《咒語：下載宇宙能量的通關密碼（隨書附贈咒語小冊）(二版)》
咒語，宇宙共通的語言
心中存了怎樣的念頭，就會引動宇宙怎樣的力量。
人的深層意識是善惡並存的，既有天使般的善，也有魔鬼般的惡，再良善之人也難免心生惡念，再邪惡者也有心地美好的時刻。每個人的內心都是一個小宇宙，如果我們引發出心中的善，就如同與天使做朋友；誘導出心中的惡，則等同跟魔鬼打交道。一個人內心的小宇宙是這樣，我們所身處的這個大宇宙更是如此，某些場域匯聚著正面的智慧能量，某些空間卻涵藏著超強破壞力。那麼，你心中的念頭會引發出正面或負面的能量呢？
■宇宙萬物有一個永恆不變的共通法則
在《祕密》（The Secret）這本書裡，作者朗達．拜恩（Rhonda Byrne）提到了「吸引力法則」（Law of Attraction）—你心中存了怎樣的念頭，就會引動宇宙怎樣的力量。若真是如此，那麼想想看，你所引動的，會是智慧慈愛、悲憫包容的能量？或者是悲傷沮喪、憤怒恐懼的力量呢？這一切全都取決於你的心念。因為心念是你內在發出的振動頻率，它能夠與宇宙產生共鳴，並且引動相同的能量。
換句話說，當你誠摯熱切地祈願，宇宙就會回應你心中深切的呼喚，這就是所謂的「吸引力法則」；簡單的說，也就是「心想事成」這四個字。只要將心念集中在想要發生的事情上，持續專注的想著那件事，就能引動宇宙強大的力量幫助你讓那件好事發生，讓你美夢成真。這就是好人吸引好人，好事吸引好事；反之亦然。
其實，這種說法早已時有所聞，而且並不是在現今二十一世紀才出現，早在佛教經典裡就有類似的說法了。淨土宗主張，人們必須藉由佛陀智慧能量的幫助，才有機會到達西方極樂世界。這就是佛法所謂「本願他力說」，本願指的是心所嚮往的西方極樂世界，他力則是指佛陀的智慧能量。
綜合以上所述，如此一來，淨土宗所談的佛陀的智慧能量，不正與吸引力法則的宇宙強大力量異曲同工嗎？
■你的一動念，真的可以「上達天聽」
到底這個宇宙的智慧能量與個人心念之間，存在著什麼樣的連結呢？根據自然科學家的研究，宇宙的生成與演進有億兆年之久，地球也有四十五億七千萬年的生命，但歷史學家與考古學家都說了，人類的文明只有數千年歷史，二者差距實在太大，因此人們無法了解宇宙能量與心念運作的真理，長久以來，人們便習於將科學探索所不能解決的問題，都交由宗教或玄學來解釋。
不過，到了我們這個世代已有了新的突破。二十世紀「量子力學」（quantum mechanics）的發展，為形而下的「物質科學」與形而上的「宗教心靈」，開啟了相互溝通、彼此連結的全新對話，也讓我們進一步對於祈禱、咒語、禪定等種種不同面貌的心靈能量，有了全然不同的視野。
各種古文明幾乎都有獨門咒語，咒語被視為人與天神、天使或是菩薩溝通的「密道」。人們透過這些神聖咒語下載宇宙智慧跟力量，來療癒並超越生命所遭遇的各種困境與苦難。
當我們面對這個新世紀的諸多苦難，無論是自然災害，或是人類彼此的爭戰殺伐，即使有些是遠方的故事，仍讓電視機前的我們心痛不忍。不論是大苦難或者小委屈，如何不讓它們轉為惡念或抱怨，反而成為讓宇宙天地更和諧美好的契機，就是現今生命的重要學習課題，而其中關鍵之一，是讓自己具備使用咒語這種宇宙共通語言的能力，它將是我們生命向上提升的最大力量之一。
持咒時，你的心在做什麼？
透過咒語進行個人的心智重整，在這難得平靜喜悅的片刻裡，好好地享受宇宙智慧的溫暖守護。
