快樂的起點
幸福的最大障礙就是期待過多的幸福。
——豐特奈爾
有這樣一句名言：「滿足不在多加燃料，而在於減少火苗；不在於累積財富，而在於減少欲念。」
貪欲會使人的精力和體力雙重透支，唯有放下貪欲，追求平實簡樸的生活，才是獲得快樂最簡單的方法。
當欲望產生時，再大的胃口都無法填滿，貪婪的結果只會帶來無窮盡的煩惱和麻煩。如果能學會接納自己、欣賞自己，將使我們從欲念的無底深淵中得到釋放與自由，這就是快樂的起點。
據說上帝在創造蜈蚣時，雖然沒有為牠造腳，但是牠仍可以爬得和蛇一樣快速。有一天，蜈蚣看到羚羊、梅花鹿和其他有腳的動物都跑得比牠還快，心裡頭很不高興，便嫉妒地說：「哼！腳愈多當然跑得愈快。」
於是，蜈蚣向上帝禱告說：「上帝啊！我希望擁有比其他動物更多的腳。」上帝答應了蜈蚣的請求，祂把好多好多的腳放在蜈蚣面前，任憑牠自由取用。
蜈蚣迫不及待地拿起這些腳，一隻一隻地往身體裝上去，從頭一直裝到尾，直到再也沒有地方可以裝了才停止。蜈蚣心滿意足地看著滿身是腳的自己，心中暗自竊喜：「現在我可以像箭一樣地飛出去了！」
但是，當牠開始要跑步時，才發覺自己完全無法控制這些腳，這些腳劈哩啪啦地各走各的，蜈蚣非得全神貫注，才能使自己的一大堆腳不致互相絆跌而順利地往前走。
這樣一來，牠走得比以前更慢了。
過度的欲望讓蜈蚣步伐緩慢、舉步維艱，而人的心裡一旦產生過多的欲望，終有一天也會產生超載的現象，而這些現象往往後果是不堪設想的。
有一位禁欲苦行的修道者，準備離開他所住的村莊，到無人居住的山中去隱居修行，他只帶了一塊布當做衣服，就一個人到山上居住了。
後來他想到當他要洗衣服的時候，他需要另外一塊布來替換，於是他就下山回到村裡，向村民要了一塊布當做衣服，村民們知道他是個虔誠的修道者，便毫不猶豫地就給了他一塊布，當做換洗穿的衣服。
修道者回到山上後，他發現在他居住的茅屋裡面有一隻老鼠，常常會在他打坐的時候來咬他那件準備換洗的衣服，由於他早就發誓遵守不殺生的戒律，因此他不想傷害那隻老鼠，但是他又沒辦法趕走那隻老鼠，於是他又回到村裡，向村民要一隻貓來飼養。
得到貓之後，他心裡又想著：「貓要吃什麼呢？我不想讓貓去吃老鼠，但總不能讓牠跟我一樣只吃水果與野菜吧！」於是他又向村民要了一頭乳牛，這樣那隻貓就可以靠牛奶維生。
然而在山中居住了一段時間之後，修道者發覺每天都要花很多時間來照顧那隻母牛，佔去他修行的時間，於是他又回到村莊中，找到一個流浪漢，修道者便帶著無家可歸的流浪漢回山上居住，並請他幫忙照顧乳牛。
流浪漢在山中居住了一段時間之後，跟修道者抱怨說：「我跟你不一樣，我需要一個太太，我想要有正常的家庭生活。」
修道者想一想也有道理，他不能強迫別人跟他一樣過著禁欲苦行的生活……
這個故事就這樣繼續演變下去，你可能也猜到了，到了後來，也許是半年以後，整個村莊都搬到山上去，而修道者最初的願望也不可能實現了。
一切都是因為欲望，欲望就像是一條鎖鏈，一個牽著一個，永遠都不能滿足。
【心靈療癒快樂法】
我們每個人都有欲望，但欲望太多了，人生就會變得疲憊不堪，每個人都應學會輕載，心靈之舟載不動太多的欲望。
