。這可說是為了保護自己所說的防禦之謊。與之同時，孩子也會萌生出「說謊是錯的」、「說謊會被罵」的罪惡感*。
當進一步成長成為小學生時， 他們會觀察大人並學習到「可以或不可以說謊的場合、情況」，另外，還可以看到他們明知朋友說謊卻忽略的例子。就這樣，孩子們也學會了「謊言也方便」。
WORD 罪惡感：覺得自己有罪、做了錯事。尤其是憂鬱症患者，就連自己沒有責任的事情，也傾向感到罪惡。
心理檔案(1) 孩子會向大人學說謊
實驗：將3歲至6歲的186位孩童隨機分成2組，讓孩童體驗以下2個階段。
1.
A組：事先說明「隔壁房間有許多糖果」。接著馬上告訴他們「有很多糖果是騙人的」。
B組：完全不曉得關於糖果的情報。
2.
(1)進行遊戲，從玩具發出的聲音或臺詞，猜測該玩具是何種卡通人物。
(2)大人暫時離席，並先指示「不可以為了聽得更清楚，而去調高玩具的音量」。
(3)大人在1分半後回到房間，詢問「你們有沒有調高玩具的音量」。
結果
A組：5歲以上的孩子，有80％都調高了音量。不僅如此，之中有90％都謊稱「沒有調高玩具的音量」。
B組：整體有60％的孩子調高了音量。其中的60％謊稱「沒有調高玩具的音量」。
→由此可知，面對大人事前先謊稱「有糖果」，又說「其實沒有」的孩子們，變得更容易說謊。
小知識 「說謊亦方便」的意涵
「方便」是佛教用語，指為了將眾生導向真正佛道所使用的手段。由此延伸，說謊雖是壞事，若為獲得好的結果，有時仍須當成必
人為什麼會說謊？從什麼時候開始學會說謊呢？
面不改色說著謊的人在想什麼？
讓我們一同思考與謊言相關的各種簡單疑問。
01 人說謊的4大理由：人類365天都用說謊度日
人為何說謊?４大理由
相信絕沒有誰不曾說謊*。人跟謊言的關係，就是這樣切也切不斷。
若從目的來分類，謊言大致上分成1.防禦、2.逞能、3.欺瞞*、4.擁護等４大類型。舉例而言，明明是睡過頭才上班遲到，卻拿「電車誤點」當藉口，就屬於為自保所說的1.防禦之謊。
另外，去探望大病之人，為了幫對方打氣鼓勵，就算對方的氣色再差，也會說出「比想像中更有精神耶」等等話語，這可說就是發揮著4.擁護之謊的效用。 我們不應認定「說謊就是壞事」。在這4類謊言中，3.欺瞞之謊經常會跟詐欺等犯罪行為扯上關係；但在競爭的社會裡，有時也會被視為自身勝過他人所需的「戰略」。
當有誰對你說謊，或者自身說了謊等，不妨試著冷靜分辨，它是屬於1～4中的哪類謊言。這也能幫助你認識他人和自己的性格。
WORD 謊：虛假的言語。將不真實之事說得宛如事實，欺騙他人。
WORD 欺瞞：說謊欺騙。人除了欺騙他人，有時也會欺騙自己。
謊言有4大類型
謊言可分為以下4類，人會依情形分別使用這些謊言。
1.防禦之謊
用來保護自己的謊言。這是一種本能，因此很難判斷善惡、真偽或以道德感去壓抑。
［圖］為什麼遲到！
我身體不太舒服（其實是睡過頭）
2.逞能之謊
用來壯大聲勢的謊言。想掩飾不堪的祕密，也符合這個類別。
［圖］哇……我考80分！（其實是65分）
3.欺瞞之謊
透過欺騙他人來獲得自身利益的謊言。有時也會變成詐欺等犯罪行為。
［圖］只剩一件，現在不買就沒有了喔
4.擁護之謊
用來庇護他人的謊言。因判斷說謊比誠實更能守護他人而說謊。
［圖］這件事是我下的判斷（其實明明是我做錯事）
小知識 日本人很放縱謊言？
在日本，包括「說謊亦方便」、「傻老實」等，都是在允許說謊或揶揄過分誠實的詞句。由此可見，若要擁有圓滑的人際關係，誠實跟謊言的效力都應該同等重視。
02 人從什麼時候學會說謊？：假哭、裝作沒聽到都是小事一樁
謊言會隨著年紀進步
你知道嗎？就連天使般純潔的嬰兒，也是厲害的小騙子。
舉例而言，明明在哭卻沒有眼淚，換句話說就是假哭，嬰兒從滿１歲之前就已經會了。
嬰兒的哭聲，本來就是為了生存，因而顯得不可或缺。包括肚子餓了、尿布濕了等，無法說話的嬰兒，會透過大聲哭嚎，將不適的心情傳達給父母知道。
