為關係建立新年新希望
也許你和伴侶希望檢視一下彼此的關係發展到什麼階段。這本日誌可以提供什麼幫助？你認為這本日誌在未來的一年中，可以如何加強你們的關係呢？
也許你們有特定的目標，像是希望更加瞭解彼此的欲望、試著更活在當下，或是不帶偏見地傾聽彼此心聲，又或者你們只是想增添情趣。無論如何，我鼓勵你們瞭解彼此的期待，並決定你們希望怎樣使用這本日誌。你們可能得先達成共識完成每日問題的時間限制，以及如何確保彼此專心聆聽對方的答案達到共識（像是在作答時把手機靜音，以免受到干擾）。
花時間思考上述問題，並下定決心好好落實，能幫助你們實現為關係設下的目標。在接下來的一年裡，你們可以重複翻閱這頁「年初探索」的內容，幫助你們評估從開始使用這本日誌至今的進展，並珍惜你們在完成這本日誌的過程中伴侶關係的成長。
以下有五個問題可以幫助你們釐清彼此對這段關係的期待：
在我們每天運用這些問題交流時，什麼事最不讓人費心？
什麼事可能帶來阻礙？
你希望藉由和我一起完成《我們的365天》得到什麼？
我可以怎麼做，好讓我們享受完成日誌的過程？
我怎麼做讓你感到我認真傾聽你的回答？
就我提供伴侶諮商的經驗來看，伴侶們經常在諮商一開始時就有明確目標。儘管回答上述這些發人深省的問題，與實際諮商並不相同，但仍然有助於你們對齊彼此的目標。時刻提醒自己為什麼要寫這本日誌。像是，你們是為了讓自己成為更好的另一半嗎？為了瞭解彼此？為了使關係更深刻？在開始分享問題的答案前，確保擁有一致的目標，可以幫助你們交出衷心的答案。光是這麼做，就能幫助你的伴侶更清楚地瞭解你的心聲。
在回答問題的過程中，請特別留意用字。例如：當問題說「你是否覺得我對你的某些付出視為理所當然？」跟「我是否虧待你？」意思並不相同。在彼此分享與聆聽的過程中，記得在腦海中想著伴侶最好的一面，並留意自己的情緒反應。盡可能多問一些可以更深入促進討論的問題，讓你們踏上彼此都更能為這段關係負責的全新旅程。
無論你們開始撰寫這本日誌時關係發展到哪個階段，我保證回答完第365個問題後，你們肯定對彼此，乃至自己真實的樣貌有更詳盡、明確且親密的認識。
如何使用本書
我邀請你與伴侶在未來的365天內，天天懷著好奇心，一起探索並分享這本日誌裡的每個問題，瞭解彼此的回憶、希望、思考、夢想、觀點、喜好、幻想與特質，在建立更深刻的關係之餘；也能發現讓你們從兩個獨立個體，合而為一成為伴侶的原因。
如果你們已經相當瞭解彼此，這本日誌可以提供你們每天交流的話題，進而使關係更密切；如果才剛認識，這些問題可以幫助你們展開熟悉彼此的旅程。無論關係進展到哪個階段，持續運用這本日誌可以幫助你們建立起「愛的習慣」（Love Ritual）。在關係中經營這種健康的習慣，可以代替其他沒有幫助、只是為了自我保護又或是無益彼此互相依靠的習慣，使你們成為快樂的伴侶，讓關係能夠長久經營下去。
每個問題都能刺激你們反思、激發想像力，並喚醒你們的好奇心與玩心。問題下方的空白可用來寫下簡答或是筆記。運用這本日誌的方式五花八門，例如，用不同顏色的筆來區分彼此的回答；或者每天輪流當提問者與答題者；忙碌時，也可以各自寫下答案，之後有空再回頭分享。無論用哪種形式進行，這本日誌的目的是讓你們在放下日誌後能更深入地與彼此對話、互動（這也是為什麼我沒留下太多空間讓你們寫答案）。這本日誌只不過是一項工具，目的在於引導、促進並鼓勵你們和對方調情，一起大笑、深化關係，並尊重彼此。
一年開始能幫助你與伴侶設下目標；一年結束則讓你們藉機整理從問題中瞭解到的事情，並慶祝彼此在完成《我們的365天年》的過程中所收獲的成長。
以下365個問題大致上可分成以下四個類別：
未來目標╱夢想
休閒娛樂╱性愛
過往經驗╱現在經歷
哲學╱心理思考
每個問題都用不同的顏色標示，也用四個不同的圖示分類，讓你輕鬆掌握當天要探討的主題，也方便你們決定當下是否有意願深入探索這個話題，或者要跳過，先回答其他類別的問題，之後再回頭做這些先前略過的題目。
奧地利裔的哲學家馬丁．布伯（Martin Buber）曾寫道：「儘管難以理解，這個世界仍然值得我們去擁抱，就從接納並擁抱這世上的人們開始吧。」瞭解彼此讓我們能夠以輕鬆的方式持續學著接納、擁抱彼此，培養深刻的關係。
