你聽過「沉著穩健者勝出」（“Slow and steady wins the race”）這句話嗎？不然總該聽過龜兔賽跑的故事吧？各位女士、先生，我就是那隻烏龜。只要給我足夠的時間，我幾乎能在任何比賽中擊敗任何人。為什麼呢？並不是因為我最優秀、最聰明，還是速度最快；我之所以勝出，是因為我培養出良好的習慣，以及持續實踐這些習慣的紀律。
我是這個世界上最相信持之以恆力量的人之一。我自己就是最好的證明：持之以恆，是成功的終極關鍵；然而，它同時也是許多人遲遲無法成功的最大絆腳石。大多數人不知道如何堅持下去，但我知道。這都得感謝我的父親；可以說，他是我人生中第一位啟動複利效應力量的教練。
父母在我一歲半時離婚，我爸就這樣以單親爸爸的身分撫養我長大。他不是那種溫柔體貼、事事呵護孩子的父親。他以前在大學擔任美式足球教練，從小就訓練我追求成就。
我真的要感謝我爸，我每天早上六點就被叫醒。等等，我說的可不是那種輕柔地拍拍肩膀，或是愜意地被鬧鐘收音機的樂音給喚醒。都不是，我的房間隔壁就是車庫，每天清晨六點，我會被鐵器重複重擊水泥地的聲音吵醒，就好像工地沉重的打樁聲一樣。
我爸在車庫牆上漆了一句大大的標語：「不勞無獲。」（“No pain, no gain.”）每天早上六點一到，他就開始在車庫裡頭練舉重──老派硬漢的硬舉、瞬發上膊、弓箭步、深蹲等。不論晴天、雨天或下雪天，他總是穿著短褲和破爛的長袖圓領運動衫準時做運動，不曾間斷過一日，作息準到可以校正手錶。
我做的家務，比管家和園丁加起來還多。每天放學回家，總有一張待辦清單等著我：除雜草、掃落葉、掃車庫、除塵、吸地、洗碗……你想得到的家務，我幾乎全都做過。至於課業落後？那是不可能的，我爸絕不容許這種事發生。
他是「不准找理由」的鐵血代言人，除非真的吐了、流血或「傷到見骨」，否則我們不可能向學校請病假。「傷到見骨」這種事，源自他擔任教練的時期，他的球員知道，除非他們在球場上受了重傷，否則不容許下場。有一次，他的四分衛請求下場，我爸說：「除非你傷到見骨」，那個四分衛拆下墊肩，果然傷到連鎖骨都露出來了，我爸才讓他下場。
我爸的核心哲學之一是：「不管你聰不聰明，都必須藉由努力，來彌補你在經驗、技能、智識或天生能力上的不足。如果你的競爭者比你更聰敏、天賦更好，或是更有經驗，你只要比他們更努力三、四倍，還是能夠擊敗他們！」不管遇到什麼挑戰，他都教我，只要更努力，就能彌補自己的弱勢。
罰球投不進？那就每天練習罰球一千次，練上一個月。左手運球不好？那就把右手綁在背後，天天練習左手運球三個小時。數學成績差？那就專心聚焦在這門學科上，找個家教，整個暑假跟它拚了，直到搞懂為止。沒有任何藉口，如果有什麼不擅長的，那就更努力一點，用更聰明的方式學會。我爸是個言行一致的人，從大學的美式足球教練，變成一位傑出的銷售人員，再變成主管，最後開了自己的公司。
不過，我爸並沒有事事指導我們，打從一開始，他就讓我們自己去領悟。他是個很看重個人責任感的人，不會每天晚上盯著我們寫功課，我們必須自己交出成績。當然，只要得到好成績，我爸就會帶我們去慶祝。他會帶我們到Prings冰淇淋店，那裡有特大號的香蕉船──六球冰淇淋加上很多配料的那種。我的手足有多次未能在學校取得好成績，所以就不能去。當時，能去一次Prings冰淇淋店，就是天大的賞賜，所以我們當然卯足全力，贏得獎勵。
