前言 成為母親後，那些未被提及的現實 第一章 在無眠的夜裡，預習成為母親 1.1產房的預習 1.2走過十二週 1.3孕期馬拉松 1.4酒吧裡的產前班 1.5新手爸媽的「職前」培訓 1.6急症小兒科 第二章 孕育之中，身心悄然轉變 2.1婚宴上的情書 2.2畫中的搖籃 2.3異鄉的孩子 2.4陶藝如孕育 2.5築巢 2.6護航 2.7給爸爸的信 2.8子宮裡的藍鯨 2.9我正是寶寶最需要的存在 第三章 我也在這場誕生之中 3.1最後幾公里 3.2陣痛中的誕生 3.3第一天 3.4又一個呵欠 3.5短暫的喘息 3.6餵哺是一場戰役 3.7留在身體的產後痕跡 3.8一瞬間長大 3.9每天只做一件事 3.10出門的勇氣 3.11靜音模式 第四章 當女兒練習轉身，我也逐漸成為新的自己 4.1那些不請自來的建議 4.2阻滯 4.3初夏 4.4倒後鏡裡的睡相 4.5打理內心的房子 4.6一小口蛋 4.7跟寶寶學轉身 4.8想好好記住的片刻 4.9把期望小心輕放 4.10 I人媽媽的社交練習 4.11遞來飯粒的小手 第五章 從自己出發，在生活中與孩子一同成長 5.1留一點空白給自己 5.2在母職與自我之間 5.3好好生活的方式 5.4跌倒以後 5.5青春並不常駐 5.6生命的圓 5.7有故事的旅人 後記 給母親也給孩子一個更溫柔的世界