也許你和伴侶希望檢視一下彼此的關係發展到什麼階段。這本日誌可以提供什麼幫助？你認為這本日誌在未來的一年中，可以如何加強你們的關係呢？
也許你們有特定的目標，像是希望更加瞭解彼此的欲望、試著更活在當下，或是不帶偏見地傾聽彼此心聲，又或者你們只是想增添情趣。無論如何，我鼓勵你們瞭解彼此的期待，並決定你們希望怎樣使用這本日誌。你們可能得先達成共識完成每日問題的時間限制，以及如何確保彼此專心聆聽對方的答案達到共識（像是在作答時把手機靜音，以免受到干擾）。
花時間思考上述問題，並下定決心好好落實，能幫助你們實現為關係設下的目標。在接下來的一年裡，你們可以重複翻閱這頁「年初探索」的內容，幫助你們評估從開始使用這本日誌至今的進展，並珍惜你們在完成這本日誌的過程中伴侶關係的成長。
以下有五個問題可以幫助你們釐清彼此對這段關係的期待：
在我們每天運用這些問題交流時，什麼事最不讓人費心？
什麼事可能帶來阻礙？
你希望藉由和我一起完成《我們的365天》得到什麼？
我可以怎麼做，好讓我們享受完成日誌的過程？
我怎麼做讓你感到我認真傾聽你的回答？
就我提供伴侶諮商的經驗來看，伴侶們經常在諮商一開始時就有明確目標。儘管回答上述這些發人深省的問題，與實際諮商並不相同，但仍然有助於你們對齊彼此的目標。時刻提醒自己為什麼要寫這本日誌。像是，你們是為了讓自己成為更好的另一半嗎？為了瞭解彼此？為了使關係更深刻？在開始分享問題的答案前，確保擁有一致的目標，可以幫助你們交出衷心的答案。光是這麼做，就能幫助你的伴侶更清楚地瞭解你的心聲。
在回答問題的過程中，請特別留意用字。例如：當問題說「你是否覺得我對你的某些付出視為理所當然？」跟「我是否虧待你？」意思並不相同。在彼此分享與聆聽的過程中，記得在腦海中想著伴侶最好的一面，並留意自己的情緒反應。盡可能多問一些可以更深入促進討論的問題，讓你們踏上彼此都更能為這段關係負責的全新旅程。
無論你們開始撰寫這本日誌時關係發展到哪個階段，我保證回答完第365個問題後，你們肯定對彼此，乃至自己真實的樣貌有更詳盡、明確且親密的認識。
如何使用本書
我邀請你與伴侶在未來的365天內，天天懷著好奇心，一起探索並分享這本日誌裡的每個問題，瞭解彼此的回憶、希望、思考、夢想、觀點、喜好、幻想與特質，在建立更深刻的關係之餘；也能發現讓你們從兩個獨立個體，合而為一成為伴侶的原因。
如果你們已經相當瞭解彼此，這本日誌可以提供你們每天交流的話題，進而使關係更密切；如果才剛認識，這些問題可以幫助你們展開熟悉彼此的旅程。無論關係進展到哪個階段，持續運用這本日誌可以幫助你們建立起「愛的習慣」（Love Ritual）。在關係中經營這種健康的習慣，可以代替其他沒有幫助、只是為了自我保護又或是無益彼此互相依靠的習慣，使你們成為快樂的伴侶，讓關係能夠長久經營下去。
每個問題都能刺激你們反思、激發想像力，並喚醒你們的好奇心與玩心。問題下方的空白可用來寫下簡答或是筆記。運用這本日誌的方式五花八門，例如，用不同顏色的筆來區分彼此的回答；或者每天輪流當提問者與答題者；忙碌時，也可以各自寫下答案，之後有空再回頭分享。無論用哪種形式進行，這本日誌的目的是讓你們在放下日誌後能更深入地與彼此對話、互動（這也是為什麼我沒留下太多空間讓你們寫答案）。這本日誌只不過是一項工具，目的在於引導、促進並鼓勵你們和對方調情，一起大笑、深化關係，並尊重彼此。
一年開始能幫助你與伴侶設下目標；一年結束則讓你們藉機整理從問題中瞭解到的事情，並慶祝彼此在完成《我們的365天年》的過程中所收獲的成長。
以下365個問題大致上可分成以下四個類別：
未來目標╱夢想
休閒娛樂╱性愛
過往經驗╱現在經歷
哲學╱心理思考
每個問題都用不同的顏色標示，也用四個不同的圖示分類，讓你輕鬆掌握當天要探討的主題，也方便你們決定當下是否有意願深入探索這個話題，或者要跳過，先回答其他類別的問題，之後再回頭做這些先前略過的題目。
奧地利裔的哲學家馬丁．布伯（Martin Buber）曾寫道：「儘管難以理解，這個世界仍然值得我們去擁抱，就從接納並擁抱這世上的人們開始吧。」瞭解彼此讓我們能夠以輕鬆的方式持續學著接納、擁抱彼此，培養深刻的關係。
