【第2章 怎麼玩卡．節錄】
2-1 指導原則
為使OH卡更能夠發揮更多使用上的效益，以下整理了一些指導原則，提供給各位參考：
1. 分享自己的意見，但不替對方做決定，起心動念不操控、不說教與不批判。
2. 別人說話的時候，專注傾聽，對對方所說的內容保持好奇，不隨意打斷或將自己的想法與解讀加諸他人身上。
3. 請將每個跟你相逢的人都當成你的一部分，思考當下是什麼原因創造這個人來到你面前？他會帶來什麼訊息？跟你的生命有何關聯？
4. 把對方對牌的解讀當作給自己提供的訊息，尤其注意跟自己差異的解讀，敞開心房信任過程。
5. 善用自由聯想，尊重彼此差異，透過差異豐盈生命。
6. 專注在蓬勃生氣的樂觀元素，以產生健康的動力。
7. 掌握「當下是威力之點」。
8. 隨時「拉回來看自己」，覺察自己的信念。
玩牌時，有什麼想法和意見，都是可以被接受的。並不需要去壓抑情緒、粉飾太平，而是承認「你有這樣的想法和感受」，承認「它是你自己的一部分」，承認「發生在你身上的每一件事」；當你不抵抗也不否認，你的人生雖然不完美，卻很完整。賽斯也曾談到，心靈永遠在一種變為的狀態，我們都是完美中的不完美。
當然，試著專注在蓬勃生氣的樂觀元素，那能夠往未來的喜悅去發展。賽斯說：「有利的事件比負面的事件以遠為大的頻率發生也是真的──不然的話，你們所知的世界根本不會存在。它早就消失在毀滅或災難的苦痛掙扎中了。⋯⋯所有的自然都是在『未來是受到保證』的前提下合作的。」（《健康之道》）
2-2沒有固定的玩法和答案
OH卡的有趣之處，就在於它沒有固定的玩法，也沒有絕對的答案。可以是一次直覺的表現，也可以是一次自由聯想，可以是一次心靈探索，也可以是一次藝術治療。一如莫里茲．艾格邁爾人本為懷的理念，OH卡不需要任何策略或競爭技巧，也沒有輸贏問題。也不像是塔羅牌，有著固定的解釋。任何參與者都可以依著自由意志，決定手中牌卡的意義。你是牌卡的詮釋者，所有被你抽到的牌卡，都會因你的信念、情緒與感受，而擁有生命；那未知的一切，也因你的魔法而閃閃發亮。
每個牌卡組合都是獨一無二、充滿藝術性與主題性的過程，它們也可以與其他元素組合，進而打開新玩法的可能性。每一副色彩繽紛的牌卡都是進入更深層想像空間的跳板。每一張文字的顯現，都象徵著參與者的想法與關聯的觸動，牽動著內在宇宙的定律，散發著個人獨特的風格。如同畫家手中的調色盤，可以自由地更換顏料，而所有線條都是可變的，如同牌卡沒有固定的玩法和正確的解釋。
「牌卡沒有正確的解釋」，意指沒有對或錯的解讀，抽卡者所做的解讀都是對的。舉個例子，大家就可以了解這個狀況。
小組裡，學員們抽卡練習解讀，A學員抽到這張牌：
A：這是精蟲。
B：（愣住了）呃，請問，這哪兒像精蟲呀？我跟你說，我看到的是鞭子啦！
C：是麥克風。你們看，後面還連著細長的線。
每張牌的出現都有意義，它們有著多重內涵，顯現個人的信念，因此，尊重當事人的詮釋，不論他說什麼都順著走下去。牌卡解讀是很個人化的，由於它表達我們自己當下的解釋和聯想，心態一變，意義就立刻不一樣。所以，不重新解釋對方的牌，也不要試著將自己認為的解讀強加在他人身上。抽牌者在每個當下去覺察，為何此刻自己抽到它，並拉回來看自己，內在究竟發生了什麼事，藉這面鏡子更認識自己。而陪談者要多聽、多留意對方的感覺和想法，切忌自以為是、好為人師。
2-3遇見神奇之道：以兒童為例
跟兒童或青少年玩牌時，帶著遊戲心玩圖卡或故事接龍都很有用。但要注意，這世代兒童和青少年是用感覺溝通的，對能量也特別敏感，你的意圖很容易被他感受到，當他感覺你有目的或動機不單純時，時常不願說出心中的話，或回說「不清楚、不知道」。
