第1章　自我心理學：驚喜地發現自己的寶藏

你還有多少潛能未被發現？
　　你是否常覺得自己能力不足，無法過上理想的生活？或者常感到迷茫，看不清前方的路？是否試圖透過外界力量來尋求支持？其實，如果你願意深入探索內心，將會發現自己擁有難以想像的強大潛能。
　　透過「催眠」便能有效地開發潛能。許多人認為催眠神祕莫測，但其實催眠是種高度專注且容易受暗示的狀態，不僅能提升身心健康，更能開發出內在巨大的潛能。
　　2008年，美國著名催眠治療師埃里克．坎德爾（Eric Kandel）出版了自傳，書中描述他如何運用自我催眠的方式，克服年輕時的學習障礙，最終獲得了諾貝爾醫學獎。坎德爾的經歷告訴我們，即使看似普通的人，只要有效運用內在潛能，也能成就非凡。
　　除了坎德爾這樣的人物，在日常生活中，我們也經常見證潛力突然爆發的驚人案例。我的朋友志偉曾經目擊這樣一件事情。
　　有一次，志偉開車外出工作，前方一輛貨車突然失控撞向路旁的大樹，駕駛座嚴重變形，司機被困其中，無法脫困。志偉立即停車協助，周圍居民也紛紛趕來幫忙，但無論如何用力，車門都無法被打開。更危急的是，汽車開始冒煙起火，若不盡快救人，司機的生命將岌岌可危。
　　此時，一位身材瘦弱的中年男子突然衝到車前，大喊：「讓開！」他瘋狂地撞擊車門，手臂肌肉瞬間暴起，衣袖甚至被肌肉撐破。眾人還來不及反應，這位男子竟然成功地打開了車門，並迅速救出了司機。
　　事後志偉好奇地詢問他：「你明明看起來很瘦弱，為什麼可以爆發出這麼大的力量？你有練過特別的功夫嗎？」
　　男子低聲回答：「我曾經眼睜睜地看著兒子在火災中喪生卻無能為力，從此，我就無法忍受再看見有人陷入火場。」說完便默默離去。
　　其實這種「潛力爆發」並不罕見。法國有句諺語說：「當你覺得自己再也無法前進時，其實你仍能走出一大段路。」這句話精準地描述了人類潛能的本質：外在能力耗盡之後，內在的力量仍然無限。
　　或許你也曾有過這樣的經驗：當你絞盡腦汁思考問題卻毫無進展，卻在放鬆或從事其他活動時，突然靈光一閃，答案竟自然而然地浮現。
　　這種現象顯示，每個人的內在都擁有巨大的潛意識能量。然而，大部分人都只是偶然間運用了這股力量，能像坎德爾這樣積極主動開發自我潛意識的人少之又少。
　　潛意識的影響往往超乎想像。例如許多父母在教育子女時，若經常以負面言語指責孩子，如「你怎麼這麼笨？」或「你耳朵有問題嗎？聽不到嗎？」長期下來，孩子便可能產生心理陰影，出現聽覺或理解能力的障礙。
　　我的一位親戚曾經跟我聊到，她總是不由自主地說出反話，比如原本想說「這樣對」，卻總會脫口而出「這樣不對」。我後來發現，這與她丈夫經常批評、指責她有關，長期自我否定的結果，導致潛意識在無意識間主導了她的言行。
　　從這些例子可見，潛意識若接收負面的資訊，便會帶來負面的結果。然而，若我們能夠善加運用潛意識，讓它接收積極、正面且具建設性的資訊，便能夠引導人生走向更光明的未來。