學習持咒，應該正確念誦梵語的發音，盡可能咬字清楚，發音正確。在過去的年代，人們很難有機會遇到發音純正的梵語老師，但現在網際網路無遠弗屆，像個超級「天空圖書館」，想抓什麼就抓什麼，不論是要找常見咒語的MP3，或是Youtube的梵語老師親自指導咒語的影片，一點也不是難事。
■口到心到，能夠正確的想像才是王道
剛開始學習持咒時，不需強迫自己像僧院或寺廟的修行者那般認真精進，但至少每天固定撥出十五分鐘或半個小時，獨自待在一個空間裡，像是僧侶的小禪房般，不受干擾。這時，先關掉手機，闔上電腦，平靜而舒服地坐著，創造一個屬於自己的純淨空間。接著，慢慢開始一字一字咬字清楚地念誦咒語。這時候，你會一邊學習念咒，一邊努力思考咒字的意思，這是在獲取「文字般若」的學習階段。
等到能夠持續穩定的念誦後，開始想像咒語內容的景象或圖像，也就是將咒語內容具像化。例如：念誦阿彌陀佛（amitaha）時，請依據梵字意義，努力想像無限量的光芒強力的向你放送，進而完全將你籠罩，使你身心都感到十分溫暖祥和。念誦六字真言（om mani pedme hum）時，則可以觀想一朵純淨蓮花，漸漸展開，蓮花中央出現珍寶；並且同時聯想到它的象徵含意：在智慧（蓮花）之中，開啟慈悲（珍寶）。如果遇到沒有文字意義、只有單純聲韻的文殊菩薩咒語（om a ra pa cha na dih），那就想像宇宙智慧能量，正以光的形式源源不絕地灌注到自己身上。
■從「有念」晉升到「無念」的狀態
想辦法讓自己每次持咒時，都能觀想到相同的景象，這樣才能增加對咒字的熟悉度與穩定度。這種視覺想像的能力稱為「觀想力」（visualization），主要目的是將咒語中的含意視覺化或具象化。慢慢的，日積月累，每天都讓自己浸潤在咒語充滿能量的音頻振動中，腦海同時存在咒語所描述的心靈狀態。直到有一天，在某一個自然的狀態下，你會突然發現自己進入專注於一的美好境界。此時此刻對你而言是一個重要的轉變，因為你的意識將由「有念」轉入「無念」的狀態，這是更上一層的學習，將獲取咒語所帶來的「禪定般若」。思考對人類當然很重要，但這時候，大腦平日密集的思考活動將會暫趨於平緩，讓時刻運作的邏輯思維好好休息一下，而深層意識的智慧能量隨後才可能有機會顯現出來。
持咒時，很自然的先從個人的祈願開始，再慢慢擴大到與整個時空環境的互動，尋求心靈與宇宙的和諧共處。只要能更專注投入心靈意識的鍛鍊，心靈穩定度會漸漸提升，有機會也可以「一瞥」宇宙智慧的美好，親見釋迦牟尼佛所獲得的那個終極美好的「實相般若」境界。
持咒時，你的心在想什麼？心的作用為何？其實都不必探究，一切隨順自然就好。
在這個凡事講究時效、競爭越加激烈的新時代，人們會為了文憑多奮鬥幾年，為了多幾張證照而不停補習和考試，人們也願意花許多時間工作存錢以便買車買房。如此的努力不懈，卻經常忘記每天給自己一小段喘息的時間。在讀過本書後，建議你慢慢練習，在繁忙的日子裡，每天撥出十五分鐘或半小時，充分享受屬於自己的寧靜片刻，專注地善待自己疲憊的意識，透由這些咒語進行個人的心智重整，在這難得平靜喜悅的片刻裡，好好地享受宇宙智慧的溫暖守護。
不同的情況、心境與困難，可以持什麼咒？
各個咒語的主要作用都不同，可按自身情況、時地加以選擇應用。
■每天都可念誦的咒語：阿彌陀佛心咒、六字真言
某些咒語涉及更深層次的宗教修行，除了要有特殊機緣，還要具備充足的修習時間，這不是一般人能輕易辦到的事。但在，在平常的日子裡，我們每天都可隨時隨地念誦「阿彌陀佛心咒」（amitaha），以及觀世音菩薩的「六字真言」（om mani pedme hum），透過這兩個簡單咒語，我們就可讓宇宙神聖的智慧能量和慈悲能量流注我們的身心靈，讓我們的生命保持清明平和。