我爸自身紀律嚴明，為我樹立了良好的榜樣。他是我的偶像，我希望他以我為榮，所以我也害怕令他失望。他的人生哲學之一就是：「要勇於當那個敢說『不』的人。隨波逐流，從來不是什麼了不起的成就；要做與眾不同的人，做不平凡的人。」所以我從來不碰毒，他從來不需要向我叮囑這件事，我不想因為別人都在做，就跟著做。我不想讓我爸失望。
因為有這樣一位父親，我在十二歲時的日程安排，就足以媲美最有效率的執行長了。有時候，我當然也會發牢騷、怨嘆（畢竟我還只是個孩子！），但抱怨歸抱怨，我還是喜歡知道自己略勝同學一籌。我父親培養我專注、自律與負責任的態度，也讓我學會全力達成自己設定的目標。這也難怪《成功》雜誌的標語是：「成就者閱讀的刊物」（What Achievers Read）。我後來成為這本雜誌的出版人，絕非巧合。
《複利效應》這本書，揭露了我的成功「祕訣」。我是「複利效應」的忠實信仰者，我父親確保我每天都實踐複利效應，直到它成為我的生活方式，就算想換一種方式生活，也做不到。
但如果你跟大多數的人一樣，應該就不是「複利效應」的忠實信仰者。這不奇怪，有很多原因可以理解，可能你並未獲得同樣的訓練，身邊也一直未曾出現過類似的榜樣，或是尚未體驗到複利效應的好處。
我們所處的社會，很容易被這些訊息誤導。我們早已被商業行銷催眠，相信自己有一些問題（其實你沒有），這樣他們才能對你銷售能立刻解決這些問題的速效方案。我們從小就被灌輸，要相信電影和小說裡那些童話般的大團圓結局，忽視「腳踏實地、持之以恆努力」的優良傳統價值。接下來，就讓我們逐一檢視你可能遭遇過的一些阻礙。
♦還沒有體驗複利效應的好處嗎？♦
「複利效應」指的是：從一系列小而明智的抉擇，獲取巨大的報酬。對我來說，這個過程最有趣的一點是，儘管成效巨大，但在行動的當下，並不會覺得那些行動舉足輕重，不論你使用這項策略來改善健康、人際關係、財務或其他層面，改變都十分細微，幾乎讓人察覺不到。而且，這些小小的改變，並不會產生什麼立即性的效果，你不會大有斬獲，立刻獲得那種「看吧！我沒騙你」的明顯回報。那麼，誰還願意繼續做下去呢？
就因為複利效應的概念很簡單，絕大多數的人卻未能有效掌握。舉個最常見的例子來說，你可能跑步八天之後，就半途而廢了，因為你的體重還是過重。或者，你練鋼琴半年就停止了，因為你最會彈的還是〈筷子〉（“Chopsticks”）那首小曲。再不然，就是幾年後，你就停止提撥部分所得到個人退休帳戶了，因為那些錢可以拿來花用，反正那個帳戶累積了幾年，好像也沒有存多少嘛。
這些人不知道的是，那些看起來好像無足輕重的小步驟，只要持之以恆，歷經足夠時日，將會產生巨大的不同。
「明智的小小抉擇＋持之以恆＋時間＝大不同」
下列提供一些詳細例子。
♦神奇的一分幣♦
兩個選項讓你選，你會選擇哪一個？
① 現在馬上獲得三百萬美元現金；
② 現在獲得一美分，但是價值每天翻倍，連續翻倍三十一天。
如果你之前聽過這個小測試，大概知道應該要選第二個，因為一美分的價值連續每天翻倍三十一天之後，將會滾出更巨額的財富。如果是這樣的話，為何在現實生活中，人們如此難以相信那一美分終將生出更多錢？很簡單，因為必須等到遠遠更久以後，才能夠實際看到這筆報酬。接下來，我們先來剖析一下這個案例。
