22討厭太過敏感的自己
高敏感人比其他人有更高的「察覺」能力。已經是超能力了！

我從小就非常敏感。
我會因為別人不經意的話而傷心不已；會因為大人的情緒變化讓我身體不適，即便是瑣事也可能讓我淚流不止；因為擔心某件事而胃痛，甚至影響到日常生活。
小時候我常想：「我是不是有點異常？」
然而，這些特質並沒有隨著我的成長而消失，即使過了二十歲，我依然很在意他人的言行舉止，也能察覺他人的情緒變化或微妙的氣氛，我過於看重著這一切……
這些特質讓我倍感生活困難。
但當我發現自己是HSP（高度敏感的人，HighlySensitivePerson）之後，心情就輕鬆許多。
接著，我開始想著：
「原來是這樣，是我太在意了。那我就刻意來當個懶惰鬼吧！」
我盡量不去看會傷害自己的東西，沉浸在美妙的爵士樂中，並經常與大自然接觸。
如此一來，也就找到了保持內心穩定的方法。
然後，我也發現了自己高敏感的優點，亦即：
「正因為可以察覺到他人的情緒，才能夠做到更多的事。」
我變得能夠發現事物美好的一面。
如果你也是高敏感類型的人，表示你的察覺能力比別人更強。
我很想大聲說：「這是一種天賦！」
相反地，如果是擁有「鈍感力」的特質，不太會注意到小細節，那也是一種天賦。
請不要否定自己的特質。

23只能忍耐
就算隨心所欲地生活也不會要了誰的命。

「就算別人對我胡言亂語，我也只是沉默地忍耐……」
這樣做是為了什麼呢？
為了不被人討厭？為了不與朋友產生嫌隙？
沒關係的。
就算被那種人討厭，也不會要了你的命。
若那個人是學校的同學，畢業之後就不會再見面。
若是同事，其實也不須要和對方打好關係，因為待在公司只是為了工作。
只要做好工作，就是完成了任務。
若是公司希望同事間在公司外能彼此更熟稔，那間公司肯定很奇怪。
不用和所有人打好關係喔。
如果公司或環境不適合你，換掉就好。
不管如何，一定會有需要你的地方。

那麼，對另一半或家人忍耐的人呢？
互相體貼當然很重要，但這是以互相為前提。
並不是只要其中一方去忍受。
我們都是成年人了，有權利說出我們討厭的事，說出不想做的事。
如果喜歡做家事就算了，要是不喜歡可以用機器代勞，例如用洗碗機跟烘乾機就好。
沒有人規定必須為對方做飯。
都是成年人了，若很在意就自己做。
打掃也同樣，很在意就自己做。
想洗澡的時候再洗澡。
做自己想做的事就好。
這樣不會要了誰的命。
為喜歡的東西付出熱忱。
除此之外的事物，應付一下就好。
過你想要的生活並不會讓誰活不下去。