舉個例子，工作遇到艱難挫折或同事衝突時，當下都可以念這兩個咒。心中當下念咒，讓阿彌陀佛無私無量的光芒照耀你也關照對方，讓觀世音菩薩溫柔的慈悲保護你也疼惜對方。如果你心情波動，跌盪到谷底時，可將意念轉而注視身旁隨處可見的一朵小花、一株小草，或是附近公園裡的一棵松樹，都能暫時讓低落的情緒消失，然後，安定心神，便可開始念誦阿彌陀佛amitaha與六字真言om mani pedme hum，瞬間就能將負面情緒轉化成溫柔穩定的意識。
■為你注入健康喜悅之泉：藥師心咒
為了身體健康，每天正常飲食，規律運動，這麼正向的生活態度當然值得鼓勵。但除了用心照顧身體外，也別忽略了心靈層面對身體運作的整體影響。現代人過度關注身體，怕老、怕病、怕死，反而開心不起來；如果能增強心靈能量，提高身心適應力，便可擁有足夠能力面對變化無常的外在環境。
但要如何練就強健的身心，為生活注入喜悅之泉，以獲得內外真正的健康呢？方法其實很簡單。首先，在忙碌的日常生活中找出一小段固定時間，跟自己的心靈安靜相處，接著念誦藥師如來的神聖咒語。用簡單的咒語開啟自己的心靈，讓心智與情緒維持在一個穩定活動的狀態；發出至誠的祈願，讓心念與這位宇宙神醫連結，身心自然能獲得最有效的療癒與平衡。這是一個可以照顧自己，值得強力推薦的咒語。如果周遭親友患有重大疾病時，此咒語更能顯現其強大的助念力量。
■學習與考試的安定力量：文殊咒
學生時代大大小小的考試，舉凡基測、學測，還有每學期固定的各科考試，都需要清醒的頭腦與穩定的心識來面對。進入職場後，也有許多不同的升等或鑑定考試擺在眼前，因而維持聰慧的意識狀態仍然很重要。「文殊咒」om a ra pa cha na dih 是個很棒的咒語，除了能獲取一般人所想的聰明才智，也能與宇宙的神聖智慧接軌。因此，念書之前或進入考場之際，都可在心中反覆念誦om a ra pa cha na dih。
■生命圓滿的祈願：準提心咒、綠度母心咒、蓮師心咒
呼喚「真言之母，神咒之王」的準提神咒chale chule chunde，幾乎可以解決人世間所有的煩惱與痛苦，是個最靈驗的咒語。
此外，綠度母心咒也是很好的咒語，咒中簡單的tare tuttare ture三字，代表三個圓滿階段：首先協助持咒者完成物質（tare）層面的滿願，再來完成心靈（tuttare）層面的滿願，最後完成深層意識的淨化（ture），由個人轉向眾生的共同祈願，亦即由「自覺」擴展至「覺他」。
世界這個大環境充滿劇烈變化：風災、震災、水災等天災的來臨讓人類感到渺小無助，因此，謙卑的祈請宇宙能量來調和這一切確有其必要。蓮師心咒便為眾生展現了這種神奇的力量。歷史記載蓮師曾經與神祕的意識體（山川、精靈、鬼怪）戰鬥，這些超自然界的意識體或許就是人類集體貪、瞋、痴所轉化的共同業力，影響所及，包括了所有居住在地球上的一切生命體。蓮師心咒總共有八個字om ah hum vajra guru padma siddhi hum，每個咒字都充滿猛烈且堅強的能量，可以轉化、除去種種有形無形的障礙。
蓮師心咒最重要的意義是，小至個人的空虛心靈、到職場的紛擾環境，再擴大到焦慮不安的社會，甚至我們所處的地球所發生的天然災難，蓮師心咒都能幫我們創造各種形式的「安穩空間」。如果你需要安全寧靜的神聖空間，請隨時念誦蓮師心咒，有助你隔離所有的負面能量。
■深層的追求宇宙真理：準提心咒、七佛滅罪真言與心經咒
一開始，每個人持咒的祈請，必然與日常生活的遭遇有關，不外乎是圍繞著事業、健康、考試、平安等幾個主題，特別是面臨人生突如其來的劇烈變化，更是需要呼喚這些神聖的宇宙意識體前來協助。