有個小學一年級的小朋友，在學校被老師責罰，不想上學，便告訴媽媽他眼睛瞎了。媽媽拗不過，帶他去檢查視力，檢查時，他看得見大字、看不見小字，卻堅持眼瞎不肯上學。家長用了牌卡毫無效果，於是帶著孩子前來參加心靈對話。
我當場跟孩子用圖卡玩故事接龍，孩子抽到這張牌卡：
我問孩子：「這是什麼？」「超人。」「超人在幹什麼？」「接收東西。」「接收什麼？」「很厲害的東西。」我說：「那我們叫它宇宙能量如何？」小朋友點頭後，我說：「我們也像超人一樣接收宇宙能量如何？」小朋友笑著點頭。我就跟這孩子玩「接收宇宙能量傳遞全身細胞」的遊戲，用催眠暗示語，讓他感覺眼睛因接收能量，愈來愈明亮。之後，孩子開心上學，也不再吵眼瞎的事。
兩者不同效果在於，家長因心急想藉牌卡讓孩子上學，動機不單純且有目的，心中的急迫感，讓小孩接收到了，因而產生抗拒。而當老師的不預設任何立場，以遊戲的方式建立友誼，並透過催眠暗示等技巧加強蓬勃生氣的元素，宇宙的恩寵就自然的發酵，孩子的想法也在遊戲中產生變化。
OH卡能用說的、唱的、演的、畫的、想的，因此對兒童很有吸引力，老師或家長可以用卡結合寫作、畫圖及遊戲，來激發小朋友的創造力和想像力，這是非常珍貴的教育資源，甚至能解決孩子彼此爭吵的狀況。有不少老師分享，當他們學完OH卡，班上同學吵架，他就讓他們抽圖卡，通常學生看了圖就說，知道答案了，之後兩人即刻和好離開。老師們都說自己沒替孩子解讀，但問題都自動地解決，整個過程太神奇，也太有趣了。
由此可見，OH卡使用範圍極廣，從年輕到年長皆適合。在團體中常用來暖身破冰，建立關係，敞開心門；在個人方面則常用在心靈輔導，尤其面對網癮或偏差行為的青少年、精神病患、監獄受刑人等防禦心很強的人，OH卡常能快速讓對方在無意間就卸下防衛了。
2-1 指導原則
為使OH卡更能夠發揮更多使用上的效益，以下整理了一些指導原則，提供給各位參考：
1. 分享自己的意見，但不替對方做決定，起心動念不操控、不說教與不批判。
2. 別人說話的時候，專注傾聽，對對方所說的內容保持好奇，不隨意打斷或將自己的想法與解讀加諸他人身上。
3. 請將每個跟你相逢的人都當成你的一部分，思考當下是什麼原因創造這個人來到你面前？他會帶來什麼訊息？跟你的生命有何關聯？
4. 把對方對牌的解讀當作給自己提供的訊息，尤其注意跟自己差異的解讀，敞開心房信任過程。
5. 善用自由聯想，尊重彼此差異，透過差異豐盈生命。
6. 專注在蓬勃生氣的樂觀元素，以產生健康的動力。
7. 掌握「當下是威力之點」。
8. 隨時「拉回來看自己」，覺察自己的信念。
玩牌時，有什麼想法和意見，都是可以被接受的。並不需要去壓抑情緒、粉飾太平，而是承認「你有這樣的想法和感受」，承認「它是你自己的一部分」，承認「發生在你身上的每一件事」；當你不抵抗也不否認，你的人生雖然不完美，卻很完整。賽斯也曾談到，心靈永遠在一種變為的狀態，我們都是完美中的不完美。
當然，試著專注在蓬勃生氣的樂觀元素，那能夠往未來的喜悅去發展。賽斯說：「有利的事件比負面的事件以遠為大的頻率發生也是真的──不然的話，你們所知的世界根本不會存在。它早就消失在毀滅或災難的苦痛掙扎中了。⋯⋯所有的自然都是在『未來是受到保證』的前提下合作的。」（《健康之道》）
2-2沒有固定的玩法和答案
OH卡的有趣之處，就在於它沒有固定的玩法，也沒有絕對的答案。可以是一次直覺的表現，也可以是一次自由聯想，可以是一次心靈探索，也可以是一次藝術治療。一如莫里茲．艾格邁爾人本為懷的理念，OH卡不需要任何策略或競爭技巧，也沒有輸贏問題。也不像是塔羅牌，有著固定的解釋。任何參與者都可以依著自由意志，決定手中牌卡的意義。你是牌卡的詮釋者，所有被你抽到的牌卡，都會因你的信念、情緒與感受，而擁有生命；那未知的一切，也因你的魔法而閃閃發亮。
