在方寸之間，筆耕福田

抄經是跨越宗教的自我修行。
除了成全個人的心願，也能祝福這個世界。

這一生，你必定至少要有一次抄寫《金剛經》的神聖體驗。在書寫中帶領自己，逐步清理潛意識，回到空無的狀態，進而放下執念，獲得自由。

抄經，兼具練字、靜心、祈福等多重的意義與功能。這不但是跨越宗教的自我修行方式，也已經被科學印證為能夠活化大腦的心靈活動。
之前我曾特地為讀者設計發行抄寫《心經》的專書――《靜心書寫，活得像雲般自由》，至今已經得到超過五萬位讀者的響應，讓「抄經」這項流傳多年的書寫，重新引領風潮。在出版之初，因為紙張與裝幀十分精緻，深獲讀者喜愛，但裸背線裝的生產過程繁複，很花時間，還曾洛陽紙貴一時。

印象最深刻的是，有位多年來久未聯繫的好友，打電話與我分享，他高齡九十歲的母親，因為非常喜歡那本抄經書，而自動說要跟著抄寫，篇篇字跡都有老人家對自己的期許，以及想要留存後世的祝福。

在出版《捨得自己─金剛經的日常實踐》同時，考慮到讀者抄寫《金剛經》的需求，我再次為讀者設計專屬的抄經書《捨得的練習――我的手寫金剛經》。延續精緻的紙張與裝幀，保留可攤平以便於書寫的裸背線裝；並於單數頁左上角，精選摘錄自《捨得自己――金剛經的日常實踐》書中文句，與你在抄經時共勉。在七個輪迴的抄寫中，第一回合以「描紅」方式呈現，讓讀者一邊抄寫一邊熟悉經文，藉由認真書寫的一筆一畫，在方寸之間，筆耕福田。

古文「方寸之間」，指的是我們的內心；其實也像稿紙中的每一個方格，都是一畝福田。佛陀親自說，書寫《金剛經》的福德不可限量，但也鼓勵我們別太在意有形的福德，才能獲得更多無形的福德。這些深奧微妙的義理，將會在你抄寫經文的過程中一一體現。請你現在就開始動筆吧！