假設你選擇馬上獲得三百萬美元的現金，你朋友潘妮．藍恩（Penny Lane）選擇了一美分，天天翻倍增值。到了第五天，你的朋友擁有十六美分，而你有三百萬美元；第十天，你的朋友有五．一二美元，你則有三百萬美元。此時，你覺得朋友對自己的選擇作何感想？你花用著百萬美元，盡情享受，對自己的選擇開心不已。
過了整整二十天之後，離連續翻倍三十一天，只剩下十一天了。你朋友的一美分，只滾出五千二百四十三美元。此時，潘妮心中有何感想？她做出了犧牲和正確的行為，但是過了二十天之後，她所選擇的財富，也不過才微幅超越五千美元，你還是擁有三百萬美元。然而，接下來原本不顯眼的複利效應神奇力量，才要開始變得顯著。到了第三十一天，同樣的每日倍增數學公式，把你朋友的那一美分，滾成了一千零七三萬七千四百一十八．二四美元，是三百萬美元的三倍有餘。
這個例子讓我們看到持之以恆的重要性，在第二十九天時，你擁有三百萬美元，你朋友擁有約莫二百七十萬美元；到了第三十天，你朋友的財富才首度超越你，達到五百三十萬美元。一直到這場為期一個月的超級馬拉松來到最後一天，你朋友才以一千零七三萬七千四百一十八．二四美元的財富，壓倒性地勝過你的三百萬美元。
複利滾錢的神奇力量，令人驚嘆的程度，在世上少有其他事物可以媲美。令人驚奇的是，在我們生活的每個領域，複利效應都具有同樣威力。
接下來，我們來看另一個例子。
♦三個朋友♦
有三個夥伴，從小一起長大，住在同一個社區，各方面的發展都很雷同。三個人的年收入都在五萬美元左右，全都已婚，健康、體重都一般，只是婚後有點發福。
第一個朋友，我們姑且稱他為A先生。他繼續原本的工作與生活形態，自覺幸福滿意，但偶爾會抱怨一切一成不變。
第二個朋友B先生，則開始做出一些看似無足輕重的小小有益改變。他每天會看一本好書十頁，在通勤的路上聽三十分鐘教育或勵志的有聲內容。他希望人生有所改變，但又不想大費周章。他最近剛好讀到《成功》雜誌訪談電視名人梅默特．奧茲醫生（Dr. Mehmet Oz）的文章，選擇了其中一項建議在生活中落實，那就是每天減少攝取一百二十五大卡。
每天少攝取一百二十五大卡，聽起來似乎沒什麼難度。也許，早餐少吃一杯穀物，或是少喝一罐汽水、改喝氣泡礦泉水，也可以把三明治的美乃滋改為芥末醬，這件事似乎不難做到。除此之外，B先生每天也開始多走幾千步（幾千步還不到一英里〔約合一．六公里〕的距離。）這些都不是什麼了不起的大事，也不特別費力，幾乎人人都能做到，但他決定堅持這些選擇。他知道，這些小改變雖然簡單，但也很容易半途而廢。
第三個朋友C先生，則是做出了一些糟糕的抉擇。他最近添購了一台大螢幕電視，可以更盡情觀賞他喜愛的節目。他在美食頻道（Food Channel）看到了一些美饌佳餚，一直在試做，而他的最愛是起司砂鍋和各式甜點。喔！對了，他還在家裡裝了一座吧台，每週多喝一杯酒精飲料。其實，也沒什麼特別瘋狂的行為，他只是想在生活中增加一點樂趣。
就這樣過了五個月，三人之間感覺不出什麼明顯差別。B先生每晚持續看點書，在通勤的路上聽有聲內容；C先生持續「享受」生活，少做點事；A先生則是一切照舊。三個人雖然各有行為模式，但是五個月的時間還不夠長，不足以看出他們的境況有何實質進步或退步。事實上，如果你測量三個人的體重，把小數點後面的數字去掉，看起來跟之前的相同。