不過，正因哭泣能明確吸引父母的關切，嬰兒也懂得假哭。
此外，據說當嬰兒做錯事情，感到「好像會被罵」的時候，也會採取某些行為，不露聲色地轉移父母的注意力，或者「裝作沒聽到」。
隨著嬰兒進一步成長，說謊能力也會逐漸提升，例如會將幻想或願望說得像是真正發生過、藏起祕密、將自身的惡作劇說成別人的錯等。
儘管如此，這並不需要擔心。對人類這種社會性動物*而言，謊言是一種重要的溝通手段。我們也可以將學會巧妙說謊，視為一個人的成長證據。
WORD 純潔：不帶汙穢、純粹。心靈純淨的狀態。
WORD 社會性動物：為了適應生存，而以群體組成社會的動物。除人類之外，還有猿猴、狗、蜜蜂、螞蟻等。
孩子的謊言與應對方法
面對孩子說謊，若未適切處置，也可能會發展為說謊成性的狀況，大人必須充分教育與引導。
好的謊言（孩子特有的謊）
●幻想之謊
說出「我跟貓咪說話了」等，在現實中不可能發生的事情。幼小的孩童無法區分幻想和現實，有時會誤將自己的想像當成真正發生過的事情。
●願望之謊
明明沒跟父母約定，卻對朋友說「爸媽答應下次要買玩具給我」等。當「如果能這樣就好了」的希望過於強烈，有時會信以為真。
父母必須持此態度
別質疑「你在說謊吧」、「不要亂說話」，而要認真聆聽孩子的想法。這也能幫助孩子發展想像力。
必須留意的謊言
●保身之謊
害怕被責備而說謊。對自己做的錯事佯裝不知情，或怪到別人頭上等。
●虛榮之謊
想受到周遭認可、吸引他人注意，因此說謊誇大自己。例如想讓朋友覺得羨慕，而說自己「擁有」其實沒有的東西等。
父母必須持此態度
別不分青紅皂白地責罵。重要的是適當說明，說謊會使他人困擾，對自己也並不是好事。
小知識 假哭的理由？
嬰兒會假哭，背後也確實有著寂寞、睏、肚子餓等等理由。別因為是假哭就置之不理，記得要逗逗孩子，採取適切應對，讓孩子感到安心。
03孩子的謊與大人的謊：孩子從什麼時候開始懂得「說謊亦方便」？
４歲前後罪惡感就會萌芽
在社會上，眾人的思考方式全都相異，卻又得與彼此牽絆，因此誠實有時反倒會意外引發摩擦。大人為了適應這樣的社會，就會在各式各樣的場合中，硬著頭皮說謊。
另一方面，尤其是在幼兒期的孩童，則會經常在自身不自覺的狀況下說謊，這是跟大人謊言的一大差異。例如在３歲左右，就會經常碰到孩子想著「如果能這樣就好了」，而將幻想或願望當成既有事實來講述的例子。孩子成長到４歲後，也會開始為了逃避處罰而說謊，或者推託抵賴。這可說是為了保護自己所說的防禦之謊。與之同時，孩子也會萌生出「說謊是錯的」、「說謊會被罵」的罪惡感*。
當進一步成長成為小學生時， 他們會觀察大人並學習到「可以或不可以說謊的場合、情況」，另外，還可以看到他們明知朋友說謊卻忽略的例子。就這樣，孩子們也學會了「謊言也方便」。
WORD 罪惡感：覺得自己有罪、做了錯事。尤其是憂鬱症患者，就連自己沒有責任的事情，也傾向感到罪惡。
心理檔案(1) 孩子會向大人學說謊
實驗：將3歲至6歲的186位孩童隨機分成2組，讓孩童體驗以下2個階段。
1.
A組：事先說明「隔壁房間有許多糖果」。接著馬上告訴他們「有很多糖果是騙人的」。
B組：完全不曉得關於糖果的情報。
2.
(1)進行遊戲，從玩具發出的聲音或臺詞，猜測該玩具是何種卡通人物。
(2)大人暫時離席，並先指示「不可以為了聽得更清楚，而去調高玩具的音量」。
(3)大人在1分半後回到房間，詢問「你們有沒有調高玩具的音量」。
結果
A組：5歲以上的孩子，有80％都調高了音量。不僅如此，之中有90％都謊稱「沒有調高玩具的音量」。
B組：整體有60％的孩子調高了音量。其中的60％謊稱「沒有調高玩具的音量」。
→由此可知，面對大人事前先謊稱「有糖果」，又說「其實沒有」的孩子們，變得更容易說謊。
小知識 「說謊亦方便」的意涵
「方便」是佛教用語，指為了將眾生導向真正佛道所使用的手段。由此延伸，說謊雖是壞事，若為獲得好的結果，有時仍須當成必