虛空之中，這些偉大力量必然充滿著慈悲與智慧，只要持誦時心存敬意，整個過程就會像「吸引力法則」一樣，美善的能量必定會被個人虔誠的咒語吸引過來。在平常的日子裡，自己與家人朋友並未遭遇生命困境、日子過得還算平順，正是儲備能量的最好時機，針對這一點，＜準提心咒＞、＜七佛滅罪真言＞與＜心經咒＞這三個咒語最值得念誦。此三咒會協助持咒者的心靈意識淨化到更純淨的狀態，也就是一步步靠近佛陀的境界，讓我們的心靈時時獲得照顧養護，慢慢從體悟「世俗的智慧」轉化提升到「宇宙的智慧」。
＜準提心咒＞的chunde力量可以徹底淨化我們被污染的意識，而＜七佛滅罪真言＞一開始的咒字lipa-lipate是呼喚超自然力量的宇宙音聲，它呼喚不同的能量來消融「業」（karma）所帶來的負面能量，讓「進行中」與「未來」的業更為完善美好，也讓過去「已經發生」的業化解其負面的影響力。
至於《心經》的咒語gate gate paragate parasamgate bodhi，是讓我們每日的心靈學習，在觀世音菩薩的溫柔保護下，一步步安穩地從此岸跨向彼岸，就如同咒語字面的意思：一起前去（parasamgate）獲得智慧（bodhi）。讓我們的意識能夠進入宇宙神聖的意識空間。
■一切別忘了要「迴向」
最後，還要再次提醒讀者「迴向」的重要性。宇宙萬物相互連結，每個量子層面的光子將可以產生強大的相互影響，彼此之間將可以產生更龐大的能量連結，像個無限網路，網網相連。
咒語的力量在在讓人驚訝，呼喚咒語的同時既能提供「自身」解決問題的能量，也能轉化給相連結的「一切生命體」，所以在咒語念誦結束時，一定要「迴向」給宇宙一切生命體。迴向，能讓「共鳴作用」顯現能量與能量之間的呼應，讓特定形式的美善能量與其他類似形式的能量產生共鳴。固定的宗教儀式都有嚴謹的迴向詞，這當然很好，但是別擔心，迴向其實並無固定語詞，只要誠心誠意，無論如何念、怎麼迴向，宇宙神聖意識體都會接收得到。
為了解決自身生命困境而祈請持咒，念完咒語時，也要至誠地向此咒的佛菩薩祈請，讓所有面臨相同困境的生命體同樣都能獲得佛菩薩的保護。假如我們是為親人念誦咒語，例如持誦藥師心咒，結束時也要祈請藥師如來保護與協助同樣處於病痛的所有生命體。
最後，請記得：迴向時，真誠的心意最是重要。
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《誦經與量子力學：從藥師經儀軌了解意識能量轉化的奧祕》
【作者序】佛學與科學的交會
一場國際研討會，連續五天討論「佛教哲學」與「近代物理」。研討會中的近代物理就是以「量子力學」為主軸，也涉及「相對論」的時空扭曲，以及宇宙早期膨脹理論。量子力學（Quantum Mechanics）是以數學公式來呈現電子、中子、質子等基本粒子運作的物理學。
達賴喇嘛在會中對著不懂佛教思想的科學家們，闡述實相、空性、因果、佛教世界的宇宙觀。六位國際知名的科學家（包含一位太空科學家）則對著不懂量子力學與宇宙科學的達賴喇嘛，講述科學理論與實驗，而且內容很深入。
會談中發現量子科學與佛教哲學充滿許多交集，如量子意識、能量運轉、意識可影響物質世界、業力運作⋯⋯等等，這些討論都出現在本書中。從二十世紀開始，量子科學以驚人的速度蓬勃發展，而且讓人們發覺到原來「佛教邏輯與科學邏輯」（該研討會的一個議題）可以相互比對，對此讓人覺得「心靈與科學的交會」是如此奇妙。