過了十個月，可能還是看不出這三人的生活有什麼太大的變化；一直到第十八個月左右，三人的外表才開始出現些微改變。
但是，約莫到了第二十五個月，一些明顯差異就開始浮現了。到了第二十七個月，差異持續擴大。到了第三十一個月，變化驚人，C先生變胖了，B先生變瘦了。每天減少攝取一百二十五大卡，到了第三十一個月，B先生成功甩掉了十五公斤！
31個月＝940 天
940天╳每天125大卡＝117,500大卡
117,500大卡÷7,700大卡（1公斤脂肪）＝15.26公斤
持之以恆減少卡路里的攝取和閱聽知識內容，對B先生所造成的影響，當然與C先生的相反；他現在正在收割豐碩的成果。隆恩的另一個徒弟傑夫．歐爾森（Jeff Olson）在《微小優勢》（The Slight Edge）這本書中指出，這是「日日重複簡單紀律」與「日日重複錯誤判斷」的差異。雖然這些事看起來好像都很簡單，但那是因為我們置身事外。各位請務必記得一點：持之以恆，歷經足夠時日，結果就會變得十分顯著；甚至更好的是，結果是可以預期的。從今天開始，你可以選擇讓複利效應為你帶來正面改變。
複利效應可以預期、也可以衡量，這是絕佳的好消息！知道自己只要持之以恆，採取一連串的小行動，歷經足夠時日，就能夠顯著改善人生，這不是很鼓舞人心嗎？比起大費周章採取一些行動，把自己搞得精疲力盡，後來因為做不大到，又得重振精力，努力做出另一番嘗試（而且可能又不成功），這聽起來比較容易，不是嗎？那些必須費力改變自己的方法，我光是想到就累了；可惜的是，絕大多數的人在現實生活中，並不是這麼想的，也不是這麼做的。這個社會把我們塑造成相信一次性壯舉的成效，哎！典型的美式風格。
我是這個世界上最相信持之以恆力量的人之一。我自己就是最好的證明：持之以恆，是成功的終極關鍵；然而，它同時也是許多人遲遲無法成功的最大絆腳石。大多數人不知道如何堅持下去，但我知道。這都得感謝我的父親；可以說，他是我人生中第一位啟動複利效應力量的教練。
父母在我一歲半時離婚，我爸就這樣以單親爸爸的身分撫養我長大。他不是那種溫柔體貼、事事呵護孩子的父親。他以前在大學擔任美式足球教練，從小就訓練我追求成就。
我真的要感謝我爸，我每天早上六點就被叫醒。等等，我說的可不是那種輕柔地拍拍肩膀，或是愜意地被鬧鐘收音機的樂音給喚醒。都不是，我的房間隔壁就是車庫，每天清晨六點，我會被鐵器重複重擊水泥地的聲音吵醒，就好像工地沉重的打樁聲一樣。
我爸在車庫牆上漆了一句大大的標語：「不勞無獲。」（“No pain, no gain.”）每天早上六點一到，他就開始在車庫裡頭練舉重──老派硬漢的硬舉、瞬發上膊、弓箭步、深蹲等。不論晴天、雨天或下雪天，他總是穿著短褲和破爛的長袖圓領運動衫準時做運動，不曾間斷過一日，作息準到可以校正手錶。
我做的家務，比管家和園丁加起來還多。每天放學回家，總有一張待辦清單等著我：除雜草、掃落葉、掃車庫、除塵、吸地、洗碗……你想得到的家務，我幾乎全都做過。至於課業落後？那是不可能的，我爸絕不容許這種事發生。