幸福的最大障礙就是期待過多的幸福。
——豐特奈爾
有這樣一句名言：「滿足不在多加燃料，而在於減少火苗；不在於累積財富，而在於減少欲念。」
貪欲會使人的精力和體力雙重透支，唯有放下貪欲，追求平實簡樸的生活，才是獲得快樂最簡單的方法。
當欲望產生時，再大的胃口都無法填滿，貪婪的結果只會帶來無窮盡的煩惱和麻煩。如果能學會接納自己、欣賞自己，將使我們從欲念的無底深淵中得到釋放與自由，這就是快樂的起點。
據說上帝在創造蜈蚣時，雖然沒有為牠造腳，但是牠仍可以爬得和蛇一樣快速。有一天，蜈蚣看到羚羊、梅花鹿和其他有腳的動物都跑得比牠還快，心裡頭很不高興，便嫉妒地說：「哼！腳愈多當然跑得愈快。」
於是，蜈蚣向上帝禱告說：「上帝啊！我希望擁有比其他動物更多的腳。」上帝答應了蜈蚣的請求，祂把好多好多的腳放在蜈蚣面前，任憑牠自由取用。
蜈蚣迫不及待地拿起這些腳，一隻一隻地往身體裝上去，從頭一直裝到尾，直到再也沒有地方可以裝了才停止。蜈蚣心滿意足地看著滿身是腳的自己，心中暗自竊喜：「現在我可以像箭一樣地飛出去了！」
但是，當牠開始要跑步時，才發覺自己完全無法控制這些腳，這些腳劈哩啪啦地各走各的，蜈蚣非得全神貫注，才能使自己的一大堆腳不致互相絆跌而順利地往前走。
這樣一來，牠走得比以前更慢了。
過度的欲望讓蜈蚣步伐緩慢、舉步維艱，而人的心裡一旦產生過多的欲望，終有一天也會產生超載的現象，而這些現象往往後果是不堪設想的。
有一位禁欲苦行的修道者，準備離開他所住的村莊，到無人居住的山中去隱居修行，他只帶了一塊布當做衣服，就一個人到山上居住了。
後來他想到當他要洗衣服的時候，他需要另外一塊布來替換，於是他就下山回到村裡，向村民要了一塊布當做衣服，村民們知道他是個虔誠的修道者，便毫不猶豫地就給了他一塊布，當做換洗穿的衣服。
修道者回到山上後，他發現在他居住的茅屋裡面有一隻老鼠，常常會在他打坐的時候來咬他那件準備換洗的衣服，由於他早就發誓遵守不殺生的戒律，因此他不想傷害那隻老鼠，但是他又沒辦法趕走那隻老鼠，於是他又回到村裡，向村民要一隻貓來飼養。
得到貓之後，他心裡又想著：「貓要吃什麼呢？我不想讓貓去吃老鼠，但總不能讓牠跟我一樣只吃水果與野菜吧！」於是他又向村民要了一頭乳牛，這樣那隻貓就可以靠牛奶維生。
然而在山中居住了一段時間之後，修道者發覺每天都要花很多時間來照顧那隻母牛，佔去他修行的時間，於是他又回到村莊中，找到一個流浪漢，修道者便帶著無家可歸的流浪漢回山上居住，並請他幫忙照顧乳牛。
流浪漢在山中居住了一段時間之後，跟修道者抱怨說：「我跟你不一樣，我需要一個太太，我想要有正常的家庭生活。」
修道者想一想也有道理，他不能強迫別人跟他一樣過著禁欲苦行的生活……
這個故事就這樣繼續演變下去，你可能也猜到了，到了後來，也許是半年以後，整個村莊都搬到山上去，而修道者最初的願望也不可能實現了。
一切都是因為欲望，欲望就像是一條鎖鏈，一個牽著一個，永遠都不能滿足。
【心靈療癒快樂法】
我們每個人都有欲望，但欲望太多了，人生就會變得疲憊不堪，每個人都應學會輕載，心靈之舟載不動太多的欲望。