每個牌卡組合都是獨一無二、充滿藝術性與主題性的過程，它們也可以與其他元素組合，進而打開新玩法的可能性。每一副色彩繽紛的牌卡都是進入更深層想像空間的跳板。每一張文字的顯現，都象徵著參與者的想法與關聯的觸動，牽動著內在宇宙的定律，散發著個人獨特的風格。如同畫家手中的調色盤，可以自由地更換顏料，而所有線條都是可變的，如同牌卡沒有固定的玩法和正確的解釋。
「牌卡沒有正確的解釋」，意指沒有對或錯的解讀，抽卡者所做的解讀都是對的。舉個例子，大家就可以了解這個狀況。
小組裡，學員們抽卡練習解讀，A學員抽到這張牌：
A：這是精蟲。
B：（愣住了）呃，請問，這哪兒像精蟲呀？我跟你說，我看到的是鞭子啦！
C：是麥克風。你們看，後面還連著細長的線。
每張牌的出現都有意義，它們有著多重內涵，顯現個人的信念，因此，尊重當事人的詮釋，不論他說什麼都順著走下去。牌卡解讀是很個人化的，由於它表達我們自己當下的解釋和聯想，心態一變，意義就立刻不一樣。所以，不重新解釋對方的牌，也不要試著將自己認為的解讀強加在他人身上。抽牌者在每個當下去覺察，為何此刻自己抽到它，並拉回來看自己，內在究竟發生了什麼事，藉這面鏡子更認識自己。而陪談者要多聽、多留意對方的感覺和想法，切忌自以為是、好為人師。
2-3遇見神奇之道：以兒童為例
跟兒童或青少年玩牌時，帶著遊戲心玩圖卡或故事接龍都很有用。但要注意，這世代兒童和青少年是用感覺溝通的，對能量也特別敏感，你的意圖很容易被他感受到，當他感覺你有目的或動機不單純時，時常不願說出心中的話，或回說「不清楚、不知道」。
有個小學一年級的小朋友，在學校被老師責罰，不想上學，便告訴媽媽他眼睛瞎了。媽媽拗不過，帶他去檢查視力，檢查時，他看得見大字、看不見小字，卻堅持眼瞎不肯上學。家長用了牌卡毫無效果，於是帶著孩子前來參加心靈對話。
我當場跟孩子用圖卡玩故事接龍，孩子抽到這張牌卡：
我問孩子：「這是什麼？」「超人。」「超人在幹什麼？」「接收東西。」「接收什麼？」「很厲害的東西。」我說：「那我們叫它宇宙能量如何？」小朋友點頭後，我說：「我們也像超人一樣接收宇宙能量如何？」小朋友笑著點頭。我就跟這孩子玩「接收宇宙能量傳遞全身細胞」的遊戲，用催眠暗示語，讓他感覺眼睛因接收能量，愈來愈明亮。之後，孩子開心上學，也不再吵眼瞎的事。
兩者不同效果在於，家長因心急想藉牌卡讓孩子上學，動機不單純且有目的，心中的急迫感，讓小孩接收到了，因而產生抗拒。而當老師的不預設任何立場，以遊戲的方式建立友誼，並透過催眠暗示等技巧加強蓬勃生氣的元素，宇宙的恩寵就自然的發酵，孩子的想法也在遊戲中產生變化。
OH卡能用說的、唱的、演的、畫的、想的，因此對兒童很有吸引力，老師或家長可以用卡結合寫作、畫圖及遊戲，來激發小朋友的創造力和想像力，這是非常珍貴的教育資源，甚至能解決孩子彼此爭吵的狀況。有不少老師分享，當他們學完OH卡，班上同學吵架，他就讓他們抽圖卡，通常學生看了圖就說，知道答案了，之後兩人即刻和好離開。老師們都說自己沒替孩子解讀，但問題都自動地解決，整個過程太神奇，也太有趣了。
由此可見，OH卡使用範圍極廣，從年輕到年長皆適合。在團體中常用來暖身破冰，建立關係，敞開心門；在個人方面則常用在心靈輔導，尤其面對網癮或偏差行為的青少年、精神病患、監獄受刑人等防禦心很強的人，OH卡常能快速讓對方在無意間就卸下防衛了。