他是「不准找理由」的鐵血代言人，除非真的吐了、流血或「傷到見骨」，否則我們不可能向學校請病假。「傷到見骨」這種事，源自他擔任教練的時期，他的球員知道，除非他們在球場上受了重傷，否則不容許下場。有一次，他的四分衛請求下場，我爸說：「除非你傷到見骨」，那個四分衛拆下墊肩，果然傷到連鎖骨都露出來了，我爸才讓他下場。
我爸的核心哲學之一是：「不管你聰不聰明，都必須藉由努力，來彌補你在經驗、技能、智識或天生能力上的不足。如果你的競爭者比你更聰敏、天賦更好，或是更有經驗，你只要比他們更努力三、四倍，還是能夠擊敗他們！」不管遇到什麼挑戰，他都教我，只要更努力，就能彌補自己的弱勢。
罰球投不進？那就每天練習罰球一千次，練上一個月。左手運球不好？那就把右手綁在背後，天天練習左手運球三個小時。數學成績差？那就專心聚焦在這門學科上，找個家教，整個暑假跟它拚了，直到搞懂為止。沒有任何藉口，如果有什麼不擅長的，那就更努力一點，用更聰明的方式學會。我爸是個言行一致的人，從大學的美式足球教練，變成一位傑出的銷售人員，再變成主管，最後開了自己的公司。
不過，我爸並沒有事事指導我們，打從一開始，他就讓我們自己去領悟。他是個很看重個人責任感的人，不會每天晚上盯著我們寫功課，我們必須自己交出成績。當然，只要得到好成績，我爸就會帶我們去慶祝。他會帶我們到Prings冰淇淋店，那裡有特大號的香蕉船──六球冰淇淋加上很多配料的那種。我的手足有多次未能在學校取得好成績，所以就不能去。當時，能去一次Prings冰淇淋店，就是天大的賞賜，所以我們當然卯足全力，贏得獎勵。
我爸自身紀律嚴明，為我樹立了良好的榜樣。他是我的偶像，我希望他以我為榮，所以我也害怕令他失望。他的人生哲學之一就是：「要勇於當那個敢說『不』的人。隨波逐流，從來不是什麼了不起的成就；要做與眾不同的人，做不平凡的人。」所以我從來不碰毒，他從來不需要向我叮囑這件事，我不想因為別人都在做，就跟著做。我不想讓我爸失望。
因為有這樣一位父親，我在十二歲時的日程安排，就足以媲美最有效率的執行長了。有時候，我當然也會發牢騷、怨嘆（畢竟我還只是個孩子！），但抱怨歸抱怨，我還是喜歡知道自己略勝同學一籌。我父親培養我專注、自律與負責任的態度，也讓我學會全力達成自己設定的目標。這也難怪《成功》雜誌的標語是：「成就者閱讀的刊物」（What Achievers Read）。我後來成為這本雜誌的出版人，絕非巧合。
《複利效應》這本書，揭露了我的成功「祕訣」。我是「複利效應」的忠實信仰者，我父親確保我每天都實踐複利效應，直到它成為我的生活方式，就算想換一種方式生活，也做不到。
但如果你跟大多數的人一樣，應該就不是「複利效應」的忠實信仰者。這不奇怪，有很多原因可以理解，可能你並未獲得同樣的訓練，身邊也一直未曾出現過類似的榜樣，或是尚未體驗到複利效應的好處。
我們所處的社會，很容易被這些訊息誤導。我們早已被商業行銷催眠，相信自己有一些問題（其實你沒有），這樣他們才能對你銷售能立刻解決這些問題的速效方案。我們從小就被灌輸，要相信電影和小說裡那些童話般的大團圓結局，忽視「腳踏實地、持之以恆努力」的優良傳統價值。接下來，就讓我們逐一檢視你可能遭遇過的一些阻礙。
♦還沒有體驗複利效應的好處嗎？♦
