序章
三十歲那年，我一事無成，直到被無力感、憂鬱和求死的念頭侵蝕，才終 於辭去工作。我告訴自己這是迫不得已，就這樣自我安慰著放下了執念。獨自 蜷縮在空蕩的房間裡，感受著一事無成的無能為力，逐漸陷入自我厭惡的狀態。無處宣洩的苦悶讓我開始在記事本寫下一字、兩字，不到一週，我便明白自己為何不幸。
「若沒有他人的建議，什麼決定也做不了的狀態。」
是的，這就是我的問題所在。我連辭職這種事都無法自行決定，一直活在 「需要他人意見」才能做出選擇的人生裡。我總是為了滿足別人而活，為了做發抖，真是個沒用的人哪。直到此時此刻，我才終於醒悟關於人生主體性的真理 「必須停止為他人而活」。 看看周遭吧。公司隔壁座位的同事、最親近的朋友們，沒有一個人能完全掌控自己的人生。更可悲的是，他們連想要掌握自主權的念頭都不曾有過。但我們早已習慣了這樣的生活模式。
「你為何至今仍在為別人而活?」
我們早已在不知不覺中，將人生的主導權拱手讓予他人。這種喪失主體性的人生，究竟能留下什麼?必須掙脫這種沒有他人指示方向就寸步難行的癱瘓狀態。若細察人類心理與生活的每個面向，會發現日常感受到的不幸與壓力，終究源自於「讓他人主宰自己」的人生。那些做著想做的事、追求所愛之人從 不感到壓力，因為他們深知戰勝不幸的方法，所以成就斐然，心境平和。若按照他人指使而活，不僅永遠做不到百分之百完美，更難獲得認可，最終只會讓 壓力這頭怪獸徹底吞噬你的人生。多數人總想透過改變外在而非內在來扭轉人生，但這根本是本末倒置。唯有由內而外的改變，才能帶來終極的滿足感。因此，我決心要活出自己選擇的人生 堅守自我制定的原則，以「我的未來由我親手打造」的主體態度，這樣的人生態度終將讓生命煥發出真正的價値。
現在才是真正的開始。
從現在起，這本書將成為你淬鍊内心的利器。即使過往的慣性試圖將你拉回「依附他人的生存模式」也無妨，只要持續汲取書中的人生哲學，緊握理性的韁繩即可。這趟三十日的旅程，濃縮了五十四位偉人的思想精髓。請隨身攜帶，晨昏閱讀；若需要，不妨朗讀出聲。遇到有所感觸的句子，可以另備筆記本抄錄。這些點滴積累的内在力量，終將成為扭轉人生的支點。我深信不疑：這本書必將成為你嚮往生活的起點，讓決心淬煉得更加堅定。祝福你以嶄新的思維，在動蕩人生中找回屬於你的重心。
三十歲那年，我一事無成，直到被無力感、憂鬱和求死的念頭侵蝕，才終 於辭去工作。我告訴自己這是迫不得已，就這樣自我安慰著放下了執念。獨自 蜷縮在空蕩的房間裡，感受著一事無成的無能為力，逐漸陷入自我厭惡的狀態。無處宣洩的苦悶讓我開始在記事本寫下一字、兩字，不到一週，我便明白自己為何不幸。
「若沒有他人的建議，什麼決定也做不了的狀態。」
是的，這就是我的問題所在。我連辭職這種事都無法自行決定，一直活在 「需要他人意見」才能做出選擇的人生裡。我總是為了滿足別人而活，為了做發抖，真是個沒用的人哪。直到此時此刻，我才終於醒悟關於人生主體性的真理 「必須停止為他人而活」。 看看周遭吧。公司隔壁座位的同事、最親近的朋友們，沒有一個人能完全掌控自己的人生。更可悲的是，他們連想要掌握自主權的念頭都不曾有過。但我們早已習慣了這樣的生活模式。
「你為何至今仍在為別人而活?」
我們早已在不知不覺中，將人生的主導權拱手讓予他人。這種喪失主體性的人生，究竟能留下什麼?必須掙脫這種沒有他人指示方向就寸步難行的癱瘓狀態。若細察人類心理與生活的每個面向，會發現日常感受到的不幸與壓力，終究源自於「讓他人主宰自己」的人生。那些做著想做的事、追求所愛之人從 不感到壓力，因為他們深知戰勝不幸的方法，所以成就斐然，心境平和。若按照他人指使而活，不僅永遠做不到百分之百完美，更難獲得認可，最終只會讓 壓力這頭怪獸徹底吞噬你的人生。多數人總想透過改變外在而非內在來扭轉人生，但這根本是本末倒置。唯有由內而外的改變，才能帶來終極的滿足感。因此，我決心要活出自己選擇的人生 堅守自我制定的原則，以「我的未來由我親手打造」的主體態度，這樣的人生態度終將讓生命煥發出真正的價値。
現在才是真正的開始。
從現在起，這本書將成為你淬鍊内心的利器。即使過往的慣性試圖將你拉回「依附他人的生存模式」也無妨，只要持續汲取書中的人生哲學，緊握理性的韁繩即可。這趟三十日的旅程，濃縮了五十四位偉人的思想精髓。請隨身攜帶，晨昏閱讀；若需要，不妨朗讀出聲。遇到有所感觸的句子，可以另備筆記本抄錄。這些點滴積累的内在力量，終將成為扭轉人生的支點。我深信不疑：這本書必將成為你嚮往生活的起點，讓決心淬煉得更加堅定。祝福你以嶄新的思維，在動蕩人生中找回屬於你的重心。