量子力學對於這個世紀人類的物質發展影響巨大，人手一支的智慧型手機，或是汽車衛星導航，甚至醫院的核磁共振應用，都屬於量子科學的領域。特別是量子意識的研究是非常前衛的科學概念，它融合了量子物理學（光子）與意識研究（生命體的意識）等兩個範疇，在本書呈現的實驗內容中，甚至認為光子可能具備意識。
．以量子實驗的角度分析佛教思想，特別是佛、菩薩能量的運作
本書是筆者先前著作《咒語：下載宇宙能量的通關密碼》的延伸，該書強調：「宇宙萬物時時刻刻相互振盪，發展出我們對宇宙智慧能量的認識與探索」。在本書一開始的單元中，說明了量子力學與佛教思想的連結（Part1）。六位科學家與達賴喇嘛於研討會中提及的重要科學實驗與佛教思想，都被筆者寫入，包含量子力學中的科學家普朗克提出的母體（Matrix）、惠勒的延遲選擇實驗（delayed choice experiment）、波姆的內在隱含的秩序（implicate order）、海森堡的測不準原理（uncertaintyprinciple）。筆者將以科學實驗的角度，再次分享給讀者有關佛教思想中佛、菩薩能量的運作。
．《藥師琉璃光如來本願功德經》與經、咒、儀軌的探索
從第二單元起，本書正式由量子力學進入佛教世界的經、咒、儀軌。「經」是人類的智慧文字，「咒」是佛、菩薩的智慧能量。至於「儀軌」則是僧侶於寺院誦經持咒時的儀式軌範，但也可以應用於個人居家的修行。其中的儀軌在「誦經的前後」可區隔為前行儀軌（Part2、Part3）與後續儀軌（Part5）。「前行儀軌」的重點是提高誦經效能的方法，同時下載佛菩薩的智慧能量。「後續儀軌」是誦經之後透由真言、偈、讚對經典內容的總複習。兩者之間才是正式經文，我選擇《藥師琉璃光如來本願功德經》（簡稱《藥師經》）這部經典進行說明（Part4）。
以《藥師經》來說明是非常合宜的，因為該經是難得一見「經、咒、儀軌」三合一的智慧法門。本書除了解說《藥師經》的核心要義之外，也一一交叉對照經、咒、儀軌之間的關係。透由這部不可思議的經典，呈現本書的核心概念之一：「宇宙的智慧體可以轉換能量形式，成為佛經裡具備身形的諸佛、菩薩或是護法」。
《藥師經》的「前行儀軌」擁有三股宇宙強大的智慧光能，分別是琉璃光、日光、月光，在經典中被擬像化成為藥師三尊；接著八股宇宙智慧動能包含慈悲、智慧、力量、願力⋯⋯等等，分別擬像化成知名的八大菩薩。還有地球自然的環境能量則擬像化成十二藥叉神將，祂們二十四小時隨著時辰的變換，輪流守護著娑婆眾生。
當進入「正式經文」之後，以神聖智慧體的十二大願展開，協助修行者追尋終極智慧「無上正等正覺」（音譯阿耨多羅三藐三菩提）。先提醒讀者，「無上正等正覺」接近科學家普朗克所說的「有意識的智慧」—Matrix（母體），而量子力學也認為Matrix（母體）是發展出宇宙萬物的源頭。
結束經文後的「後續儀軌」中，包含了〈藥師灌頂真言〉、〈藥師偈〉（固定音節的四句文字）、〈藥師讚〉（每句字數不定），這些都是《藥師經》完整內容的總複習，透由簡短扼要的文字來回顧龐大的經文。其中偈與贊是經由思維文字語言來體悟的「人間智慧」，真言是透過音韻振動連通藥師如來的「宇宙智慧」。
．別忘了閱讀延伸學習，充滿豐富訊息
延伸學習中《四合經》的經、咒、前行儀軌、後續儀軌的比較表格也請讀者仔細閱讀。其內涵蓋著豐富的訊息，可以讓讀者在誦讀《藥師經》、《金剛經》、《佛說阿彌陀經》與《普門品》有個清晰的輪廓。此外，延伸學習中還選出了與佛教宇宙觀、意識、能量、智慧相關的四個雙縫實驗，可讓讀者深入體認科學與佛學之間的共同點，也建議讀者詳加閱讀。