「複利效應」指的是：從一系列小而明智的抉擇，獲取巨大的報酬。對我來說，這個過程最有趣的一點是，儘管成效巨大，但在行動的當下，並不會覺得那些行動舉足輕重，不論你使用這項策略來改善健康、人際關係、財務或其他層面，改變都十分細微，幾乎讓人察覺不到。而且，這些小小的改變，並不會產生什麼立即性的效果，你不會大有斬獲，立刻獲得那種「看吧！我沒騙你」的明顯回報。那麼，誰還願意繼續做下去呢？
就因為複利效應的概念很簡單，絕大多數的人卻未能有效掌握。舉個最常見的例子來說，你可能跑步八天之後，就半途而廢了，因為你的體重還是過重。或者，你練鋼琴半年就停止了，因為你最會彈的還是〈筷子〉（“Chopsticks”）那首小曲。再不然，就是幾年後，你就停止提撥部分所得到個人退休帳戶了，因為那些錢可以拿來花用，反正那個帳戶累積了幾年，好像也沒有存多少嘛。
這些人不知道的是，那些看起來好像無足輕重的小步驟，只要持之以恆，歷經足夠時日，將會產生巨大的不同。
「明智的小小抉擇＋持之以恆＋時間＝大不同」
下列提供一些詳細例子。
♦神奇的一分幣♦
兩個選項讓你選，你會選擇哪一個？
① 現在馬上獲得三百萬美元現金；
② 現在獲得一美分，但是價值每天翻倍，連續翻倍三十一天。
如果你之前聽過這個小測試，大概知道應該要選第二個，因為一美分的價值連續每天翻倍三十一天之後，將會滾出更巨額的財富。如果是這樣的話，為何在現實生活中，人們如此難以相信那一美分終將生出更多錢？很簡單，因為必須等到遠遠更久以後，才能夠實際看到這筆報酬。接下來，我們先來剖析一下這個案例。
假設你選擇馬上獲得三百萬美元的現金，你朋友潘妮．藍恩（Penny Lane）選擇了一美分，天天翻倍增值。到了第五天，你的朋友擁有十六美分，而你有三百萬美元；第十天，你的朋友有五．一二美元，你則有三百萬美元。此時，你覺得朋友對自己的選擇作何感想？你花用著百萬美元，盡情享受，對自己的選擇開心不已。
過了整整二十天之後，離連續翻倍三十一天，只剩下十一天了。你朋友的一美分，只滾出五千二百四十三美元。此時，潘妮心中有何感想？她做出了犧牲和正確的行為，但是過了二十天之後，她所選擇的財富，也不過才微幅超越五千美元，你還是擁有三百萬美元。然而，接下來原本不顯眼的複利效應神奇力量，才要開始變得顯著。到了第三十一天，同樣的每日倍增數學公式，把你朋友的那一美分，滾成了一千零七三萬七千四百一十八．二四美元，是三百萬美元的三倍有餘。
這個例子讓我們看到持之以恆的重要性，在第二十九天時，你擁有三百萬美元，你朋友擁有約莫二百七十萬美元；到了第三十天，你朋友的財富才首度超越你，達到五百三十萬美元。一直到這場為期一個月的超級馬拉松來到最後一天，你朋友才以一千零七三萬七千四百一十八．二四美元的財富，壓倒性地勝過你的三百萬美元。
複利滾錢的神奇力量，令人驚嘆的程度，在世上少有其他事物可以媲美。令人驚奇的是，在我們生活的每個領域，複利效應都具有同樣威力。
接下來，我們來看另一個例子。
♦三個朋友♦
有三個夥伴，從小一起長大，住在同一個社區，各方面的發展都很雷同。三個人的年收入都在五萬美元左右，全都已婚，健康、體重都一般，只是婚後有點發福。
第一個朋友，我們姑且稱他為A先生。他繼續原本的工作與生活形態，自覺幸福滿意，但偶爾會抱怨一切一成不變。
第二個朋友B先生，則開始做出一些看似無足輕重的小小有益改變。他每天會看一本好書十頁，在通勤的路上聽三十分鐘教育或勵志的有聲內容。他希望人生有所改變，但又不想大費周章。他最近剛好讀到《成功》雜誌訪談電視名人梅默特．奧茲醫生（Dr. Mehmet Oz）的文章，選擇了其中一項建議在生活中落實，那就是每天減少攝取一百二十五大卡。
每天少攝取一百二十五大卡，聽起來似乎沒什麼難度。也許，早餐少吃一杯穀物，或是少喝一罐汽水、改喝氣泡礦泉水，也可以把三明治的美乃滋改為芥末醬，這件事似乎不難做到。除此之外，B先生每天也開始多走幾千步（幾千步還不到一英里〔約合一．六公里〕的距離。）這些都不是什麼了不起的大事，也不特別費力，幾乎人人都能做到，但他決定堅持這些選擇。他知道，這些小改變雖然簡單，但也很容易半途而廢。
第三個朋友C先生，則是做出了一些糟糕的抉擇。他最近添購了一台大螢幕電視，可以更盡情觀賞他喜愛的節目。他在美食頻道（Food Channel）看到了一些美饌佳餚，一直在試做，而他的最愛是起司砂鍋和各式甜點。喔！對了，他還在家裡裝了一座吧台，每週多喝一杯酒精飲料。其實，也沒什麼特別瘋狂的行為，他只是想在生活中增加一點樂趣。
就這樣過了五個月，三人之間感覺不出什麼明顯差別。B先生每晚持續看點書，在通勤的路上聽有聲內容；C先生持續「享受」生活，少做點事；A先生則是一切照舊。三個人雖然各有行為模式，但是五個月的時間還不夠長，不足以看出他們的境況有何實質進步或退步。事實上，如果你測量三個人的體重，把小數點後面的數字去掉，看起來跟之前的相同。
過了十個月，可能還是看不出這三人的生活有什麼太大的變化；一直到第十八個月左右，三人的外表才開始出現些微改變。
但是，約莫到了第二十五個月，一些明顯差異就開始浮現了。到了第二十七個月，差異持續擴大。到了第三十一個月，變化驚人，C先生變胖了，B先生變瘦了。每天減少攝取一百二十五大卡，到了第三十一個月，B先生成功甩掉了十五公斤！
31個月＝940 天
940天╳每天125大卡＝117,500大卡
117,500大卡÷7,700大卡（1公斤脂肪）＝15.26公斤
持之以恆減少卡路里的攝取和閱聽知識內容，對B先生所造成的影響，當然與C先生的相反；他現在正在收割豐碩的成果。隆恩的另一個徒弟傑夫．歐爾森（Jeff Olson）在《微小優勢》（The Slight Edge）這本書中指出，這是「日日重複簡單紀律」與「日日重複錯誤判斷」的差異。雖然這些事看起來好像都很簡單，但那是因為我們置身事外。各位請務必記得一點：持之以恆，歷經足夠時日，結果就會變得十分顯著；甚至更好的是，結果是可以預期的。從今天開始，你可以選擇讓複利效應為你帶來正面改變。
複利效應可以預期、也可以衡量，這是絕佳的好消息！知道自己只要持之以恆，採取一連串的小行動，歷經足夠時日，就能夠顯著改善人生，這不是很鼓舞人心嗎？比起大費周章採取一些行動，把自己搞得精疲力盡，後來因為做不大到，又得重振精力，努力做出另一番嘗試（而且可能又不成功），這聽起來比較容易，不是嗎？那些必須費力改變自己的方法，我光是想到就累了；可惜的是，絕大多數的人在現實生活中，並不是這麼想的，也不是這麼做的。這個社會把我們塑造成相信一次性壯舉的成效，哎！典型的美式風格。
